Entraînez vos Dorsaux pour les MUSCLER, PAS POUR VOUS BLESSER !

[@oussama-te3gh]

bonjour Monsieur, merci beaucoup pour vos superbes vidéos. vous pouvez faire comme ce genre de vidéo pour les gens qui ont pas les bonnes génétique de la musculation et merci encore pour vos superbes vidéos❤❤❤

[@GhostFromEchelon]

JE REGARDE TOUJOURS KZbin TOUT ET DE N'IMPORTE QUOI... MAIS UNE FOIS JE VOIS TES VIDEOS JE SUIS TRÈS CONTENT JE LES REGARDE JUSQU'À LA DERNIÈRE SECONDE 😊 CAR TU FAIS DU BON CONTENU 💪 ❤️ SÉRIEUSEMENT BRO... T'ES LE MEILLEUR TOUJOURS T'EXPLIQUE BIEN ET TU NOUS DONNE DE LA MOTIVATION. INCHAE ALLAH AVEC TOUT CET EFFORT QUE TU FAIS AVEC NOUS ALLAH TE LE RENDRA AU PARADIS ! FORCE A TOI JAMO MELGUEEEELB ❤️💪👍

[@helm9275]

On sent que tu fais beaucoup d'efforts pour les francophones donc encore merci ;) Par rapport aux remarques comme quoi tu as changé ou tu déconnes plus, ça prouve juste qu'on peut être sérieux sans se prendre au sérieux car il fait savoir choisir entres résultats ou non...

[@JamCoreDZ]

Exactement ..merci pour le soutien .. Mel Guelb Jamo

[@colinniko8574]

I guess I am kind of off topic but does anybody know of a good website to watch newly released tv shows online?

[@beckhamotis6349]

@Colin Niko flixportal :)

[@colinniko8574]

@Beckham Otis thank you, I went there and it seems to work :D I appreciate it!

[@beckhamotis6349]

@Colin Niko Glad I could help xD

[@tarekouyahia9339]

T’es le meilleur jamo, le coach le plus honnête et professionnel que j ai connu

[@vin1866]

Des conseils précieux, un grand homme en plus d'un grand coach !!!

[@JamCoreDZ]

Avec Plaisir Mel Guelb Jamo

[@simonsebastien4182]

MERCI JAMO POUR CES DETAILS TELEMENT IMPORTANT QUI CHANGE TOUS DANS NOS TRAINNING ET QUI PEUVENT NOUS PRRENDRE DES ANNEES A ANALISER ,COURAGE !

[@JamCoreDZ]

Avec Plaisir Mel Guelb Jamo

[@mguechi77]

Reste comme tu es jamo franchement tu touche dans le mile à chaque fois et tu t'adresse à tout le monde la preuve...... Allah ybarek fik khouya

[@JamCoreDZ]

Merci super gentils Mel Guelb Jamo

[@sihamheitz5753]

A chaque vidéo, on apprend de plus en plus. Merci, pour votre sérieux, vos blagues, vos conseils et la bonne éducation, focus et entraînements. Milguelb. 💪👍

[@nazihsaifeddoula3064]

Jamcore c'est la première fois que je laisse un commentaire. (vous êtes le meilleur) votre philosophie et votre partage de savoir faire est remarquable. Respect 🎩

[@JamCoreDZ]

Merci super gentils Mel Guelb Jamo

[@skizo3502]

Un grand merci à toi Jamo pour tous ces petits conseils très instructifs et ton partage. Personnellement j'ai appris beaucoup de techniques avec tes vidéos que j'utilise au quotidien dans mes entrainements.

[@sergueimac7294]

oui Jamo! très bien expliqué beaucoup de personnes tirent avec leurs bras et mettent trop lourd

[@JamCoreDZ]

Exactement Serguei Mel Guelb Jamo

[@wachmen2531]

jamo vraiment super forma ,surtout avec des gens comme samir c mieux c plus réel et ressentit, avec des professionnel ils ont des corps parfait c dure de ce reconnaître a eux , on doit voir comment réglé des défauts avec de vrais Defaults , encore MERCI a toi

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir et merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@ZOUBIR.JAMCOR]

Cher frère, tu m'as tellement manqué cet été. Si Dieu le veut, je vais faire des vidéos sur ton programme de séchage avec pour résultat que c'est un programme que je n'ai jamais vu auparavant. Merci beaucoup pour cette merveilleuse vidéo.jamcor

[@JamCoreDZ]

Merci mon frere Mel Guelb Jamo

[@process2018]

Je pense que tu as bien cerné les personnes qui te suivent et je trouve cela super . Personnellement j aime tes videos car j arrive à m identifié aux personnes que tu coach . Encore merci pour ton partage de savoir que tu donne avec tant de sincérité. Bien à toi. MERCI.

