Самая удобная поза для сна

[@НадеждаБортникова-щ8к]

Всю жизнь сплю только на левом боку, с детства так сплю,а морщины не волнуют,красиао надо стареть.Доктор молодец,респект ему, желаю долгих лет жизни.❤

[@НатальяСорокина-к4т]

Помню в детстве, в журнале Весёлые картинки, был стишок, я его , запомнила почему-то.. *Кто ляжет на левый бочек, тому приснится чёрный бычок, кто ляжет на правый бочек, тому приснится белый бычок, а тому, кто спит на спинке красные яблоки снятся в корзинке.. 😅😊

[@sb5218]

В «Веселых картинках» не было грамматических ошибок.

[@Глэк-г6к]

@@sb5218душнила

[@eve0922]

@@sb5218насрать, русский язык нам не родной.

[@sb5218]

@@eve0922 мне тоже русский неродной. А ваш ответ как-раз очень даже в стиле «русского мира». Им тоже насрать, От Салтовки до Одессы и со всеми остановками.

[@Man-gl5up]

@@sb5218 это был ответ в стиле новоукраинского (постмайданного), бандеровского мира

[@maymarch3205]

Как человек с хронической болью в спине после перелома позвоночника могу точно сказать, что спать на боку - это самое лучшее) что по опыту за полжизни с этой болью поняла: - оропедические подушки прекрасны, только, пожалуйста, не берите с эффектом памяти - эта дрянь за три минуты превращается в блин и ничего не поддерживает, в чем ортопедичность - не ясно; - подушка для беременных - лучшая вещь, которую я когда-либо покупала, хотя беременной не была тогда, но мне показалось, что она будет классно поддерживать и спереди, и со спины, и так и есть! один минус - у меня она в форме подковы, и верхняя часть, куда надо класть голову, очень быстро тоже становится плоской и неудобной, так что тут либо брать подушку в форме длинной колбасы и обхватывать ее, либо, как стала делать я, соединяющей частью в ноги класть; - подушка между коленей - реально тема, буквально в ту же секунду боль уменьшается; - на боку, если кто-то спит, как я, в позе памятника Ленина, с протянутой вперёд рукой, может быть некомфортно в локте, так что подушка под запястье очень выручает. Вообще, проще взять несколько подушек и поверьтеться, подкладывая их в разные места, чтобы понять, что комфортно) всем крепких снов!

[@angelacultuclu1503]

Спасибо за информацию ❤

[@n.662]

Вас может выручить дакимакура

[@AlexanderTsverov]

не соглашусь по поводу подушек с эффектом памяти - недавно открыл их для себя и с ними прям намного удобнее чем с простыми ортопедическими, особенно спать на своем плече, подняв руку к изголовью - с другими подушками рука часто затекала. А подушки между ног с эффектом памяти неожиданно удобны не только по назначению, но и под шею тоже успешно конкурируют с обычными но намного компактнее, можно их брать в поездки) ну и ортопедический матрас мегаполезная вещь - избавил от боли в спине и теперь если иногда приходится спать без него то очень не хватает

[@Елена-ОленаГеліч]

❤❤ всё верно 👍 сплю, обложившист подушками и подушечками👍👍👍

[@deviatsia]

здорово, спасибо большое!

[@notwellknownuser87241]

Уважаемый Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[@elena-x5b8o]

Евгений Олегович, Вы лучший доктор на свете и замечательный человек!!!! Благодарю за труд ❤ спасибо, что не разделяете наших детей и учите нас не зависимо ни от чего!!! Крепкого Вам здоровья и Вашей семье 😊

[@ОлесяО-п5о]

Солидарна с вами.

[@СоняБеззубикова]

Ах, доктор Комаровский, доктор Комаровский... как же давно не слышала Вас... Как соскучилась

[@S_Key]

Научилась храпеть в любой позе, теперь сплю в отдельной от мужа комнате )))) надеюсь, брак будет долгим и крепким

[@bonjour88-x7u]

это да - я тоже высыпаюсь только в Одиночке !

