EP.70 โจทย์ชีวิตคนวัยห้าสิบ

[@shine_moonlight6451]

50 ย่าง 51 ปีค่ะ..ร่างกายและความคิดเปลี่ยนแปลงมากจนน่าตกใจ..เป็นแพนิคค่ะ..รักษาอยู่กับหมอจิตเวช.แรกๆใจสั่นนอนไม่หลับ ร้อนวูบวาบใจเต้นเร็ว ตอนนี้พยายามทำใจอยู่กับวัยทองให้ได้ค่ะ

[@ศศิกาญจน์วงษ์วรรณ์-ฆ2ฐ]

ปีนี้52ค่ะเป็นอาการเดียวกันเลยค่ะต้องอดทนมากๆ

[@chitsanuwatthowadee5485]

ผม 48 ยังมีความกระตือรือร้นในการเรียนรู้ ได้ฟังคุณหมอพูด ยิ่งทำให้มีกำลังใจลงมือทำ ปัจจุบันทำตามที่คุณหมอพูด กิน นอน ออกกำลังกาย และจัดการความเครียด มีความสุขกับการทำงาน และการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ตลอดเวลา ขอบคุณมาก สำหรับเนื้อหาดีๆ เช่นนี้

[@กลาง-ว2ฎ]

50+กินให้ดี-นอนให้พอ-ออกกำลังกาย-จัดการอารมณ์

[@Sirikarnkongtong4659]

พึ่งฟังหมอครั้งแรกค่ะ หมอพูดโดนใจมากเลยค่ะ อายุ 52 แล้ว ยังไม่มีความั่นคงในชีวิตเลยค่ะ

[@nobpawanwongaksorn6831]

Raweekarn Kongtong ใช่ค่ะ ดิฉันแม่เลี้ยงเดี่ยวลูกสาวสองคนกำลังใช้ตังค์ เรียนมหาวิทยาลัยทั้งคู่ มีแต่หนี้สิน เงินเก็บไม่มี บ้าน รถ ไม่มี ต้องสร้างกำลังใจให้ตัวเองทุกวัน เหนื่อยแต่ท้อไม่ได้

[@puknakarin6555]

คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวคะ สู้​สู้​นะคะ​ หลังจากผ่านพ้น​ภาระ​ อันหนักหน่วงแล้ว​ ก็จะขึ้น ส่วนเรื่องเงินทอง​ เดี๋ยวต้องมีวิธี่​คะ​ เรามีหัวสมอง​ มีแรง​ เลี้ยงลูกส่งเรียนมาได้ขนาดนี้​ แน่นอน​เราต้อง​ยืนได้ด้วยตัวเราเองคะ สู้​สู้คะ​ คุณแม่เลี้ยงเดี่ยว ^-^

[@kotchakornharindech2906]

ฟังครั้งแรก ชอบมากค่ะ ส่วนตัวทำสมาธิ ฝึกสติค่ะ 53 ปี

[@บ้านสวนศิรินันท์เกษตรฟาร์ม]

48ค่ะดีใจคาะที่ได้ดูเพื่อนส่งคลิปนี้ให้ เตรียมพร้อมแล้วค่ะทำสวนปลุกไม้ผลเลี้ยงเป้ดไก่ปลา ใช้ชีวิตเรียบง่ายมาสี่ปีแล้วค่ะ กินผักผลไม้ที่ปลุกเองปรอดสาร วันๆไม่มีค่าใช้จ่ายเลยค่ะเหลือกินก้เก้บขายมีเวลาปฎิบัติธรรมได้ทุกวันยืนเดินนั่งทำงานก้คือสมาธิ โยคะ ธรรมมะ คือยาวิเศษเลยค่ะ ทุกวันนี้สุขภาพดีไม่เคยป่วยค่ะ ยังมีรอบเดือนปกติและตรง อารมณ์ก้ปกติค่ะยังไม่เห้นความเปลี่ยนแปลงของวัยค่ะ

[@rakdeenicha6917]

