Нервное истощение

Нервное истощение, к сожалению, очень актуальное в нашем обществе состояние. Давайте разбираться - чем оно отличается от стресса и депрессии, какие у него симптомы, каковы причины возникновения. Также рассмотрим способы самопомощи и ситуации, когда не обойтись без врача.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:31 Что такое "нервное истощение"
01:43 Чем нервное истощение отличается от депрессии
03:05 Симптомы нервного истощения
04:58 Причины нервного истощения
09:47 13 способов помощи
17:01 Когда обязательно обращаться за помощью
👉 • Одиночество - не диагн...
👉 • Сахарный диабет. Каким...
👉 • Преддиабет: 1 шаг до д...
Журнал доктора Комаровского: komarovskiy.info
Помощь и благодарности доктору и команде здесь - www.patreon.com/bePatron?u=65...
Почта для писем "за жизнь" - [e-mail]
Почта для предложений по рекламе -
[e-mail]
KZbin:
Канал "Комаровский..." - / @komarovskiyeo
Канал "Путешествия" - / @eokuakomar
Канал "Казки українською з доктором Комаровським" - / @tale_komarovskiy
Телеграм:
Основной канал - t.me/dr_komarovskiy
Канал "Здравствуйте, Доктор! Письма войны" - t.me/Hello_Doc
Инстаграм: / doctor_komarovskiy
www.threads.net/@doctor_komar...
Фейсбук: / komarovskiynet
Тикток: / doctor.komarovskiy

[@user-ij3kh8zg7x]

Пока не закончится весь этот ужас,никакие нервные истощения никуда не денутся.

[@user-in1sf5ld8r]

С вами согласна.... И каждый выживает как может и не может....

[@user-uj2yu2xb2u]

Абсолютно верно. Я всю зиму езжу на выходных на дачу. Действительно, свежий воздух, птички, умеренный труд улучшают настроение, но только на короткое время. Возвращение в Харьков, так -же, возвращает всё на свои места. Обстрелы, страх за жизнь близких, жуткие новости... то дети сгорели, то наших военных взяли в плен... с каждым днем всё тяжелее. Хотя на работе, некоторые относятся к происходящему легче, типа ,, Ну а что сделаешь " Безусловно, стараюсь держать себя в руках, но сердце колотиться постоянно, как вроде бы только пробежала 100 метровку. Пока в Украине гибнут люди, никакие рекомендации не помогут. Безгранично тяжело.

[@user-se5ur1do5x]

@@user-uj2yu2xb2u пока вы будете думать только о своих гибнущих людях вам ничего не поможет. Лицемерка

[@user-qu7jc6yk1r]

@@user-uj2yu2xb2u очень тяжело,не описать боль,утро с новостей начинаем.....

[@user-qu7jc6yk1r]

о каком ужасе пишете?

[@user-sp2lc8kw9p]

Я убрала из жизни половину соцсетей,токсичных людей,гуляю с собакой,смотрю позитивные фильмы( про войну посмотрю после перемоги). Моя задача дождаться мужа с войны( желательно в адекватном состоянии 😊).

[@teti1714]

Храни Вас Бог и Вашего мужа❤

[@user-hg5xt8yq4v]

Ви молодчинка, тримайтесь! Все буде ДОБРЕ!

[@demom2010]

Ви молодець!!!! Вашому чоловіку - уклін!!!

[@user-uj2nd9jn8d]

А ще треба мати запас ресурсу та той час, коли повернеться чоловік, бо всі вони повернуться з тяжкими травмами фізичними та моральними

[@user-pr4vj2fp9q]

У меня на войне муж и сын. Живу только для того, чтобы их дождаться....На наш Харьков постоянные прилеты...я уже их давно не боюсь, думаю только о том, чтобы мои мужчины домой вернулись. Немного помогают медитации и творчество (я скульптор)....

[@galinasmagina6101]

О Боже... Я вообще ничего не хочу делать. Все через силу, потому что надо, и никто за меня это не сделает...

[@ilonasedge542]

💯 %

[@user-zz6yz2cc8m]

Дякую доктор. Мене спасла від емоційного виснаження такса, яку ми підібрали в Миколаєві в 2022 році, коли місто було майже пустим, 9 місяців без води і під щоденними обстрілами. Вона оказалася такою кумедною, що ми сміялися з її витівок, багато гуляли і по факту, ще не відомо хто з нас кого спас: ми її, чи вона нас.

[@user-qu7jc6yk1r]

много собак было у меня(ротвейлеры,овчарки,болонка,франц.бульдог) но когда вижу таксу,не могу понять,как эта бедная охотничья собачка живет в квартирах??? мои собачки имели возможность полдня в ворьере бегать,был частный дом...,если не ошибаюсь,они очень подвижные,я котика годовалого взяла,брошенку,был на передержке у очень доброй женщины,9 котов и 2 собаки на тот момент было у неё...я в шоке!!

[@user-zz6yz2cc8m]

@@user-qu7jc6yk1rу нас приватний будинок, місця де гуляти вистачає. Але такса дуже легко підлаштовується під звички хазяїв: любиш активності, буде активна; сидиш весь день двома, сидить поруч. Вони неймовірні!

[@user-fp4oc8gy5w]

Сам Господь надіслав Вам собаку! Я теж обожнюю собак ❤

[@user-ty2on7zl2s]

Боже, как хорошо, что доктор во время начала этого ужаса в Украине выпускал видео.Говорил с нами. С ним было спокойнее, он человеческие эмоции, порядочность демонстрировал нам, оптимизм. Как нужно было тогда прийти в гости к кому-то СВОЕМУ, нормальному и уже... родному и я приходила к нему на канал.

