SUPER RICH ENERGY OAT BARS‼ ️ DMF

how to make energy oatmeal bars
ideal snak for children !! easy to make and very nutritious !! I invite you to do them, you will love it. Thank you for stopping by and clicking on this video. Blessings, I love you very much.
Ingredients
2 cups of rolled oats = 90 gr. X cup
1/3 cup of grated coconut = 35 gr.
1/3 cup of walnuts = 30 gr.
1/3 cup of Almonds = 40 gr.
1/3 cup of pumpkin seeds. = 41.9 gr.
1/3 cup of peanuts = / 30 gr.
1/3 cup of raisins = 30gr.
1 tablespoon of flaxseed = 9.45 gr.
3 tablespoons of vegetable oil = 45ml
1/2 teaspoon of ground cinnamon 4 gr.
A pinch of salt
1 tablespoon of vanilla essence 15 ml.
3/4 cup of honey = 177 ml.
WAX PAPER TO SPREAD THE BARS
Put them in the refrigerator for 3 hours to confirm them!
LOTS OF LOVE TO PREPARE THEM !! ❤️

[@gracielatropeano1832]

Gracias por la receta..me gustan, los canales que muestran solo a las protagonistas.... nuestras manos y tu un hermoso don en el,as.

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Saludos mi bella amiga Graciela!! agradezco de corazón tu lindo comentario!! Feliz tarde🙏🏻😍

[@bettycallunaoambiado6319]

Recomendadicima la receta, me quedó espectacular 👌 remplazo las almendras por avellanas europeas, exquisita ❤

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Gracias a ti por hacer la receta!! 😍🙏🏻🙏🏻

[@OfeComparte]

Están todos cordialmente invitados al estreno mis amigas y amigos hermosos los quiero 🥰🥰

[@lasrecetasdeyessi2642]

Que riquisimas y nutritivas se ven ofe , ya diste 2 recetas en una, las barras y como hacer granola casera 😊 Gracias por compartir amiga !!!

[@OfeComparte]

Hola mi amiga !! Si fueron 2 recetas😁bendiciones 🙏🏻🥰

[@ArmindaRuiz-io5ry]

Se ven muy agradables y saludables, ahora mismo voy a preparar. Gracias por compartir tú receta 🎉❤😊

[@nayelyguevara9906]

Deliciosas esas barritas😋😋

[@dinorahlozada5316]

Se las hice a mi esposo que practica ciclismo, están buenísimas solo yo le puse aceite de coco y agregué amaranto y más coco super ricas, gracias!

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Saludos Dinora! excelente! mas saludables!! gracias por estar aqui!! bendiciones!!

[@PatriciaImay]

Y se te deshacen? Quiero hacerlas pero que no se deshagan. Gracias.

[@cocinafacilconlulupal1743]

Hola que delicia se me antojaron me gusta mucho comer esas barras de granos saludos amiga te dejo mi like

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Gracias mi amiga !! Saludos

[@magalycintron777]

Demasiado buenas mil gracias por compartir de sde VENEZUELA Dios le bendiga

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Saludos amiga!! gracias por pasar y dejarme este lindo comentario que Dios te llene de bendiciones!!

[@selvadiazalmada679]

Me encanta todas esta mezcla se ve muy rico gracias por compartirla lo provare en hecer Saludos!

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Hola mi amiga Selva!! Disfrútalas son deliciosas y nutritivas en casa no duran ! Bonito día 😍🙏🏻

[@belidarodriguez9250]

Buenísimo. Que Dios te bendiga.

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Muchas gracias mi linda amiga!! Por dejarme tu lindo comentario 👍🏻🙏🏻😍

[@malenacabrera8732]

Qué deliciosas y nutritivas!! se me han antojado, gracias por compartirlo

[@TitiSandoval]

Súper saludables para antes de ir al Gym, Gracias por compartir ❤

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Gracias 😍🙏🏻

[@luzHerrera-ut5bj]

Me encanto tum esjplicacion see ve muy Buena gracia luz Herrera.

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Muchas gracias Luz Herrera!! Gracias por estar aqui!!

[@BetzasWorld]

Esas barritas se ven deliciosas, justo este mes empece mi dieta asi que me vienen como anillo al dedo... Saldos mi querida Ofe.