ดีค่ะคุณหมอ สอนให้คนรู้จักวางอนาคตให้ตัวเองในวัยที่ควรจะพักผ่อนก่อนจะลาโลกค่ะ

[@วัชรารัตน์โกพัตตา]

48 ปี ใกล้ 50 ค่ะ 🙇‍♂️🙋‍♂️🍃☘️🌿🌷🌸 โสด

[@CR-bg4kv]

เป็นครั้งแรกที่เข้ามาชมค่ะ..รู้สึกประทับใจในการพูดค่ะ..ทั้งเนื้อหา..สาระ..และน้ำเสียง..จะกดติดตามค่ะ...ขอบคุณสาระดีดีที่มาแบ่งปันค่ะ

[@jennytpk5432]

เจอคุณหมอตอนช่วงล้อคดาวน์โควิด เปิดฟังตอนก่อนหลับทุกคืน ไลฟ์วัย50 เป็นเนื้อหาที่ดีมากๆ มันช่วยให้เราคิดถึงปัจจุบันนี้ที่มีความยากลำบากในการทำงานหาเงิน เพราะผลกระทบจากโควิด ไลฟ์คุณหมอช่วยเตือนสติได้อีกว่า การหาเงินที่มากอาจไม่สำคัญเท่าสุขภาพกายและใจที่ดี ขอบคุณมากค่ะ

[@jirapornboonyapimon9499]

ฟังแล้วเหมือนได้คู่มือดีๆ ติดตัวเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

[@ossstudio3377]

เพิ่งเข้ามาฟัง เป็นประโยชน์มากๆ ในการรู้อนาคตคะ .... เพื่อวางแผนให้ชีวิตคะ ขอบพระคุณ อ. หมอประเวชคะ

[@supamasriewe7417]

ฟังคริปของคุณหมอได้ความรู้มากค่ะ ดิฉัน 50 ค่ะ ตอนนี้ไช้ชีวิตอยู่ยุโรปค่ะ ไช่ค่ะอารมย์เริ่มเปื่ลยนรู้สึกอ่อนไหว ใจเย็นไช้สมองมากกว่าอารมย์ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😀🙏

[@tommykt.2544]

ขอบคุณคุณหมอ...ผม59ปีแล้วยังแข็งแรงครับ.อยากรบกวนเรื่องคุณหนิงที่นอรเวย์ครับ..กรุณาบอกหนทางติดต่อคุณหนิงเพราะผมอยู่เยอรมัน..ยังไม่เคยไปสแกนดิเนเวียน.เผื่อในอนาคตจะได้ร่วมทัวร์กับคุณหนิง...ขอบคุณล่วงหน้าครับคุณหมอ.

[@day3724]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ผ่านมาหาแมวมาเลี้ยงค่ะ เหมือนมีเพื่อนที่รับฟังเราทุกอย่าง แล้วเขายังแสดงความรักตอบกลับมาให้อีกค่ะ

[@prasitchongwattanapirom6315]

ชอบรายการคุณหมอมากจาก Adelaide, Australian

[@รัตนาจันทร์พิทักษ์-ห1ด]

ฉัน อายุ 63 ค่ะ ไม่เคยได้ ฟังไลนสด ฟังแต่คลิปย้อนหลังค่ะ ชอบมากๆค่ะ ขอบคุณ คุณหมอ และอนุโมทนาบุญ นะค่ะ ได้ความรู้มากมาย เลยค่ะ..

[@wanwilaiprana2010]

ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆนะคะชอบฟังมากพึ่งเข้ามาชมเป็นครั้งแรกโดยบังเอิญ คุณหมอพูดได้ดีมากๆค่ะ

[@somkhitcharoenma8027]

สวัสดีครับ

[@sirisirikorn2594]

โอ้....พึ่งตระหนักค่ะ...😢😢😢😢พึ่งหมดตัว...พึ่งมองเห็นภาพหากถึงวัย 60..😢😢ภาพมันฟ้องเลยค่ะ.😢😢ต้องทำใจยอมรับกับมันให้ได้.ทั้งครอบครัวทั้งชีวิตตนเอง😢😢แล้วจะทำใจยังไงล่ะ.😢😢จะวางแผนชีวิตการเงินอย่างไร.😢😢

