ENG / 이현진 수영 TYM ) How to freestyle - 7 / How to swimming for beginner /자유형 배우기

[@user-ms5bg5mv6n]

매일 출발만 외치는 뺑뺑이 수업 석달동안 같은 이야기만하는 울 강사 수업 포기하고 동영상보고 부지런히 연습합니다 많은도움 감사합니다

[@fivestar5509]

2달째 강습 받고 있는데 초반 하루 빼먹은날 호홉법을 놓쳤더니 여태 물밖으로 나오기전에 숨빼는걸 몰랏다 ㅜㅜ .여러명이 배우다 보니 강사님이 커버못해주는걸 동영상에서 많이 체크 하게 되네여 .그리고 생각보다 강사님이 실제 교습에서는 디테일한걸 많이 빼먹는다고 생각되네여

[@bluemoon60021]

울선생님은 물이 얼굴에 닿는 순간부터 숨을 코로 뱉으라고 했는데 이게 맞는거 같아요 고개를 돌릴때 뱉어서 수면위에서도 남은 30프로 뱉고 들숨을 쉬면 공기가 70프로 정도만 폐에 들어 옵니다 이게 장거리 수영시 호흡이 더 편하네요

[@user-sp5vs5nx2s]

장거리 수영을 할 정도면 일단 폐활량은 받쳐 준다는 말이 되는 데 그렇다면 굳이 왜 얼굴을 물에 넣자마자 숨을 내뱉는지 이해가 안되네요. 3초 정도 참으며 두 스트록 정도 가고 천천히 내뿜으며 네 스트록 가면 더 멀리 갈텐데요.. 그 정도라도 숨이 좀 남고 올라 가며 나머지 다 내뿜으며 재빨리 다시 들이마셔 주면 될건데요.. 장거리 수영 할 때 너무 숨을 자주 쉬면 금새 퍼지지 않나요!?

[@hja1905]

너무 잘 보며 배우고 있어요 수영강습 받고 있지만 뭔가 부족한게 있었는데 친절한 설명 감사드려요 진짜 도움많이 되요

[@user-yp6se8nk6n]

수영 배운 지 이제 한 달 됐어요. 지금 딱 한팔 자유형 단계인데 쏙쏙 알기 쉽게 설명해 주셔서 감사해요. 실제로 되기까지는 연습이 필요하겠지만 ㅠㅠ 사람 많은 수영 강습은 놓치는 부분이 많고 설명에 아쉬움이 많았는데 감사합니다~!!

[@user-wr8tj6bf3h]

참고 뱉는거였군요. 바로 뱉었다가 맨날 물먹고 콜록거렸는데.. 내일부터 당장!!! 해볼께요 감사합니다.

[@beckyre9101]

물속에 들어가서 3초정도 호흡 참고 내뱉으면서 올라오는 것, 팔을 리커버리 하기 전에 머리를 넣는 것 처음 알게 되었네요. ^^ 감사해요!

[@user-hi2ry3jy4i]

영상대로 한템포씩 쉬어가면서 팔연습 하니 드디어 양팔도 시작했어요 영상. 강의 최고에요

[@HahmDonggi]

오늘도 감사합니다!

[@lus473]

정말 많이 봤고..워밍업으로 발차기를 하게된 계기가 된 영상들..오랜만에 다시 보게되어 감회가 새롭네요.. 업무시간동안 하루 종일 코치님영상 반복시청하고 수영장가서 마음껏 흉내내던 때가 그립읍니다...ㅠㅠ

[@grin11]

ㅜㅜ 저도 기초부터 다시 배우려고 정주행 하고 있습니다 !! ㅎㅎ 열심히 수영해요 ~

[@user-wy1cv1bf1q]

오늘 다시 느끼는 거지만.. 진짜 현진쌤이 올리시는 영상만 보고 연습하면 따로 강습 안 받아도 될듯.. 차근차근 디테일하게 알려 주시는것 같네요! 아주아주 칭찬해^^ 어느정도 배우고 나니.. 50m 풀애서도.. 2m 이상의 수심에서도 해 보고 싶다는 생각이 듭니다. 조만간 가까운 구리시에 있는 50m 풀에서 한번 해 볼라구요! 오늘도 잘 보고 잘 배우고 갑니다! 프론트 스노클 추천 좀 부탁 드려도 될런지요^^

[@nerd9992]

훌륭한코치세요.

