Episodio 0: EL PLAN📝

[@beniruizmarino4119]

Gracias Carlos, aquí estaré apoyando todo tu trabajo,👏👏👏💪💪

[@enriqueperez7609]

Sinceramente eres una inspiración Carlos. Te sigo desde hace poco tiempo pero me he dado cuenta al momento que eres un regalo de la vida con toda la información que compartes con la gente. Gracias, gracias, gracias...

[@erikaadonay5]

Quiero ser parte del cambioooo!!! Gracias por iniciar EL PLAN, por tomar acción, por hacer que suceda💚💚💚💚

[@yerayDI26]

Wow! Me encanta la energía que desprendes, puedo yo mismo sentir tu motivación y ganas de cambiar las cosas… y como profesional de la salud no puedo estar más de acuerdo contigo. Espero poder seguir viendo tus progresos, que de seguro, con esfuerzo, empeño e ilusión los sacarás adelante!! ❤ No te rindas!

[@Psicovitalinma]

Venga Carlos! Q me encanta saber que vas a darle más caña a esa visión holistica de todos los factores que afectan a la salud, no sólo la alimentación. Y saber qué llegas a tanta gente y puedes transformar vida. RETAZO Y TRABAJAZO. ENHORABUENA POR LA DECISIÓN. Estamos contigo aprendiendo cada día más!💚💪💫

[@marinacabrera100]

Qué buena noticia! Carlos. Te sigo desde hace mucho tiempo. No has hecho más que bien en mi vida. Muchas gracias! Te seguiré con entusiasmo. Un abrazo. ❤

[@TamaraHeredia-m6e]

Animooo!! Yo te sigo desde hace muchos años!! Y mira hasta donde has llegado y llegarás!! Todaaaa mi energía hacía a ti para que consigas lo que estás proponiendo que me parece apostar por lo alto!!! Habría un antes y un después!! Así que ánimo ánimo y por más obstáculos que te encuentres en el camino… mira todo lo que has logrado… y tira con fuerza para adelante 💛💛💛💛💛💛💛💛

[@Psicobel]

La industria tiene mucho poder mediático y económico, Carlos. Te apoyo en tu proyecto, pero jamás arriesgues tu salud física y mental por un objetivo. Me apetece mucho escuchar tu proceso de implementar hábitos y adaptar aquello que pueda ser útil para mi vida. Gracias 😊

[@realfooding]

muchas gracias🫶🏻

[@veronicalopez2803]

animoooooo carlos y gracias por tu labor

[@Daniel-rh8hx]

Mucho animo, Carlos te apoyamos en EL PLAN, hay q cambiar esta “normalidad” tan loca!

[@ClaudiaSilva-he7nt]

Qué ilusión, Carlos, yo encantada de seguir con el plan y seguir aprendiendo de ti para llevar una vida saludable y feliz. Todo mi apoyo 🥰

[@feelfree7637]

Mil gracias por todo lo que nos das y por seguir adelante a pesar de las dificultades. Gracias a ti no sólo empecé a comer más saludable sino que también empecé a hacer yoga y mindfulness. Eres una inspiración, no sólo en el aspecto de la nutrición, también en el de la vida saludable así que te agradezco muchísimo que compartas esto con nosotros. ¡A tope con EL PLAN!

[@LIERNImartinezazpiazu]

Gracias Carlos!! Necesitamos mas personas como tu en esta sociedad!! No paro de compartir tu contenido con las personas de mi entorno empezando por mi familia incluso mi objetivo es implantar esto en la asociación contra el cáncer donde soy voluntaria. De momento la mayoría me hacen sentir como un bicho raro pero no me pienso rendir!! 💪🏻💪🏻

[@cristinagonzalezmartinez1872]

Muchas gracias por tu trabajo Carlos, no te rindas nuncas, eres el mejor en tu trabajo. Un saludo

[@mariann8091]

Mi admiración para este hombre que vale 1000!!!! Va a ser una labor muy difícil pero no imposible ánimo!!!!

[@emmapena4493]

Gracias por tu dedicación y por compartir tanta información que nos permite mejorar nuestras vidas ❤

[@soniaalf]

Gracias Carlos, vamos con todo!! ÁNIMO 🙏🏻

[@elsaortega7307]

Totalmente alineada a tus reflexiones y por supuesto en la medida q pueda voy a apoyar este proyecto q no es tuyo solamente sino todos somos responsables de mejorar nuestras vidas. Nos ayudas al despertar para tener una vida mejor. Un millón de gracias. Por cierto tus nuevas patatas de lo mejorcito q he probado en mucho tiempo. GRACIAS

[@ineesnyn]

Muchas ganas de seguir viendo a ver qué sale de este proyecto!! ❤

[@duniamartin4783]

Mucho ánimo Carlos, estamos contigo 💪

[@celestikens]

Gracias Carlos!!! que ganas de ver la información que nos vas a traer!! Que vaya muy bien!

