Почему творчество полезно для здоровья. Интервью с врачом-невролгом и психологом Натальей Терещенко

Нравится? Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал!
Начните рисовать прямо сейчас enterclass.com...
***
Разговариваем с врачом-неврологом и психотерапевтом Натальей Терещенко о том, как творчество помогает «обрабатывать» и проживать трудные времена.
Содержание:
0:36 Гость выпуска - врач-невролог, психотерапевт Наталья Терещенко
1:16 Что такое вдохновение с точки зрения нейрохимии?
7:15 Возможна ли передозировка дофамина?
9:06 Дофамин vs серотонин
14:51 Как «научиться» доводить начатое до конца?
20:13 Почему творчество полезно для здоровья?
27:38 Что хуже всего влияет на иммунитет?
33:42 Про выгорание
37:46 Есть ли у человека свобода воли?
42:44 Творчество - это конкурентное преимущество
***
Чтобы не пропустить интересные видеокурсы, мастер-классы, конкурсы, марафоны смотрите наши новости в соцсетях :
enterclass
dzen.ru/enterc...
ok.ru/enterclass
t.me/enterclass
Официальный адрес сайта: enterclass.com

[@hicetnunc8]

Благодарю

[@lilia_mah]

Настолько душевное общение. Это факт, что эмоции поднимаются и перерабатываются , заменяются на позитивные. Особенно, знаете, когда рисуешь много персонажей разных. Чем я и занималась недавно на расширенном курсе Олега Гончарова по созданию персонажа. Действительно когда есть поддерживающая среда, человек, то и дело получается до конца доводить и радость получать, и продуктивность свою поддерживать. А на Олега между прочим я натолкнулась на одном из ваших уроков, дорогой Enterclass ). Спасибо вам за то, что помогаете людям быть здоровыми и реализовываться.

[@enterclass2282]

Большое вам спасибо, Лилия, что интересуетесь творчеством и развиваетесь как художник вместе с нами🤗

[@МаринаСемёнова-ч5м]

Ой девочки, потрясающий диалог, огромное спасибо, прямо в тему!

[@enterclass2282]

Очень рады, что затронули актуальную для вас тему. О чем бы еще вам было любопытно послушать в будущих выпусках?

[@majya2017]

Огромное спасибо вам, Анна и Наталья, за интересную и очень познавательную беседу!👍🌞😊🌷

[@enterclass2282]

Рады, что вам было интересно ☺️

[@mari0802]

Спасибо большое за интервью .Очень интересная тема .Замечательная героиня ❤

[@enterclass2282]

Рады, что вам было интересно, спасибо!

[@ЛюдмилаСосновских-с3ш]

Анна и Наталья, большое вам спасибо за потрясающий выпуск. Прослушала на одном дыхании. Сейчас мне многое стало понятно про себя. Обычно я отшучивалась, говоря, что "весы - самый оптимистичный знак зодиака". Благодаря Наталье, поняла, что у меня высокий дофамин. Это позволяет всегда чем - то быть занятой - шить, рисовать, учить язык, короче, противостоять жизненным невзгодам, а их хватает, поверьте. И организовать весь этот хаос позволила моя профессия. Я - математик. Школу Enterclass очень люблю, стараюсь и курсы проходить, и просто слушать и смотреть встречи. Спасибо вам ещё раз за труд и вдохновение.

[@enterclass2282]

Дорогая Людмила, спасибо за теплый отзыв! Всегда рады вам🤗

[@MersedessBens]

Спасибо за видео. Тоже хочу поделиться опытом стресса и рисования. У меня был как-то сильный стресс, я не могла рисовать, но через месяц я начала рисовать в чб графике только, не могла принимать цвет. И постепенно пошла адаптация, я вернулась к цвету и вообще к жизни. Я рисовала предметы вокруг с натуры - наушники, посуду, прочие простые бытовые предметы практически механически, фиксируя мелкие детали и пвтаясь перенести их на бумагу Все таки даже штриховка стабилизирует состояние весьма серьезно. Зинг-тангл / мандалы - основаны на повторяющихся действиях, тоже стабилизирует псих. состояние. Еще материалы которые не жалко, что бы уменьшить стресс, недорогой скетчбук, линер или даже ручка. Но это индивидуально, конечно же.. я начинающий любитель и страх испортить материал все еще присутствует.