[@user-xx6yk9zr3u]

영상 잘보고있습니다. 정말 정말 큰도움됩니다. 수영 재미에 푹빠져사는데 하루하루가 잼있어요~~

[@user-us2di5mm3w]

반복학습하려구요 감사합니다 저의 랜선수영선생님♡♡♡

[@user-jj8wd6jw8q]

항상 감사합니다 덕분에 수영이 더 즐거워요 ^.^

[@user-ed5su1oe8c]

강습받는것보다 이거 동영상보면서 자유수영등록하고 하나하나 따라하는게 더 이득일거같네요. 말만강습, 독학으로 합니다 .

[@omih9564]

수영배운지 두달 막 넘은 쌩초보에요 매일매일 다시 돌려보고 써먹고 그래요 감사해요❣️ 넘 러블리해여ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@user-yu6ru3tv8c]

초급강사인데.영상보고 항상 저도 많이 배워갑니다~^^

[@iwespace]

참고 뱉는다. 를 리마인드 하게된 영상이었습니다. 감사합니다.

[@user-ms4vc6xr3m]

ㄱ그대는 국민강사님이십니다❤

[@jhchoe3307]

정말 잘 보고 갑니다. 강의 올려주셔서 감사합니다. ^^

[@causeforeverfade419]

Pt가 없고 단체로만 배워야해서 이런 구체적인설명없이 대략적인말들로만 시간만 딱 채우고 끝나서 수영이 재미있어도 머리속 적립이 안되고 계속 안되는 느낌만 있었는데.. 코치가 영상추천해서 그냥 자기전에 한번봐야지.. 했다가 머릿속에 쏙쏙박혀서 아주 재미있게 봤슴다.. 물론 그걸 될때까지 연습은 해야겠지만요..

[@margaret1201]

항상 잘 보고 배우고 있습니다.

[@user-xr7fc7xk2d]

대박~~ 완벽한 정리감사합니다

[@user-rc4pr6ip5g]

계속 해주세요~~~꼭요

[@user-ii3oh4vm9c]

최고 강의 입니다. 간략하고 딱딱 핵심 짚어서 설명해주시네요.딱 어떤지점이 호흡타이밍인지..

[@user-si6jv8ib4m]

감사합니다. 계속 기대가 됩니다.

[@user-fl7vj7ln3t]

매번 영상 잘 보고 있습니다.^^ 유용한 정보 감사해요.

[@user-sh6jf5tc2n]

수영 배우고 싶었고,학교에서 생존 수영 하면서도 잘하는 애들 보면 부러웠고 못하눈 제가 부끄러웠는데 이 영상 보고 용기룰 얻었고 수영을 하눈 방법을 잘 알게 되었습니다. 구독 갑니당ㅎㅎ

[@user-wt6zr7xt4u]

입수하고나서 잠시 숨을 참았다가 뱉는다~!!!★★★

[@jongwonpark6164]

감사합니다

[@user-og9so6ju5c]

쌤 너무 조아요~~~ㅎㅎㅎ영상 감사해요

[@up8428]

너무 좋아요. 빨리 수영가고싶어지네요.~

[@user-oy7pk9my7o]

감사합니다.^^~♡♡

[@72inguk]

감사합니다. 고맙습니다.

[@user-ii3oh4vm9c]

그리고 목소리도 이쁨

[@user-cw8ie7sj5s]

강사님이 자세히 안알려주신부분들을 알려주시네요.좋은정보 감사해요~^^

[@user-wx6uq2ho8n]

예전 영상부터 정주행하고 있는데 놓쳤던 부분이나 전혀 몰랐던 걸 많이 알게 되네요,, 지금까지 자유형할 때 숨이 모자라서 너무 힘겨웠는데 해결법을 찾은 것 같아서 넘 기쁩니다ㅠㅠㅠㅠ 지금 강사님이 '일단 해라!' 주의셔서ㅠ 현진쌤 예전 영상부터 요약하면서 보고 있는데 덕분에 자유수영 가서 해보고 싶은 게 많아졌어요!!! 저도 현진쌤처럼 발에 모터 단 듯이 가고 싶네요.. 열심히 할게요!