[@JamCoreDZ]

Merci super gentils, comme je l'es dit on est pas l'annee pour collectionner les abonnees mais plus les inspirer et les eduquer! Mel Guelb jamo

[@shigeroo6840]

merci pour ce que tu es et ce que tu apporte . ayant le même problème que lui , avec cette vidéo , tu viens de changer ma vie...et mon entrainement ! Merci Jamo

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir applique maintenant.. Mel Guelb jamo

[@KratosDeus77]

Le plus important est de ramener les omoplates, depuis que je regarde tes vidéos je fais cela dans les exos du dos, je travaille au poids du corps, la différence se fait sentir et le résultat est beaucoup plus visible et rapide. Pensez ISOLATION !!! Merci Jamo, amitié stef. (les billets Body Fitness sont en ventes, j'espère que je te verrais Jamo ;)

[@norafrance1865]

Slm jamo je fait de Musculation tu me donnes la motivation Je te suit tous le temp t’es Meilleur

[@alexiswinterstein6215]

J'ai adoré ces vidéos car je me reconnais parfaitement , valgus du coude et point faible dorsaux . Merci à toi et tes autres vidéos c'est aussi au top

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Merci super gentils Alexis Mel Guelb Jamo

[@T-90Dj]

J'ai évolué grâce a toi jamecore, franchement Mercie beaucoup du fond du coeur

[@JamCoreDZ]

Fiere de toi.. Mel Guelb jamo

[@SaidAbdourahman]

Merci beaucoup pour ces magnifiques séries de vidéos. Ca nous apprend tous les petits détails indispensables pour évoluer. Mel guelb.

[@SecuInfoEth]

Tres bonne video JamesCore Dz tu expliques bien et tu corrige bien l'exercice,merçi à toi.Ca saurai bien d'autre video de correction des mouvements en musculation ( biceps,triceps..etc) .

[@cedriclefebvre8234]

Ce format de vidéo "sérieuse" me plaît énormément, d'ici peu une application sur machine, choukran JCDZ!

[@mustafabasaran58]

triples pouces bleu un pour l'exercice un pour samir et un pour jamo. j'avais besoin de ça shukran.

[@JamCoreDZ]

Super gentils Merci Mel Guelb Jamo 🙏✌

[@abidjimini9194]

Merci Jamo, on apprend toujours beaucoup avec toi ,👍

[@davidlopezballester6614]

Excellente vidéo. Cela fait 2 ans que je m'entraîne et j'apprends énormément grâce à toi

[@JamCoreDZ]

Avec Plaisir .. Mel Guelb Jamo .

[@blitzhc8079]

Super video. Tes conseilles et ceux d'Essan m'aide énormément à isoler mes muscles ! Big up !

[@JamCoreDZ]

Merci Beaucoup et avec plaisir.. Mel Guelb Jamo

[@mahrezzaoui7746]

j'aimerais bien etre sélectionner pour une séance wow c mon plus beaux rêves croi moi jamo mon reve par se q tu es la seule personne li elle ma donné la volonté de bien faire les choses plus encor la seul et unique personne qui me donne le courage de tt faire vraiment tu es grv important dans ma vie et inchlh rabi yahafdak ou itawalak fi 3omrak yarab

[@JamCoreDZ]

Merci pour le support et soutien ca me fait plaisir Mel guelb Jamo

[@sahelmanstar6730]

Tu as changé, tu n'es plus le même, tu es meilleur encore...merci j'ai encore fait main basse sur ton savoir ce soir !!!!

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils ! Mel Guelb Jamo

[@khkarimkh2005]

Merci jamo ouelah vous êtes un champion en t'aime beaucoup en send que tu fait tout ce boulot melguelb rabi yahefdek et beaucoup de succès en t'aime bisous.

[@JamCoreDZ]

Merci Karim Super gentils de ta part Mel Guelb jamo

[@johannmoyaux800]

Bonjour Jamo, encore une vidéo riche d'enseignements. Tu es une véritable source d'inspiration. Merci pour tes conseils. J'ai encore appris des choses grâce à cette vidéo. Mel Gueb !

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils Mel Guelb jamo

[@yasserabdennebi5029]

تغيرت للأحسن جامو. جزاك الله خيرا على الإتقان. من القلب جامو 💓

[@JamCoreDZ]

Jazaaka allah khayr Mel Guelb Jamo

[@thetwilightzone2541]

L'impression d'avoir un coach avec toi, force et réussite pour toi !

