ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ | ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ | Утренняя Йога chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой KZbin канал ‪@chilelavida‬
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]
Елена Малова в видео: ЖЕНСКАЯ ЙОГА ВО ВРЕМЯ МЕСЯЧНЫХ | ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ | Утренняя Йога chilelavida
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#женскаяйога #йогавовремямесячных #chilelavida

[@chilelavida]

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту [e-mail]

[@solomasha]

Скажите телу "расслабься, ты в безопасности" - у меня аж выступили слёзы. Я как будто ждала этой фразы. Спасибо большое Елена! Ваша практика и голос, бесценный!

[@Alice-tu2jp]

Елена, вы - фея. Спасибо за ресурсы, которые тратите на нас. Ваша энергия передаётся через экран Огромная благодарность

[@lesenka9906]

Какой прекрасный урок. Вчера так устала, весь день на ногах и плюс еще"эти" дни. Так захотелось вечером потренироваться, но в меру. Захожу и сразу вижу такую подходящую новинку от Вас. После тренировки ощутила какое-то умиротворение, нежность, прошла раздражительность.Благодарю😍

[@olga.lifebalance]

Лена, твои женские практики - это просто волшебство. Такое внутри тепло и гармония после них. Пожалуйста, балуй нас чаще такими практиками. Хочется что-то подлиннее. Или целую программу. Спасибо тебе огромное!

[@user-wm1qi2ce9b]

Благодарю за нежную, светлую практику, Елена! ❤

[@user-dh1pz1pf1p]

Я опять плачу после практики, от счастья, любви к себе и нежности к своему телу, спасибо вам, Леночка ❤️❤️❤️

[@user-yj5gt6jp7i]

Леночка, спасибо вам ! После занятий с вами пришла любовь к йоге! Это большое дело! Упехов вам!

[@user-ln9oo9lg7l]

Спасибо за практику!!! P.S. До недавнего времени думала,что на стене фотообои, а сегодня увидела за окном прогуливающуюся собаку)))

[@jayde3953]

спасибо! обожаю женские практики, очень расслабляет, как физически, так и эмоционально

[@IrinaRosalina]

Дорогая Елена, какое счастье , что я повстречала Вас на просторах этого безграничного интернета! От всей души желаю вам здоровья и всего самого лучшего в этой жизни!!!! Я Вам бесконечно благодарна!!!!! СПАСИБО!!!!!!! После каждой практики будто исцеляюсь

[@goldenrose8818]

Обожаю Вас!!! Лена,Ваши практики избавили меня от многих болей в разных частях моего тела! Мое тело совершенствуется и становится более качественным и гибким! Я счастлива,что нашла Ваш канал❤❤❤❤ Мира и процветания Вам💛🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@elena_komarchuk]

Леночка, благодарю! Сделала эту практику вечером перед сном и тааак хорошо расслабилась и наполнилась! Чувствую себя замечательно и легко! Благодарю за твой прекрасный и такой нужный нам труд! :***)

[@alisafox5603]

Обожаю женскую йогу, после неё чувствуешь себя такой умиротворённой) Спасибо огромное😊🙏

[@karinamoviemusic]

Елена! Ви потрясающая! Благодарю за практику - это было потрясающе и чудесно! После нее чувствую себя хорошо, спокойно и с любовью к себе.

[@alsufaizova]

Благодарю ❤ Никто, кроме нас самих, не знает о внутреннем мире, ощущениях. "Слушайте себя. Это самое главное."

[@user-ls3un6ks4q]

Благодарю за практику, Елена. Тело расслабилось, я почувствовала себя в теле. Откликнулись слова про то, что тело расслаблено и тогда исцеляется. Спасибо за вашу энергию!

[@user-jg8wc4mb1b]

Лена, спасибо большое за ваш канал, за то что он существует и что помогает многим🌼❤️

[@user-ux1jd9kb9e]

Лена, счастье, что в такие дни можно провести с вами 🤍🌹🙏

[@happy_natalya]

Леночка, дорогая! Я скучаю 😍 Ваши практики невероятны! Обнимаю вас, здоровья, тепла и света!

[@user-df9ge2ey9y]

Какой прекрасный урок! Не устаю благодарить за Ваш труд! Сегодня Вы меня исцелили этой практикой, ушла боль, пришло спокойствие и умиротворение! Благодарю, Елена!!