[@Chavalit29]

ขอบพระคุณ อ.ครับ😊🙏

[@thaigurlangie]

โอ้โห้ อจ หน้าเด็กมาก แถมตึง และใสมากเลยค่ะ

[@BoBoattt]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ความรู้ดีดี

[@วรรณาบู่ทอง]

ได้ความรุ้มากๆคะสวัสดีคะ

[@navaporninpook9712]

ขอบคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ เป็นพยาบาลอยู่รพ.สต ชอบฟังมากค่ะ

[@nichackankanchanatat7655]

ชอบรายการคุณหมอค่ะ นำมาปฏิบัติกับตนเอง

[@สนทยาแก้งคํา]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ ถ้าไม่มีปัญหาเรื่องเงิน ก็คงต้องรักษาสุขภาพ ควบคู่ไปกับการปฎิบัติธรรมค่ะ

[@joyrasavong3884]

Just would like to thank you so much, and I learned a lot from your advice. I am 66 years old. My whole life is running through a lot storm's. But it's seem came an be gone and I am still stand and well. After 65 years, my thoughts seem different, and I am so exhausted about how I feel about ..why I feel like always care about family, but I see I can't rely on them.But again as I get older and I know I need my families .Please, what should I do before my money running out..Thanks kindly

[@piyapongkesawadkorn895]

ขอบคุณที่มาแบ่งปันความรู้ครับ

[@justtalkbynikkiau3169]

ขอบคุณสำหรับข้อความดีๆค่ะ

[@suppalakphiboon9070]

ได้ความรู้ดีมากครับ

[@Jackdorson2941]

ขอบคุณครับจาร่ย

[@jumkrenz8744]

คูณหมอน่ารัก

[@marrysmith4216]

ขอบคุณคุณหมอในแง่คิด คำแนะนำดีๆต่อการใช้ชีวิต ขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขมากๆๆๆต่ะ

[@sukanyapattamarat6902]

เพิ่งจะ40ค่ะทำงานประจำรู้สึกว่าชีวิตเราเป็นทาสตลอดเวลาทำงานให้นายจ้างจนสุขภาพเสียเงินที่ได้ก้อไม่พอค่ารักษา

[@pmlifeinnorway7747]

อยู่ประเทศ นอร์เวย์ค่ะรู้สึกดีใจที่ได้พบช่องคุณหมอเหมือนมีเพื่อนขอบคุณติดตามหลังจากสามีเสียชีวิตวันนี้ก็ถึงหนึ่งปีแล้วเอาทุกคำพูดมาเพื่อใช้ในวัย 50 ค่ะ☘️🙏

[@jinjaakee7706]

ฟังหมอครั้งแรกค่ะ สดุดตรงช่วงอายุ 50 ปี ก็เป็นช่วงวัยพอดี อัม...ช่วงแรกฟังไม่จบเพราะยาวไป แต่กลับมาฟังอีก และชอบ ฟังแล้วได้ประโยชน์ ชื่นชมคุณหมอค่ะ อยากติดตาม มีไลฟ์วันไหน ยังไงค่ะ

[@วิถีชีวิตบนดอย-ค6ฅ]

ชอบ มีประโยชน์มาก ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามฟังทุกคลิปเลยค่ะ

[@KoalaRabbit1]

โอว.. บังเอิญเข้ามาฟัง น่าสนใจจริงๆ ขอบคุณค่ะ​

[@จรวยแมวมึน]

เป็นอย่างนันจริงๆ ค่ะถ้าหมดประจำเดือนแล้วใจเราจะนิ่งมากๆ ดูๆเหมือนจะปลงตก

[@siriontavi5600]

ติดตามคุณหมอ มาเป็นช่วงๆค่ะ ได้รับประโยชน์มากจริงๆค่ะ ตอนนี้ 52 ปี อยู่ฟินแลนด์ค่ะ

