Endoproteza stawu kolanowego - SKUTECZNE ĆWICZENIA + REHABILITACJA / STRÓŻE

[@haski2]

Bardzo przydatne info! Zwlaszcza o ramie pooperacyjne.

[@Krzysiek131990]

Często zapominany temat, a ważny aspekt w procesie rehabilitacji 🙂

[@annadaszynska3592]

Z przyjemnością oglądam ćwiczenia, wskazania, właśnie jestem 4 m_ce po operacji endoprotezy kolanowej myślę że jest u mnie dobrze jestem sprawna jeżdżę rowerem , czasem zapominam że jestem po operacji

[@Krzysiek131990]

Super czytac takie wiadomości, zdrowia życzę i pozdrawiam

[@bogumiaszelagowska2213]

Ja jestem tydzień po całkowitej endoprotezie kolana. Staram się co nie co ćwiczyć. Mam bardzo duży obrzęk całej nogi a szczególnie pod kolanem i stopy. Walczę z bólem farmakologicznie i chłodzeniem. Chodzę z dwiema kulami. Termin na rehabilitację pooperacyjną mam dopiero na październik. Dlatego staram się robić cokolwiek sama dzięki filmikom z zestawami ćwiczeń.

[@ewelinarabenda7205]

Jestem miesiąc po operacji endoprotezy zaczęłam od kilku dni ćwiczyć według wskazówek Pana.Boli jeszcze troszkę i mam lekki podkurcz ale mam nadzieje ze wrócę szybko do sprawności bo od kilku dni chodzę bez kul…Bardzo pomocny film.Mieszkam na 4 pietrze wchodze nawet ładnie ale ze schodzenie jest troszkę problem oczywiście bez kul.

[@Krzysiek131990]

Powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach

[@joannakasiuchna8952]

Bardzo podobal mi się filmjestem miesiac po operacji kolana cwiczylam razem z Panem niema zadnego problemu ze zgieciem i wyprostem kolana tylko moj chód noe jest jeszcze najlepszy pozdrawiam

[@Krzysiek131990]

To teraz powoli proszę się skupić na prawidłowym wzorcu chodu. Jeśli nie wychodzi, zawsze polecam wizytę u fizjo i kontrolę chodu. Pozdrawiam

[@agnieszkanajduk1146]

Witam i od razu zapytam,gdzie miała Pani operację? W jakim mieście i szpitalu?

[@joannakasiuchna8952]

Operacje kolana Endo miałam robiona w Ostrowi Mazowieckiej oddział ortopedyczny wspaniała kadra pozdrawian

[@drakus8443]

Te ćwiczenia są bardzo dobre. Jestem 9 dni po operacji i jeszcze noga mi się nie prostuje, ani głęboko nie zgina. Wszystkie te ćwiczenia wykorzystuję bo ból bez przerwy zmusił mnie do szukania sposobu na opanowanie go. Chodzę z jedną kulą bardzo wolno, ale dokładnie. Ból nie daje mi zasnąć, ani zapomnieć o nim, ale codziennie czuję poprawę. Po schodach i w domu chodzę bez kul. Ciągły ból zmusza mnie do ćwiczeń i szukania bezbolesnej pozycji. Pośpieszyłem się trochę i lepiej obejrzeć taki film żeby wiedzieć co robić bezpiecznie.

[@Krzysiek131990]

Dzięki za komentarz, tak jak piszesz, najlepiej powoli i stopniowo, niż szybko i na rympał 🙂 zdrowia i wytrwałości

[@tomaszmodrzejewski5247]

Dwa miesiące po wszystkim wróciłem do pracy

[@angelikadziura6633]

Witam jestem 2 miesiące po operacji endoprotezy kolana po rehabilitacji na oddziale niestety ale jeszcze nie jest to to czego bym oczekiwała mam przykurcz i niestety Brak pełnego wyprostu wykonuję Ćwiczenia które wykonywałam na oddziale szpitalnym i mam nadzieję że pana ćwiczenia troszkę też pomogą i wrócę do sprawności