[@ИраКушнир-с6в]

молодцы юмористы😉

[@irinaalekceeva7810]

😅

[@tatjanaptaha4199]

Как здорово узнать, что я не одна такая 😂! При всей любви к мужу и хороших семейных отношениях- как хорошо спится в отдельной комнате с обязательно открытым окном 😊

[@katy1930]

Сходіть до лікаря і вирішіть це питання. І до чоловіка в кімнату повернетеся

[@nama-1691]

Я уже несколько лет как сплю на спине и без подушки, и это единственно удобная поза для меня. Мне 63, здорова, хожу в тренажерный зал дважды в неделю, занимаюсь плаванием, именно занимаюсь,с тренером выбираем цель на неделю. Сон нормальный. Всем желаю крепкого здоровья!

[@user-kr5hs9pe2k]

У вас просто крепкие нервы и нет повышений кислотности желудка Я иногдасплю полусидя

[@ПавелБорисов-ю5м]

Мне 36. 80% сна провожу на животе, с вытянутой рукой под головой (под рукой обязательно маленькая подушка, иначе затекает😂), 15% на боках, с таким же положением руки, 5% на спине. Ps: Спасибо Вам Доктор и всей команде, за все что вы делаете! Свободу Украине и России! (Сам из России)

[@evgeniy2214]

и я так сплю

[@yasminamassalim8696]

О мне 38 сплю один в один с вами😅

[@larisa-kv8fo]

Евгений Олегович приветствую Вас! Я коренная киевлянка мне 77 лет много слушала всякой фигни про сон,но ваши рекомендации самые правильные, это жизненный опыт. Советую всем прислушаться к нашему ГРАМОТНОМУ доктору.

[@user-ksasoft]

Дякую за відео! Найкраща поза для сну - коли під боком урчить кіт :)

[@НатальяШведова-в4й]

Евгений Олегович, Вы лучший доктор на планете Земля и замечательный человек! Спасибо, что Вы у нас есть, что Вы с нами. ЛЮБИМ ВАС ❤

[@user-sy2hr]

Вся наша семья любим вас .,и с удовольствием вас слушаем .Спасибо вам .Очень полезные советы .Баку .Кстати ,Слава Украине Слава вашим и нашим Героям .

[@annasnegina5726]

Сплю на левом и правом боку.Раньше любила спать на животе: появляются морщины, поэтому отказалась спать таким образом. Наконец узнала, что сердце находится посередине. Спасибо.

[@ludap3678]

И хотя сердце находится посредине , ч совершенно не могу спать на левом боку. Если случайно перевернусь и засну , на следующий день сильно колет сердце , иногда даже два дня...На всех очтавльных боках( все нормально.

[@ГалинаКомар]

Спасибо большое уважаемый и любимый доктор Комаровский за каждую Вашу лекцию!!! Мне 76 лет и я даже в Ирландии Вас слушаю!! Училась в школе, институте, но так доходчиво, как это излагаете Вы, ни у кого пока не получается!!! Я тоже харьковчанка!!! Успехов, счастья и здоровья желаю вам от чистого сердца!!!

[@НадеждаГорчакова-н1т]

Вы самый любимый доктор! Самый замечательный человек! Здоровья Вам, всего наилучшего!

[@SubSubDub]

Когда была беременная, мечтала о кровати с углублением, чтобы можно было бы спать на животе😊

[@LiliiaUdovenko]

Я купила шовкові наволочки. Їх рекомендують тим, хто має проблеми з висипаннями, а в якості додаткових плюсів, що обличчя не "мнеться". То на власному досвіді стверджую, що різниця колосальна - після шовку заломів немає, коли сплю на звичайній бавовні - як корова пережувала та й виплюнула ))

[@JokerJasic]

Уважаемый Евгений Олегович, с удовольствием слушаю ваши репортажи. Очень близка по духу ваша манера преподнесения информации. С 1минуты 35 сегунды по 2 минуту 34 секунду посмеялась от души. Всё что вы говорите очевидно.Как удобно. В болезненном состоянии человек занимает позу облегчающую боль, насколько это возможно. Если со здоровьем в порядке, спиться в любой позе,как у здоровых детей. Бывало много ситуаций,когда так вымотаешься и приходилось спать в разных условиях в лесу в палатках,в машинах типа седан, где в принципе невозможно лечь ,в поездах,в гостиницах на неудобных матрасах с пружинами впирающимися в рёбра,но это мне немешало уснуть и спать 7-9 часов в сутки непросыпаясь,если обстоятельства не требовали спать меньше. Причём когда ни чего неболит,одинаково спиться хорошо в течении суток, в зависимости от времени бодрствования, либо днём либо ночью. С огромной благодарностью к вам Уважаемый Доктор!