[@กุสาวดีมาตย์วังแสง]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเยี่ยมเลย

[@อรพินเทพรอด-ถ3ผ]

ดิฉัน56แต่ดิฉันเคยผ่าตัดเนื้องอกที่มดลูก ปีกมดลูกเอาออกหมดเลยค่ะ ปัจจุบันนี้ก็แข็งแรงดีนะคะ ก็เลยไม่รู้ว่าอาการหมดประจำเดือนเป็นอย่างไร แต่ตอนนี้แข็งแรงดีนะคะ ทำงานบ้านได้สบาย ไม่ค่อยป่วยค่ะแต่จะมียุ่โรคหนึ่งค่ะชอบเป็นอยุ่บ่อยครั้ง โรคเริมค่ะ จะทำอย่างไรดีค่ะ..ดิฉันตื่นนอนตอนเช้า จะบริหารร่างกายทุกเช้าค่ะ...

[@กัมฟาตาขาว]

ผม50 เป็นความดันมา5ปี ปีที่เเล้ววุ้นในตาเสื่อม ต้นปีนี้มึนหัว เดินโคลงเคลงตั้งเเต่ต้นปี ยังหาสาเหตุไม่ได้ ตอนนี้มาเป็นเเพนิคอีก เสียดายตอนหนุ่มๆไม่เตรียมพร้อมร่างกายให้ดีกว่านี้ สายไปซะเเล้ว

[@aumaumpapuch6360]

ใช่คะเรื่องเงินกับสุขภาพที่กังวน

[@พรทิพาแย้มวงษ์โต-ด6ฦ]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ.

[@puthapachjailuang6763]

อาจารย์เป็นจิตแพทย์คนแรกตั้งแต่เกิดมาเพิ่งพบว่าพูดให้ฟังแล้วน่าสนใจและรู้เรื่องเข้าใจง่าย.ในโซเชียลมีมากมายแต่ฟังได้นิดหน่อยก็เหลือเชื่อ หรือไม่ก็เราทำได้อยู่แล้ว..ขอบคุณมากมากค่ะ

[@chutikanphuengyen5705]

เพิ่งดูคุนหมอครั้งแรกค่ะ ชอบมากค่ะ มีความรู้เยอะ

[@nattapatm5653]

โชคดี​ดีเปิดมาเจอค่ะ ถึงจะช้าไปแล้ว​แต่ก็จะฟังค่ะ เตรียมตัว​ไว้ไม่พอ ไม่ได้ว่งแผนชีวิต​ไว้ให้พอ ทำไงดีค่ะ หมอเพิ่มหัวข้อนี้ด้วย

[@nattapatm5653]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@nicelady347ta3]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@นวลเองแก้งคํา]

ขอบคุณ. คุณหมอค่ะ. ได้ความรู้มากเลย. ตอนนี้. 55. ขวบแล้วค่ะ

[@nanthayananthaya6101]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากค่ะ

[@pomsiripat7858]

ขอบคุณอาจารย์นะคะ. เข้ามาฟังครั้งแรก...แต่ขอเป็น fc อาจารย์นะคะ

[@tonmai809]

ติดตามครับ...อาจารย่

[@bunluechaibunchan9635]

ได้ประโยชน์มากครับคุณหมอ

[@wilaiwankolotelo5683]

เพิ่งได้ดูครั้งแรก น่าสนใจมากค่ะ

[@กนกกรจันทร์ณรงค์]

ได้รับฟังดีมากค่ะ

[@mana3365]

ดีจังเลยค่ะ เพิ่งได้เจอคลิปคุณหมอนี้เป็นคลิปแรก ติดตามแล้วค่ะ อายุ 40 ปีค่ะ ดีใจที่ได้รู้เรื่องนี้ ขอบคุณค่ะ

[@mana3365]

หนึ่งเดือนผ่านมาแล้ว ไล่ดูคลิปยูทูปย้อนหลังและติดตามทุกวันอาทิตย์ค่ะ ขอบคุณสาระและประโยชน์ที่คุณหมอแบ่งปัน😊

[@chenn417]