[@mila_foxdoll]

❤❤❤❤❤❤❤ я знаю що це 😊

[@user-pr9xb5uq9e]

Раньше давала совет людям, которые находятся в преддеприссивном состоянии : забудь о своих страхах, обидах и т.д. и помоги тому, кто более слаб, нуждается в помощи, кому хуже, чем тебе.... Сама так поступала и это помогало и людям и мне . Сейчас сложное время и требуются бОльшие на это усилия и забывается , и тело частенько подводит, но все равно считаю, что это мощнейший метод борьбы с надвигающейся депрессией. К слову - мы из Харькова и никуда не уезжали. Всем мира, добра, здоровья!❤

[@othshelnik4728]

думаю, сейчас в Украине у 99 % населения полное истощение. Неопределенность, страх, апатия, сильная грусть и неуверенность. постоянные обстрелы, коррупция и повышение цен- тоже не придают сил и оптимизма. Плохое время. Мрачное. Хотелось бы дожить до лучших времен.

[@lidiaerbash3033]

Дай Бог! Дай Бог!🙏🏼🙏🏼🙏🏼💞💞💞

[@othshelnik4728]

@@lidiaerbash3033 молимся все... хай подохнуть вороги!

[@user-qu7jc6yk1r]

уверена,что должно быть улучшение,плохо уже было...

[@svetlanagladkih1530]

Вы ошибаетесь, большинству все равно

[@natalikiev]

​@@svetlanagladkih1530 Ну как тут может быть всё равно? Вы ж не видите что у людей внутри. Часто люди скрывают своё состояние, знаю что говорю...

[@ALEX-qw9lj]

Доктор...как будто все снова ДО. Только у Вас седины больше. Спасибо, за каждый новый выпуск. Вы-мой личный антидепрессант.💐

[@user-gu2ns4gp4i]

Живите долго и счастливо, чудесный доктор. Вы наверное сами не представляете какое добро творите. Мудрость до глубины души.❤😊❤

[@marinamalina4407]

Вот про антидепрессант в точку🤝, вот послушаешь его спокойную. ободряющую лекцию, где все разложит по полочкам, разъяснит и уже легче становится, и тревожность , хоть не надолго, но проходит...

[@annabersimenko7376]

Чудесный Доктор ! В качестве антилеприссанта хочу такие развесёлые футболки, как у Вас😊🤗Огромная благодарность за Ваш труд

[@user-gx3ur5wj9x]

Я,коренная крымчанка,с 2014 года как будто зависла,застыла.Но у меня еще и тяжелая ситуация по жизни,две дочки старшая ребенок-инвадид детства ей почти 20 лет,я осуществляю за ней уход.Когда она была маленькой,еще активно занималась ее реабилитацией,сейчас просто уход сил больше нет,да и Россия,здесь вообще надежд нет,светит ей только П.Н.И,на младшую не хочу вообще это вешать у нее должна быть своя жизнь.Муж очень строг к девочкам,и эмоционально скуп, я так же понимаю ,что ему сложно,всю жизнь тянуть нас,помощи нет,моя мама уже старенькая с сестрой живет в Киеве,свекровь особо никогда не помогала.Перед войной случилось тревожно-депрессивное расстройство лечилась у психотерапевта,было сложно,пью препараты,поправилась на 12 кг,но хоть могу,что-то делать.Смотрю,что младшая дочка копия я по характеру,как ее научить радоватся жизни? Меня накрывает больше всего,что не состоялась как личность,ничего не добилась,принесла себя в самопожертвование,и муж и дочки все хотят моей любви,моих положительных эмоций,а я не могу,пустая,рутина все сьела.Друзей нет, еще переехали 3 года назад в Севастополь,где патриотизм шкалит.Спасает только одно, строим домик,и там работаем с мужем,созидаем,и дочка старшая на свежем воздухе.Скажите,мне,пожалуйста хорошие слова.Спасибо всем кто прочитает,лучики добра всем.

[@katazumiri]

Сил вам и добра! ☘☘☘

[@permanentmakeupclinicsecre9459]

Попробуйте найти себе хобби , что то , что вам , лично вам нравится и радует . Вы нужна вашим детям и вы пример для младшей дочки . Советую послушать « Яковлев по Понедельникам «

[@Mor_ina]

Ох как тяжко вам , я часто отдыхала в Каче до войны, мы в Крым ездили как на дачу.. Из Донецка 6 часов езды.. Да там и тогда ура патриоты орали Мы Россия , помню как какой то корабль не пустили натовский и были счастливы орали там на набережной … мы ездили в Крым и зимой и весной и летом и осенью всегда раз 5 на год обязательно . Вся Украина … особенно Донецк, Харьков, Киев, Днепр . Поехать отметить Новый год в Ялте - да легко, с 1-9 мая тоже Крым ! Мы даже в 2014 поехали в Новый Свет .. пока мы там были у нас в Донецке две машины орки забрали с паркинга. И тогда этой был июнь начались грабежи и убийства . Понравился домик , просто сломали дверь и зашли и живут. У вас не было такого беспредела наверное. А у нас было очень жестковат и страшно. Я помню что тогда в Крыму много людей пропадало, на всех столбах « пропал человек» 😢 желаю вам пережить этот ужас и найти в себе силы выдержать 💛💙🙏🙏🙏🙏

[@user-gx3ur5wj9x]

@@katazumiri .Спасибо!🌼

[@user-gx3ur5wj9x]

@@permanentmakeupclinicsecre9459 спасибо большое за совет!🌼

[@user-qu7jc6yk1r]

Я не знаю,что у меня,но с 14 года не живу,не знаю,что будет дальше,что делать мне,не хочу работать,бросила жилье,приехала в Харьков,а квартира разрушена,уехала в незнакомый город,сижу как крот в частном доме,пять раз вышла в город за три месяца,жду последнее -весну,может солнышко поможет,хотя жить в страхе невозможно ,в любую минуту можно быть убитой,или вечные скитания, смена мест, жилья...устала....не могу расслабиться,не улыбаюсь, про смех молчу, только готовлю еду мужу,мою посуду ,прибираю и больше ничего, не стригусь,ногти не крашу,хотя есть...волос выпадает пучками,ногти плохо растут,ломкие...психолога забалтываю,вижу,что не может работать со мной...обидно,меня выдернули из моей прошлой жизни,и выбросили как сорняк муж молчаливый по жизни,с ним не поговорить...... Сейчас нет общего, раньше бизнес был общий,работали,уставали,ездили отдыхать,умели расслабиться,а сейчас каждый в своей скорлупе...