[@user-sk5yw9gm1x]

Благодарю вас прекрасная йога.Я прочувствовала все свое тело, и наполнилась энергиями светлыми, я в гармонии с собой , лёгкость в моём теле, .Всем потрясающей фигуры идеальных бедер красивой осанки.Всех с праздниками . Хорошего и замечательного дня.🌻🌻🌻😃😃♾️♾️♾️🍎🍎🍎🎁🎁🎁🍀🍀🍀🍓🍓🍓🌼🌼🌼♥️♥️♥️

[@user-mq8ho3qv3k]

Спасибо огромное! столько замечательных практик для этих дней, волшебно! Леночка, какая же ты красавица, в каждом движении чувствуется лёгкость, осознанность, смотрю и восхищаюсь)

[@user-dm5xv3bl4l]

Благодарю. Ваш канал как вселенная, каждый раз нахожу новую звездочку, удивительно приятную практику!

[@user-ii6bq4ne1n]

Классная, расслабляющая практика. В данный момент жизни и именно сегодня, она мне помогла. Спасибо Елена!

[@natamurmata8338]

Спасибо, Леночка! С огромным удовольствием раскрыла крылышки, почувствовала себя птичкой и под конец практики чуть не зачирикала от радости 💕

[@solomasha]

Ваш голос во время шавасаны настоящий мёд. Спасибо большое!

[@user-sm3wj2lw9i]

Благодарю вас за всё!!!

[@user-cf9ek1zh9x]

Благодарна вам бесконечно за вашу любовь, доброту и ласку❤️❤️❤️❤️

[@user-ux1jd9kb9e]

Спасибо Лена 🤍 и как всегда с благодарностью 🙏

[@xeniaxenia2676]

Я почему-то плакала в конце в шавасане. Спасибо вам, светлая Елена❤

[@user-bf4mp7jz2w]

Женские практики невероятно гармоничные и медитативные. По настроению подходят и не только во время месячных. Занимаюсь с вами уже больше года. Спасибо вам большое

[@AnastasiyaFiesta]

Это просто удивительно прекрасно. Чувствовала энергию земли и любви, заботы. Это помогает вспомнить о себе, о своей женской сути.

[@alsufaizova]

Благодарю ❤ нежная любящая

[@ann_levy]

Лучший комплекс упражнений для йоги! Делаю его уже не первый раз, всегда помогает расслабиться и убрать боли. Спасибо большое ❤️

[@mahalakshmidevidasi4361]

Вы самый лучший гуру йоги. Мои благодарности и почтения. Я с вами уже несколько лет, просто супер.

[@Irinkairinairinka]

Особенно в эти дни тело нуждается в чем-то особенно,а вы,Леночка,просто волшебница,которая так разгадала свое тело,что наши тела откликаются в абсолютный унисон с вашей практикой и блаженствуют!Нужный темп,нужные слова,грамотная практика и все в полной гармонии с утра!!!🌺🧘 Благодарю искренне!🙏💚

[@elenasupilina760]

Елена, Благодарю за столь чудесную практику!!! С Вами очень легко и комфортно практиковать йогу!!!

[@user-mn1mc7no2r]

Чудесная практика! Благодарю🙏

[@nataliiatelitsyna3603]

волшебная практика!!! столько любви к своему телу ощутила во время ее, и принятие наконец-то своего тела во время месячных, и даже наслаждения этим)))

[@nanamartynova6833]

Так здорово видеть новые практики для этих самых дней. Спасибо большое Лена! 🙏 Приступим! 🙂

[@elenamuntean5549]

Практика волшебная, расслабляющая..Вы прекрасно объясните и с Вами заниматься одно удовольствие, благодарю 🙏🏻

[@tanyamjaaland6648]

Леночка ,вы чудесная! и практики ваши тоже! Благодарю за это. Всем добра))

[@Linka_2507]

Лена, это чудесная практика. После неё тело избавилось от зажатостей и наконец расслабилось! Спасибо большое!

[@Siberianwow86]

самай лучший комплекс при критических днях! Мне так понравилось! Тело откликается с удовольствием!

[@GrigJanna]

Благодарю за мягкую практику! Леночка, у Вас прекрасный голос, умиротворяет и направляет! Расслабилась, проявила любовь к себе, слегка расторгалась☺️ Тело теперь быстро расслабляется, а вот голова хочет что-то пережевывать, но я учусь, благодаря Вам! 🙏🙏🙏

[@user-sn7ex5kv1u]

Благодарю за практику! Такое тепло и умиротворение! Благодарю!

[@user-lo8pe5tz2n]

Леночка, благодарю за все ваши практики!!!! Эта особенно прекрасна и очень нежная и мягкая!!!