40เหมือนกันเลยจร้า. เป็นเพื่อนกันเนอะ

[@banyamano5215]

สวัสดี คุณหมอ เพิ่งเข้ามาดู ค่ะ ได้ความรู้ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ค่ะ

[@ทองพูนโม่ง]

ชอบมากคะ

[@rangsimathelin1191]

หัวข้อนี้ตรงประเด็นค่ะ ให้ประโยชน์โดนใจ ขอบคุณมากๆค่ะ

[@nickname3302]

สวัสดีค่ะคุณหมออายุ58คะตอนนี้เป้นโครเหงาคะ

[@fungsukon]

คุณหมอพูดน่าสนใจมาก 👍🏾😁จากป้าฟุ้ง วัย 61 สวีเดน.

[@tickhishy1417]

สามสิบต้นๆ แต่เผอิญมาเจอคลิปคุณหมอค่ะ

[@sunshinegroth3043]

คุณหมอ น่าใสมากๆ

[@ปลดล็อกกับหมอเวช]

ขอบคุณครับ

[@lucki-swiss]

Thank you so much.xx

[@ฉวีวรรณภิรมย์ชม-ฏ4ข]

ฟังคุณหมอทีไรโดนใจทุกเรื่อง ฟังใป ได้ทั้งข้อคิดและกำลังใจ ขอให้คุณหมออายุยืนๆและทำโครงการนี้ไปตลอด200ซาวปี๋คะ

[@ฉวีวรรณภิรมย์ชม-ฏ4ข]

รู้สึกว่าคุณหมอจะรู้แจ้งทั้งทางโลกและทางธรรมคะ

[@toondeperno1743]

เช้าบ้านเลขที่ 5 พอดีเลยค่ะคุณหมอ กำลังเอนหลังฟังข้อคิดดี ๆ มีสาระของคุณหมออยู่ที่มิชิแกน อเมริกาค่ะ

[@chai001sg]

ผมผ่านเวลาของชีวิตมา 50ปีพอดี ขอบคุณมากครับคุณหมอเวช

[@วิลาวัลย์มารวย-ฌ5ศ]

สวัสดีค่ะอาจารย์

[@วิลาวัลย์มารวย-ฌ5ศ]

พึ่งฟังครั้งแรกค่ะ

[@nonglukseena5021]

ดิฉัน 50 ค่ะคุณหมออารมณ์บางหงุดหงิดมากๆค่ะ

[@อังคณาสะตะรัตน์]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@wandeehaynes795]

ชอบรายการนี้มากเลยฟังหลายตอนแล้วตอนนี้อยู่ออสเตรเลียหลายปีแล้วเป็นโสดค่ะทุกคืนนอนหลับสบายตื่นตอนเช้าทุกวันไม่คิดอะไรมาก อยากมีเพื่อนทักมานะจ๊ะ0416696628

[@wandeehaynes795]

ร

[@TheJackle5027]

ชอบครับ ทำบ่อยๆคับคุณหมอ

[@กฤษณาขุมพยงค์]

51ค่ะ ลาออกจากงานมาดูแลแม่สามี ซึ่งป่วยติดเตียง ตอนนี้แม่สามีเสียแล้ว แต่ความเครียดสะสมแก้ไม่หายค่ะ ไม่อยากเป็นเหมือนแม่สามี ไม่อยากแก่ อยากตายตอนอายุไม่เกิน60 คิดแบบนี้ผิดมั้ยคะ

[@katpoonparichat4514]

สวัสดีค่ะอายุ44ค่ะ ขอบคุณมากค่ะเข้ามาฟังครั้งแรกค่ะได้ความรู้มากค่ะ

[@อภิชาติอัครธรรมวุฒิ]

ไม่อยากให้จบเลยคะชอบฟังมากๆๆคะ

[@krerkkul]

ขอบคุณมากครับ

[@seangroongjeda1044]

อายุ50ค่ะเเต่ยังรู้สึกว่ายังไม่เเก่ หมายถึงจิตใจนะคะเเต่หน้าล้ำหน้าไปหลายปีเเละ

[@ปราณีศรีทอง-ล4ศ]

