어깨가 잘못된 거 같은데..?ㅣROAD TO OLYMPIA EP.14

#이승철 #roadtoolympia #bodybuilding
안녕하세요 이승철입니다.
대회가 얼마 안 남았네요
오늘은 어깨, 이두 훈련했습니다
재밌게 시청해주세요.
감사합니다.
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■ 짐승철 Instargram
: bodybuilder...

[@user-uz1cq5rq6x]

요새 영상 자주 올라외서 정말 좋아요 😊😊

[@user-ek5gn4jg3e]

영상 자주올려주니까 너무좋습니다 pd님 질문이랑 편집도좋고

[@user-us5qp9li6l]

편집자님 너무 고생하십니다 번창하세요

[@maengsooandchorong]

형님죄송합니다..9:30부터 이두가 눈에 안들어옵니다..

[@user-me6ox5rz8q]

하루 하나씩 올리기 약속~

[@user-qz1yc9tx8v]

머신정리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 승철형님 화이팅!!!!!

[@user-xq6iz9sx6d]

영상 고맙습니다 ❤

[@MONSHELL_CC]

영상이 자주 올라와서 너무 행복합니다. 편집자님 건강보단 영상인거 아시죠?

[@user-wo2mg8wd3p]

언제봐도 최곱니다^^

[@user-gu9vk2eu9t]

업로드 왤캐 자주해줘요? 너무 고맙게?

[@user-du5py1iz5h]

솔직히 한국이나 아시아에서 어깨 하면 생각나는 빌더들이 몇 있지만 사이즈와 모양을 동시에 비교해서 놓고 봤을때 어깨 팔은 왕쥐형님이 동아시아 goat라 봅니다. 쥐의 영역이 아니라 저 두 부위는 고양이과 동물의 영역..

[@travisjung4130]

해외 닭가슴살.... 서양권은 기름기적은 살코기부위가 훨씬 비쌈. 얘네 입맛자체가 고기는 씹는맛이 있어야된다라는 생각을 하고있고, 옛날 귀족들이 즐기던 부위들도 살코기 위주였기 때문에.. 한국인들이 찾는 적절한 지방이 섞인 부위들이 오히려 수요가 덜나오다보니 저렴함... 여튼 가격을 떠나서 재외국민 헬창들이 제일 힘든이유는 해외에서 사먹는 고기들은 손질이 엉망이라 집에서 직접 2차 손질도 해야되고 조리도 해야함. 한국처럼 훈제, 수비드 닭가슴살같이 간편식으로 나오는게 거의 없음.. 유일한 장점이라면 서양권에서는 유제품류가 저렴해서 유제품 단백질로 단백질섭취량을 어느정도 채울수있음 (치즈, 요거트 등등 - 식사, 후식, 간식 어느때나 넣어도 이상하지않음)

[@user-yv7dt2ue6r]

편집쥐. 열일하네 으허허

[@jun_j0]

2초전 귀하다….

[@2boroAYC]

진짜 지리네...

[@yuchang.m6434]

피디 굿!!!!!!

[@frankcostello9731]

승철햄.. 그의 어깨는 국가대포...

[@user-oe2yb9zp3i]

pd쥐 일좀 잘하네 자주자주 업로드하는거 아주 좋아요

[@ghjigiibnk]

06:16 쥐두근 저렇게 자기 주장하다가 조만간 자아 생겨서 혼자 밖으로 튀어나올듯...

[@user-be4ut4cp7o]

허허 대왕쥐 형님 늘 응원합니다👍

[@user-no6vd3xh6q]

노리밋 오버티 하나 제작 해주십쇼

[@soulfreeze9895]

마지막에 식단 진짜 맛있게 드시네요.

[@user-kx5ln3ul4o]

득근득근

[@user-mm8kp9bq2j]

절대 문신 같은 거 하지 마세요... 저런 질문하는 사람도 참.....

[@hxcellent3631]

허허허허허~ 헤헤헤헤헤~ 흐흐흐흐흐~ 왜이리 귀엽냐구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-cg6pg9vs9k]

아씨... 오늘은 참으려고 했는데...!

[@bodybuilding_beogeobda]

대왕쥐햄 너무 야해요✌️✌️🥵🥵✌️✌️

[@user-mm6fd1xr7v]

ㅋㅋㅋㅋ 어깨 팔 미쳤네 ㄹㅇ

[@user-st2jy5lp2i]

시카고프로 상금이 어떻게 되나요??

[@user-gg3jk3qu4k]

압도적인 어깨👍👍

[@user-ez2ls5ne1o]

진짜 세월이 야속한선수ㅜ 부상만이라도!

[@user-kw8eo3xy1v]

선수님다리상태는좀괜찮으신가요?