[@enterclass2282]

Спасибо вам за то, что поделились 🧡 Ваш пример очень обнадеживает и доказывает терапевтическую силу творчества. Очень желаем вам больше не проходить через такие испытания, а в рисовании - не бояться ничего портить) Обнимаем!

[@MersedessBens]

@@enterclass2282 ❤️

[@user-alin5]

Спасибо вам, очень интересно ❤

[@enterclass2282]

❤️

[@НатальяЧ-ы7я]

Очень полезная информация! Я нашла свой тип, и типы всех своих родных и знакомых. Абсолютное попадание)))

[@enterclass2282]

Рады, что вам оказалось полезно и тому, что попали в яблочко!) 😀

[@ЕвгенияШараева-ъ2х]

Анна и Наталья, спасибо вам большое за то, что вы делаете!

[@enterclass2282]

Спасибо за внимание и поддержку!❤

[@nataliakauerhof9896]

Очень интересно, спасибо большое, я даже себя узнала .

[@enterclass2282]

Спасибо, Наталья! Рады, что понравилось и было на пользу. Впереди много интересного в нашем подкасте!

[@Svetlana_An]

очень интересная беседа!

[@enterclass2282]

Спасибо! Рады, что вам понравилось 🙌

[@millii227]

Спасибо за этот разговор,очень интересно и полезно! Но с классификацией я не разобралась,потому что узнала себя буквально во всех типах)))) Мне близок стиль жизни "отшельника",но я-художник,но работу всегда довожу до конца.У меня такой вопрос-Много было сказано о творчестве,которое "радует",это все правильно,я согласна,но есть момент,который знаком всем творческим людям-"когда работа не получилась",когда "лужа грязи",пейзаж страшный,портрет кривой,не получилось так,как у преподавателя,это же сильный стресс,это может вообще отбить желание рисовать,это может привести к депрессии!Не все так просто с творчеством,было бы интересно услышать обсуждение и этого момента.Спасибо!

[@enterclass2282]

Спасибо вам за ваши мысли. Возможно в одном из будущих выпусков, и правда, было бы здорово затронуть и эту сторону творчества. Неудачи, выгорание… Как это преодолевать и переводить себе на пользу. Спасибо за идею!

[@bogdankiseluv5952]

Я художник любитель картины которые мною были написаны лежали и я их дарила не имея доход и дальше мне это стало не интересно Хотя многие художники удивлялись мне ,Почему перестала писать

[@enterclass2282]

@@bogdankiseluv5952 Дарить работы - прекрасный способ делиться прекрасным! Не думаете возобновить занятие рисованием?

[@НаташаФедорова-м1т]

Как интересно🤨. Я принимала дексамитазон для сохранения беременности. Но про такую его сторону не знала.

[@sashmyansashin8921]

Неоднозначные утверждения касательно тотальной зависимости коэффицента интеллекта индивида от среды его обитания- в богатстве или бедности- вызывают подозрения о продвижении идеи социального рейтинга среди населения. Думается, что эти утверждения были сформулированы фантомными британскими учеными, на которых так модно ссылаться. Весьма неоднозначное интервью по содержанию.

[@NatalyaTereshchenko]

Maggie M. Sweitzer, Indrani Halder, Janine D. Flory, Anna E. Craig, Peter J. Gianaros, Robert E. Ferrell, Stephen B. Manuck. Polymorphic variation in the dopamine D4 receptor predicts delay discounting as a function of childhood socioeconomic status: evidence for differential susceptibility. Social Cognitive and Affective Neuroscience, Volume 8, Issue 5, June 2013, Pages 499-508

[@Tatiana_Artist_blog]