555

[@wasanarives6374]

อายุ 50 ค่ะ ปัญหาที่พบคือจะตื่นช่วงตี 02 หรือตี 03 แล้วไม่สามารถหลับต่อได้ ไม่ทราบคุณหมอเวช พอจะมีคำแนะนำให้บ้างไหมคะว่าดิฉันควรปฏิบัติอย่างไร ให้นอนหลับสนิทต่อเนื่อง

[@ไพจิตรโพธิ์พนา]

ดีจ้า 50จ้า

[@Sirikarnkongtong4659]

ลืมชื่อคน ลืมของบ่อยมากๆค่ะ 52 แล้ว

[@nuanchanp.3624]

❤🙏🏻

[@jinjaakee7706]

หมอคะ ถ้าออกแรงทำงานปรกติที่ได้เหงื่อ เช่น งานในสวน ทดแทนการออกกำลังกายในแบบการเล่นกีฬาได้ไหมคะ

[@ปากกาสีเงิน]

อายุกำลังจะครบ​50​ ปีแล้ว​ ประจำเดือนยังมาปกติ​ แต่อาการร้อนวูบวาบมาบ่อย​ อารมณ์แปรปรวนค่อนข้างมากพยายามใช้สมาธิช่วย​

[@signa4617]

อายุ55 เงินไม่มีปัญหาเพราะทำงานหลายอย่างควบคู่กับราชการมาตลอด ถ้าไม่ทำงานก็มีเงินเข้าตลอด แต่เรื่องอาหารนี่ซิรู้ว่าอะไรดีไม่ดีรู้หมดแต่มันตะกละอยากกินของมันๆแซ่บๆหวานๆจนอ้วน

[@wassana7904]

Sig Na อุ้ยยยย นึกว่าอิชั้นเป็นคนเดียว ชามเดียวไม่รู้สึกอิ่ม มีเบิ้ล มีชม มี ชิมได้อีกทั้งวันเลยค่ะ

[@ปลดล็อกกับหมอเวช]

การฝึกควบคุมการกิน มีวิธีครับ ถ้าสนใจมาเรียนกันได้ ในหลักสูตรก้าวเล็กๆ ฯ

[@กลุ่มงานวิเคราะห์และวิจัยกองบ]

เพิ่งฟังครั้งแรกค่ะ กลุ่มเป้าหมายค่ะ ดีมีประโยชน์ค่ะ จะส่งไลน์ให้เพื่อน ๆ

[@wiwaduang]

สนใจขอคำปรึกษาจากคุณหมอ ไม่ทราบจะติดต่อกับคุณหมอยังไงคะ

[@KoalaRabbit1]

อยากรบกวนให้อาจารย์หมอพูดถึงคนที่มีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้า สาเหตุ ตลอดจนแนวทางการแก้ไขต่างๆ ค่ะ

[@ปลดล็อกกับหมอเวช]

ผมรวบรวมวิดีโอสอนเรื่องจัดการอารมณ์เศร้าไว้เป็นแอพครับ มีบทเรียนทั้งหมด 10 บท ในแอพชื่อ SOOK คลายเศร้า สนใจรายละเอียด ให้ดูได้ที่ www.morprawate.com หรือลองดูที่ App Store หรือ Play Store ดู

[@KoalaRabbit1]

ปลดล็อกกับหมอเวช ขอบคุณค่ะ กดติดตามอาจารย์หมอแล้วนะคะเพื่อขอบคุณคลิปดีๆ ค่ะ

[@ais2574]

ประจำเดือนไม่มา5เดือน อายุ50 เเบบนี่ ประจำเดือนหมดหรือยังคะ

[@santanaboonsungnern2125]

ลืมของจริงๆนึกตั้งนาน

[@มณีฉัตรวรสฤษดิ์-ฎ3ส]

คุณหมอคะ ปัญหาที่แก้ไม่ได้คือการนอนหลับกลางคืนไม่ยอมนอนจนเช้าตี5 แก้ไม่ได้เลย

[@ปลดล็อกกับหมอเวช]

