Experta en Dieta Antiinflamatoria: alimentos antiinflamatorios, hábitos y suplementos.

[@nancyavila8575]

Cuando me diagnosticaron cáncer d mamá bilateral me puse manos a la obra .alimentación antiflamatoria ,deporte ,tuve kimio ,radio ,y una inyección en la pierna durante un año.ahora con exemestano .mi calidad d vida durante y después ya k estoy en remision es genial.tomarselo en serio porke da resultado.cura los fármacos pero la calidad d vida te lo da tus hábitos d vida .un saludo💕.tengo 63años ,la edad no importa para empezar .

[@mariajosefamunozpatron6049]

Me gustaría tener esa fuerza de voluntad,xro no consigo salir de este sedentarismo en el k viví,gracias

[@nancyavila8575]

@@mariajosefamunozpatron6049 no esperes a k tengas k hacerlo por motivos d enfermedad ,busca ayuda pero hazlo ,no te arrepentirás ,ánimo 💪💕

[@cynthiasofiaoddonecantero5231]

🎉

[@mariaf7521]

F$

[@martabeatrizhernandezsiles9775]

Mil gracias!!! Me ha llegado como anillo al dedo tu experiencia, porque tengo 57 años y ahora estoy pasando por un proceso muy raro. Tengo todos los ganglios inflamados dentro de mi cuerpo. En el mesenterio.! Y ya llevo 7 años. Y cada años crecen un poco más. Me han investigado Cáncer. Linfoma; leucemia y tengo inflamado el hígado y bazo. No tengo una buena dieta. Pero no es muy mala pues no como mucho procesado. Así que me han animado con sus experiencias y consejos de la doctora Nutricionista!! ❤❤

[@anaa.agullo5699]

Da gusto veros juntos defendiendo lo mismo y con tan buena armonía ¡seguir así! 👍🏽💪🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@marisolbernatalegre1956]

Me encanta veros y seguiros! Siendo jóvenes y la esperanza que dais para una buena salud y una buena alimentación 👏🏻👏🏻👏🏻

[@maribelmolla4617]

Como me gusta veros juntos, os sigo a los 2 Realfooding y Nuticionat_.Me gusta ver gente joven preocupandose por cosas tan importantes. Me encantais.

[@yiselmargaritadelrosariora3077]

Hola buenos días Dios te bendiga como conseguir su libro

[@chelomartinbellido9910]

Realfooding/ COMIDA REAL. Calidad de vida.

[@vanesaroblessoria724]

Sois geniales, lo mucho que aprendo con vosotros y ayudáis a miles de personas.

[@nutricionate]

Un placer estar contigo Carlos ❤

[@angelesyurenalopezorts780]

Que lindos los dos

[@palomafdv3173]

Me encanta Carlos Y Sandra es…. Como mi hija, la adoro 🥰

[@pilarmarquezgarcia3521]

Gracias por hacer tanto bien. Grandes profesionales ❤

[@vanessahb7776]

Que maravilla de entrevista!!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Fantasticos tanto Carlos que ha sabido sacar el máximo partido por ser un gran profesional como por Sandra que se ha lucido pudiendo compartir sus conocimientos ❤❤❤❤

[@anamariabareatenorio590]

😊9

[@joseenriquehernandezesteve6960]

Que gran conocimiento y pasión mil gracias por compartir personas así son las que hacen falta en esta sociedad

[@sinbloqueos51]

Muchas Sandra y Carlos, programas como estos son tremendamente necesarios. Mil gracias, me suscribo.❤❤

[@ronyllo]

Yo llegué a la alimentación antiinflamatoria por mi doctora de la Clínica del dolor de mi Hospital. Gracias Sandra porque con tu libro he ido aprendiendo y desarrollando todo lo que aprendí en su día. Gracias

[@madelaluzhuertaramirez3959]

Hola como se llama el libro?