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils et merci d'etre ici .. Mel Guelb jamo

[@abdelallam6553]

Magnifique comme d’habitude, avec ou sans rigolade ce qui compte c’est le contenu de tes vidéos et c’est ça que j’admire. Ml galbe ❤️

[@JamCoreDZ]

Merci Abdel >. Mel Guelb jamo

[@TheKarasuzero]

Excellente demonstration plus de videos specifiques sur les conflit anatomiques serait super. big thank from japan!

[@JamCoreDZ]

You very welcome ! :) Mel Guelb Jamo

[@julesterres4543]

Pour ma part, je préfère comme ça. On a encore plus envie de t’écouter et d’appendre de cette façon. Avec une Petite touche d’humour de temps en temps, c’est parfait. Et encore merci pour ton contenu professeur jamo ;-)

[@JamCoreDZ]

Merci julien ... ca se raffine de plus en plus! Mel Guelb Jamo

[@fays4557]

Salem jamo sa fait 15 ans que je m’entraîne est on apprend toujours avec t vidéo j’aimerais m’entraîner avec toi un jours inchallah

[@JamCoreDZ]

Inshallah Mel Guelb jamo

[@willyneisse3880]

merci jamo pour tout tes conseils .tu nous offres les clefs pour grossir .les petit détailles qui feront la différence .ta prochaine vidéo je vais l.adoré car je voulais justement que tu nous explique la surcharge .perso j.aimerai aussi que tu nous explique comment et quand faire de la force et comment la mettre dans nos séance .un dicton dit que l.on ai riche que de ce que l.on donne .pour moi tu es une mine d.or qui sais rigoler mais aussi etre sérieux .toute la différence entre un clown et le meilleur coach

[@yvanluciani4013]

Un grand merci au Boss pour tous ces conseils !

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Yvan ! Mel Guelb Jamo

[@bouchritkheira5349]

Merci pour toutes ces précisions, c'est très très éducatif. T'es vraiment super Jamo!

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Kheira .. Mel Guelb Jamo

[@odibii2400]

C’est la meilleure video de toi que j’ai vu jkiff les nouvelles videos! Continues comme ça stp c’est juste parfait

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Mel guelb Jamo

[@amaratraore7347]

Merci beaucoup pour toutes vos vidéos, elles sont très instructives😊🙏.

[@pascalroedel1308]

Bravo jamo toujours aussi intéressant, dommage de ne pas t avoir connu quand j avais vingt ans

[@helm9275]

Hâte de voir le même type de vidéo conseil concernant l'isolation des pectoraux ;)

[@JamCoreDZ]

ca arrive Mel Guelb Jamo

[@fabien2402]

effectivement, ton contenu raffiné est excellent et il est inspirant, comme toi d'ailleurs, merci frère Jamo continues comme ça...

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@3dsublimevreality962]

Beau boulto mon frère respect total jaime comme beaucoup de tes fans tes techniques de coaching superbe réussite akhi bravo

[@ericcariou8033]

Notre jamo on t adore le plus belle exemple pour tous👍💪🏋️‍♂️

[@JamCoreDZ]

MErci Eric Mel Guelb Jamo

[@brasegali0649]

Hello jamo bonne vidéo ! je serais toi je ferais une vidéo sur le conflit accromio claviculaire et sur les tendites supra épineux/longue portion du biceps brachial car je pense que c’est vraiment les pathos du membre supérieur les plus fréquemment rencontrées en musculation de part souvent la mauvaise exécution des exercices initialement et certaines prédispositions morphologiques

[@JamCoreDZ]

Salut .. ca arrive tous doucement, n'oublie pas que pas le monde et au meme niveau. Il faut que decortique le sujet et je le presente sans le compliquer pour l'audience! Mel Guelb Jamo

[@utubeThesugi]

Le contenu au top et cette prise son ! Que du bonheur

[@JamCoreDZ]

Merci super gentils Thesugi Mel Guelb Jamo

[@sab-immobilier1774]

yesss excellent Merciiii enfin l'apprends des choses sérieuses et Fun ;)

[@malakmanam4941]

Bonjour Jamo, merci pour tout ce que tu fais pour nous j'aime beaucoup la nouvelle version de tes vidéos c'est top 👍

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Malak Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@pabllodreda]

Trop foort comme ttjour frère, wellah on tador, et on s'en lasse vraiment pas, mel galb

[@JamCoreDZ]

Merci Pabllo Mel Guelb Jamo

[@deserteagle5280]

Selem frérot je sors de la salle j'ai appliqué tes conseils pour la séance mecs biceps et franchement excellent résultat très bonne congestion en 20mn bsa7tek tu es un excellent coach

[@deserteagle5280]

Pecs biceps***

[@aizen1984]

Salam Jamo, bonne vidéo j'aime beaucoup travailler mon dos et tes conseils sont très utiles. J'avais des douleurs de dos mais grâce à la musculation ça va mieux. Merci en tout cas👍

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir je suis content que tu n'as plus de douleur .. Mel Guelb Jamo

[@jeanfrancoistuigana7565]

IAORANA Jamo, super comme d'habitude tes vidéos! continue comme ça!