[@user-te3rp2ty5y]

음....파!헙!된다된다 생각하고 노력하고 있습니다. 잘 보고 있습니다.~

[@Janeforya]

세부적인 설명!!! 너무 좋아요

[@SooHanYangAlex]

Today learn to - Swimming workout (수영 연습량) - Crawl one arm drill (자유형 한팔 연습)

[@user-br6fx2vt3x]

감사합니다^^

[@user-hq7qx2np6t]

짱!

[@user-a89djnkw93h]

으흠!!프론트 킥을 하자마자 숨을 뱉는게 아니라 숨을 참다가 숨쉬고 싶을 때 사이드킥으로 자세 바꾸면서 숨을 뱉는 군요!!!계속 코에 물이 들어가서 힘들었는데ㅜㅠ

[@LEESUMMER]

네네 ! 코로 숨을 뱉으면서 물이 안들어오게해야하는데, 미리 다 뱉어버리면 정작 필요할때 못뱉으니까 코로 물이 들어오게되거든요! 요거 한번 연습해보세요 :)

[@user-a89djnkw93h]

LOVELY SWIMMER 와!감사합니다!!혹시 하나만 더 질문해도 괜찮을 까요?ㅜㅠ호흡안하는 쪽 팔을 돌릴때 온 몸이 굳는 것같이 다리가 잘 안움직여요 호흡안하는 쪽 팔을 어떻게 부드럽게 돌리는지 모르겠습니다...호흡하는 쪽 처럼 몸을 돌려야하나요??머리랑 다리는 고정하고?

[@LEESUMMER]

그럼요! 아하 ! 그럴수 있어요 :) 우리가 처음에 어떠한 루트로 배웠는지는 잘 모르겠으나, 저와같은 루트라는것을 전제로 설명해볼게요! 처음에 오른쪽 호흡방향으로 사이드 뜨기를 하고, 사이드 발차기, 사이드 호흡킥 그다음에 한팔 돌리기로 넘어가게되는데요, 그 과정을 반대로 실제 호흡방향은 아니지만 왼쪽으로도 같이 연습을 해줍니다. 왼쪽 사이드 뜨기, 왼쪽 사이드 발차기 , 왼쪽 사이드 호흡킥 , 왼쪽 호흡하면서 한팔돌리기 이런식으로 연습을 하시면 지금보다는 다리가 굳는 느낌이 조금 덜하실거에요! 이 방법은 발차기가 끊기지 않게하며 팔돌리가 부드럽게 넘어갈 수 있게 하는데에 도움을 주는 부분이구요! 두번째로 호흡할때는 자연스럽게 어깨를 롤링하지만, 호흡하지 않는쪽은 고개를 옆으로 돌리지 않기떄문에 롤링이 부자연스럽게 느껴질 수 있습니다! 머리는 고정이되어있는 상태에서 호흡하지 않는쪽도 롤링을 해주셔야합니다! 롤링하는 과정에서 다리도 무조건 아래로만 차는것이 아니라 몸통이 자연스럽게 돌아감에 따라 다리도 롤링이 될 수 있습니다 :)

[@user-a89djnkw93h]

LOVELY SWIMMER ㅜㅠ정말 친절하시네요!!!감사합니다♥♥♥

[@zang-nw9od]

완벽한 설명이네요

[@user-rg3is2fy9x]

너무 잘보고있습니다~도움많이되요 모델분은 왼손잡이 인가요?

[@user-mp4jw1rw7s]

제가 왜 어깨통증이 유발되고 왼쪽팔이 왜 옆으로가는지 알았네요ㅜ 어깨롤링의 중요성을깨닫고 갑니다.♡

[@user-rs3us9ls8b]

수영 초보인데 많은 도움됩니다 감사요~!

[@LEESUMMER]

중식님 도움되었다니 기쁩니다앙! 수영 화이팅!!

[@kooshistory]

너무 좋네요 ㅎㅎ체계적이고^^

[@ikheeshin7914]

2:20 - 숨을 언제뱉고 언제 쉬는지

[@tsstudy9]

처음 영상 시작음과 본영상 설명하는 목소리의 볼륨차이가 너무 많이 나네요.. 그것만 맞춰주시면 좋을듯!