[@dayatakaya]

Херасе вас накрыло 😮😮😮... Помоги вам боженька ❤

[@nataliagaponowa1166]

Многие так сейчас живут,ещё бессонница,обострение хронических заболеваний,апатия полнейшая и страх за себя,за близких людей 😢😢

[@nataliagaponowa1166]

День прожит и слава богу

[@user-kb3hl4pt2h]

Если вы уехали из Харькова в более безопасное место, тогда начинайте все сначала. Да, не будет бизнеса, возможности поехать отдохнуть, " расслабиться". Устройтесь на простую работу, ищите радость в простых вещах, в самых простых занятиях. Частный дом - это как раз возможность их там найти. А не приводить в порядок себя угнетает ещё больше. Вы живы, в безопасности, это много.

[@e.b.7568]

Онако....

[@user-vk4jl1hs9r]

Виїхала два місяці тому,в стані"зомбі",не спала вночі,тиск,плакала навзрид. Тепер боюсь повертатись в Україну, і не можу на чужині,бо я люблю свою землю,скоро весна,люблю вирощувати квіти і прикрашати ними нашу землю.Дай Боже нам миру і всім вам люди добрі,здоров'я❤

[@user-qk7zk1pw6b]

Як я вас розумію... Така ж історія ((( Чекаємо весну, може щось зміниться на краще... Вдома лячно, а на чужині і життя не життя... Тримаймося, все буде добре! 💙💛

[@tanja6614]

❤❤❤

[@oksioksi4697]

В Европе фантастические садовые магазины, и цветочные. Возможно, требуются помозники на неполный день.. Два месяца!.. Я пять лет не могла привыкнуть!

[@user-nx3kj7vf3v]

Де Ви ,в якій країні? Живіть так (як ніби все ок,це тяжко але допомагає)

[@user-pj6rx6wj8c]

А нащо виїхали? В Україні можна безкоштовно знайти гуртожиток і роботу знайдуть. Щось не все кажете .

[@annasendler3778]

Мы взяли 5 месячного кота. Он такое вытворяет что думать о плохом некогда. Рыжий, когтистый, тыгыдыкский конь😂 Утром 15 минут любви, урчит как трактор, потом носится и ты забываешь всё.

[@ptnfcku]

Я тоже завел кошечку, без нее бы не вытянул происходящее

[@user-el9ys8gv5u]

😅 целители наших душ

[@mila_foxdoll]

Я двох взяла, одного в притулку, второго с рук. 😂 Ржака

[@CatSalesukraine]

А до мене чорний приходив кіт їсти просив а на третій раз прийшов і лишився назавжди, так і їзжу з ним в евакуації став рідним і весь негатив забирає в мене після роботи😂

[@elenal4621]

​@@CatSalesukraine Согласна с вами, они лечат нас, с котейками не соскучишься! 💯😺🐾

[@user-pj1xe3vm1w]

Я уволилась не совсем понимая что происходит с моей психикой, но понимала что это все от работы. Три недели дома и чувствую что силы ко мне возвращаются. Начинаю снова любить людей, себя. Муж цветет и пахнет в мою сторону. Я живая. После прослушивания видео поняла что это была не депрессия, а нервное истощение. Спасибо❤

[@valentinausikova3248]

Точно так как вы описали творилась со мной … уже лучше

[@svetaymomito]

Я 2,5 года мучилась, работа-дом и по кругу, сильные боли во всех суставах, ночи не спала и опять работа и кровать. Сейчас на больничном больше месяца и как и вы, Я расцвела, жизнь наладилась, боли ушли и я хожу жить, творить, любить. Ходя каждый день на работу я потеряла себя, Я думала о суициде, потому что эти круги ада не закончатся до конца моих дней. Конечно мне назначили сильные препараты от болей.

[@user-ds9xb6mi7n]

Все эти советы будто чувствуешь подсознательно. Завела себе собаку осенью, все крутили у весна и говорили, что я сумасшедшая, в войну завести собаку… А это реально спасение… война, два подростка, у который в войну начался переходный возраст, все друзья уехали … а он тебя безусловно любит в любой ситуации

[@user-qu7jc6yk1r]

там где подростки,собака нужна! мой сын обожал всю жизнь животных, даже крыс,а я их боялась,хвосты длиннее тела...Вы правильно сделали,взяв собаку,если есть силы,возможность ухаживать,то для души и здоровья они нужны,и в снег и воду надо гулять с ними,не дадут хандрить,мне нельзя,хозяева без животных принимали,было условие, за кота ругали,еле уговорила,сказала-мыши прыгают...... даже фотоотчет с мышами скидывала им...

[@user-dc5id7cq6w]

Так, зараз всім важко. Мені 70+.Перші 10 днів війни я не відчувала себе ЗОВСІМ. А потім зрозуміла, що життя триває. Інше, але життя і я не маю права розслаблятися, "впасти" на руки дітям, бо їм нелегше від мого .Примусила себе виконувати звичні домашні справи, робити зарядку, спілкуватись з людьми. Знайшла задоволення в розпису картин по номерах(особливо після обстрілів). А потім вийшла на волонтерів і тепер в'яжу шкарпетки, а вони відвозять нашим захисникам. Тримайтеся! Все буде добре! Вірте в це! Вірте в себе!

[@user-qu7jc6yk1r]

а где Вы живете?понимаю,что не скромный вопрос,но там спокойно?

[@user-pk5od4gc5t]

❤

[@user-ck1ve6km9c]

А верить в Бога, почему не написали? Ведь наша жизнь в Его руках...

[@user-qu7jc6yk1r]

@@user-ck1ve6km9c бог спит,не бачит ничого..

[@user-ck1ve6km9c]

​@@user-qu7jc6yk1rжаль, что вы так думаете ... Значит, вы совсем не знаете Бога...

[@user-qz5zo9hr9p]

Причина моего нервного истощения-семья, муж и дети, к сожалению. Жду, когда дети вырастут, чтобы развестить с мужем, перееду в другой конец города, заведу маленькую собачку и буду заниматься любимым рукоделием. Главное, дожить)))

[@MinkShmink]

Так разведитесь прямо сегодня и занимайтесь любимым рукоделием. А дети всегда будут рядом, если вы их любите, даже когда вырастут

[@user-vh2jm9yk8r]

В чем дело? Устрой своему мужу-тунеядцу и нищеброду вырваные годы! Сразу полегчает!