[@raayanair]

Que t changer ou pas.. on apprend toujours avec toi merci !

[@JamCoreDZ]

Merci pour le soutien Mel Guelb jamo

[@pascalbriois3546]

Super idée de vidéo Jamo, j'ai pas l'habitude de commenter mais là, étant donné que j'ai moi-même un valgus, ça fait plaisir de voir que tu penses aussi à nous !

[@JamCoreDZ]

VIVE LE VALGUS il t'as pousser a faire un commentaire embrasse le de ma part! hahahahah Je plaisante .. bien sur que je pense a tous le monde , juste trouver les sujet interessant et je l'es es maintenant! Mel Guelb Jamo

[@nostalgiarachid2758]

tbarak allah 3lik jamo toujour le meme ne changera jamais motiver comidien sportif allah ywafak

[@JamCoreDZ]

Merci pour le soutien .. Mel Guelb Jamo

[@dominiquedaget130]

Salut Jamo Encore une superbe vidéo qui nous permet d avancer sans nous blessé, merci encore pour tes Super conseils !!

[@JamCoreDZ]

Merci Dominique super gentils .. Mel Guelb jamo

[@jehd4]

Slm et milles milliards de thanks you Mister Jamo de Jamecoredz ... Mel Guelb 👍🏼❤️🙏

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Mel Guelb jamo

[@guixou64]

Super vidéo !!! 👍 Me tarde la prochaine ! 😊👌 Je suis plus attentif avec ta nouvelle attitude qu'auparavant pour moi c'est un bon changement je valide à 100% le nouveau de Jamo ! 💪 Mel guelb ! ✌️

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils 🙏 Mel Guelb Jamo

[@chiroimo873]

T'es le meilleur je prends dans tous vos vidéos

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@fayssalelfakir3044]

Mon frero Jamo tu as changé.. Ton COEUR "L GUELB" et encore plus gros qu'avant.. kiss broo.. Fayssal le marocain et fier d'être ton frère..

[@JamCoreDZ]

Merci Fayssal Mel Guelb Jamo

[@gervaisstephane5544]

très bonne évolution, bravo !vivement la prochaine vidéo !!

[@JamCoreDZ]

Merci pour le support Mel Guelb Jamo

[@thomasyayici6740]

Toujours de la qualité informationnelle Jamo! Félicitation !! Keep it up!

[@JamCoreDZ]

Merci Beaucoup THOMAS .. Mel Guelb Jamo

[@stonewelch3171]

salut JAMO vraiment géniale tes conseils .........a mettre en application sans tarder ......grand merci , a bientôt

[@JamCoreDZ]

Merci pour le soutien Mel Guelb Jamo

[@valta1963]

Super vidéo Jamo comme d'habitude, continu comme sa ! :)

[@JamCoreDZ]

Merci Valta super gentils... Mel Guelb Jamo

[@mohammed-anisdrid8255]

Baraka Allahou fik Coach

[@moriceaustephane8181]

Super , merci pour les explications et le détail ( car ça fait vraiment la différence ,💪 , J'aime l'approche que tu es entrain de faire ( la précipitation de certaines personnes font faire n'importe quoi ,,😉

[@JamCoreDZ]

Merci Moriceau super gentils .. Mel Guelb jamo

[@nafrination7033]

Cette vidéo va aidé des milliers insiste sha Allah

[@JamCoreDZ]

C'est ca le but .. Merci Mel Guelb Jamo

[@chrichri626]

Ce que jaime chez jamo cest qu il ne dit pas de faire un exercice juste pour comme ca. Non jamo explique comment le faire pk le faire et avec quelques petites variantes cest super interessant merci jamo

[@JamCoreDZ]

Merci pour le soutien .. Mel Guelb Jamo

[@gregoryoconnor7518]

Encore merci pour le partage de ton savoir Jamo ;-) .