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Me agrada que te sgrade😁Graciad mi bella Bendiciones 🙏🏻🥰

[@Cari68]

Mi Ofe se ven muy deliciosas y nutritiva esas barritas gracias por compartir Bendicionnes

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Cari 68 Gracias mi bella amiga🥰

[@carmenisabelaccinellic4785]

Muchas gracias por compartir tu rica receta te veo desde Lima-Peru

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@@carmenisabelaccinellic4785 Saludos hasta Lima Perú!! Bendiciones 🙏🏻😍

[@bettynalibertadchilian8349]

Qué bonitas manos muy limpias y creativas, gracias por compartir amiguita 👌👏🎖️😉😀

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Gracias a ti Betty!!

Q rico amiga ofe muy buena idea para hacer nuestras barritas de granola gracias por compartir saludos y bendiciones amiga

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isabella's recetas gracias mi amiga🥰🙏

[@valeriajaramillo428]

❤Seven muy ricas gracias por conpartir

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Hola Valeria!! Muchas gracias!!

[@MilagrosPaezsequera]

Me gustó las barritas energéticas 🎉

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Muchas gracias!! bendiciones!!

[@irmavlogs136]

Muy ricas las barritas 😋saluditos mi linda ofe 🌹🌹🌹🌹🌹🥰

[@Sg_2476]

Gracias mi Irmita🙏🥰

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Gracias Irmita por tu visita👍🏻😘🌹

[@luzmmontero1237]

Que bueno saber como hacer turrones espanoles! Ty for all you do 🙏

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Hola amiga Luz!! Son deliciciosos y nutritivos!! Gracias por estar aqui! Bendiciones!!

[@CreacionesVanesa]

Que rica se miran las barritas

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Creaciones Vanesa gracias mi hermosa amiga🥰🙏

[@BlancanievesVlogs]

Ofe esta receta estuvo bien buena todos queremos saber cómo es que se hacen estas barras que son tan caras en la tienda ! Muy saludables energéticas y sobre todo pura fibra ! Yo las voy a preparar y te mostraré como me quedaron porque las compro y son muy caras !

[@OfeComparte]

Blancanieves Vlogs Gracias mi amiga por la visita son fáciles de hacer y muy nutritivas. Bendiciones 🥰🙏

[@mariadelsocorrogarciapadil1036]

Muchas gracias por compartir sus resetas.

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Hola Mari!! Gracias a ti por estar aqui, me alegra te te gusten! tu comentario es muy importanten para este canal bendiciones!!

[@yamerybriceno3530]

WUAOO!!!! Dios que ricura

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Hola Yamery!! Muchas gracias hermosa!! Un saludo desde California 🙏🏻😍

[@olivapinzon4031]

Gracias se ve delicioso y fácil de aprender . Bendiciones

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Muchas gracias!!

[@encasadeshiki7179]

Que rica se ve su receta, yo hago esa misma receta peor con cacahuate, es un dulce tradicional de mi pueblo, saludos y bendiciones

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son deliciosas y nutritivasgracias :)

[@florfernandez3073]

Muy buena receta.lo voy a hacer !!!

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Hola Flor!! Gracias !! son muy ricas y saludables cualquier duda puedes checar los ingredientes el la descripcion de video! bonito dia ,bendiciones.

[@noleidafrancis6477]

Gracias por esta receta te saludo desde Trinidad y Tobago

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Hola Noleida!! Muchas gracias a ti hermosa!! Bonito día 🙏🏻🙏🏻😍

[@aventurassolorzano6696]

Wuao excelente mi Ofe bendiciones feliz inicio de semana bendiciones

[@rayoaguilar7398]

Muy ricas y sencillas gracias bendiciones

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Gracias a ti por estar aquí!!🙏🏻😍

[@susanabaeza3941]

Me gustó tus barritas.

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Muchas gracias Susana!!

[@LaMariposadeDiosyAlgoMas]

Hola amiga esa recetita esta interesante y deliciosa video completo con todos 👌👍❤bendecida noche☝🙏

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Graciad mi amiga👍🏻🙏🏻

[@maryysucocinadepostresyalgomas]

Que rico me encanta las tablilla de avena

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Gracias mi amiga. 🙏🏻🥰

[@siomaravlogs7476]

Que ricas se miran esas barritas😃de avena😋

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Gracias 🙏🏻🥰

[@segundolopez5620]

Espectacular felicitaciones

[@marianellaquiroz4587]

Qué bueno y rico se ve mil gracias Chile.