Я тоже считаю, что интеллект зависит от воспитания, а не от обеспеченности. В западных странах, в которых проводилось это исследование, в целом больше корреляция между бедностью и плохим воспитанием, чем в нашей стране, где исторически бедность не считается пороком и не мешает относиться к детям с любовью и вниманием, воспитывать в детях любознательность, любовь к книгам и знаниям в целом. У нас в этом коренное отличие системы ценностей - по статусу всегда выше самый умный, самый творческий и сообразительный, а не самый богатый. В нашей стране нет (и даже в 90-е не возникло) таких типично западных нищенско-наркоманских огромных гетто, когда окружающий человека социум состоит исключительно из негативных примеров, из которых детям невозможно вынести положительного сценария. Когда нет таких гетто, то у ребенка всегда есть шанс получить конструктивные сценарии в окружении помимо даже неблагополучной семьи - школа, институт, друзья . Мы жили бедно в детстве, но для нас это не было так важно, мы жили интересно и наполненно, а огромная библиотека и сейчас является моим главным сокровищем в доме, это передано мне с воспитанием. И всё у нас в порядке и с дофамином, и с серотонином. И да, я согласна, что это специальное лоббирование темы, и как всегда - распространяют идею через самых наивных дофаминовых творческих людей, которые охотно и некритично всему верят. На самом деле в этом "исследовании" косвенные признаки связали между собой и выдали как причину и следствие. При этом в разных странах нет критически важных общих признаков, поэтому выводы "исследования" в любом случае невозможно экстраполировать на всё человечество. Мне очень понравилось интервью, спасибо Анне, идеальный интервьюер, но я возмущена последними выводами про "отсутствие свободы воли" и т.д. Это, мягко говоря, сильная натяжка даже для стран, в которых "проводилось исследование", и абсолютная неправда для нашей страны с принципиально иными приоритетами и ценностями. Человек изначально творец, даже если не занимается творчеством, творцом нас делает именно наша свобода воли. Пожалуйста, не позволяйте никому внушать обратное. Это делают конкретные структуры в своих интересах.

[@enterclass2282]

@@Tatiana_Artist_blog Спасибо вам за такое развернутое рассуждение. Убеждает, что тема актуальная, и побуждает к рефлексии.

[@sashmyansashin8921]

@@NatalyaTereshchenko Нашел источник ваших утверждений, в выводах которого как раз и говорится, что результаты исследований авторов не могут быть распространены повсеместно (Our findings are restricted as well to observations on non-Hispanic Caucasian men and women examined in midlife, so that their generalizability to other populations and age cohorts remains unknown) . Полагаю, что, мягко говоря, было не совсем верно, выдавать за аксиому утверждения, авторы которых делают существвенные оговорки в их действительности и невозможности их тотального признания.

[@galyallarnet7632]

@sashmyansashin8921, согласна с вами.. выводы ведь тянут на проталкивание некоторых евгенических утверждений, как напрм зависимость значимость жизни ребенка или прогноз будущего человека от материального обеспечения его семьи. Ведь если бы это было так , то мы бы видели сегодня в качестве выдающихся ученых и разнообразных гениев только людей из обеспеченного круга общества. А это не так и не только в России. Это ненанучно(статистика говорит обратное) и антигуманно для начала.. Пишу без желания обидеть этих двух симаптичных женщин на экране, но не смогла пройти мимо, так сказать, потому что выводы Натальи Терещенко просто возмутительны..

[@tatianatia464]

Очень много слов, творчество работает как арт терапия через собранность , концентрацию на реализации идеи , это новые открытия, игра, гармонизация, восстановление баланса ,это действие в сфере красоты, стремление . И как следствие оздоравливающий эффект. А интеллект это гены , воспитание,самообразование, с благосостоянием не связано. На западе детей приобщают к миру искусства только при определённом уровне финансового благополучия. У нас совсем другая история.

[@enterclass2282]

Спасибо, что поделились своими мыслями!

[@Ok7__]

А бывают не профессиональный врачи?))

[@enterclass2282]

Не знаем, нам такие не встречались

[@ЕленаСканцева-ю4ф]

Самая неполезная встреча!Бедная тётя врач,даже видно,как ей тяжело изображать из себя специалиста!!!

[@enterclass2282]

Здравствуйте, Елена! Наталья закончила медицинскую академию и много лет работала врачом неврологом -вертебрологом, после чего пошла учиться дальше по направлению психологии.

[@НинаМартенсон]

К чему коммент?... Так ,ведь, можно любого найти для себя в качестве ,,груши,,..для .......? Я в точку ?.... Выздоравливайте !...