[@ericadcoruna8461]

El entusiasmo que desprendes por tu proyecto EL PLAN es estremecedor, aquí estaré, ya me he creado una nueva carpeta para guardar tus videos, gracias, gracias, gracias

[@bliss534]

Adelante! 🎉🎉🎉

[@luistoro7442]

Gracias bro, tu contenido esta revolucionando la alimentación ⚡️💪

[@MrBalenziano]

Carlos, mucho ánimo con tu paso más allá en tu objetivo de mejorar cada día más. Siempre habrá críticas, pero te tienes que centrar en lo que te hace feliz y en la gente que te apoya.

[@alidec6069]

Debería haber una calle que se llamará Carlos Ríos en cada ciudad pq como una persona sola puede haber hecho cambiar toda la mentalidad de un país?? Somos más sanos gracias a tí 😊❤

[@janetescusa7410]

Aquí estaremos para verlo, Carlos ❤

[@mildreyb]

Desde Miami, gracias! Es asi como vivo y el reto mas difícil es la misma familia que nos tildan de locos

[@yolandaruiz4026]

Limpiando verduras para la cena de mi familia mientras admiro tu tenacidad y constancia a lo largo de los años . Te sigo desde el principio. Aquellos memes de Ig, los programas con Hugo al que trataste de cambiar los malos hábitos, tus malos momentos con ciertos programas.....y aún así continuas ahora con los podcast y este nuevo proyecto que suena fenomenal. Te felicito ❤. Solo indicarte que aunque en varias entrevistas te he oído decir que tus seguidores son mayoritariamente jóvenes, no te olvides que también nos tienes a los no tan jóvenes aquí detrás. En mi caso 51 años y viendo asomar en el horizonte la menopausia. Tratando también que el realfoodiing (en mi caso vegetariano) me ayude a llevar esta etapa lo mejor posible 😅. Cualquier ayuda para nosotras seguro que será agradecida no solo por mi, si no que por muchas más seguidoras de mi rango de edad. Muchas gracias y ánimo!!!!

[@patriciapastorgarcia8759]

Gracias por todo lo que nos has ayudado a mí y mi familia!! Aquí estamos y seguimos aprendiendo 👏🫶💪APOYAMOS EL PLAN

[@silviagarciagomez9924]

Ánimo y fuerza, me parece genial!!! Cómo llevar una rutina y disciplina en alimentación y deporte, me cuesta mucho….

[@robinwhitesouls]

Gracias Carlos

[@inesestudillo8317]

Yo creo que pasito a pasito se va cambiando algo, ahora es más fácil que hace unos años encontrar opciones saludables en los supermercados y eso es porque cada vez hay más gente que quiere cuidarse y comer comida sana. Personas como tú hacéis una gran labor.

[@anamartinezllorente9690]

Gracias por tu trabajo y labor, por dedicar tu energía y conocimiento en querer mejorar nuestra salud. Hacer un trabajo super importante. No te rindas. Sigue sacando buenos productos. Aquí estamos, para apoyarte en todo lo que podamos.

[@ednahuertas2647]

Brutal Carlos!!! Va ser brutal tu proyecto para todos graciass!

[@lauraaguilarcalvo459]

Grande Carlos!!!! Gracias por tanto!!! Es un Gran Plan 😊

[@elenag5469]

Muy interesante, mucha suerte para el nuevo proyecto. Aquí estaremos apoyándolo

[@joaquinrodriguezbiznao3397]

Vamos Carlos!!!

[@Manuu_PJ]

Simplemente GRACIAS

[@galoh7954]

Genial Carlos! Te deseo exitos! Aca en argentina estamos bastante atrasados con respecto a españa en la alimentacion pero de a poco la gente va tomando mas consciencia.

[@maitemartinez4818]

Gracias por todo lo que nos aportas

[@a.fdz.prieto1870]

Muchas gracias, me encanta el enfoque q le aportas an contenido de tus vídeo. Ánimo con el proyecto 💪 👍

[@gabito57]

Eres el mejor Carlos. Gracias por todo!

[@MariviDominguezGonzalez]

Gracias a ti he conocido el realfooding y te doy las gracias por todo lo que nos enseñas....me gusta saber que estoy cuidando a mi familia....aquí estaré apoyando tu plan...juntos lo conseguiremos.....VAMOSSS!!!!!!!!💪

[@LaviniaRoxanaCotoi]

Gracias por tu trabajo constante!Sigue así!Nos ayudas mucho! Mucho ánimo para conseguir todo lo que te has propuesto !

[@arratearrieta9162]

Me parece fantástico tu evolución, te iré siguiendo tus vídeos, suerte!

[@CarmenSanchez-rb1pl]

Confiamos en ti Caslos Rioo ❤

Cómo se nota el estilo minimalista 🤩 ¡Enhorabuena por todos los logros para ti y tu equipazo! Ojalá vengan muchos más 💪🏼🌻

[@anamoralo1845]

Me encantan tus productos, el podcast y todoo, muchas ganas de ver el plan!!!!

[@realfooding]

Mil gracias!!

[@joanantonigarrido8458]

Gracias por todo Carlos!! Dále cañaaaa estamos contigo!!!!🔥🔥🔥💪🏼🤝

[@LauraCyinder]

👏👏👏👏 Gracias!!!!