[@user-fw9cl9kh2k]

Доктор, Вам повезло с помошниками - они чуткие и классные !!! 👍👏👏👏🤗🥰🙏💙💛✊️ спасибо!

[@olena1976]

Як Ви цікаво і з гумором все розʼяснили,дякую велике ❤

[@dmitrybusch69]

Доктор, дякую за розповідь! Дякую за прапор!❤ Будем жити! Будем боротись за здоров'я та країну!❤❤❤

[@НазарРусланов-т2э]

Мудрейший, дуже дякую за эфир! Познавательно, полезно, с юмором!

[@Anet_Koshkina]

Як зручно так і треба спати, тіло саме підкаже). Дякую Доктор. Комент для просування ❤😊

[@Marinka77]

И я, и мои двое взрослых детей спим на животе, а муж на спине и боку. Спасибо, доктор, за ваши видео!!! NJ USA

[@milenasokolova2146]

Вы - чудесный доктор! Спасибо большое вам и вашей команде! ❤

[@ninagruzdyn1465]

Спасибо нашему Доктору и его всей Команде! Мирного неба! Берегите себя! ( Харьковьян из Детройта!)🙏💓🌟☀️

[@антонинапелипенко]

У меня сильно отекают ноги, ношу компрессионные чулки. Ночью подкладываю под ноги подушку, поэтому спать на спине вынуждена, приучила себя. 70 лет, вес 98 кг, онкология, фиброз лёгких под вопросом. Сплю 4 часа, могла бы и больше, но вынуждена вставать поприветствовать унитаз. Снова заснуть не всегда удаётся. Спасибо, доктор, за Ваш труд. Живу одна, ситуацию пытаюсь контролировать. Привет из Португалии.🌴🌵🌹🌻

[@VladislavaMarkina]

Благодарю! Как всегда доступно и интересно! ❤

[@elvirahubka7575]

Любимо Вас, лікарю ❤❤

[@zulya566]

Смотрю на ночь , любимого Доктора ❤❤❤❤❤😊

[@olyaturunova1135]

Как же я люблю в спорных вопросах обратится к доктору Комаровскому! Я сплю в основном на животе. В Инстаграмм встречаю видео, что это опасно для поясницы, а у меня есть сложности. Ищу и выясняю, что вредно все! Хорошо, вспомнила про Комаровского! Спасибо ему за то, что могу спокойно уснуть!

[@АнастасияУрусова-н7з]

Спасибо большое!Было весело!Мира и добра,всем нам🤝❤

[@viktoriaosipenko5847]

Спасибо, доктор, так подняли настроение после практически бессонной ночи!

[@Ozero_Charly]

Евгений Олегович, благодарю за полезную информацию! Всего вам самого наилучшего!❤️

[@katy1930]

Дитина засинає на животі, ну а потім крутиться по колу)) я і чоловік любимо засинати на боку. Коли в мене болить поперек то тільки на спині можна заснути, це реально рятує) дякую за відео)

[@нафаня-м3я]

Сплю на правом боку, на левом реально тяжело сердцу( лишний вес). Между ног три подушки 😂, удобно так, чтобы бедро было под прямым углом и вены не пережимались.