[@naotio4247]

Разведитесь сейчас. Детей оставьте с мужем (будете "мамой выходного дня"+алименты от оф.заработка) и уезжайте заниматься любимым делом

[@SirenkoL]

Я поняла, что у меня нервное истощение. Записалась на прием. заплатила 600 грн (мой двухдневный заработок), получила рецепт на 1300 и рекомендации + повторній прием у врача через 10 дней. Села, посчитала, поплакала, выпила водки. Медицина - для богатых.

[@user-gg6kd2pj4r]

Если вы пишите правду, то ищите эти деньги на лечение!!!! Вылечившись, вы 600 грн в день заработаете. Образно)

[@SerhiiSoproniuk]

Водку (алкоголь)не можна категорично. Кошти і час потрачені, а ситуація тільки погіршилась.

[@user-jt5sd8bt6x]

Так же пошла на приём к психологу, правда бесплатно. Рассказала о проблемах, а она говорит:а от меня то что хотите? 😮 а я хотела совета, как жить дальше, как поступать и вести себя. Вышла и решила больше не ходить , а самой себя вытаскивать из депрессии. Убрала от себя токсичных людей, поменьше смотреть и слушать негатив. Больше гулять на природе и обращать внимание на положительные мелочи :птиц , облака, деревья и др. Слушать приятную спокойную музыку. Заниматься любимым делом просто для души, пусть даже если никогда не воспользоваться этим. Стараться Не вспоминать о прошлом, не думать что будет, а жить просто сейчас. И мне все это помогает просто жить. Утром просыпаюсь с благодарностью, что жива и могу двигаться 😊. Может это тоже кому-то поможет.

[@gar9747]

@@STORMHEBTEMYне ходите к психологам идите к неврологу , мне поставили невроз и прописали Тералиджин , спать будите, и все вокруг по барабану😊.

[@user-qu7jc6yk1r]

@@user-jt5sd8bt6x я хожу к психологу индивидуально и на коллективные темы,коллективные больше помогают,особенно,когда люди рассказывают о проблемах,но не все открываются сразу,там типа клуба алкоголиков,сидим за круглыми столами,и иногда рассказывают такое,что не верится...особенно,если мужья издеваются...идет война,люди гибнут,выходят из строя,калеками на всю жизнь,а эти изверги дома в войнушку играют!

[@user-ho9re4vv5n]

А як жити матерям,які похоронили своїх дітей?У моєї старшої сестри загинув син.Дорогий наш Миколка,золота дитина в повному розумінні цього слова.Опора всієї родини.Нас три сестри і брат,всі ми вже похилого віку.Пройшло 40 днів,а він весь час перед очима.Де брати сили?Загинув під Бахмутом.

[@chymbur]

Співчуваю, тут, на жаль, нічого не допоможе 😢, тільки час потрохи притупить біль.

[@STORMHEBTEMY]

вам очень соучвствую 😞 вы пожалуйста живите, хорошие люди, есть другой мир, я не знаю точно что там, но вылетал из тела и кто то очень добрый держал меня на ладоше, он меня очень любил, это незабываемое ощущение счастья. а нам ушедших будет всегда нехватать, я не знаю, почему так устроено, я в шоке со всего происходящего, это некий филиал ада на земле, но другой мир есть , я не верю, я знаю. ушедшие всегда где то с нами рядом, иногда нет, мы там шар без рук и ног, просто прозрачный колобок , зрение такое же, и там всё по другому, там чувство облегчения и радости. Вы уж простите, я описал личный опыт. Всё есть, хотя поверить сложно, даже когда испытал на себе, потому что эта реальность со временем берёт верх даже у меня , простите, что влез :( Я вам от ДУШИ рассказал.

[@user-qu7jc6yk1r]

@@STORMHEBTEMY после операции отходила от наркоза по Вашему описанию : летала,все воеруг светлое, ветерок легкий, тепло от солнышка......а я лечу куда-то,кружась..и помню тоннель,в конце-светло,лучи будто манят туда.....

[@user-zx6hv8zk7w]

К сожалению, даже время не поможет. Мой мальчик погиб полтора года назад, тоже на этой проклятой войне.... Легче не стало. А силы жить давала дочь ( ей тогда было 10), а через год я родила сыночка. Верю, что старший смотрит с неба, и верю что когда- нибудь мы обязательно встретимся.

[@user-lw4fm2yh2u]

Співчуття Вашому горю.

[@MilaN-gh2ql]

Майка со слоником у доктора очень символична 😅

[@MinkShmink]

Умного человека и слушать всегда приятно! Спасибо вам, доктор!

[@yrapogreb1102]

Спасибо, просто спасибо, очень доходчиво и не навязчиво!

[@MinkShmink]

@@yrapogreb1102 Да нам всем очень повезло, что у нас есть такой умный, добрый и замечательный доктор!

[@alenadanilova6800]

Спасибо, любимый доктор! Как в одном фильме:" почитал медицинский справочник, нашёл у себя все болезни"😅 Очень надеюсь, что после войны будет всем полегче ❤. Спасибо за ваш труд!❤❤❤

[@user-qu7jc6yk1r]

Все выдохнут с облегчением после войны..

[@user-hq8wn7pc3z]

Доктор, большое спасибо! ❤ Пожалуйста, сделайте как-нибудь передачу для тех людей, кто вынужден ухаживать за лежачими родственниками (особенно - престарелыми и с деменцией). Может быть, Вы подскажете этим несчастным, откуда им черпать энергию и позитив, как организовать жизнь так, чтобы хватало времени и на себя, как вообще не сойти с ума. Ещё раз - огромное спасибо за Ваш просветительский труд! ❤❤

[@user-ty5ey8nm9p]

Здоровья вам и сил. Очень сочувствую всем, кто в такой ситуации. Героические люди.

[@user-hq8wn7pc3z]

@@user-ty5ey8nm9p Спасибо!

