Entrainement | Séance de préparation physique au combat avec

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10 ай бұрын

Gérald Michiara en permission, reçoit ‪@ThomasRainieri‬ pour un entraînement technique mélangeant le sport de combat et le cardio.
𝗩𝗢𝗗 : Découvrez les vidéos d’entrainement avec Gérald Michiara ➡ www.helloasso.com/association...

Пікірлер: 54

@ThomasRainieri 10 ай бұрын

Toujours un plaisir d’apprendre à tes côtés Gérald, et aussi de prendre des coups 😂😂

@geraldmichiara 10 ай бұрын

Plaisir partagé ! A très vite pour de nouvelles aventures...

@adanroue1763 10 ай бұрын

Le major Gérald adore le cardioooo

@piftgad3269 10 ай бұрын

C'est la que l'on voit à quel point le Major Gérald est encore incroyable physiquement à son âge... Vraiment respect à vous deux, thomas ne passe pour pour rien non plus clairement. 2 Athlètes!

@mat7387 10 ай бұрын

La roulade impressionnant 😮moi je me fracasse au sol🙄. Major tu es une machine de guerre à ton âge en plus tu es vraiment unique 👍👊

@thomasplatini 10 ай бұрын

C est claire le mec c est spiderman

@kevinleflohic4088 10 ай бұрын

C’est vraiment une machine ce major Gege 😉moi rien que le pneu et l’élastique il me faut 12 minute pour récupérer 😀

@Schlappohr186 10 ай бұрын

Meinen größten Respekt für Herr Gerald .....an beide ! Schöne Grüße aus Deutschland ♠️🌈⚔️

@frederickponsot3848 10 ай бұрын

Eye of the tiger 🤜👊🤛bon week-end 👋 tous le monde 👋

@mariesaintcharles 10 ай бұрын

La masse, le pneu et les élastiques émus par cette proximité avec le major Gérald.

@William_Huber 10 ай бұрын

Bravo à vous deux, ça fait toujours plaisir de vous voir collaborer !

@temfntnt5411 10 ай бұрын

Serait il possible d'avoir un tuto saut + roulade, vidéo top comme d'habitude !

@Philppe009 10 ай бұрын

Bonjour et mes respects Major, Avec très peu de matos on peu faire du bon boulot, la preuve. Y a pas mieu comme préparation au combat. Merci Major pour cette excellente présentation. Respectueusement, Paramicalement Philippe C

@sveltenormal9023 10 ай бұрын

Excellente vidéo. Merci.

@jaelkologrecki1534 10 ай бұрын

Toujours un plaisir de voir une vidéo de Gérald ! 💪👍 Un excellent coach très pédagogue et toujours au top !

@timothyetpierre750 Ай бұрын

Franchement au top a faire bientôt 🇨🇵💪💪🇨🇵🥊🥊💪🏼💥💪

@oscillatine 10 ай бұрын

« L'enchaînement après une perturbation » : mine de rien cet exercice semble excellent pour développer ses automatismes en situations imprévues dans la rue ou ailleurs. Toujours très vif et dynamique, le cardio en même temps (à ce rythme), pas de perte de temps - « oui... on en fait un autre 'paf' ? Allez enchaînement... » - en bavardages, du rythme, de l'action, du mouvement ! Vidéo très attrayante qui donne envie.

@johnnyguy5841 10 ай бұрын

Bravo Gérald toujours super t'es vidéo

@gerdschobel 10 ай бұрын

❤great Video

@WillJo. 10 ай бұрын

Army power👊💪🔥

@13LEONORE 10 ай бұрын

En ce moment pour moi c’est perfectionnement à la sieste ; entraînement que nous pratiquons même en famille 😂 Petite Alice, douce et belle petite fille, bientôt un mois ❤ Bravo Thomas car il faut savoir encaisser sans appréhension. Le partenaire doit être en confiance pour porter les coups avec efficacité Très bon duo

@fabvidal9248 10 ай бұрын

Toujours aussi affûté un exemple pour tous merci major respect 💪

@JamesBondsNaKhabPhom 10 ай бұрын

Excellent

@rickydlayaute5387 10 ай бұрын

Excellent ! 🙏😎🙏

@bernard9546 10 ай бұрын

Toujours dans l'excellence, merci et encouragements 🙏🙏🙏

@NINDO23 10 ай бұрын

Félicitations pour les 100 milles abonnés major.

@user-bz1zq7bk9h 6 ай бұрын

un vrai sabre le major, inégalable même par la jeunesse

@olivierguy9761 9 ай бұрын

un exemple de motivation quand on regarde le Major Gérald

@AnthonyCeraOfficial 10 ай бұрын

Excellente vidéo 🔥🔥🔥

@ntmntm4201 10 ай бұрын

toppp

@thomasplatini 10 ай бұрын

Major, la machine !

@nadiegurhem6469 10 ай бұрын

BOUM.... ça tape fort....💪🌹

@alex31562 10 ай бұрын

Une bonne séance encore une fois qui tape bien la gueule 😂

@dominiquehalgand426 8 ай бұрын

Je vais manger. C'est l"'heure !

@user-uz3ef5ne2z 9 ай бұрын

Bonjour je voulais s’avoir si il y aurait une vidéo haut du corps pompe traction ect… sinon continuer comme sa major.

@Le_Steph_Levrai 10 ай бұрын

Ooh 💪👍

@elcabron8666 10 ай бұрын

C’est un putain d’acharné le major 😂

@Didyeah-opex 10 ай бұрын

J'ai pas de pneus de VAB, ça marche avec un pneu de Renault 5 ? 😂 Encore une super séance d'entraînement. On sent bien le cardio...

@sveltenormal9023 10 ай бұрын

Y-a-t-il des exercices d'agilité à conseiller ?

@Julien_441 10 ай бұрын

"Petite" séance bien intéressante, impatient d'essayer avec qques modifications vu que je n'ai pas de pneu 😅

@roycolin8524 9 ай бұрын

Bravo Major ! Merci. Ou se procurer des elastiques comme cela ?

@reinova1668 10 ай бұрын

Bonjour Major, j'aimerais savoir est ce que tout votre contenu est également faisable par une femme?

@yalam713 10 ай бұрын

La mâchoire du major a été façonnée et forgée par Ares lui même

@ericpetit3316 10 ай бұрын

Tomato ketchup boy!

@le_chat4911 10 ай бұрын

Le vieux plus fort que les jeunes 🤣

@sosodimarzio4055 10 ай бұрын

Tomato ketchup boy 🤣👍

@veroniquecros5390 10 ай бұрын

Major machine 😅😂😂😂

@sup3rmike206 10 ай бұрын

Moi je voulais voir les 200 au final y en a eu cmb?

@nicoseb.trail. 10 ай бұрын

🦾

@Joker7688 10 ай бұрын

Tomas il aime trop ce faire massacré par le major 😂😂

@christophedaniou7172 10 ай бұрын

Je ne comprends pas, ma femme regarde toujours les vidéos de Major Gérarld ...

@lamethodecharlemont 4 ай бұрын

Bonjour à tous je vous propose une vidéo pour réhabiliter la savate et les arts martiaux francais dans l'entrainement du soldat : kzbin.info/www/bejne/bGSvoImmjJyHhbM