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Saludos Marianella!! Gracias por estar aquí! Saludos desde California feliz día 🙏🏻😍

[@sarahygarcia7420]

Waoo me encanta ofe súper saludable

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SARAHY GARCIA Hola mi amiga !! Si muy saludable y fácil de hacer. Gracias mi amiga por pasar🥰🙏

[@cristinasanchez9145]

Cuál es la verdad 2 tazas o 2 tazas y media

[@harryheysell566]

Que deliciosas amiga 👍son muy ricas y saludables, además nos aportan energía 🙋‍♀️

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Si mi amiga un buen snak gracias por tu visita 🙏🏻🥰

[@Lalobfmx]

Lo haré este fin de semana... Buen jueves desde México...

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Saludos!! Te van a encantar !! Son muy fáciles de hacer y nutritivas. Gracias por estar aquí!! Bendiciones 👍🏻🙏🏻

[@amarillismartinez9908]

Gracias por tu receta la voy a preparar

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Gracias 😍🙏🏻

[@stellamariagarzalucero4827]

Gracias por compartir. Bendiciones. Estado de México. 🙏❤🌹

[@OfeComparte]

Gracias a ti mi amiga!! Por estar aquí!! Feliz noche🙏🏻😍

[@maggyflor]

Sabrosos se ven nutritivos y fáciles

[@OfeComparte]

si son faciles mi amiga maggy. :)

[@mariacaceres6776]

Excelente granola😘

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Muchas gracias !! Un saludo desde California bendiciones 🙏🏻🙏🏻

[@emiliafrancia7271]

Rápido rico y Fácil Gracias 🙋‍♀️

[@OfeComparte]

Gracias a ti mi linda amiga Por estar aqui!! bendiciones!!

[@luzjimenez7862]

Se ven muy ricas .

[@OfeComparte]

GRACIAS HERMOSA POR ESTAR AQIUI!! SON RIQUISIMAS!1

[@mercedesfraireperez4969]

Susper ricas, muchas gracias!

[@OfeComparte]

SALUDOS AMIGA!! ME ALEGRO QUE TE HAYAN GUSTADO!! MUCHAS GRACIAS POR PASAR POR ESTA TU HUMILDE CASITA!! BENDICIONES MIL 🙏🏻

[@iqueenll]

Que ricas mi Reina muchas gracias por compartirnosla

[@OfeComparte]

gracias por tu visita. :)

[@ma.ysabelbautistalopez9882]

Nos quedó rico, si lo voy hacer y me voy a suscribir Felicidades por ser emprendedora

[@OfeComparte]

Gracias mi amiga!! Bienvenida a esta humilde casita 😍bendiciones 🙏🏻🙏🏻

[@lorilee44]

Se ve apetecible. ¡Muchas Gracias!

[@OfeComparte]

Hola!! Gracias a ti por estar aquí!! Feliz noche y muchas bendiciones 🙏🏻😍

[@ivanlewkok7246]

Estoy comiendo unaa pizzaass yo como todo sano Natural suerte genia total nos vemos 😅😅😅😅😅😅🐁🐁🐁🐁🐁🐀🐀🐀🐀🐀🐺🐺🐺🐺🐈🐈🐈🐈🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️❤️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️ argentina

[@OfeComparte]

SALUDOS Y BENDICIONES !!🙏🏻

[@vickycomparte9507]

Que ricas barrita 😘👍🏻

[@justoperez2098]

Hola amiguita saluditos Feliz noche Dios me la bendiga siempre 🙏🙏👍👍🌹👍🌹👍

[@OfeComparte]

saludos y bendiciones. :)

[@carmenangelicacardoso9744]

BUENISIMA 😮❤

[@Delacocinaalcomedor]

Me ha encantado tu receta, gracias 🙂

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Muchas gracias mi amiga!! Bendiciones👍🙏

[@Dinaleehogar]

Muy intesante lo tsngo q intentar amo las barrotss

[@OfeComparte]

gracias linda :)

[@mayasvlogs502]

Saludos ofe vámonos a ponernos el mandil pues a cocinar se ha dicho quedo súper delicioso 😋🍀👍🏻

[@OfeComparte]

Gracias mi gran amigo Mayas🤣🙏🏻👍🏻

[@tibisaymamo1181]

TE FELICITO OFE DESDE VENEZUELA TIBY

[@OfeComparte]

Muchas gracias amiga !! Te agradezco tu lindo comentario! Y un saludo grande a tu bello País Venezuela Bendiciones 🙏🏻😍

[@vickycomparte9507]

Gracias por compartir las barras de avena 👍

[@OfeComparte]

Gracias mi amiga🙏🏻🥰

[@mariadelosangeleflores8321]

Exelente.. muchas gracias hermosa. Esto está muy nutritivo..