[@user-us2rx8wi7b]

Сил Вам душевных и физических, берегите себя!

[@user-pj6rx6wj8c]

Это моя ситуация! Мы беженцы, остались в Украине, в селе, парализована свекровь . Образ жизни кардинально поменялся, с собой только два чемодана. Многое дают родственники мужа. Мои родственники стали колоборантами на оккупированной территории. В душе рана и нет надежды на лучшую жизнь .

[@user-hq8wn7pc3z]

@@user-ty5ey8nm9p Спасибо! ❤

[@user-zy4uj9vw7k]

Уважаемый Евгений Олегович огромнейшее спасибо за ваш труд и профессионализм.Вас слушать одно удовольствие.Какая речь изложение проблемы!!!Все видео очень актуальны.Пусть Господь хранит вас.Здоровья вам и благополучия.

[@elenalavriv6460]

Безмежно вдячна, любий Лікарю! Ваші чіткі та зрозумілі поради дуже полегшують, а іноді навіть прямо рятують життя моєї родини! Хай Господь береже Вас, вашу родину та команду! І Перемоги нам всім!

[@annazabolotska2237]

Позволю себе добавить: - слушать почаще приятную музыку, хорошо классическую; - побольше смотреть комедии, забыть о триллерах и боевиках; - сидеть над раскрасками или даже начать рисовать что-нибудь красивое - море, цветы, закатное небо.

[@STORMHEBTEMY]

рисование лечит , хотя чувствуешь , что кругом самая тёмная темень и не хочется жить

[@user-qu7jc6yk1r]

купила кисти,краски и остальное,начала ходить в реабилитац.центр( бесплатный) что бы не рисовали, у меня выходят темные цвета,это просто ужас...рыжая кошечка стала черной с подпалиннами, синее небо тучами покрылось , не подсознательно в голове неправильно складывается,начинаю рисовать и ничего не вижу,не слышу... теперь не хожу уже..стыдно ...

[@user-qu7jc6yk1r]

@@STORMHEBTEMY мне не помогло,одна чернота выходит,перевожу краски,бросила ходить...

[@annazabolotska2237]

@@user-qu7jc6yk1r в чем проблема? Рисуйте дома для себя. Какие- нибудь цветочки, берег моря, - неважно. Сначала пусть это будет что-то наивное, по-детски, не в этом дело. От вас кто-то требует картин как от Моне? Чисто для удовольствия, возьмите раскраски.

[@user-fw3fv4he9v]

Доктор , вы четко, локонично дали полный разбор простого сочетания " нервное истощение".Спасибо.

[@ninagruzdyn1465]

Дякуемо нашому Любому Лікарю та усій команді! Мирного неба! Тиші! Спокію! Нехай щастить🙏💓🌟☀️💓

[@user-dq6sz5qs5y]

Уважаемый Евгений Олегович спасибо Вам. Это счастье, что есть еще такие доктора

[@user-yk9bt7kb8i]

Доктор, у вас точно крылышки белые за спиной ! Спасибо вам огромное за всё, здоровья вам и сил!!!❤❤❤❤❤

[@micmac8171]

Мне кажется, есть еще один важный случай: когда человек долго лечится от какой-то реальной болезни и поэтому он морально устал бороться и нервы его истощены.

[@user-by8wf4kl4n]

Треба вчитися у тварин. Коли лев, або інший хижак намагається наздогнати косулю і вона врятувалася, втікла. А, потім починає щипати траву, все забула. Так і нам треба, щоб зберегти своє ментальне здоровья. Будьмо оптимістами ! Все буде добре!

[@othshelnik4728]

забути? да ніколи!!

[@user-fr7xh8kj1h]

Спасибі лікарю ,молимося щоб закінчелась війна тоді нам покращає!

[@user-on6fx5xo7p]

Дякую безмежно за Вашу безцінну і корисну працю і нехай Вас Бог береже!!!

[@Andrew-F16]

Евгений Олегович - спасибо за ваши добрые слова ❣️🍀✅ Да , футболка вообще 🔥🔥🔥супер 🤘🏻

[@user-gs1og9jf8b]

Это про меня😢😢😢 Все 7 факторов 🙁 + восьмой-здоровье!

[@user-le1nk3gr8s]

Тоже флеш собрала+джокер- здоровье((

[@user-je6rf9cl7g]

Всё тоже самое, все семь у меня и недуги присоединились.

[@user-yz7kk3by8y]

Почему-то почти всегда хочется никого рядом не видеть и лишь иногда выбираться. Раньше жил в садоводствах и неделями не видел ни одного человека, там почти все жильцы уезжают зимовать в город. Был очень доволен. Теперь переехал в деревню и почти каждый день кого-нибудь встречаю, это утомляет.

[@almaty789]

Доктор, благодарю Вас 🙏 берегите себя и своих родных

[@user-vk2ct7iy3w]

Здравствуйте, доктор, как вы правильно заметили, много всего самого разного, и на все нужно время и эмоции, 3 врача не смогли помочь, а истощение такое, что нет сил даже на самых родных и любимых людей, хочется уехать в Чернобыльскую зону, за тишиной, природной тишиной❤привет из Мелитополя!

[@elenazhelyazkova622]

Мелитополь- моя боль! Нет информации об подруге! Она инвалид! Не думаю, что ей легко с ее характером и здоровьем!

[@user-jv7zg2fg4v]

скучаем за вами! держитесь!

[@user-qu7jc6yk1r]

@@elenazhelyazkova622 я бы хотела помогать кому-то,но могут неправильно понять..

[@elenazhelyazkova622]

@@user-qu7jc6yk1r ваше искреннее желание помочь подскажет, как это воплотить! Иногда достаточно просто пожелания добра, даже мысленно! Только- искренно!

[@permanentmakeupclinicsecre9459]

Мелитополь , сколько теплых воспоминаний . Я их Одессы , родители разошлись . Каждое лето много лет проводила в Мелитополи у папы. Как вы там после российской оккупации? Люди в большинстве своем за или против ? Сил вам

[@user-bt4hh9xj9w]

Вечная работа. Это про меня. Одна троих детей воспитываю. Еще как-то нахожу в себе силы заниматься танцами, хотя бы одна отдушина есть. После работы тренировка (3-4 р в неделю), после тренировки уроки с двумя детьми по отдельности, приготовить что-то на скорую руку, хотя бы немного прибрать. Ложусь в час, встаю в 7. День сурка.

