Z przyjemnością oglądam ćwiczenia, wskazania, właśnie jestem 4 m_ce po operacji endoprotezy kolanowej myślę że jest u mnie dobrze jestem sprawna jeżdżę rowerem , czasem zapominam że jestem po operacji
@Krzysiek13199011 ай бұрын
Super czytac takie wiadomości, zdrowia życzę i pozdrawiam
@bogumiaszelagowska22137 күн бұрын
Ja jestem tydzień po całkowitej endoprotezie kolana. Staram się co nie co ćwiczyć. Mam bardzo duży obrzęk całej nogi a szczególnie pod kolanem i stopy. Walczę z bólem farmakologicznie i chłodzeniem. Chodzę z dwiema kulami. Termin na rehabilitację pooperacyjną mam dopiero na październik. Dlatego staram się robić cokolwiek sama dzięki filmikom z zestawami ćwiczeń.
@haski26 ай бұрын
Bardzo przydatne info! Zwlaszcza o ramie pooperacyjne.
@Krzysiek1319906 ай бұрын
Często zapominany temat, a ważny aspekt w procesie rehabilitacji 🙂
@tomaszmodrzejewski524711 ай бұрын
Dwa miesiące po wszystkim wróciłem do pracy
@drakus84439 ай бұрын
Te ćwiczenia są bardzo dobre. Jestem 9 dni po operacji i jeszcze noga mi się nie prostuje, ani głęboko nie zgina. Wszystkie te ćwiczenia wykorzystuję bo ból bez przerwy zmusił mnie do szukania sposobu na opanowanie go. Chodzę z jedną kulą bardzo wolno, ale dokładnie. Ból nie daje mi zasnąć, ani zapomnieć o nim, ale codziennie czuję poprawę. Po schodach i w domu chodzę bez kul. Ciągły ból zmusza mnie do ćwiczeń i szukania bezbolesnej pozycji. Pośpieszyłem się trochę i lepiej obejrzeć taki film żeby wiedzieć co robić bezpiecznie.
@Krzysiek1319909 ай бұрын
Dzięki za komentarz, tak jak piszesz, najlepiej powoli i stopniowo, niż szybko i na rympał 🙂 zdrowia i wytrwałości
@joannakasiuchna89526 ай бұрын
Bardzo podobal mi się filmjestem miesiac po operacji kolana cwiczylam razem z Panem niema zadnego problemu ze zgieciem i wyprostem kolana tylko moj chód noe jest jeszcze najlepszy pozdrawiam
@Krzysiek1319906 ай бұрын
To teraz powoli proszę się skupić na prawidłowym wzorcu chodu. Jeśli nie wychodzi, zawsze polecam wizytę u fizjo i kontrolę chodu. Pozdrawiam
@agnieszkanajduk11463 ай бұрын
Witam i od razu zapytam,gdzie miała Pani operację? W jakim mieście i szpitalu?
@joannakasiuchna89523 ай бұрын
Operacje kolana Endo miałam robiona w Ostrowi Mazowieckiej oddział ortopedyczny wspaniała kadra pozdrawian
@Arlech78275 ай бұрын
🔥🦅🌞
@Krzysiek1319904 ай бұрын
👍
@mariakurdziel556710 ай бұрын
❤
@grazku509 ай бұрын
Jestem prawie 5 miesięcy po operacji i po 3 tygodniach pobytu na oddziale szpitalnym z bardzo intensywną rehabilitacją. Chodzę bardzo wolno, na krótkich dystansach ze sporym bólem. Żałuję decyzji o operacji. Tym bardziej, że lekarze rozkładają ręce.
@Krzysiek1319909 ай бұрын
No niestety, z operacją jest loteria , część pacjentów zadowolona, a u niektorych gorszy stan😕 mam nadzieję że będzie z czasem lepiej
@PeketoreQQyt11 ай бұрын
jestem po operacji 2.miesiace i tydzien codziennie ćwiczę ćwiczenia ,ktore otrzymałam ze szpitala jak długo mam wykonywac cwiczenia .
@Krzysiek13199011 ай бұрын
Ćwiczyć warto cały czas, nie wiem jakiego rodzaju ćwiczenia zlecili w szpitalu, ale fizjo też powinien uczestniczyć w procesie rehabilitacji. I rehabiliant powinien dostosowywać ćwiczenia do możliwości pacjenta
@lukaszkowalski863022 күн бұрын
Witam, moj tata mial 2 dni temu robiona endoproteze kolana i juz po 2 dniach go wypuscili, po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc zginanie nogi po operacji, szwy maja dopiero 2 dni
@agnieszkanajduk11463 ай бұрын
Witam, wybieram się na endoprotezę kolana 😞 gdy nie dostanę się na rehabilitację warto wypożyczyć tą tzw szynę,by ćwiczyć na niej w domu? Czy skoncentrować się na innych ćwiczeniach i czynnikach, które mam nadzieję pomogą mi w powrocie do zdrowia 😌 bardzo się boję i ta sytuacja mnie przeraża 🥲
@Krzysiek1319903 ай бұрын
Szyna początkiem jest fajna, I pomaga wrócić z ruchomością 🙂 najlepiej rehabilitacja w miarę szybko po zabiegu, a gdyby się nie udało to podobnie jak w filmiku. Powolna praca nad wzmocnieniem mięśni, I poprawą ruchomości
@danutahachlica931811 ай бұрын
W jakim czasie po operacji moxna tak ćwiczyć ???
@Krzysiek13199011 ай бұрын
Zaraz po operacji do granicy bólu, gdyby coś niepokoiło podczas ćwiczeń, pojawiał się mocny ból , warto konsultować z lekarzem prowadzący bądź fizjo
@user-pd8mf1dw7v8 ай бұрын
Jestem po operacji kolana lewego mam trudności zschodzeniem ze schodów czy te ćwiczenia mi pomogą ćwiczę codziennie pozdrawiam 😮
@user-pd8mf1dw7v8 ай бұрын
Jestem po operacji 8miesiecy tak dobrze się czuje tylko nie mogę schodzić po schodach czy są inne ćwiczenia
@Krzysiek1319908 ай бұрын
Jeśli jest dalej problem, to warto skonsultować z fizjo, bądź ortopedą czy wszystko jest ok. Tak, te ćwiczenia poprawiają ruchomość i mogą być pomocne
@user-pd8mf1dw7v8 ай бұрын
Dziękuję bardzo będę ćwiczyć pójdę do ortopedy mam termin na28 listopada on mi pomoże?Tak czuję się dobrze nic nie boli ćwiczenia są super tylko te schodzenie po schodach a mieszkam w domku jedno rodzinnym cały czas muszę schodzić po schodach toaletę mam na pół piętrze to największy kłopot mam nadzieję że po cwiczeniach będzie dobrze pozdrawiam serdecznie i dziękuję za odpowiedź 😮
@user-pd8mf1dw7v8 ай бұрын
Byłam u ortopedy i pokazałam ćwiczenia od pana które ćwiczę powiedział że są super imam ćwiczyć dziękuje będę kontrować pozdrawiam serdecznie 😮😮