Ep 2. 6 raisons qui expliquent que tu prends du poids

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Күн бұрын

✨ [QUIZ] Découvre si ton rapport à la nourriture est réellement sain et quelle stratégie tu dois adopter
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Aujourd’hui on va parler du sujet qui fâche. On va parler de cette fameuse prise de poids. Si tu t’es déjà retrouvée face à ta balance en te demandant "Mais pourquoi ?", si tu as l’impression qu’un cookie a le pouvoir magique de te faire prendre deux kilos juste en le regardant. Alors, accroche-toi, car ce qui suit va probablement te parler.
➡️ Au programme :
Pourquoi l'alimentation n'est pas responsable de ta prise de poids ?
Les 6 facteurs responsables de la prise de poids et leur impact
Comment identifier la cause de ta prise de poids ?
✨ Liens cités dans l’épisode :
[Quiz] As-tu un rapport sain à la nourriture ? : go.cindygagnol...
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Facteurs de prise de poids, Maladies et traitements médicaux, Bouleversements hormonaux, Bouleversements émotionnels, Rapport malsain à la nourriture, Poids d'équilibre, Dérèglement du comportement alimentaire, Prise de conscience
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Пікірлер: 22

@rinceleau1801 10 күн бұрын

C'est vraiment super cette approche j'adoore 🤗. Merci

@CindyGagnol 6 күн бұрын

Avec plaisir 😊

@duboiscoralie9012 6 ай бұрын

Ton podcast m'aurait été très utile entre fin novembre et milieu mars. Il s'avère que j'ai fais moi même cette introspection sur ma prise de poids et j'ai réussi toute seule à comprendre que ma prise de poids était le stress et du à une alimentation émotionnelle. J'ai énormément compenser pour être sur de pouvoir chaque jour être solide pendant cette période douloureuse. Mon corps a subit et à essayer de gérer au mieux ce qui lui étais possible. Et une fois la situation apaisée ma compensation émotionnelle s'est calmée d'elle même sans que j'ai besoin d'y réfléchir. ❤❤ alors merci de faire comprendre que tout n'est du à que à un manque de volonté

@CindyGagnol 6 ай бұрын

Je suis contente que cet épisode t’est plu et parlé. Trop bien pour ton introspection car ce n’est pas évident de sortir la tête du guidon. 😘

@Elise-dh3pp 6 ай бұрын

Très intéressant comme d hab et toujours ce sourire et cette bonne humeur !tes cheveux et ta mise en beauté est superbe (meme si c est pas le plus important 😅)

@CindyGagnol 6 ай бұрын

Ohhh trop cool que ça t’ai plu. 😘🥰

@Anonymous505 6 ай бұрын

Merci mille fois pour tes podcasts ❤ celui-ci m'a vraiment percuté j'aime toujours autant ta spontanéité et ta joie de vivre 😊

@CindyGagnol 6 ай бұрын

Oh merci beaucoup !

@Awara_Soleil 6 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo très juste ! Je prends des médicaments qui ont comme effets secondaires la prise de poids, mais il n'existe pas d'alternative à ces derniers. Donc comme ma santé mentale est plus importante que ma prise de poids, je cherche ailleurs. En tout cas, je culpabilise régulièrement de manger, je suis en dépression et j'ai des TCA. Mon poids fait le yoyo depuis tant de temps que je n'ai aucune idée de ce que pourrait être mon vrai poids d'équilibre. J'ai du mal à savoir quand j'ai faim, je saute plusieurs repas quand ce n'est pas le cas, et c'est vraiment difficile de savoir comment me rééquilibrer. Je vais de ce pas faire le quiz ! :D

@CindyGagnol 6 ай бұрын

Oui je comprends. D’après ce que tu me dis je pense que lorsque tu te sentiras prêtes ça serait intéressant pour toi de travailler sur le rapport à la nourriture et le comportement alimentaire pour enlever ces 2 facteurs. 😘 courage à toi

@ryarya3291 5 ай бұрын

Bonjour, est ce que votre programme s'adapte aussi aux personnes souffrant de TDAH? Merci

@CindyGagnol 5 ай бұрын

Hello 👋 Les quelques personnes dans cette situation que j’ai déjà accompagné avec ses outils ont pu guérir de leur tca 😉

@ryarya3291 5 ай бұрын

@@CindyGagnol super!

@nathaliefacchin2222 6 ай бұрын

Bonjour Cindy, Encore très instructive cette vidéo mais tu ne parles pas de la péri ménopause et de la ménopause? C'est pourtant un passage dans la vie d'une femme qui peut être la cause d'une prise de poids. Je viens d'avoir 50 ans et je pense que ce doit être un des motifs me concernant. De plus, un taux de cortisol supérieur à la normale.... Que penses-tu de tout ça?! Merci pour ce que tu peux nous donner en informations😊👍

@CindyGagnol 6 ай бұрын

Hello, je n’en parle pas car je préfère ne parler que de se dont je suis suffisament sûre. Concernant la ménopause, je ne trouve personnellement pas grand chose. J’aurais tendance à dire que ça va avoir une influence sur les envies comme pour les émotions mais j’ai peur de dire une grosse bêtise.

@nathaliefacchin2222 6 ай бұрын

Merci de la réponse.