Entrena con Serrano. Sistema de entrenamiento Anaeróbico. Capítulo 8

En este nuevo capítulo de Entrena con Serrano repasamos los diferentes umbrales de trabajo sobre los que debemos trabajar para mejorar nuestro rendimiento. En esta ocasión hablamos del umbral anaeróbico y de su importancia de cara al rendimiento en competición.

[@kenyamendez7710]

Gracias desdé Oaxaca mexico

[@leonardogrisales8810]

👍👍

[@josepaulinogarciaperez7955]

🌹🥇

[@Galeras49]

En la parte final del vídeo (6:45), en las conclusiones hay un error en el recuadro de beneficios. Dice "aeróbico" y debe decir "anaeróbico", pues se trata de éste tipo de entrenamiento.

[@derekbrandon2802]

Sorry to be so off topic but does anybody know of a method to log back into an Instagram account? I stupidly forgot the password. I appreciate any assistance you can offer me

[@jasonmiles5029]

@Derek Brandon instablaster =)

[@alejandrogonzalezvarona1000]

Espese ha incluir 10 series x 200 m hace un mes en mi plan de entrenamiento con un tiempo de 52" esto lo hago una vez x semana cuando debo espesar hacer series mas largas o si debo mejorar primero mi tiempo en las q estoy haciendo? ... mil gracias por todos los vídeos he aprendido mucho con ustds en mi corto tiempo en este hermoso deporte saludos y un abrazo

[@user-yt6kv7li7s]

alejandro gonzalez varona 52?? Vas caminando?

[@sebastiancastellanos7019]

@@user-yt6kv7li7s de pronto tiene 70 años no seas perro.

[@robertomontalvo6905]

@@user-yt6kv7li7s quizas tu eres elite pendejo

[@haroldmolina4322]

el VO2 Max es una cosa y el trabajo anaerobico otra....