[@noelia9583]

​@@madelaluzhuertaramirez3959adios a la inflamación,sandra moñino

[@aliciaeraso4015]

@@madelaluzhuertaramirez3959

[@marijofdez3155]

​@@madelaluzhuertaramirez3959"Adios a la inflamación" de Sandra Moñino

[@IsabelCabasBlanco]

Te felicito Sandra por este podcast,tan informativo como se nota que te gusta tu trabajo y ayudar a la gente con lo que tú sabes me ha encantado el podcast con Carlos,mil y mil❤❤❤

[@yaizaparadelo5612]

ME ENCANTA ESTA NOTICIA ❤Qué maravilla de podcast. Además de invitada Sandra jo❤muchas gracias. Aprendo muchísimo con vosotros. Un saludo y suerte 😊

[@nuriajimenez7373]

Me ha encantado la entrevista Sandra que bien lo explicas todo no paro de verte y seguirte por todas las cosas que haces te lo mereces . Gracias Sandra ❤️😘

[@amaliagarcia1625]

Qué nivel de entrevista!!! Gracias

[@vaneuned]

Me encanta tú sabiduría, y qué alegría, no soy muy frutera pero tomo muchas verduras y hortalizas 💪

[@chrislopez2719]

Amo esa mujer

[@africa3911]

Que descubrimiento!!!! Esta chica es una crack!! Lo ha explicado todo con mucha sencillez y muy claro...maravillosa exposición ❤

[@universo239]

Cómo se llama ella?

[@salmahayekfiles1977]

Cual es su instagram ?

[@josefachazarragarcia8214]

​@@universo239se llama Sandra Moñino

[@marijofdez3155]

​@@universo239Sandra Moñino

[@pitumami7824]

Me encantan estas dos personas, se nota q hablan con la verdad x delante.. Acabo de comprarme ese libro y ganas de saber aún más... Menos mal q hay Nutricionista, q son con dos dedos de conocimiento y q saben transmitir, sin q parezca q estas viendo un circo.. Gracias x estar ahi

[@xdlol4163]

Sandra en esta vida de la "fama" que ya eres " famosa" siempre vas a tener gente en contra ,suele ser por envidia , tu sigue como vas y quedste con las personas que ayudas y te seguimos

[@andreweggelaar2129]

Ya no es envidia, no sé ni quién es, pero esto lo lleva diciendo en el extranjero Jesse Hinchauspe (Glucose Goddess) de hace años. Con más rigor, encima. A nivel español será lo que quieras, pero quien conoce a Dios no le reza al santo.

[@latatasuri7512]

@@andreweggelaar2129 El libro "la dieta amucosa" muy viejo ya habla de esto.

[@rouskkk]

​@@andreweggelaar2129pues es buenísima...

[@mariamagdalenalopezbencosm6162]

Ella es muy preparada. No tiene porque copiar, simplemente son de la misma linea, funcionales, hay muchos ahora y son excelentes

[@rosiescorihuelamoll6574]

Q lujo escucharos mil gracias 😊😘😘🙏

[@adrinssnr1201]

Esta información es de mucho valor🙏🏻

[@Raquel-tz4bn]

Muchas gracias. Me ha parecido muy interesante, sobre todo porque en algunos aspectos tenéis distintos puntos de vista, y eso está bien, al final a cada persona le va bien una cosa y tiene que buscar su propio equilibrio.Ppr otro lado y aunque me gusta escuchar a Sandra, creo que da demasiada información ( por ejemplo tema analíticas) y al final me he pierdo.😂. Un saludo y gracias de nuevo por enseñarnos a más sanos.

[@RosaMariaOvejeroGarcía]

Sandra eres genial que bien explicas todo sigue así ayudando a la gente

[@marsanchez279]

Gracias Sandra ...por tanta información. Queda mucho por aprender a defendernos de tanto alimento procesado..compre tu libro que me encanta y consulto mucho .y estoy con el reto de los 90 días y las comidas están muy ricas...patino todavía con el desayuno pk no puedo con salado pero poco a poco lo conseguiré 🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤ gracias de nuevo...

[@sol_luna5206]

hola hermosa podrías decirme si, en el libro vienen las recetas para la alimentación antiinflamatoria, y/o el resto de los 90 días? agradezco tu respuesta

[@IsabelCabasBlanco]

Siempre,tiene que haber alguien que piense en negativo,cada uno,es,como es

[@MERCEDESBOTAS-hu1tu]

Muy interesante !!!!