[@OfeComparte]

SALUDOS MI BELLA AMIGA!! ME ALEGRO QUE TE HAYA GUSTADO !! MUCHAS GRACIAS POR PASAR POR ESTA TU HUMILDE CASITA BENDICIONES Y UN GRAN SALUDO DESDE CALIFORNIA 🙏🏻

[@Adrianahuggina]

Mejor sustituir el aceite de girasol por aceite de coco, y eliminar la sal

[@OfeComparte]

Saludos Adriana!! excelente!! Gracias!!

[@marytebonura5456]

Hoy las hago!!!

[@OfeComparte]

Saludos Maryte!! Gracias por estar aquí y preparar la receta es deliciosa y saludable! Feliz día mi amiga!!🙏🏻😍

[@marytebonura5456]

Recién acabo de hacerlas me quedaron muy bien!! Gracias por compartir la receta. Soy de mar del plata argentina

[@nereidepereira293]

Obrigada vou fazer Bom dia

[@milagrosmartinez1259]

Felicidades, se ven deliciosas,Salu2 desde La Guaira-Venezuela 💕 Bendiciones 💖

[@OfeComparte]

Hola amiga Milagros!! muchas gracias por estar aqui y dejarme este lindo comentario y el saludo!! bendiciones a Tu lindo pais Venezuela!!

[@tejiendoconalejandra]

que ricas barritas ofe me imagino el olor cuando las tostaste saludos hermosa

[@OfeComparte]

Si , 😁delicioso Gracias 🙏🏻

[@alineramosduran4796]

Saludos 😘 me encantaron estas barritas, con que podria sustitur la miel? Soy diabetica 😔

[@fjgg01]

Excelente la receta, y todo bien explicado. Gracias por compartir. Y me suscribo a su canal. Ésitos!

[@OfeComparte]

AMIGO FELIPE SALUDOS!! MUCHAS GRACIAS POR SU LINDO COMENTARIO!!BIENVENIDO A ESTA HUMILDE CASITA QUE VA CRECIENDO! GRACIAS AL APOYO DE TODOS USTEDES!! BENDICIONES MIL!!

[@fjgg01]

@@OfeComparte , gracias a Ud. por su paciencia, amor y dedicación por compartir sus conocimientos. Dios la bendiga y la colme de muchos éxitos y alegrías en su excelente trabajo. Y...sin dudas, ya vamos a estar haciendo la recete. Le faltó agregarle algo de semillas de ajonjolí o sésamo...y semillas de Chía. Para volar! :) Saludos.

[@emiliabethzaberodriguezagu8473]

se ve tan delicioso !! gracias

[@OfeComparte]

Gracias mi bella!! Son muy ricas y nutritivas! Bendiciones gracias por dejar tu lindo comentario!!😍🙏🏻

[@GodiTours]

Holla,muito facil de fazer de facto,já compartilhei,Dios te bendiga

[@epif4n]

amado tu vídeo!! lo encontré en el momento preciso y nada que mejor que fueras tan específica con todooo jajaja de verdad,graciasgraciasgracias 💙

[@OfeComparte]

Gracias mi hermosa Mayleeng F. Me alegro que te haya gustado la receta se los comparto con mucho cariño feliz y bendecido día 🙏🏻😍

[@gjgufjffjfh578]

👍💋

[@sandramoreno9325]

Me gustó esa receta ! Perfecto el vídeo.

[@vickycomparte9507]

Bine a tomar nota de la receta 👍😘

[@OfeComparte]

Gracias mi Vicky 😍🙏🏻

[@gladysvargas5551]

Gracias

[@OfeComparte]

Gracias a ti por estar aqui bendiciones!!

[@profedu-drone-canal-de-turismo]

Saludos desde Costa Rica Excelente En mi es pacio muestro parte de mi país La felicito Bendiciones

[@OfeComparte]

Gracias 🙏🏻👍🏻

[@apca7170]

Hay súper, gracias

[@OfeComparte]

HOLA!! MUCHAS GRACIAS POR ESTAR AQUI!! BONITO DIA!!

