ENTRENAMIENTO 7 ABRIL | Cardio y fuerza | Muévete en casa

'Muévete en casa' es un programa, presentado por Cesc Escolà, que anima a todos los ciudadanos a cuidar su forma física desde sus domicilios durante el tiempo de aislamiento.
Más #MuéveteEnCasa en: www.rtve.es/ala...

[@coronadadominguez2844]

Desde el primer día estamos contigo. Mi madre con 83 años a tope. Los servicios de suelo los cambia por los pedales. Está supermotivada. Cuando todo esto acabe, dice que te invita a comer un cocido extremeño, que vas ha alucinar. Es diabética y gracias a su dieta y tus ejercicios, está genial y sobreviviendo que no es poco. Muchas gracias Cesc. Un abrazo

[@hemtar]

Gracias!

[@lucasgaitan1037]

Este programa tiene que seguir después del confinamiento, es excelente 👏👏

[@brayanbridger9267]

Dont know if anyone cares but if you're stoned like me during the covid times you can watch pretty much all of the new movies and series on Instaflixxer. Have been binge watching with my gf for the last weeks xD

[@eduardozayn3735]

@Brayan Bridger Yea, I have been using instaflixxer for since november myself :D

[@marisatrigosantiyan8898]

Me encanta este programa. Soy mayor y varios años sin trabajar y moviéndome poco, Ojalá lo hicieran a lo largo del año. Muchas gracias

[@carmengarciacastillo1495]

Como echo de menos estos programas. Menos mal que se pueden repetir en youtube o RTV. Seria estupendo que volviera con nuevas rutinas

[@hiddentennisemotions2053]

Muchas gracias, día a día lo voy notando, para el tenis todo ello me viene genial.... Gracias por la dedicación, ilusion, pasiòn y conexion humana e emocional con tus alumnos(seres humanos), ese ultimo punto es clave y el más olvidado... A seguir a Full!!

[@flejuanuniovi]

GRACIAS, CESC ! Te quiero. Me has salvado en este confinamiento. MUCHAS GRACIAS A TU EQUIPO Y A TI 👍👍👍👍

[@doramachin945]

Buenas noches ,mision cumplida!!👏👏💪🙌divina clase!!graciasCesc

[@mariap4646]

Uffffffffff cómo se te echa de menos el finde. Eres un sol. muasssssssssssssssss

[@rovivi98]

Mi abuela y yo lo hacemos juntas todas las mañanas ❤

[@jaimeruiz8425]

Que no falte Cracias

[@pauletaence8583]

Me ha encantado el entrenamiento de hoy!! Gracias Cesc y al equipo!!

[@plantahiperespacial]

Buenos días.

[@miriamlopez7738]

Buen día, quiero saber si las personas q tenemos problemas de artrosis en la cadera y rodilla podemos saltar o brincos. - gracias!

[@ramiromartinez7475]

Preguntale a tu medico mejor

[@mariajosea5585]

Yo tengo esos problemas y alguno más y no puedo hacer impacto desde hace unos 15 años. Adapta los movimientos para hacerlos sin impacto, asegúrate de calentar "mucho y muy suave" antes, de tener una plantilla anti impacto y de estirar "mucho y suave" después. Controla bien la respiración. Aprende dónde inhalar y dónde expirar. Si sólo puedes hacer cuatro repeticiones en lugar de 12, ya estás trabajando más que si no haces nada😉💪 Le pillas el truco muy pronto. Ya verás!👏👏 Lo importante es hacer ejercicio. 👍

[@miriamlopez7738]

Gracias.

[@rosaoramasauyanet5958]

👏👏👏👏👏👟⚾🙌

[@Videogela]

Gracias por los ejercicios. Pero ¿podrías poner en la descripción del vídeo qué tipo de ejercicios se hacen? en la web de rtve sí se decribe el ejercicio, por ejemplo el de este día es: Como trabajar cardio y fuerza en casa.

[@ramiromartinez7475]

Me lo he intentado tomar en serio pero me acabao yendo a cagar y me quedao dormido

[@enriquetite5188]

Ojalá tuviera tu cordinacion yo lo he hecho al revés, estaba en la cama, me he dormido y me he cagado encima.

[@nievesbellocreaciones]

Un entrenamiento way

[@rubenzapata5696]

PANDEMIA.?💯.& PRESIDENTE, ?💯 HAMBRE ?💯&💯? AHORA QUIEN CURARA ESTO ???