[@MamenOcanaSobrinos]

Me gusta toda la información que dais,hay todavía mucho que tengo que aprender de vosotros,aportáis mucho gracias..

[@marisafigueroa7693]

Gracias a los dos. Yo tengo ya 69 años y no tomo ni una pastilla, en casa ni hay una, ni dos, ni tres. Solo voy al médico para darme un volante para hacerme una analítica. Sandra me siguió con una dieta antiinflamatoria. Me ha ido genial y sigo siempre con una sana alimentación. Si acudí a ella ( Sandra ) fue porque en una analítica específica me dió intolerencias a varios productos, asi que evitándolos voy bien. Gracias por este podcast.

[@lidiaalosgomariz1587]

Bueno, bueno.. hay gente que no nos queda más remedio que tomar medicación desde los 27 años. Sois muy bonitos y muy jóvenes. Sois muy listos ❤. Os hemos educado bien ☺️

[@carmeneletaceberio]

Gracias por toda esta información.

[@shuletapf]

Gracias por tanta BUENA información 🎉

[@carmenseguramelero4172]

Que maravilla tener esta información, eres un crack ❤❤❤❤❤

[@sergiohoyas1343]

Gracias a los 2.Yo estaba con mucho dolor y cansancio.Bueque ayuda en terapia,fixio y nutricion.Mucha mejoria ,ahora sigo con la garganta y una flema,los otro dolores estan desapareciendi. Asi que ahira a seguir aprendiendo y mejorando.

[@Raisha555]

Es la mejor explicación coherente q encontré para desinflamar mi organismo...gracias

[@RosarioFlecha]

Gracias a los dos es fantástico 😊😊

[@beniruizmarino4119]

Me ha encantado, muchas gracias 😊

[@gracielazambrano1840]

La mejor de la suerte Sandra! Se me hizo agradable escucharla y escuché de principio a fin de un tiro, lo que no suelo hacer con otros podcast que hago Pausa y luego regreso. Muy interesante, muy didacticas sus explicaciones

[@soniag.a.3395]

Esta chica es maravillosa y que bien lo explica!

[@yaniracriado3097]

Maravillosa entrevista ❤❤❤❤

[@noelia9583]

Muy interesante! Me ha encantado

[@carmenalvarez3293]

Súper interesante, gracias por compartir 😊 🌹

[@maitearanadelgado8488]

Los mejores sin duda chicos. Mil gracias a los dos. Lo q e llegado a aprender con vosotros 😘😘

[@maritrininicolas4702]

Sandra, me encanta oírte, tienes una energía especial que nos trasmites y nos das fuerza para cuidarnos, gracais

[@cruzs.lmadretierra]

Juventud unida al conocimiento! Estupendo, gracias.😊

[@saramedina4110]

De los mejores videos que he visto, resumieron 1000 videos que he visto 👌🏽

[@rebecaalia8672]

Que interesante!!

[@carmenfilloy482]

Muchas gracias, se aprende mucho disfrutando.

[@cristinasaldana9710]

Super interesante 😃😃😃😃

[@normatrejomodista3362]

Hola, desde Rosario S.Fe Argentina 🇦🇷 tengo mis felices y jóvenes 69 años, llevo 20 años con dieta Celíaca, muchos años vegetariana, no consumo lácteos, no azúcar y sigo con colon irritado, pero con este video aprendí mucho porque no tengo los recursos económicos para ir a una nutricionista, muchas Gracias por tus videos .BENDICIONES ❤

[@gorosito24]

No te olvides de tus emociones tmb, el cortisol influye mucho! BUENA VIDA ❤

[@mercedessalcedo1935]

Me encanto su charla. Yo me diagnosticaron fibromialgia. Y nadie me dijo que tenia q comer y no comer. Yo deje grasa. Dulce. Harinas. Y ultraprocesados. Y me he mejorado mucho. Nada de pregabalina.. .el reumatologo se enojo cknmigo. Gracias a Dios mejor y to.ar mucha agua.

