EP.17 โยคะบำบัด : 3 ท่าแก้สลักเพชรตึง

  Рет қаралды 23,574

โยคะ สามัญประจําบ้าน

โยคะ สามัญประจําบ้าน

Күн бұрын

Пікірлер: 37
@kanokaonphonrat995
@kanokaonphonrat995 Жыл бұрын
ขอบคุณมากๆค่ะครู👏
@อารีชมเชย-ภ8ช
@อารีชมเชย-ภ8ช 10 ай бұрын
@phungjaphungtangmoo4057
@phungjaphungtangmoo4057 3 ай бұрын
เป็น​คลิป​ที่​ดี​มากเลย​ค่ะ ทำตามได้ไม่ยากแต่ยืดได้ดีจริงค่ะ ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​
@ทวีขุนคนบุรี
@ทวีขุนคนบุรี 28 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะที่มาแบ่งปัน
@parichat9553
@parichat9553 10 күн бұрын
ขอบคุณมากค่ะ🙏
@yadadan
@yadadan 19 күн бұрын
สอนละเอียดดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ จะลองทำดูค่ะ
@thanawutkawila6351
@thanawutkawila6351 10 ай бұрын
ผมเป็นมาหลายปีโชคดี ได้เจอคลิปครู ช่วยได้จริงครับ🙏🙏🙏
@sirimongkolphansiri6467
@sirimongkolphansiri6467 5 ай бұрын
ตึงมาก ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
@อัมพวัลย์พึ่งกิจ-ฅ7ฑ
@อัมพวัลย์พึ่งกิจ-ฅ7ฑ 3 ай бұрын
เข่ายังลอยอยู่ค่ะ ตึงสุดๆ แต่ เชื่อว่า เดะ เข่า ก้อจะราบลงได้ ขอบคุณมากๆนะคะ
@wawatanyachon
@wawatanyachon Ай бұрын
เบาสบายขึ้นเยอะเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
@ThunyapornKlunpaireeymsk
@ThunyapornKlunpaireeymsk 4 ай бұрын
ยื่นยันอีกเสียงโดนทุกจุด ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณครูมากๆเลย
@สิตาพรหมขาม
@สิตาพรหมขาม Жыл бұрын
ขอบพระคุณค่ะครู...สมกับเป็นครูจริงๆ...ขอบุญกุศลหนุนนำให้ครูพบแต่ความสุขความเจริญนะคะ
@ลําใยส่งเสริม
@ลําใยส่งเสริม 4 ай бұрын
ทำตามครูได้แบบสบายๆเลยจ้า
@benjawanchoonu8440
@benjawanchoonu8440 Жыл бұрын
😂ตึงมากเลยคะโดนทุกจุด ทำเสร็จสบายมากเลยคะ
@ทองสุขอษิเษกมงคง
@ทองสุขอษิเษกมงคง 2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ❤
@nopyom9043
@nopyom9043 2 ай бұрын
ขอบคุณมากๆ ครับ
@thanyaveeturongreung6023
@thanyaveeturongreung6023 2 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@baaningphu4745
@baaningphu4745 Жыл бұрын
เย้ๆครูอัพคลิปเเล้ว
@TM-xm3ux
@TM-xm3ux Ай бұрын
โครตดีเลย
@thanyathornchanakornkittic631
@thanyathornchanakornkittic631 3 ай бұрын
คลิปนี้ ดีมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤❤
@bowbowcute4769
@bowbowcute4769 5 ай бұрын
สุดยอดเลยคะ
@สิตาพรหมขาม
@สิตาพรหมขาม Жыл бұрын
ขอบพระคุณครูมากๆค่ะ
@nokluan414
@nokluan414 4 ай бұрын
ขอบคุณครับ
@apiwatponguttha6983
@apiwatponguttha6983 3 ай бұрын
ขอบคุณครับคุณครู
@ailingxianjian
@ailingxianjian Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะ อธิบายได้เข้าใจง่ายมาก
@นารีนารี-ซ8ฏ
@นารีนารี-ซ8ฏ 2 ай бұрын
ปวดขาพับ กะก้นค่ะ พอทำ
@ปราณีฉลวยแสง-ผ9ม
@ปราณีฉลวยแสง-ผ9ม 2 ай бұрын
ดีดี๋ๆๆดีมากเลยไอ้เราก็ทำแต่ไม่คลายแบบนเลยเป็นที่เราีบหนือเปล่าเนาะ
@jarinputthiporn8694
@jarinputthiporn8694 Жыл бұрын
ขอบคุณคะ❤
@นารีนารี-ซ8ฏ
@นารีนารี-ซ8ฏ 2 ай бұрын
แชร์นะคะ
@taweesakpornmingmas8848
@taweesakpornmingmas8848 5 күн бұрын
ถ้าตอนนี้มีอาการเจ็บและชา ทำเลยได้มั้ย
@โยคะสามัญประจําบ้าน
@โยคะสามัญประจําบ้าน 3 күн бұрын
ควรปรึกษาหมอก่อนนะครับ เพราะจะได้ทราบถึงสาเหตุที่แท้จริง ว่าเป็นอะไร จะได้แก้ถูกจุดครับผม
@JittrapatTh
@JittrapatTh 2 ай бұрын
เบาขึ้นเยอะเลยค่ะ
@ชฏาภรณ์จิเวศพงศ์
@ชฏาภรณ์จิเวศพงศ์ Ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ผัวเมียสายฮาchannel
@ผัวเมียสายฮาchannel 14 сағат бұрын
ขอบคุณค่ะครูจะทำทุกวันเลยค่ะปวดสลักเพชรมากค่ะ
@padsanantpad7634
@padsanantpad7634 5 ай бұрын
❤🙏
@สถิตย์เควิจดํา
@สถิตย์เควิจดํา 4 ай бұрын
ขอบคุณครับ
โยคะง่ายๆฝึกได้ทุกคน ยืดเส้นหลังขา :กับครูนัท
26:49
โยคะ สามัญประจําบ้าน
Рет қаралды 4,1 М.
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
01:03
BeatboxJCOP
Рет қаралды 18 МЛН
Ep.5 2ท่าแก้สลักเพชรตึง
7:55
โยคะ สามัญประจําบ้าน
Рет қаралды 147 М.
สลักเพชรจม (กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท) - หมอนัท Live
56:08
NosickHandup ใครไม่ป่วยยกมือขึ้น
Рет қаралды 1,4 МЛН
How Strong Is Tape?
00:24
Stokes Twins
Рет қаралды 96 МЛН