[@susanabonilla2274]

Muy ricas, yo uso aceite de coco y le aporta un sabor mas delicioso y además se enfria mas rapido en el refrigerador Un abrazo y Gracias

[@OfeComparte]

Saludos Susana!! Me imagino que si el aceite de coco le da un rico sabor ! Gracias por estar aquí !! Bendiciones 👍🏻😍

[@ideasyDecoracioneslety]

Hola amiga que sabroso saludos

[@OfeComparte]

Lety Saldivar DIY Decoraciónes y Mucho Mas Gracias mi bella amiga🥰🙏

[@postresbylulu3217]

EXCELENTES BARRAS DE AVENA,SUPER RICAS PARA INICIAR EL DIA CON MICHA ENERGIA,GRACIAS MI BELLA OFE POR COMPARTIRNOS ,QUE TENGAS UN BONITO DIA 😉🌺

[@OfeComparte]

Gracias mi hermosa amiga por pasar. Bendiciones 😍🙏🏻

[@sofiamolina3090]

gracias! todas las recetas que vi cocinan la miel y la mezclan con azucar y al horno. Asi la miel pierde sus propiedades. Genial tu receta

[@OfeComparte]

Saludos amiga Sofía!! Me alegra que te haya gustado la receta! Gracias por tu lindo comentario bendiciones 🙏🏻😍

[@usachaplin]

Waooo excelente, gracias por compartirlo . Bendiciones.

[@OfeComparte]

Gracias mi hermosa amiga por pasar a mirar mi video Bendiciones 🙏🏻🙏🏻🥰

[@soniva56]

Gracias gracias gracias. Saludos

[@OfeComparte]

Saludos amiga hormiguita!! Gracias por estar aquí bendiciones 🙏🏻

[@marialuisadelacruzdiaz-uu1dm]

Muchas gracias❤❤❤

[@maggyflor]

Que ricoo yo quiero estare al pendiente 🙏

[@OfeComparte]

Gracias mi bella🥰

[@NayCruz89]

Ricas‼️

[@crissil5327]

Las hare pero agregare chia y semilla de girasol a la receta..Saludos

[@OfeComparte]

Saludos amiga!! Magnifico!! Gracias por estar aqui!! bendiciones!!

[@yelita89]

Muy ricas y saludables🙏🥰

[@yoquelysiempreactiva7020]

Bendiciones amiga wow muy saludable tu receta la tratare de hacer éxito🙏

[@margaritabanuelos4016]

Gracias 🤍 Deliciosas🌷

[@OfeComparte]

Saludos hermosa!! Gracia a ti feliz día 🙏🏻😍

[@margaritabanuelos4016]

Gracias🌷 ya las preparé 🌷

[@MarioBrosito]

Ofe Gracias por esas Recetas la Música de fondo me gusto jajajaja De Parece de Terror Saludos Ofe

[@OfeComparte]

Hola saludos amigo Mario!! De verdad. !! No la vuelvo a poner en ningún video. 😄

Soy novo por aqui

[@jesusesmiroca6260]

que.Rica.🙏

[@OfeComparte]

Saludos y bendiciones !! Muy agradecida por tenerte por esta humilde casita , “ SE TOSTARON LOS INGREDIENTES A TEMPERATURA MEDIA BAJA “ si eres nuevo por aquí te invito a suscribirte, regálame un dedito arriba y comenta sobre este video ! Dios te bendiga a ti y tu hermosa familia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰

[@angelinabolanos6365]

Dvfj

[@MUNDODIGITALGEEK]

Deliciosas barras energéticas de avena, se ven muy ricas, que delicia

[@ISALOVEFAM]

Que ricas barritas muy nutritivas y saludables😋en lo que miro también espero para el estreno, espero que a la mera hora no se me pase 🤦‍♀️ que tengas un gran día 😘

[@jamaliahussin4536]

Super Rich oat. Bar !!

[@OfeComparte]

Gracias!!

[@esmeraldalopez1937]

También c pueden hacer con amaranto,, ajonjolí y arándanos.....q no???

[@MUNDODIGITALGEEK]

avena, almendras, nueves, pasa, linaza, canela..... ummmm que delicia

[@OfeComparte]

Saludos!! Si , gracias muy ricas!!

[@nerecamara144]

Si uso avena natural en lugar de hojuelas, la tuesto primero????

[@virginiaracciatti17]

Um que rico como se conservan?

[@OfeComparte]

Temperatura ambiente , por un mes más o menos bendiciones 🙏🏻😍

[@Adri07]

Hola!! Las barritas se meten al horno?