[@lukaszkowalski8630]

Witam, moj tata mial 2 dni temu robiona endoproteze kolana i juz po 2 dniach go wypuscili, po jakim czasie mozna zaczac cwiczyc zginanie nogi po operacji, szwy maja dopiero 2 dni

[@grazku50]

Jestem prawie 5 miesięcy po operacji i po 3 tygodniach pobytu na oddziale szpitalnym z bardzo intensywną rehabilitacją. Chodzę bardzo wolno, na krótkich dystansach ze sporym bólem. Żałuję decyzji o operacji. Tym bardziej, że lekarze rozkładają ręce.

[@Krzysiek131990]

No niestety, z operacją jest loteria , część pacjentów zadowolona, a u niektorych gorszy stan😕 mam nadzieję że będzie z czasem lepiej

[@PeQyt]

jestem po operacji 2.miesiace i tydzien codziennie ćwiczę ćwiczenia ,ktore otrzymałam ze szpitala jak długo mam wykonywac cwiczenia .

[@Krzysiek131990]

Ćwiczyć warto cały czas, nie wiem jakiego rodzaju ćwiczenia zlecili w szpitalu, ale fizjo też powinien uczestniczyć w procesie rehabilitacji. I rehabiliant powinien dostosowywać ćwiczenia do możliwości pacjenta

[@agnieszkanajduk1146]

Witam, wybieram się na endoprotezę kolana 😞 gdy nie dostanę się na rehabilitację warto wypożyczyć tą tzw szynę,by ćwiczyć na niej w domu? Czy skoncentrować się na innych ćwiczeniach i czynnikach, które mam nadzieję pomogą mi w powrocie do zdrowia 😌 bardzo się boję i ta sytuacja mnie przeraża 🥲

[@Krzysiek131990]

Szyna początkiem jest fajna, I pomaga wrócić z ruchomością 🙂 najlepiej rehabilitacja w miarę szybko po zabiegu, a gdyby się nie udało to podobnie jak w filmiku. Powolna praca nad wzmocnieniem mięśni, I poprawą ruchomości

[@danutahachlica9318]

W jakim czasie po operacji moxna tak ćwiczyć ???

[@Krzysiek131990]

Zaraz po operacji do granicy bólu, gdyby coś niepokoiło podczas ćwiczeń, pojawiał się mocny ból , warto konsultować z lekarzem prowadzący bądź fizjo

[@IrenaK-b6i]

Jestem po operacji kolana lewego mam trudności zschodzeniem ze schodów czy te ćwiczenia mi pomogą ćwiczę codziennie pozdrawiam 😮

[@IrenaK-b6i]

Jestem po operacji 8miesiecy tak dobrze się czuje tylko nie mogę schodzić po schodach czy są inne ćwiczenia

[@Krzysiek131990]

Jeśli jest dalej problem, to warto skonsultować z fizjo, bądź ortopedą czy wszystko jest ok. Tak, te ćwiczenia poprawiają ruchomość i mogą być pomocne

[@IrenaK-b6i]

Dziękuję bardzo będę ćwiczyć pójdę do ortopedy mam termin na28 listopada on mi pomoże?Tak czuję się dobrze nic nie boli ćwiczenia są super tylko te schodzenie po schodach a mieszkam w domku jedno rodzinnym cały czas muszę schodzić po schodach toaletę mam na pół piętrze to największy kłopot mam nadzieję że po cwiczeniach będzie dobrze pozdrawiam serdecznie i dziękuję za odpowiedź 😮

[@IrenaK-b6i]

Byłam u ortopedy i pokazałam ćwiczenia od pana które ćwiczę powiedział że są super imam ćwiczyć dziękuje będę kontrować pozdrawiam serdecznie 😮😮

[@Arlech7827]

🔥🦅🌞

[@Krzysiek131990]

👍

[@mariakurdziel5567]

❤