[@adrinssnr1201]

Grande Carloss🎉 gracias por todo lo que haces por nosotros

[@anamariaportasanytrovo5629]

Seguro q tu proyecto será un éxito como todo lo q estás haciendo para hundir a Matrix. Te conocí en el 2020 y ha sido una de las mejores cosas q me han pasado en la vida. Quiero volver a retomar el Realfooding más en serio x q realmente me notaba mucho más sana, activa , animada y feliz. Ya solo faltaría una tienda donde vendieran todos los productos Realfooding para no tener q comprarlos cada uno en un sitio distinto!!! Gracias por hacerme ser una Realfooder más. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@esther9526]

Gracias!!!!!! Vamos a por El Plan! Empiezo contigo 😊

[@realfooding]

Vamos!

[@carolina-px2us]

Mucha fuerza y a seguir!!❤

[@vanessitam875]

He aprendido mucho con tus vídeos y deseando seguir aprendiendo 💪

[@esther9526]

Consejos para la constancia y la disciplina

[@veronicalopezperez831]

Gracias Carlos y a por todas 💪🏽. Por cierto, no te conozco personalmente, pero me siento muy orgullosa de tí... y encima eres choquero 💜

[@TingTingShen11]

🎉🎉 Que bien y que interesante!! A por todo!!

[@YolandaAlarcon-fg9vn]

💚💚💚🙏🏼

[@yaizagonzalez1389]

Espero que la forma en que lo planeas nos ayude y te ayude a ti también 🤗

[@LeiritaYo]

Ánimo Carlos!!!!!@

[@expiracionestevezalvarez1103]

Gracias por tu dedicación

[@realfooding]

gracias a vosotros por seguirme

[@patriciablancopena4581]

Genial! Tiene buena pinta! Estoy expectante! Por cierto, te recomiendo que escuches la entrevista al CEO de Whole Foods en el podcast de The School of Greatness del 14 agosto.

[@Sweetstyle420]

Que grande eres Carlos! Te sigo desde tus inicios🙌🏻 gracias a tí aprendí a comer mejor sin contar las kalorías y mejorando mis hábitos. Ánimo con tus proyectos, te seguiremos de cerca 👀

[@aleixcrack]

Como profesor de EF en secundaria, utilizo tu contenido para transmitir aspectos de salud integral. Si nos tienes en cuenta con propuestas pedagógicas seria perfecto! Muchas gracias y buen trabajo!

[@miguelangelmateomacias6928]

Aquí tienes un seguidor de varios años ya, mucho ánimo

[@zaharaibanezantuna9837]

Ánimo!!!! Te pediría un poco de ayuda en cuanto a hábitos para la gente que vive trabajando a turnos y sus ritmos no pueden ser iguales todos los días, consejos etc.. Gracias

[@neresusu]

lo de los hospitales es tan heavy...

[@unfotografomas7242]

Esto empieza!

[@Laura_Fer]

Veo muy interesante el tema de los menús en colegios, trabajos, hospitales,... En este último, los desayunos y meriendas son horribles, no se ve la fruta y, galletas y tostadas de pan envasado es la única opción. Ánimo Carlos! ❤❤

[@realfooding]

vamos a ello 💪🏻

[@theoldanniered]

A TOPE CON EL PLAN!

[@yolandaperez7502]

Cuando será? Nervios tengo

[@nataliasipra]

Qué bien hablas nene. 🫰🏽

[@WesBor]

no tengo ni idea de por dónde empezar así que a la expectativa me hallo

[@lidiado409]

Cual es la app que comentas en el vídeo?

[@jezabelcalderon3168]

Los menús de universidades

[@danialba9693]

Han quitado tu Humus del supermercado Gadis (Galicia). Mi hermano y yo nos hemos llevado un chasco. ¿Qué ha pasado? ¿Lo vas a recuperar? Un abrazo grande, Carlos. Y gracias por todo.

[@A.y2k]

8:17 lamentablemente nos quieren enfermos es todo una gran mafia 10:41 el realfooding es el 90% y ya lo haces no te obsesiones porque al final acabas perdiendo salud buscando /obsesionándote con un perfeccionismo 12:23 pero al final es algo muy personal 12:45 esta reflexión del fitness 👌🏻 ❤y ego

[@A.y2k]

10:47 si el importante es el 20% que te da el 80 % de resultados y nos ataña a todos porque a quieres también abarcar el 80%? Está bien que lo quieras explorar pero al final al igual que el fitness muchas veces va en contra de salud Este perfeccionamiento puede acabar también con la salud si comienzas a rallarte con ello no? 11:52

[@alberto3541]

Carlos, no deja de ser lo mismo que has estado siempre? Anunciaste esto como el mayor plan hasta ahora y lo veo muy poco definido, muy abstracto. Últimamente la imagen del realfooding se está diluyendo entre tantos proyectos a medias, productos excelentes pero a un precio excesivo, y una App que empezó muy bien pero cuantas más funciones les añadís peor funciona y menos clara es. A veces menos es más, piénsatelo Carlos.

[@realfooding]

tiempo al tiempo💪🏻