[@lauraillanas4984]

Yo también tengo fibromialgia, el antidepresivo también lo dejaste? Que lo duelen mandar en bajas dosis para la enfermedad porque supuestamente ayuda con el problema neurológico. Yo tomo 25 mg al día de triptizol.también recomendar en caso de que no lo sepas de que las últimas evidencias científicas en la enfermedad indica que la histaminosis alimentaria respecto a algunos alimentos hace que se disparen los síntomas. En los centros de analítica tienen de este tipo pero de momento no lo cubre la seguridad social.

[@mirianchalche]

Increíble entrevista, podría escucharla 5 horas seguidas, aprendí bastante y entendí porque mi nutrióloga me envió hacer tantos análisis por mi endometriosis.

[@annamontero1894]

Que maja esta chica! Estoy enganchada a tus podcast🥰

[@chelobarrigavera631]

Genial podcast

[@arturoymariaserna4380]

Gracias Gracias Gracias por compartir

[@samor5027]

Bendiciones y felicidades queridos chicos....definitivo son un ejemplo a seguir para nuestros jovenes..!! 🙏❤️

[@marisolavellaneda2022]

Gracias por compartir su conocimiento para mejorar nuestra calidad de vida. Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@linalopezruiz373]

Muchas gracias!!

[@irisconderuiz8088]

Me ha encantado la entrevista! Con rlla siempre se aprenden cosas nuevas. Ánimo Sandra!me ha encantado tu libro. Besos guapa😘😘😘

[@anahidalgo6787]

Cuánto tengo q agradecerte, me has cambiado la vida 🤗

[@nutricionate]

❤❤

[@anadeliaquinteroorozco7885]

​@@nutricionatecomo se Llama tu libro por favor ❤

[@marijofdez3155]

​@@anadeliaquinteroorozco7885"Adiós a la inflamación" de Sandra Moñino

[@camilomesa1902]

Excelente, muchas gracias.

[@teresapicazo7917]

Excelentes los dos felicidades gracias por por compartir su ciencia 👏👏👏👏👏💯💯💯💯

[@mariangelesrodriguez6807]

Muchas gracias a los dos y estoy muy contenta con tu libro ❤❤❤❤

[@olganicolas2871]

Muy buena entrevista 👏👏👏

[@yesidramirez802]

Muy encantado con tu charla. Bendiciones

[@MarizolApaza]

Buenas noches Sandra me diagnosticaron gastritis y artrosis que alimentacion me sugiere.

[@ivanmartinez28]

Excelente conferencia

[@Familyquimi]

Gracias por toda la información 💖

[@samuelsevilla8488]

Gracias por el podcast! Muy interesante chicos

[@wendyarias959]

Gracias 🙏 yo tengo mucha información

[@rosariomoro3184]

Gracias, gracias por tantas informacion

[@elianamenendez9412]

Hola, me ha encantado esta entrevista. Habéis ayudado mucho. Me gustaría saber porque tengo diverculitis. Estuve ingresada hace poco. Y me dan al principio una dieta sin residuos y es que no sé ni qué comer. No sé si para un pescado cocido, puedo meter la cebolla y el ajo aunque lo retire. Es que lo veo todo un mundo para mi. Gracias por vuestra ayuda.

[@MonicaMartinez-wp1zr]

Que bueno ❤

[@tamaravegavelazquez5291]

Soy médica y me gustaría puntualizar que la medicina engloba el diagnóstico y tratamiento de enfermedades y también a la prevención y promoción de la salud, es más, existe una especialidad médica dedicada a ello específicamente llamada Medicina Preventiva. Estoy de acuerdo en que en la consulta principalmente en primaria estamos viviendo una crisis de tiempo, que no nos permite ahondar más allá, pero quería puntualizar esto porque lo escucho cada vez más. Enhorabuena por la entrevista porque me ha parecido muy interesante 😊

[@joseestrada4202]

Desafortunadamente la medicina preventiva tiene poca divulgación y se concentra principalmente en inmunización. Muy raramente se incluye en los protocolos la Nutrición funcional que en lo personal para mí como Oncólogo debe ser pilar dentro del sistema médico. Paradójicamente en la escuela de medicina no hay este enfoque en conocer, dar y mantener salud; si no en conocer enfermedades que no es lo mismo.