[@user-qu7jc6yk1r]

спокойно хоть там? потерпите ради детей,Вы молодая,и Вы умничка,держитесь,не скисайте,у Вас есть стимул!!! дети видят и ценят,уверена!!! жаль,что нет подмоги,второй половинки...а как родители,не помогают?

[@elenagrit609]

Вы большая молодец. Меня тоже работа из депрессии вывела. Утром увожу сына в сад, бегом на работу, вечером в сад за ним, гуляем, дома готовлю ужин, смотрим фильм и спать. В выходные в гости ездим. Улетел и растворился нервяк весь, не до него😂 постоянная занятость не даёт депрессовать.

[@user-pr9xb5uq9e]

Сил Вам и міцного здоров'я! Все будет хорошо ! Вы ж детей лЮбите, вот и помощь идёт ❤....

[@user-vo2xr9mt7g]

Комаровский адекватный врач,слава зсу

[@anastasiasouth8714]

Спасибо, доктор. Ваш канал - моё спасение от нервного истощения ❤

[@user-qu7jc6yk1r]

Главное знать,как выйти...выход надо искать...

[@MinkShmink]

А ещё можно чуть-чуточку выпивать! Главное, в хорошей компаниии хорошие напитки под хорошую закуску!

[@user-qu7jc6yk1r]

@@MinkShmink с кем ? нет знакомых,от слова-вообще... я была веселым,общительным,сильным человеком... была....и смотря на людей нет вопросов вообще,чтобы подойти..

[@MinkShmink]

@@user-qu7jc6yk1r Ой... Как я вам искренее сочуствую! Правда! Вы совершенно правы в своём вопросе "с кем". Это самое главное в этом процессе - пить надо только с духовно близкими людьми и ни с какими другими. Я сам от этого страдаю, поскольку все друзья остались в прошлой довоенной жизни и разбрелись по городам и весям по всей Украине. Попоробуйте выпить хоть по скайпу или вайберу, что ли... Я понимаю, что это не то, но хоть что-то...

[@user-qu7jc6yk1r]

@@MinkShmink мы одни тут с мужем, сопьемся ,на старости..

[@notwellknownuser87241]

Евгений Олегович, огромное спасибо за Вашу работу!

[@tanya846]

Я обожнюю доктора Комаровського. Вам потрібно як Споку надати Нобелівську премію.❤❤❤❤

[@user-tv4pk5kn2v]

Доктор, я вас обожнюю! Вже більше десяти років вас дивлюся і як завжди актуальна інформація.

[@ievgeniagodynskyi1049]

Браво, Доктор! Тысячу раз БРАВО!!!👏👏👏 Вы описываете пошагово то, что НУЖНО делать. Спасибо вам!

[@user-ev3jv5dn2o]

Решила я лечить депрессию. Записалась к доктору, получила рецепт на антидепрессант. И началось: бессонница, панические атаки, высокое давление, перепады настроения, истеричность. Это только то, что проявилось в первую неделю. Попросила поменять. Поменяли. В побочных явлениях стоят судороги, кома и смерть... Да ну нафиг! Лечу депрессию самостоятельно. Арт терапия, музыка, хорошие фильмы и книги. Помогает больше таблеток.

[@oksioksi4697]

Видела программу, подробно обьяснили- приём дипрессантов ведет к побочному явлегию-депрессия!! Замкнутый круг. Природа, музыка, физ труд, физ культура, умственное напряжение, языки, помощь в приютах, старикам, волонтерская, вобщем найдите своё, только не таблетки!! Это уже для клинической депрессии.

[@user-ev3jv5dn2o]

@@oksioksi4697 принимала швейцарский препарат - из побочек только лишний вес. А это парад бесполезной химии.

[@user-ym2cx5ws5o]

У меня тоже самое после 3 недель АД

[@marinasemenkova2066]

Вместе с антидепрессантами на первые две недели также назначают препараты которые купируют эти эффекты. Посмотрите внимательно в свой рецепт. Или спросите у врача.

[@mamabalerina3462]

А мені допомогли АД і заспокійливі

[@anna_taro_magic]

Евгений Олегович, спасибо, что Вы с нами, спасибо за Вашу просветительскую работу, за Вашу поддержку в такое тяжелое время.

[@user-tn7jl2rc2x]

Доктор, дякую за поради для збереження нашої менталочки 🙏❤️ дуже вчасно і актуально 🤔 репост.

[@user-or4oo6tm6g]

Добрый вечер! Как же Вас приятно видеть и слышать. Спасибо за эфиры!

[@user-bc3ps9mf8o]

Доктор , а что делать если болит душа ? И в списке негатива это на первом месте . Спасибо Вам за вашу работу , очень уважаю вас за професионализм !

[@lidiaerbash3033]

Так от того, что душа болит и все проблемы, как снежный ком..😢Сил нам всем, мужества, добра и любви..💕

[@user-xx6jq9vy7r]

Душу лечит Бог. Обратитесь к нему и посмотрите как все будет хорошо. Исповедь, причастие, чтение Библии,молитва Это придаст вам силы. Мы живём в последнее время.

[@27396RN]

​@@user-xx6jq9vy7r А мы выросли без Бога, не было его в СССР, у нас была "богом" коммунистическая партия. Вот и попробуй теперь верить в какого-то Бога, когда выкорчёвано всё до самого дна.

[@user-ck1ve6km9c]

Улыбнись душа, Все будет хорошо, С нами Иисус - Чего тебе ещё? В припеве этой песни есть такие слова:" Уповаю я, Уповаю На Господа Спасителя Христа"... Только в Нем душа обретёт покой, только в Нем.... Никто вам так не поможет, как Господь Иисус Христос, нужно обратится к Нему всем сердцем. Читайте Новый завет и меньше зла в сердце, ненависти...

