Los períodos del entrenamiento. Periodo específico. Entrena con Serrano. Capítulo 11

Uno de los errores más habituales del atleta popular es repetir siempre el mismo tipo de entrenamiento a lo largo del año. En este capítulo hablamos de la planificación del entrenamiento en diferentes etapas y en concreto del período específico

[@efrainrestreposaldarriaga2861]

Cómo siempre que buen mensaje mil gracias .un abrazo desde cali

[@alejandrovega9416]

Gracias José

[@guillermoreinoso5115]

Profe Jose, eres un grande, he aprendido mucho con estos tutoriales y por ende lo he trasmitido a mis amigos. Espero estar muy pronto por España conociendo CA Cárnicas Serrano. Saludos desde Ecuador.

[@leonardogrisales8810]

👍👍

[@pedrocastanongarcia5088]

Mi estimado Jose Garay, es para mi un privilegio ver la cantidad de videos que has publicado, compartiendo generosamente tus conocimientos tan amplios en este deporte tan hermoso de las carreras, desde México te envio un afectuoso saludo y a la vez te consulto, me estoy preparando para un maraton, y respecto a los periodos de preparatorio, especifico y competitivo, ¿de cuantas semanas constaria cada etapa la preparacion para la maraton? actualmente llevo un mes de preparacion.

[@helifrankizquierdoorrego2279]

buen día, sigo sus videos, tengo una consulta, cuantas semanas duran los diferentes periodos, el periodo preparatorio, el periodo especifico

[@franciscovizarreta3314]

Depende de tus competencias o para que te preparas

[@christopherjoseaquino5777]

como hago para integrarme a su equipo Serrano. soy de República Dominicana. soy corredor de 5k. yo corria 800mts plano 1.56.70

[@espada85]

Te contestaron?