[@anna_rusakova]

Какой же потрясающей энергией наполнены ваши женские практики! ❤️ Просто удивительные ощущения

[@user-qp1th3bp5p]

Елена, благодарю вас за волшебную практику! После практики ощущаю себя совершенно другим и очень приятным человеком 💛

[@irinaermakovan]

Какая замечательная практика, очень легкая, мягкая, плавная и глубокая одновременно♥ Благодарю, Лена♥

[@happy_natalya]

Благодарю. Очень мягко, нежно и по-женски❤️🙏

[@travamuravaa]

Очень чудесная практика ! Помогает расслабиться, что-то для себя осознать, почувствовать своё тело. Спасибо большое Вам !

[@el.leontieva354]

Чудесная практика, очень помогает расслабиться, а также удивительно, но проходят боли и самочувствие улучшается. Спасибо.

[@mary.amazonka]

Елена , благодарю за прекрасную , расслабляющую практику 🌹🌹🌹

[@gubanedura3699]

Елена . Я вами восхищаюсь ) какая нежность и трепет к людям от вас исходит 🦋🕊 благодарю )

[@gorbacheva_viktoria]

Елена, спасибо Вам огромное за Вашу любовь, заботу, за вашу проделанную работу. Я впервые по Вашим видео в 30 лет 3 года назад села на шпагат. Полюбила свое тело. Начала заниматься йогой. Ваши видео для меня до сих опора для ежедневных занятий и разминок утром. Вы оставили ценный подарок для людей, для их здоровья и физического и эмоционального. Благодарю Вас от всей души каждый день❤️ Желаю Вам процветания во всем, чем бы Вы не занимались. Пусть найдется то дело, которое наполнит Вас гармонией, любовью и благополучием. Намасте 🙏🏻

[@user-ic9rw7nq3p]

Елена, очень прекрасное занятие, так не хотелось двигаться, заставила себя попробовать йогу впервые и не пожалела!!! Очень расслабляет, спасибо!!! 😘😊

[@panTerrra]

чудесная мягкая практика, умиротворение и наполненность после нее, благодарю!

[@user-nh5oh6xd5u]

Чудесная практика!!! Спасибо!!! Ощущение нежности, заботы и умиротворения, класс:)))

[@user-ih3rp8pu3z]

Нейжнейшая практика , наполенная любовью к себе. Непривычно после ударных силовых уроков, но так нужно нам периодически, очень напитывает умиротворением. Каждый день из 5 женских дней в месяц буду баловать себя вот такой плавной мягкой йогой

[@user-sv3xd5zl4i]

Спасибо, Леночка. Расслабляет прекрасно. Очень нравится с вами заниматься.

[@venerakunuspaeva494]

Благодарю Вас. Чуть не забросила вас,и вчера очень сильно болели ноги в области бедер. Сегодня сделала снова с вами,и поняла,что это лучшее,что я могу себе позволять. Благодарю вас еще раз.

[@user-ew2xh6hf8r]

Спасибо большое)😘❤️ уже хотела пить таблетку от боли,но вовремя попала на это видео)сильная боль почти утихла

[@ElenaGrebeshkova]

Большое спасибо вам за эти занятия, очень помогают чувствовать себя отлично! ❤

[@user-vd2ib9uh7x]

Лена, ты волшебная ❤ посылаю тебе столько же любви, сколько ты дала мне за эту практику ❤

[@yuliachka1]

Волшебная практика, с меня улыбка не сходила! Благодарю!

[@user-sk5yw9gm1x]

Благодарю я с вами занималась такая расслабленность по всем телу И я почувствовала лёгкость в моём теле.Всем счастья здоровья красивого и прекрасного тела.🍀🍀🍀♥️♥️♥️😃😃😃🌻🌻🌻😀😀😀☘️☘️☘️

[@alisamukharmetova7111]

Спасибо за прекрасную подачу и подробные разъяснения! Я с вами недавно, но мне все очень нравится 👍👍❤️ я пересматриваю ваши уроки, только ради того, что бы ещё раз увидеть вашу собаку в окне 😄😄😄которая с важным видом иногда заглядывает 👍👍👍 отдельное спасибо за такие моменты 😄❤️

[@user-ow9jg7em4y]

Очень сильная реакция в конце практики у меня возникла. Не ожидала такого. В шавасане после слов расслабься ты в безопасности просто слезы потекли градом. Несколько минут просто плакала. Видимо я все время в боевой готовности)))) Буду продолжать с Вами заниматься дальше. Я совсем новичок. Только пару месяцев практикую, ищу безопасные при своих слабых местах асаны. Благодарю Вас за такую глубокую практику. ❣️

[@vgamake3850]

Чудесная практика! Очень приятная во время месячных!