[@ElinaTver]

Вау! Евгений Олегович, вы для меня "Америку открыли"!)). Все мои родственники спят на спине и я всегда думала, что я какая-то не правильная, что сплю на боку. Сколько себя помню пыталась переучиться, но никак не могла заснуть на спине. Спасибо большое, теперь буду спокойно дальше спать на боках). Сплю на обоих, во сне переворачиваюсь, наверное когда что-то отлежу)

[@ЕвгенияПоходня]

Дуже дякую за Вашу роботу!!! Ви один з небагатьох людей, кому я вірю на 100%. Щодо сну: до вагітності спала на животі, потім на боку, після операції по протезуванню шийного суглоба і перелому тазу - на спині. Зараз сплю або на боку або на животі, бо чоловік жаліється на храп коли сплю на спині. В мене поруч шість подушок різного розміру і різної форми та наповнення, які я використовую під руку, під шию, під ноги - куди мені потребує організм. Останнім часом стала прокидатись декілька разів за ніч незалежно від ступеню втомленості попереднього дня, а також часто після цього довго не можу заснути. Підкажіть, будь-ласка, таке прокидання декілька разів серед ночі норма з віком, чи треба на щось звернути увагу? Заздалегідь дякую за відповідь. Чекаю наступних Ваших роликів. Бажаю миру і здоров'я!!!

[@Александрович-д4ь]

Сплю на животе со второй подушкой под ним. На двух подушках- спина не болит. Голову укладываю на край основной подушки. Полезное видео. Спасибо команде доктора Комаровского!!!

[@АннаСтукачова]

На ночь слушала Лунную сонату Бетховена помогает засыпать.Здоровья вам доктор и долгих лет. Вы просто супер доктор не только для детей!!!!!! Спасибо!!!!

[@mitenka222]

Ну и ну😅

[@olgabudishevskaya]

мне уже 49. Сплю во всех позах. Любимая - на животе. Но заставляю себя спать в других позах, бо есть проблемы с шейныым отделом. Интуитивно.. а вы всё разъяснили.

[@jooli1600]

Евгений Олегович, я Вас благодарю🙏🙏🙏проясняем ⚠️🔥✅

[@Скалли-ь3я]

Большое спасибо, дорогой Доктор!❤ Обожаю спать на животе, согнув одну ногу, т.е. получается на "полуживоте-полубоку"😂. Однако, с возрастом любимая поза стала невозможной: сильно затекает шея.😢 Так что, теперь - только на боку. 🤷‍♀️

[@n.662]

Можно плоскую подушку под грудь попробовать

[@Скалли-ь3я]

@@n.662 Спасибо!😊 Но не помогает. Мне нужно, чтобы голова вообще не была повëрнута на бок (т.е. тогда придётся спать носом в кровать или подушку)...

[@ЕвгенияПрокофьева-г9и]

О да, была помнится на массаже и задумалась - нет ли таких матрасов для сна, с вырезом под лицо)))

[@madame2e128]

Муж спит большую часть на животе, я же часто засыпаю на боку, а просыпаюсь на спине.

[@НаталяТітова-ц2э]

@@Скалли-ь3яа Вы попробуйте класть голову на самый край подушки, а саму подушку подбивать, чтоб была повыше, тогда есть место для носа и есть чем дышать

[@НатальяМорозова-э1й]

Действительно, в молодости о таких вещах не задумываешься! А лет пять назад перестала спать на левом боку. Анатомию более-менее знаю, сердце в самом деле почти посредине находится. Но на левом боку я его слышу. И это мешает заснуть.

[@ФедорченкоНаталья]

Доктор и вся ваша кома😊нда,мы ооооочень вас лю❤❤❤❤бим.Взрослые спят на боку,кроме папы(живот не дает),а дети 150 раз кружаться за ночь

[@ОльгаПеретенко]

Мені 37, сплю завжди на боку. Після перенесеного ковіда почала втрачати міцний сон, війна додала ще більше, не заглиблююсь в сон, відчуваю як сплю, тобто такого, щоб ввечері лягла і зранку прокинулася, в мене вже давно немає. Матрац та подушки зручні, комфортні, певно це через порушення психічного стану, постійна знервованість, через чоловіка, який зараз служить біля передової. У дітей теж спостерігалися порушення, але у зворотній бік - могли лягти о 22-23, прокинутися наступного дня 16-17, спочатку думала, через відсутності школи, але як би не будила не встають. Певно така реакція організму на стрес. Дякую, лікарю за Ваші корисні роліки ❤

[@juli_key]

Дякую за Ваші відео! Дуже цікава тема!