ลองปรับระบบการนอนดู​ โหลดแอพ SOOK หลับดี มาเรียนดูนะครับ ผมทำเอง ฟรีครับ

[@นภาพรจิตงาม-ฆ3ผ]

สวัสดีค่ะคุณหมอดิฉันอายุ 54ผ่าตัดเนื้องอกมดลูกมา 10ปีแล้วค่ะเวลามีเพศสัม พันธ์จะเจ็บมากช่องคลอด แห้งมากขอคำแนะนำค่ะ

[@ths.6935]

นภาพร จิตงาม คุณหมอเป็นจิตแพทย์นะคะ คุณต้องปรึกษาหมอเฉพาะทางนะคะ

[@อัจฉราวรนาม]

อายุ 46 หงุดหงิด โมโหง่าย เจ้าอารมณ์ รู้ตัวอีกที หลังเกิดอารมณ์โกรธแล้วค่ะ พยายามระวังไม่สำเร็จ ต้องพบหมอปรับฮอร์โมนหรือพบนักจิตวิทยา หรือรักษาควบคู่คะ อยากทานยาควบคุมใด้ไหม ยาควบคุมอารมณ์มีผลที่ไม่พึงประสงค์ไหมคะ

[@sikarnsiam4226]

อัจฉรา วรนาม เหมือนกันเลยค่ะ อายุ และก็อารมณ์

[@yutonihon1684]

สบายๆ สูดอากาศดีๆ ขี่จักรยานไปเดินเล่นกลางแจ้งบ่อยๆแล้วจะดีเอง

[@อัจฉราวรนาม]

Yuto nihon ขอบคุณค่ะ

[@happyjelly5821]

ทานยาค่ะ ช่วยได้มากเลย เพราะเราจะนอนไม่หลับ กังวล ทำให้เหนื่อยและเครียดเป็นทวีคูณ ปัจจุบันทาน amitriptyline หรือ lorazepam แต่ทานแค่ 0.5 มิลลิกรัม และทานช่วง 2 ทุ่ม ตอนเช้าจะไม่มีอาการแฮ้งค์ ปรึกษาคุณหมอ ลองดูนะคะ

[@ปลดล็อกกับหมอเวช]

การรักษาอาการขี้โมโห มีหลากหลายวิธี แต่ละคนอาจต่างกัน ต้องดูรูปแบบสักนิดครับ แต่ถ้าการจัดการอารมณ์โดยรวม จะเหมือนๆ กัน เช่น นอนให้พอ จัดการความเครียด อย่าให้มีเรื่องค้างใจ ฝึกความรู้ทัน ปรับความคิดคาดหวัง ฯลฯ ลองเริ่มจากการดูแลระบบร่างกายให้ดีดู ถ้ารู้ตัวว่าเครียด ก็ฝึกจัดการความเครียดให้ดี ครับ ถ้าอยากมาเรียน ก็มาเรียนกันได้ด้วยครับ สนใจดูรายละเอียดได้ที่ morprawate.com ครับ

[@OHsLifeVlog]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@natbeer2036]

OH's Life Vlog ขอบคุณมากให้ที่ดิคดีๆๆค่ะ

[@t.q.6639]

OH's Life Vlog You are not fifty yet, what are you doing here? Lol

[@OHsLifeVlog]

T. Q. I'm planning for the future LOL

[@nokmedeeearnonline6043]

ตัวเองอายุ37ปีสามี54ปีคะ สามีมีโรคเลือดจาง ความดันต่ำ เคยติดเหล้า เครียดคิดมาก ร่างกายขี้หนาวเวลาอากาศเปลี่ยนคะ เหน็บชาขามือบ่อยเวลาร่างกายอ่อนเพลีย หากดิฉันไม่ทำอะไรตามสั่งจะหงุดหงิด เอาแต่ใจ เช่น เวลาเป็นไข้หรือร่างกายอ่อนแรงผิดปกติ จะเร่งให้กลับบ้านทันทีแม้ยังไม่เลิกงาน เป็นภาวะวัยทองไหมคะ การจัดการอาหาร ออกกำลังกาย อากาศ สามียังไม่ทำตาม หงุดหงิดง่ายค่ะ