[@lubovwoke3088]

ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ ❤ ОГРОМНОЕ СПАСИБО 🙏

[@marinakostkina8258]

Вы-как лучший друг, пришли, поговорили, утешили.Благодарю!❤

[@eaekimova]

Евгений Олегович, как вовремя я вас прослушала! Спасибо большое вам и вашей команде! Будьте здоровы!

[@user-ym2jr2bz2h]

Дякую за відео,як ніколи актуально і відкриває очі на багато речей.

[@YanaBereza]

Дякую,дуже приємно Вас слухати

[@user-zg3ut6qm2q]

Огромное спасибо за проделанную работу ❤

[@oksanav.597]

Щиро дякуємо❤

[@user-rp9tf7nw2x]

Большое спасибо, Евгений Олегович !как всегда очень доходчиво и понятно! Ваши беседы сами по себе действуют на людей очень благотворно. И знаете, даже сам факт того, что Вы здесь, с нами, действует очень обнадеживающе и успокаивает.

[@annagroklaus7765]

Всегда была оптимистом, полна энергии и верила в то, что все будет хорошо. Переезд в чужую страну и связанное с этим одиночество, постоянный стресс из-за потери зоны комфорта, потом корона, потом война, учеба в институте, понимание того, что те кого и то что любишь скорее всего еще долго не увидишь привели меня к депрессивному состоянию.😢 Вижу все в черном свете, а то, что раньше доставляло удовольствие - не вызывает больше интереса. Я поняла, что оказалась в замкнутом круге. Но таблетки пить не хочу. Стараюсь избегать стрессовых ситуаций и вернуть удовольствие к жизни. 😊 P.S.: У меня очень понимающий домашний врачю Она дала мне две недели больничного для отдыха. Так что все хорошо. Это была просто усталость.

[@user-gy7et2vx8w]

Как я Вас понимаю про переезд в чужую страну!!🙏🙏🙏 Я уже и не знаю,правильно ли я сделала...,я просто Умираю тут от одиночества!!!😥😥

[@user-qu7jc6yk1r]

многие жалуются на ностальгию.... поставьте цель!Вы ведь молоды! я уже без таблеток не могу спать,но я пенсионерка!идите к молодым,занимайтесь чем-нибудь ,много МК есть! !

[@user-qu7jc6yk1r]

@@user-gy7et2vx8w в 90-е уехала с Кавказка(там война началась) в Луганск, и долго мучилась,не могла посетить Родину,родных,страшное слово ностальгия,но был общий язык,память ,все-таки не чужие были люди вокруг,а сейчас уехать за границу-для меня страшно подумать даже во сне,в нашем с мужем возрасте, мы умрем за полгода ,даже не заикаемся......как все,так и мы. Просто местным легче,они то дома ,их не вырвали из среды... а мы как сорняки выброшены на произвол судьбы..

[@user-ep4uu8gl6c]

В чужой стране есть местное население. Да, оно часто нас не понимает, ( а часто наши не стремятся их понять) но сие вполне логично. У каждого свой образ жизни и свое мировоззрение. Но необязательно друг друга во всем понимать, чтоб общаться и просто разговаривать. Не вижу в таблетках плохого. Можно долго страдать от анемии, лечась яблоками, а можно пропитть железо и решить вопрос оперативно. Так же и с психикой

[@user-gf9kc9fj5j]

Дякую за цікаву і корисну розповідь ❤

[@karamboletta]

Євгене Олеговичу, щира вам подяка, низький уклін! Я згадую, як дивилася ваші випуски у 2022, 2023… Ваш голос, ваші очі, ваші емоції… А потім згадувала «ковідні» випуски - і дивувалася, як давно те було… Ви Лікар, ви гордість України. Не все так, як могло б і хотілося. Ви - той, хто робить і розказує як правильно, адекватно, як по-людськи. Ви Людина.

[@omar-lr2zz]

Спасибо, Евгений Олегович! Про помощь близким и друзьям, у которых такая проблема, интересно. Тут кстати можно проявлять любовь вполне. 😍

[@user-cw3ph3fs5o]

Меня спасают коты ,17 штук пока всех покормишь пока всех полечишь я чувствую себя воспитательницей детского садика только без выходных и праздников честно вам скажу с ними даже не упадёшь в депрессию и они каждый день что-нибудь да обязательно учудят что нибудь, в общем ребята помогите бездомным животным а они помогут вам если вы их действительно искренне будете любить животное - это очень хорошо чувствует. Мой кошатник они со мной живут в одном настроении когда мне грустно они тихие когда мне весело они беситься начинают радостно

[@user-rg6nn8yf4j]

Щиро дякую за поради!

[@user-qt1ne1zh4o]

Ценнейшая консультация. Огромное спасибо.

[@irynamykhaylenko4255]

Дякую ❤ Ви говорите досить елементарні речі, але це потрібно собі нагадати 🙏 бережіть себе!

[@user-ln9qe3dr4o]

Дуже дякую, Лікаре, дуже цінна і корисна інформація !

[@user-rr1yb4kw5x]

Огромное спасибо доктору Е.О.Комаровскому,давно Вас слушаю и всё ещё учусь у вас, какой умный ,грамотный доктор,который учит молодый семьи,как обращаться с детьми,домашнему обиходу и многому другому. Вы гений. Обидно только за то,что когда мы были молодыми,то тогда не было таких передач. Здороья Вам и чтоб Вы учили и дальше!!!

[@user-ij9wz2qy9t]

Дякую за консультацію( безкоштовну) Дай вам Бог здоровя.❤❤

[@user-qd9ul8fj7f]

Спасибо доктор, Евгений. Очень помогают Ваши видео . И дело не в соблюдении рекомендаций, а в понимании что о тебе заботится неравнодушный человек! ❤❤❤

[@user-km2zw8nv7r]

❤ Спасибо Доктор что Вы Есть.

[@user-ze5gz7vn7m]

Здравствуйте дорогой доктор, Вас смотрят многие, многие люди по всему миру и Ваше мнение является одним из самьіх авторитетньіх. Большая просьба ввести больше лекций специально по проблемам со здоровьем военньіх, учитьівая все факторьі о которьіх Вьі осведомленьі лучше других особенно по таким темам как ПТСР.