[@christinagankina7631]

Выполнила практически все практики Елены, потому что есть на любой день! Вот уже второй год практикую с этим каналом. Обожаю ❤️ Намастэ!

[@-lara08]

Леночка, спасибо! Вы наш його-энерго терапевт, СПАСИБО за те положительные эффекты, которые приходят от занятий с Вами🙏💕💕💕

[@giper_travel6597]

Ооочень нежная практика! Животику лучше и легче. Приятно быть с вами, люблю ваш голос💖

[@user-ur8ir7ur5c]

Лена, благодарю! Это практика помогла почувствовать и принять тело, а также искренне поблагодарить его

[@musicalmind_piano]

Бесконечная благодарность! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼Намасте💗💗💗

[@ValeryProZdorovye]

Благодарю за комплекс! Тело прям требует расслабления в критические дни. После занятия боль действительно утихает🌺

[@White.Poodle]

Благодарю за женскую практику йоги! 💖💖💖💖💖

[@user-sv3xd5zl4i]

Чувствую себя лучше. Эти практики помогают мне легко перенести эти дни. Уходят боли и месячные чище заканчиваются. Спасибо.

[@user-xj2mt1rp2v]

Волшебная практика, пролетела, как одна минута! Спасибо большое!

[@xenya_kaidan_yoga]

Елена, благодарю вас за практику!эта очень волшебная 💫благодарю!благодарю!благодарю!

[@user-od6fg6pv3j]

Волшебница тела! Елена спасибо! Обычно не занимаюсь в первые дни, но тут не смогла устоять и пропустить тренировку! Оказывается практиковать можно и нужно и в женские дни :-)

[@svetlanamagurina4061]

Прекрасная практика, очень расслабилась, наполнилась энергией!!! БлагоДарю!!!

[@yuliyakatak8618]

Это самый лучший канал о иоге. СПАСИБО!

[@user-qp3lk3tt3k]

Елена Благодарю! Во время месячных не знаешь куда себя деть..... А данное занятие помогло и расслабится и получить удовольствие от занятия йогой

[@Oksamytna]

Дорогая Елена, благодарю вас ❤

[@monellas271]

Божественная практика ❤️ Мягкая, плавная, женственная, текучая.... Спасибо 🤗

[@alinadaych8866]

Очень хороший комплекс, наступил покой в теле и в душе. Можно делать в любые дни.

[@alsufaizova]

Благодарю ❤

[@user-ux1jd9kb9e]

Спасибо Лена 😍, ты чудо с этим занятием 🌺🌺🌺, спина ожила 😊

[@user-qs9hq9ny3g]

Неожиданно приятная находка у Вас на канале 😍 Спасибо за занятие, Елена❤ Утром были спазмические боли внизу живота и тянущие боли в спине, после практики почувствовала себя намного расслабленне, а боль немного утихла ☺🎉 Намасте 🙏

[@user-bb1xg4iq8w]

Не заметила, как пролетели 30 минут. Благодарю, Лена!

[@user-hc8wr9jx3w]

Огромное СПАСИБО! Спасибо за то, что Вы делаете! Эта практика меня сегодня в прямом смысле спасла!

[@user-vb4xm1pn9l]

Спасибо большое за эту прекрасную йогу 🧘‍♀️ ❤️ очень расслабляет ❤️❤️❤️

[@alfyoga75]

Лена спасибо за практику! Очень понравилась практика, мягкая спокойная! То что нужно именно в такие дни. По привычке хотелось напрягать низ живота, но работая над собой понимаешь что излишнее напряжение мешают почувствовать расслабление, почувствовать свое женское начало! 😊

[@user-sr7in4hx7z]

Елена, благодарю вас за прекрасную практику❤

[@tamarapetrova9902]

Спасибо, Лена! Насколько стало легче жить

[@user-me7wx6pz1c]

Благодарю за прекрасную практику. 💐 мои женские дни стали счастливыми

[@altanagaryaeva5712]

Огромное вам спасибо, Елена! 🙏🙏🙏 вот уже два года занимаюсь йогой благодаря вам!

[@user-ce4fc1tq3b]

Спасибо большое за практику. Вчера начались критические дни, а так хочется утром занятия. Это было очень круто