[@รจนาเถาเข็ม-ว1ญ]

คำว่าแพนนิกคืออะไรค่ะ

[@laddaschurig8985]

วิตกกังวล กลัว ค่ะ

[@ขัวญใจเทียนแก้ว]

ตอนนี่ย่างห้าสิบเอ็ดค่ะ วางแผนชีวิตไม่ค่อยดีค่ะ อยูอีสานค่ะ

[@yutonihon1684]

หมอ อายุใกล้กัน แต่ผมหล่อกว่าเยอะเลย

[@นิทานพันดาว-ฒ1จ]

50.ค่ะ

[@natbeer2036]

ขอบคุณค่ะที่ให้คิดใด้ค่ะ

[@นิดอุทัยศรี-ผ3ฎ]

อายุ63 ต้องประติบัตตัวอย่างไร ปัญหาตอนนี่ จากหัวเข่าลงปลายเท้ารู้สึกเมื่อยและอ่อนล้าทั้งสองข้าง แต่ยังมีความเเข็งเเรงปกติ ความรู้สึกเมื่อสัมผัสปกติดี อยากให้คุณหมอ ช่วยวิเคราะห์ให้หน่อยครับขอบคุณครับ

[@thaidoll68]

ตามค่ะ อีกสองเดือนก็ห้าสิบ อยู่รัฐเท็กซัสค่ะ

[@ชโอดบุญเปลี่ยน]

ความโศรกเศ้ราสามารถเยียวยาตัาเองใด้โดยลำพังแต่การจะใด้รับความเบิกบานอย่างเต็มเปื่ยมจำเป็นต้องมีใคลสักคนมาแบ่งปัน

[@ส้มเปรี้ยว-ข2ล]

ตอนอายุ45ประจำเดือนหยุดไป5ปีแล้วกลับมาอีกตอนอายุ50มาหมดจริงตอนอายุ59ค่ะไม่ทราบว่าเป็นเพราะเหตุใด

[@เเม่บูชวนชม]

ขอบคุณมากค่ะดีใจที่เจอคลิปคุณหมอมีประโยชน์ปรับใช้กับชีวิตตัวเองมีความสุขมากขึ้นค่ะ

[@aumaumpapuch6360]

อายุ53ย่าง54เพิ่งหมดประจำเดือนและเพิ่งรู้ว่าอาการวัยทองเป็นงัยคะ

[@homhom5535]

ค่ะฟังคุณหมอมาหลายตอนค่ะมีบางตอนโดนใจมากคืออยากมีเพื่อนแต่ไม่ใช่แฟนจะชายหรือหญิงก็ได้ทุกวันยังทำงานอยู่และมีบ้านเป็นของตัวเองอยู่ขอนแก่นเวลาก็จะปิดไวหกเดือนจะกลับเพราะทำงานประจำเรื่องอื่นไม่เดือดร้อนพ่อแม่เสียหมดแล้วไม่มีถาระเพราะไม่เคยประมาทในชีวิตไม่มีโรคประจำตัวเป็นคนคิดบวกแต่ไม่อยากแต่งงานอยู่แบบนี้ก็สดวกขอบคุณนะคะกับคำแนะนำได้แรกความคิดดีขอให้รายการนนี้อยู่ไปนานนะคะ🙏

[@kdhdkf8238]

ขอผมเป็นเพื่อนด้วยคนได้มั้ยครับ เพื่อแลกเปลี่ยน พูดคุยปรึกษาหารือ ถ้าตกลงจะส่งเบอร์โทรให้ครับ

[@ยวบงง]

ขอบคุณค่ะเพิ่งฟังครั้งแรกค่ะ49ค่ะกังวลเรี่องเงินและสุขภาพจะพยายามปฎิบัตตัวตามที่คุณหมอบอกค่ะติดตามค่ะ