[@swj2062]

우왕 팔 ㅎㄷㄷ 찍찍....😮

[@user-ps8dz1ko4b]

남의 헬스장 머신정리까지 ㅋㅋ 개웃기네

[@ksbb2100]

어깨 팔은 진짜 최고^^~~~❤😊❤😊❤😊❤

[@user-hg2ml4yg3i]

Pd쥐 많이 올려줘서 고맙긴한데 잠은 자는거 맞제??

[@user-pi1te6wc6q]

잠은 죽어서 자는거지

[@jp-zk4rl]

문신있음사람은 저리 치워 대박~~좋음

[@jihoonpark6443]

과장이 아니라 진짜 팔이 제 다리만 합니다. 화이팅 입니다!!

[@uerp5979]

이럴땐 비유라는 표현보다 과장이라는 단어를 선택 해 줍시다

[@jihoonpark6443]

​@@uerp5979 땡큐!!

[@jihoonpark6443]

@@uerp5979 듣고 보니 맞네요 올바른 지적 감사!!

[@user-pu8ei8cx3e]

대보협 오로성 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@babymouse]

아니 ..이두가 분리될라그러넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄷㄷ

[@JT-we6xw]

ㅋㅋㅋㅋ척골에 올려두고 썸리스로 하는 거 따라하다 바로 나가리나는 거 웃기넼ㅋㅋ

[@user-qt8mw5qc6c]

고맴뭐야 ㅋㅋㅋㅋㅋ이형님도 미국오셨네

[@Gaoham]

고맴쥐도 미국와서 대회나간다는것같음

[@ddonghyun77]

8:15 형님 손톱 깎으실때 된거같습니다.. 쥐새끼가 먹을까봐 무섭습니다ㅋㅋㅋ

[@119dougie]

겸손...쥐

[@user-wf2st5sr3j]

이두는 올림피안들 비교해도 탑급이쥬 ㅋㅋㅋ

[@user-pn5ef3gd1o]

아니 저렇게 식이섬유없이 맨밥에 닭찌찌만 먹으면 응가가 수월하게 나오나요..?? 아무리 야채 알약을 보충했다해도...

[@uerp5979]

대회 나가려면 극단적으로 식단할수밖에없음

[@user-pn5ef3gd1o]

@@uerp5979 치질 생기겟너..

[@user-tt5ev1oe7r]

저 오일 근데 칼로리가 낮은게 아니라 그냥 뿌려지는 양이 적은건데 ㅠ

[@user-cj3ry5xm9q]

ㅎㅇㅇ

[@user-fq6yd9fq3g]

찍찍 달려오는 쥐처럼 뛰어왔습니다

[@user-cg9cy8dn8p]

좋아하는 운동 평생하셔야허니 너무 무리하지마세요 😢

[@user-rh6nb8sd9b]

톰한테 쫒기는 제리처럼 달려왔습니다

[@kimhw7250]

찍찍 쥐덫 피하면서 왔습니다

[@user-rj9ip6qi5c]

편집자가 바뀌셨나요?

[@Hanjaell]

와 딱 하고 왔는데 이게 올라오네 ㅠㅠ

[@user-vg6yy1sy5d]

12:04 이렇게 뿌리면 0칼로리 아닐텐데 ㅋㅋ

[@summerck5726]

문신있으면 탑클래스 아닌거로 생각듬 문신으로 단점가리는거 같아서

[@mkj9372]

네추럴이에요? 진짜 궁금해서 물어봅니다

[@user-fm2rw7eg7z]

네! 내추럴 맞습니다 심지어 비건이라서 고기는 안 드세요 그 동물중에 고릴라 있잖아요 풀만 뜯어도 근육질이죠? 이사람도 그런거에요

[@늉늉이]

찍찍 (찍찍)

[@user-ig7dk8to8u]

찍찍 고양이한테 쫓겨오듯이 빨리왔습니다.

[@yungwoo1744]

어깨도 대근육이구나..

[@richardlim9854]

문신 은 지저분합니다

[@user-wf2py1wf8i]

찍찍

[@handongjk]

승철아 시카고프로 끝내고 한 5년 푹 쉬어라

[@user-qf8pr3bi5s]

니나 푸욱 쉬라

[@jaylee3367]

아기쥐가 건방지게 왕쥐햄한테 반말로 찍찍대네❤

[@user-ou6rg7ik3p]

말꼬라지보소 니나 평생 쉬어라ㅋ

[@swj2062]

승철이가니친구냐

[@user-sc5nk4fw5z]

어깨 발사될것 같은데요..ㄷㄷ

[@zxcvbnmasdfghjkl9178]

찍찍