[@Vera03Podd]

У вас отличное чувство юмора!Дзякуў,доктар🙌🏻Перамогі!

[@МаринаМоскаленко-щ6й]

Спасибо, дорогой доктор😍😘 МИРНОГО НЕБА, крепкого здоровья и процветания Вам💖Спим на боку))))

[@oljazvonar1343]

Пане лікарю,доброго вечора . Дуже важлива тема про сон і засипання. У мене 12 годинний робочий день, дві зміни ранні по 12 годин (6.00 - 18.00),і 2 зміни нічні по 12 годин (18.00-6.00) а потім чотири вихідні дні, зі сном катастрофа.

[@ЕленаБоженева-в1р]

Обожаю нашего доктора ❤ хорошая тема . Я думаю исключительно индивидуально

[@НаталияГончарова-г9п]

Мне очень нравится Ваш юмор, серьезные темы здоровья и с юмором,прекрасно.Здоровья Вам любимый наш доктор!❤❤❤❤❤

[@valentina4387]

Дякую. Було цікаво послухати 🤔. Всім здоров'я і Миру .💙💛

[@НИНАСмирнова-о3ю]

Спасибо большое доктор. Очень хорошая лекция по позах во время сна. Я кручусь, как белка в колесе, то левый бок, то правый. На спине и животе не могу.

[@namiqmmmdov5077]

😊😊😊 доктор Комаровский какой вы хороший и передача ваша с позитивом Супер мнн очень понравилось с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤

[@ИРИНАУСЕНКО-з7я]

Я 96-й процент,я сплю только на боку,кстати про толщину подушки я сама давно догадалась!Спасибо Вам Доктор Комаровский-вы гениальный врач!Я всегда с огромным удовольствием Вас слушаю и смотрю

[@ВикторияНеводничая-н3г]

Вітаю. Маю проблеми з шийним відділом - грижі, сплю, використовуючи дуже маленьку жорстку подушку, майже як валік, це рятує від болей. Сплю тільки на правому боці, підкладаючи подушку саме під шию, голова при цьому на ліжку. На лівому - важко дихати. Також можу лежати з цією подушкою на животі - так само використовуючи, але заснути в тикий позі вдається рідко. Дякую за корисні відео, дуже цікаво та зрозуміло розповідаєте!

[@Надія-ж2п]

Дуже актуальна тема!!! Дякую!

[@Evgenij-g9q]

Дякую. Заснемо і прокинемося.

[@ТатьянаПетровна-ц5н]

доктор вы чудо люблю уважаю здоровья Вам я из Беларуси!!!!

[@SerhiiKulia]

Я обожнюю спати на животі. Останнім часом через зайву вагу це стає важко так спати, тому чередую з соном на боці.

[@wonderfulworld416]

Мій батько постійно спить на животі і я теж сплю на животі) Обидвоє маємо спадкові проблеми з хребтом і тільки сон на животі допомагає трохи полегшити біль, заснути. Іноді сплю на боці, а от на спині ніколи заснути не можу, ще й зранку після цього спині буде капець😔...

[@gmarchenko]

я с детства спал на животе, и продолжаю. Мне так удобно и отстаньте от меня )

[@olgaolga1279]

Если не лягу на живот.не умну просто

[@ЮлияК-ы3х]

Точно !!!!! На спине никогда не могу заснуть !!!!( только мучалась на 9-м месяце....)

[@АнатолийСмаглов]

Мой сын тоже часто спит на животе и всех туда же посылает...

[@СоняБеззубикова]

Спасибо, дорогой Евгений Олегович! С советских времен слушаю Ваши замечательные сдобрым юмором передачи! Здоровья Вам! Победы!