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@rzed.__7385]

Salut jamo j ai repris la musculation à 44ans hamdoulah sa reviens mais je me fatigué vite pas évident de s entrainement sans complaiments alimentaire naturel

[@8081ruben]

Merci Jamo pour les conseils Mel guelb

[@JamCoreDZ]

Avec Plaisir .. Merci super gentils Mel Guelb Jamo

[@florianbrun6112]

Un énorme pouce bleu pour toi Jamo !!

[@JamCoreDZ]

Merci Florian Mel Guelb Jamo

[@luchkoo5635]

Super vidéo, toujours des conseils sur des détails qui font toute la différence. Je pense que ça pourrait etre coolque tu nous montre ta manière d'entraîner un adolescent genre 16-19 ans

[@JamCoreDZ]

Ca arrive .. Mel Guelb Jamo .

[@luchkoo5635]

JamCore DZ cool! Je suis là si jamais lol

[@habibnoui5177]

بارك الله فيك Respect coach great job

[@JamCoreDZ]

Mel Guelb jamo Akhi Jamo

[@lyes1702]

Encore merci Jamo 🙏🏽

[@norrisnass9261]

T un bon jamo de bon conseil t le meilleur mel guelb👍👍👍👍👍👍🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@sebastienliam7104]

Au top t’es vidéo hâte de voir les suivantes

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@myriammaelys5928]

Super vidéo, tu explique super bien jamo, t es le meilleur, pouce bleu pour samir et un 👏

[@JamCoreDZ]

Merci Myriam Mel Guelb Jamo

[@hadj-miloudsadaoui8259]

Merci pour tes conseil je teste sa dans ma séance dorsaux impatient de voir tes prochaine vidéo sur éducation de la musculation et pourquoi pas tu me choisie pour m'entraîner inchallah me perfectionner encore plus ensemble 🙏💪💪 merccciii melllgeullb a oui le micro important faut faire attention

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils Mel Guelb jamo

[@ro-rd5qt]

Très bon format jamo !! Je valide pleinement....

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@yvanmarcil6044]

Lencienne version était bonne mais celle là l'est encore plus j'aime x 1000 👍💯

[@JamCoreDZ]

Merci Yvan Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@abdelkaderfassi1357]

Mercie jamo tes le meilleur , Mel gelbe

[@damonkarimi4307]

Instructif Jamo comme d'hab !

[@JamCoreDZ]

Merci Damon Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@ziadhammani5166]

je fais pouce toujours avant de voir la vidéo , parce que je sais que le contenue et Riche

[@JamCoreDZ]

Super gentils Ziad Mel Guelb jamo

[@dannyissolah8968]

Merci pour ton travail mel galb

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir Merci super gentils Danny Mel Guelb Jamo

[@naeloneal8087]

Super vidéo jamo! Merci pour les conseils

[@JamCoreDZ]

Avec Plaisir oneal Mel Guelb jamo

[@gdesibobi]

Bonjour Jamo, super explication. 💪

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@abdosenia5140]

La paix soit sur vous Mon oncle Gamal Merci de nous aider dans tout ce que nous souhaitons à votre famille et à votre succès Mon oncle Gamal Ma question dans la période précédente ne me répondait pas. Merci pour votre respect. S'il vous plaît, je ne vous dérangerai plus.

[@JamCoreDZ]

Avec plaisir merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@hd5389]

Jamo ya3tik saha yerham waldik 😍😍

[@JamCoreDZ]

Mel Guelb Yazine 😉😉💪😉✌

[@tennisfreestylefresstyler3864]

Att de la vidéo surcharge progressive super vidéo jamo

[@JamCoreDZ]

Vous allez tous adorer et vous aller comprendre tous car c'est simplifier !! Mel Guelb Jamo .

[@tennisfreestylefresstyler3864]

@@JamCoreDZ super !!

[@ninozaza9956]

Samir est entre de bonnes mains, fort jamo mel gueeeeeeeelb

[@JamCoreDZ]

Merci nino .. Mel Guelb Jamo

[@moncefbenlemalem9338]

Merci JAMO t le meilleur

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils Mel Guelb jamo

[@gregsama5249]

Jamo le best

[@erkanogurlu2157]

Au top Jamo !

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils ..Mel Guelb jamo

[@francoisxavierklaus4470]

Super jamo top du top comme d hab 😛😛😛👍👍💪💪

[@JamCoreDZ]

Merci Francois Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@dahmanedahmane7419]

formidable comme vous rare voir perle rare .

[@JamCoreDZ]

Merci Dahmane super gentils .. Mel Guelb jamo

[@satoshi683]

Sahit ! Toujours au top

[@JamCoreDZ]

Merci Super gentils .. Mel Guelb jamo

[@estivernejeff5618]

C'est pile ce que je voulais savoir on a le meme probleme