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Las energy balls o bolitas energéticas son un snack saludable perfecto para empezar el día. No necesitan horno, no necesitan cocción y son super fáciles de hacer. Puedes guardarlas durante 5-7 días en la nevera y sacarlas cuando te apetezcan 😋
Fáciles, rápidas y más saludables que las barritas de cereales que venden en los supermercados llenas de azúcares.
PD💥: más saludable no es sinónimo de 0 calorías. Lleva ingredientes calóricos (como la mantequilla de frutos secos o los dátiles) y también lleva sirope de ágave para compactar, pero, en comparación a otras alternativas que existen, es una buena opción (si te las comes con moderación y no 10 de golpe 😂😋)
#cocinafacil #recetarapida #nobake
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➜INGREDIENTES:
- 100g de copos de avena
- 1 cucharada de semillas de lino + 3 cucharadas agua templada
- 30 g de crema de tu fruto seco favorito
- 2 cucharadas de sirope de ágave
- 3 dátiles sin hueso o 2 cucharadas más de ágave
- 2 cucharadas aceite de coco
- ½ cucharadita esencia de vanilla
- ¼ cucharadita canela
- ¼ cucharadita sal
- Nueces al gusto
- Coco rallado al gusto
- Chips de chocolate al gusto