[@ИринаМуленко]

Самым ужасным в детском саду был тихий час. Когда мы укладывались в постельки воспитатель вкрадчивым голосом притворно ласково говорила: "Детки, все повернулись на правый бочок, ручки сложили лодочкой и положили под щёчку, глазки закрыли и засыпаем". Какой спать? Это был час тихого ужаса. Воспитатель и нянька как жандармы наблюдали, чтобы все улеглись так, как было сказано. Я с грудного возраста могу спать только на левом боку или левом полупузии. При этом правая нога согнута в колене и придвинута к животу. А тут надо солдатиком да ещё на правом боку! 60 лет прошло с тех пор, а я "незлим тихим словом" вспоминаю ту воспитательницу и пытку сном. Так было и у брата, который на 7 лет младше. На животе спят и мои дети и 4 внуков.

[@vladislavaruelle3862]

Спасибо большое, Евгений Олегович! Вы замечательный доктор! Спим на боку)

[@ShelestTrav]

Раньше часто спала на животе, но потом услышала, что это вредно, стала спать на спине и на боку. Всегда меняю позу несколько раз за ночь) Спасибо за подробный разбор, действительно интересная тема))

[@larisa1956]

Железная логика. Годами проверено мною всё, о чём Вы говорили доктор. Спасибо.

[@lukochka632]

Спасибо, Доктор! ❤❤❤ Я всегда считала, что поза сна - дело исключительно индивидуальное

[@БезИмени-н7р]

Люблю спать по диагонали- среднее между боком и спиной. На диване очень удобно получается.

[@АнатолийСмаглов]

Мой муж так спит. Ему удобно

[@Juliwiwi]

Дорогой доктор,я была в санатории и наш спортивный медик сказал ,что читал статью о том,что как не ляжешь ,то все опасно для жизни😂

[@ИраКушнир-с6в]

значит спать надо стоя😉

[@ЮлияК-ы3х]

А это ,может,статья была про лошадей ? 😅

[@Lumaka]

Он был ветеринар😂

[@ОльгаДрач]

Сплю на животі і хроплю. Всі в шоці і я також))

[@JeweL_ua]

Лишний вес?

[@lidivynny4986]

может быть искривление носовой перегородки? и вы усиливаете его нажимом на нос

[@ЮляМокрицкая-п5я]

Доктор, простите пожалуйста за злые слова... Мені подобаються ваші зміни, ваші казки, питання, які піднімаєте, подобається ваша мова) Вибачте. Від усього серця прошу пробачення. Говоріть із людьми. Говоріть. Нехай Господь нам усім допоможе.❤

[@evgeny4823]

Очень интересно, много нового узнал. Сплю всегда по разному, засыпаю или на животе или на боку, на животе даже чаще и слаще 😂 а просыпаюсь в основном на боку,на правом

[@user-Semenych]

Я сплю на боку и для статистики подсмотрел за женой, так как засыпаю раньше её. Она тоже на боку😁

[@НинаСавельева-щ8в]

Уважаемый Евгений Олегович как же я люблю смотреть ваши ролики за лёгкость,с которой вы излагаете даже самые трудные темы, мне 68лет,сплю только на правом боку,когда поворачиваюсь на левый очень стучит сердце 💓 и не даёт уснуть,но если лягу на спину,как говорит муж, похрапываю.Слава Украине.

[@ВалентинаІванівна-я6р]

Щиро дякую вам пане лікарю,усе що ви розповіли вірно. Про те що,,помнеться красота" 😂 класно сказано...от тільки проблеми красоти тільки на совковому просторі а усі нормальні люди сплять як їм зручно.

[@litaslon6485]

Спасибо большое уважаемый доктор 🙏

[@user-Nnb8]

Дякую вам і вашій команді.

[@ЭльзаЛатипова-ч7ц]

С возрастом при сне на спине стала храпеть 😐 Удобно спать на левом боку, имею изжогу, а при сне га левом боку всё прекрасно. Доктор вы правы. Победу Украине🇺🇦

[@gala1144]

Спасибо доктор! Рекомендую длинную подушку и что-то типа на боку и ногу на подушку. Бедра отдыхают и колени не давят друг на друга.

