Entrenar en Ayunas Ciclismo: Pros y Contras Que Debes Conocer.

[@rodrigosanchez1854]

Muchas gracias por tan importante información. En lo personal acostumbro entrenar en ayunas, a una carga de ejercicio ligera a media y no más de 1 1/2 h, con la finalidad de bajar de peso, quemando grasa.

[@eduardolamont564]

Bendiciones

[@esthercanales9033]

Gracias por tus vídeos 👏🏻 En mi caso no me gusta desayunar, pero el iso que no falte. ¿Podría hacer video de receta casera de barritas o ricecake?

[@pauloteixeiro]

Gracias por aclarar. Yo lo he probado sólo en Z2, en trabajo de más intensidad ya no lo veo útil.

[@josepepe1232]

Hola muy buen viendo, pero te lo dudas, después de entrenar en ayunas, he escuchado que se puede suplementar con proteína, cual es la mejor para después de entrenar ciclismo, whey o ISO proteína..saludos