[@beelux9390]

Спасибо, лучший доктор! Здоровья и мира! 😊 🌸 💖

[@MrAlexSmerch]

Спасибо Вам, доктор!! Убедили меня сходить ко врачу. Пожалуйста, берегите себя❤

[@alexmolost1851]

Спасибо Вам! Последние несколько месяцев ощущаю ежедневную усталость, трудность встать посте сна. Очень много факторов нашел провоцирующих истощение. Буду выправлять ситуацию.

[@missbox1083]

Из своего опыта: помимо стресса есть ещё такой момент, как недостаток витаминов и минералов. Продолжиьельный стресс буквально сжирает их резервы. Мне и моим близким помог Витамин Д (важно одновременно принимать витамин К2) хотя бы уже в том, что момент тяжести подъёма после сна ощутимо улучшился. С истощенными силами и усталостью по-прежнему боремся, но все отметили, что с этим витамином появилось больше оживления и лёгкости.

[@missbox1083]

Выздоравливайте❤

[@alexmolost1851]

@@missbox1083 спасибо за ответ

[@tadeksmutek5840]

Ця лекція була саме те, чого шукав. Дуже дякую!

[@annakhazan6669]

Спасибо вам доктор. Желаем вам здоровья и сил!

[@user-we1ck4qq4z]

Спасибо ,ДОКТОР!❤

[@elenn348]

Такое чувство,что уже один этот ролик как 14 пункт помощи ,при просмотре ваших видео всегда улучшается настроение ,а информативность и разложение по полочкам любых ,казалось бы сложных тем ,как путь к пониманию ,а значит и предотвращению проблемы в той или иной сфере . Спасибо Вам

[@leysan7729]

Как хорошо что вы у меня вызываете только позитивные реакции и я на вас смотрю.

[@VLEVCHEN]

Дякую, лікарю. Нам усім дуже треба ваші поради. Не зупиняйтеся. Ми вас дуже любимо!❤

[@tatianadanets501]

Дякую, лікарю! Розклали все по поличках, як завжди. ❤

[@grai_spyavai789]

Благодарю, Доктор!!! Всех благ и Мира вам и нам всем 🍀 всегда на простом и понятном языке, очень информативно и легко усваивается любая ваша информация 🩵

[@user-ut5rs4fj6e]

ДЯКУЄМ, ЛЮБИЙ ЛІКАРЮ!

[@user-bx9ly7qi2n]

Евгений Олегович благодарю Вас! Прекрасный выпуск, впрочем, как всегда❤

[@viktoriaschmidt8393]

Доктор Комаровский!! Вы класс!! Всё полочкам. Ястно и понятно. Бери и применяй. Спасибо!

[@user-kk2xe4qo8u]

Дякую! До спеціаліста звернулася, працюємо, дуже допомагає. ❤

[@user-nj6yx9tc1g]

Як же все зрозуміло!!!Я Вам дуже-дуже вдячна.Здоров,я Вам, Любові, І всім нам Миру.

[@user-gf8gm4mq4p]

Актуальна тема, зберегла для близьких людей і колег, і сама надихнулася. Дякую!

[@user-fj9yc8mb4u]

Дуже дякую за гарні поради!

[@Ofis-gy3go]

Огромная Вам благодарность за Ваш труд.❤❤❤ Это сейчас очень актуально

[@user-qs7cz2ke7i]

Любимый доктор! Видео, как всегда, ОЧЕНЬ, при ОЧЕНЬ полезное! Спасибо! Пусть его посмотрят, как можно больше РАЗУМНЫХ людей, которые готовы делать выводы об услышанном. Те, которые готовы действовать прямо СЕЙЧАС.🥰

[@user-no2np6jz5s]

Приятно и полезно слушать доктора! Он во многом прав!

[@user-fv8em2wt2e]

Лайк и благодарность ! Как все четко ,понятно и главное ,это решение ,этого состотяния. Горжусь,что в нашем любимом Харькове,живет такой доктор,любимчик миллионов.

[@iananevmerzhytska5054]

Дуже дякую, лікарю, все чітко зрозуміло, як завжди, хоча здавалось в такому темному, заплутаному і дуже розгалуженому питанні. Ви все так чітко по поличкам розклали!❤ це відео потрібно самовідвід часу переглядати

[@loveuaforever]

21 лютого день української мови 🎉🎉🎉🎉🎉 Вітаю!!! МОВА Як парость виноградної лози, Плекайте мову. Пильно й ненастанно Політь бур’ян. Чистіша від сльози Вона хай буде. Вірно і слухняно Нехай вона щоразу служить вам, Хоч і живе своїм живим життям. Прислухайтесь, як океан співає - Народ говорить. І любов, і гнів У тому гомоні морськім. Немає Мудріших, ніж народ, учителів; У нього кожне слово - це перлина, Це праця, це натхнення, це людина. Не бійтесь заглядати у словник: Це пишний яр, а не сумне провалля; Збирайте, як розумний садівник, Достиглий овоч у Грінченка й Даля, Не майте гніву до моїх порад І не лінуйтесь доглядать свій сад. Квітень, 1956 року. Максим Рильський

[@dariya1321]

Очень полезный видеоролик, спасибо за вашу работу, труд! Это ценно! Актуальная тема в наше время, в какой бы стране не жили... Привет из Казахстана 🌷

[@user-be9px9mw3h]

Спасибо❤

[@user-pj4ny8fr3e]

За все Вам благодарна, Евгений Олегович. ❤Здоровья Вам крепкого и моральных сил продолжать заниматься своим любимым делом. Так рада снова слышать Ваши видео.

[@ekaterinacrawford7212]

Уважаемый Евгений Олегович, спасибо большое, что смогли понятным языком пояснить то что я пытаюсь объяснить своему супругу на протяжении уже долгого времени. Посоветую ему обязательно посмотреть. Спасибо!

[@user-fy2kw2zj9e]

Спасибо большое, доктор за очень нужные советы,это нужно,я думаю, сейчас абсолютно всем в наше тяжёлое время. Ещё раз, огромное спасибо за ваш труд, крепкого вам здоровья.