[@user-yb5ir2oo7f]

수영을 지난해에 한달배우고 올해 지금 다시 수영을 배우고 있습니다. 근데 학교를 가게되면 수영하기가 힘들어질텐데 어찌하면 좋을까요? 학교수업도 중요하긴 한데 체력기르기 위한 수영도 중요할거 같은데... 만약 공부와 병행한다면 아침일찍 6시에 수업듣거나 오후8시쯤 수업을 들을 예정인데 언제가 좋을까요?

[@user-oq1mn2bp6b]

멘트가 귀엽네요

[@eunheekang2494]

저는 손가락에 힘이 너무 들어가서 손가락이 들리는데요.. 힘들면 더 그러는거 같구요..어떠케하면 고칠수 있을까요? 수영한지 일년이 되가는데..주먹쥐고 해야할까요? 아니면 어떤기구같은 걸 이용한다 든지..고칠수 있는 방법이 없을까요?

[@windowdragon]

저는 오른쪽으로 호흡을 하는데요, 왼손으로 푸쉬를 한 다음에 왼손을 다시 리커버리 완료한 후 (오른손과 나란히 만난 후) 오른손 푸쉬를 해야 하나요? 아니면 왼손 리커버리 도중에 오른손 푸쉬를 해야 하나요..?

[@user-dg1ke5yc8l]

수영 5일차에요~!하루 빼먹어서 사이드호흡을 제대로 모르고 25미터를 양팔 자유형으로 가는데 물도 먹고 저만 계속 뒤쳐지는 것 같았는데ㅠㅠ 이거 보고 연습 많이 해야겠어요!감사합니다~! 허벅지에 알이 배겨서 그냥 서있는것도 힘든상태인데..발차기도 제대로 안돼서 25미터를 계속 왔다갔다할때 앞으로 안나가고. 허벅지가 너무 아픈데 이럴때 며칠 쉬었다가 해야할까요?아니면 계속 나가 연습을 해야할까요? 일주일 내내 알이 안풀려요ㅠㅠ 영상 넘 감사합니다!^^

[@FreeThrowDesign]

호흡을 위해 고개돌리는 타이밍은 리커버리 시작과 동시에 진해되야할까요? 아니면 리커버리 끝날쯤 맞춰서 돌려야할까요? 궁금합니다!

[@user-bn2mz7gb7b]

수영하고ㅈ싶다 ㅡㅡ 코로나때문에 몇달을 쉬는지

[@honey__2]

왜 목록에 6이 없어염? 1 2 3 4 5 ..7 인데

[@user-zz5hh7cq5j]

발이 저렇게안되는건 골반과 어깨가 움직이질않아서 그런거같아요 연습많이해야겠어요 갈수록 몸이 말을안들어요 ㅜㅜ

[@user-vh2ts7et4e]

이건오진강의다

[@user-fg2ly4rp9v]

항상 잘 보고있어요~

[@user-zb1fz4ve3j]

살아생전에 샘을한번 볼수있다면 꼭 안아 드리겠습니다 허락하신다면 ㅋㅋㅋ

[@user-pp6oz7jl1r]

코로 숨뱉고 나와서 입으로 숨들이쉬고 하는데요 숨을 들이쉬고 다시 머리를 넣을때 코를 어떻게해도 물이 조금 들어가는데 해결방법 없나요

[@user-ci8vg6ic4n]

고개를 들이쉬고난직후 급하게 바닥을보면 코로 물이들어가는거내요 너무 바닥을보려하지말고 미약하게 전방주시느낌적인느낌으로 글라이딩해보세여~

[@user-dm1ok2yz1n]

같은 시간대 한 분이 롤링으로 하니 그거 하지 말라더라구요 ㅜㅜ

[@hrjhh1208]

6번 동영상은 없네요...거기서 자유형 팔돌리기 기초가 있는거 같은데...

[@LEESUMMER]

네 kzbin.info/www/bejne/nXKlfmtvn855d8k < 빠진줄 몰랐어요 ! 추가해 뒀습니다 알려주셔서 감사해요!

[@hrjhh1208]

LOVELY SWIMMER 제가 더 감사합니다!!ㅋㅋ

[@hushong]

킥판놓고 자유형하려고하면 파-호흡할때 계속 물속으로 가라앉는데 왜 그런걸까요? 이것저것해봐도 자꾸 가라앉아요..ㅜㅜ

[@TV-bc9sv]

여기 수영장 어디죠? ㄴ너무 좋아보입니다!