[@dasha.vinogradova]

Евгений Олегович, спасибо огромное за ваш труд и труд всей вашей команды🙏🏻 Сыну уже почти 6 лет и с самого рождения взращиваем с мужем наше чадо по вашим рекомендациям (иногда при этом учим и бабушек😅). Дитё счастливое, здоровое, гуляем при любой погоде, едим разнообразно, и вообще бесконечно вам благодарны! Долгих и счастливых лет Вам, Вашим близким и всей Вашей команде🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@Teresa412]

Навіть не замислювалась на цю тему)) Я, за ніч, мабуть, не один раз перевертаюсь. Що до ортопедичної подушки - це супер! У мене майже пройшли болі в потилиці після того як я її придбала. Всім рекомендую 👍

[@ЮляМокрицкая-п5я]

Ще подобаються ваші їжачки, та ваші футболки)

[@Serhii.999]

Дякую дуже доктор бажаю вам доброго здоров'я!!!

[@seregaserega7860]

Спасибо , дорогой доктор и конечно команда.мирного неба.

[@СветланаИлыняк]

Дякую! Як завжди - дуже цікаво. Сплю на боку, але люблю спати на животі, особливо, коли хворію простудою, легше дихати (чомусь). Але вже дуже давно не можу так спати - заважають великі груди і немаленький «животик». Але, дякувати Богові, сплю і висипаюся.

[@НадеждаБажан-б3щ]

Спасибо за советы. Немного не совпадают с моим опытом: у меня болит поясница , но спать на спине не могу даже с подушкой. Левый бок не подходит - тяжесть в груди появляется и труднее становится дышать. Сплю на правом боку. Узнала о подушках между ног, обязательно попробую. Спасибо ещё раз за Ваши советы и Ваш позитивный настрой. Удачи!

[@KATIA-V-V]

Сплю на животі. Дякую за відео

[@ЕкатеринаТихонова-ь5о]

Спасибо большое за полезную информацию.За добро.

[@OlhaDemchenko-l8r]

Здравствуйте, Евгений Олегович. Спасибо за Ваши прекрасные видео, смотрю их ежедневно, потому что - не медик, а хочется быть здоровыми. Не знаю, мой дедушка спал только на животе, мама говорила, дядя ~70 лет, он - медик, спит только на животе, мама (70 лет) и я (43 года) тоже не мыслим других поз, спим исключительно на животе. Я (43 года), даже, сплю без подушки (но на упругом матрасе) .

[@tetyanadyachenko2247]

Люблю, как всегда! Таня

[@iraloy2691]

Спасибо огромное, любимый ДОКТОР! Сплю на животе. Сын (23 года) иногда на боку, иногда на спине. Муж на боку.

[@TatanaV135]

Спасибо, дорогой доктор! Всегда спала на левом боку, иногда на правом. Сейчас коксоартроз тазоб суставов - больно,. и дорсопатия позвоночника. Теперь сплю на спине, очень удобно, отдыхаю. ❤

[@misszuzukina]

Подушка между ног - это топ. Сплю на боку (на правом, на левом), на спине, очень редко на животе. Спасибо за выпуск ❤

[@шахриёрШарипов-н1ф]

Мы из Таджикистан а с удаволство смотрим ваши передачи супер коротка ясно мыло 😊

[@ТаняМузичук-ю5с]

Дякуємо❤❤❤

[@natalial8792]

Что лучше спать на левом боку - чистая правда. На нем засыпается легче и быстрее. И никакой изжоги, даже если наесться на ночь - желудок не возражает. А сердце у нас в грудной клетке, почти посередине, ему всё равно:)

[@converterasia5567]

Это дело привычки. Мой отец легко спал на левом боку и это ему никак не вредило. А мне не совсем комфортно от непривычки. Но час-два могу так поспать.

[@streleths]

Вообще на левом неудобно, могу заснуть только на животе

[@loraaoff986]

Мололая спаоа на животе а сейчас нельщя сердце но тоде все отлично наш ДОКТОР БОЛЬШОЙ оптимист поэтому спим подбираем СПАСИБО

[@VoScHa-g4n]

Всю жизнь спала на спине, пока не родила и не появился Диастаз, поза на животе идеально в этом случае😔. На боку это мучение ужасное. Надеюсь когда то я вернусь на спинку на всегда🥰