[@samho00]

직접 강습 받고 싶네요 ^^ 접영좀 1:1 강습좀 ㅎㅎ

[@bintangedogawa8676]

I can't do this...

[@q7728700]

I love you 米米達

[@auy2193]

롤링하니 저희 수영강사님은 자세가 틀어지면 안된다하시던데 ㅜㅜ.....

[@user-nf1br3yl2b]

아 자유형할때 팔돌릴때 발을 옆으로차는거였어요? 난 어깨만 돌리는줄 ㅠ

[@doublej1314]

와씨 쌤 어디서 강습하세요ㅠㅠㅠㅠ 쌤 잇는곳에서 배으고싶어요ㅠㅠㅠ

[@user-bu3dv2tq8j]

00:22 03:05

[@user-zx5yy5hj5w]

자유형 팔돌리기 할때 유독 왼쪽팔이 빨리지치는건 이유가 멀까요?2바퀴정도만 돌면 삼두근이랑 어깨가 뻐근해져서 금방 지치더라구요;;; 10년전에 1년정도 수영 배웠었구요~지금 다시시작한지 6개월째 입니다...

[@chuccaru5753]

나오기전에 숨을 뱉는군요.

[@user-xx2hq9fp6x]

누님 한쪽 자유형하는데 자꼬 왼쪽으로 가요 ,,왜구럴까요

[@whistlemasterkim2791]

그랩스타트할때 계속 수경이 코아래까지 벗겨지는데요...ㅠ 수경을 조여도안되고 고개를 어뜨케해야될지...스타트시 수경이 벗겨지거나 물들어가는 현상 타개법도 가르쳐주세요ㅠㅠ

[@margaret1201]

김기수 제 경험으로 팁하나 드리고 싶네요~ 1.수경끈을 조였어도 뒤통수쪽 한가운데로 끈이 제대로 놓이지않은 경우 2. 팔 곧게 위로뻗고 머리는.반드시 팔 아래로 완전 숨어있듯이 할것. 스트림라인 동영상 상체모습처럼요 3. 입수시 부지불식간에 찡그리거나 눈을 감아버리거나 하지않을것. 표정이 순간 바뀌면서 수경과 얼굴 밀착이 느슨해져 물이 샙니다. 도움 되시길~

[@whistlemasterkim2791]

Margaret Cho 오..감사합니다!!!! 내일 한번 체크해봐야겠네요!!!

[@user-sx4su1po4k]

여긴 어디에요? 수영장 이름이

[@peterlee2458]

선생님 혹시 수영장 200메다 짜린가요? 한국에도 그런 곳이 있나요?

[@user-pr9oy9qf7x]

왜 스트림라인에서 하체 띄우기는 안올려주시는걸까

[@yushin72]

그럼 숨을 참고있다가 나오면서 다 내쉬는건가요? 뭔가 박자가 안맞아서 항상 숨이 차고 물을 먹내여

[@doubles1053]

6강은 왜 안보이는거죠?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[@LEESUMMER]

kzbin.info/www/bejne/nXKlfmtvn855d8k 제가 추가를 안해놨는가 봐요 ㅠㅠ 다시 넣어놨습니당 :)

[@windowdragon]

봄

[@user-gz7gr2jz9t]

초급수영 6회는 어디있나요? ㅠㅠ

[@LEESUMMER]

kzbin.info/www/bejne/nXKlfmtvn855d8k 여기있습니다아 !

[@kimhorseshit]

저 배울땐 얼굴이 들어가자마자 왼쪽팔 돌리면서 숨뱉으라고 했는데 어쩐지 숨이 차더라고요 ㅡㅡ 진작 이렇게 숨을 참고 나중에 뱉으라고 알려줬으면 더 쉬웠을걸 .. 좀 짱나네 ㅡㅡ 저 가르쳐준 쌤이 일부러 천천히 배우라고 잘못 알려준건지 배신감 드네여 ㅡㅡ

[@user-cf1ec8jo6u]

비추는 왜누른걸까 이해안되네요 ㅋ

[@user-pd5vg2iv9w]

말벅지 탐난다 ㅜㅜ