[@anabelgarcia3154]

A la medicina lo que le interesa son las personas enfermas. Si no hay enfermos no hay trabajo. Gente enferma dependiente de pastillas. La mayoría de médicos son adoctrinados por las farmacéuticas, que son las que os pagan los seminarios, masters y demás. Y están detrás del currículum en las facultades

[@ligiakerr3679]

La medicina preventiva no existe.... Yo llevo meses diciéndole a mi medico, y me conoce bien, que tngo una hinchazón que no es normal, y muchisima celulitis repentina, y lo único que me dice es que no coma deprisa... Me he buscado un buen diuretico por mi cuenta y parece que empiezo a bajar, pero la raiz del problema no la se. Eso es prevenir???

[@mariedonoso8650]

Excelente entrevista

[@mariavictoriadiazgonzalez381]

Genial!!!!!

[@adriansgaliano7469]

Me a encantado ❤

[@ChusodelCampo]

Muuuy top!

[@vanesaperalesruiz8259]

Por otro lado cuanto me alegro de que cada día más especialistas se enfoquen en la mujer y en la menopausia, no estoy en esa etapa pero hay tantas mujeres que se les minimizan sus padecimientos en etapas anteriores y se normalizan y cuando llega la menopausia brota todo de una forma que ya no tiene remedio y ya directamente a paliar esos padecimientos, nunca prevenirlos y evitarlos.

[@vidocq1775]

¿Minimizar? Pero si están los centros de salud repletos de carteles de dolencias típicamente femeninas. No verás un anuncio de cáncer de próstata ni colocado por error...

[@rouskkk]

​@@vidocq1775ella tiene totalmente la razón, de menopausia ae habla muy poco,sigue siendo tabud y la mayoría de las mujeres lo sufren en silencio...

[@rouskkk]

Totalmente la razón...

[@SandraRobayna-j1w]

Cuántas veces al día podemos tomar la infusión antiinflamatoria?

[@Eraser198]

min 12:17. Por qué mejor frutos secos tostados? Mejor que naturales? Gracias

[@KIKILINA1000]

justo lo iba a preguntar, siempre se ha dicho que mejor crudos...ahora me he desconcentrado 🙄

[@soniag.a.3395]

Que importante la nutrición los Médicos no miran nada de eso y que interesante la vitamina k2 que tanto se ha la ahora y que no tiene nada que ver con la k1 se podría hacer un potcast más a fondo sobre esta vitamina? Mil graciass

[@marthalopez7063]

Que alimentos hay que consumir para la menopausia? Gracias

[@latatasuri7512]

Prueba suplementos con cimicifuga de venta en herbolarios.

[@angelesyurenalopezorts780]

Que chulo❤

[@susanaperezdelasvacasapari7993]

Os felicito por tanta información que nos dais, podríais tratar la enfermedad de Lupus y síndrome Antifosfolípido , como alimentarse bien, gracias.

[@DeSiIgaditana]

Los mejores si me preguntan 🥰

[@lidiainisterra8047]

Muy interesante. Aunque ha habido alguna cosa puntual en la que se ha equivocado. Por ejemplo, ha confundido la vesicula biliar (en el higado) con las calcificaciones renales y cuando nombra la PCR dice cifras pero depende del laboratorio porque en cada uno se utilizan unas unidades (mg/l o mg/dl). Y lo del callo solar... Que le pregunte a un dermatólogo... porque eso no existe. Soy médico y a veces los nutricionistas también piensan que saben más que nosotros en ciertos aspectos y no es así (aunque en algunos nos dan mil vueltas). A veces hay que informarse bien antes de divulgar ciertas cosas.

[@franciscasantos9186]

Cómo ponerme en contacto contigo?? Graciass

[@marielaaraujo9593]

Y la canela la podemos tomar las personas hipertensas?

[@Paolasancholauro]

Tooop, super inspirador❤

[@umelly0184]

¿Cuánta cantidad de pan (100 % integral) al día sería lo recomendable como máximo?

[@tronkito118]

Respecto al almidón resistente. Tengo entendido que tanto el arroz como la patata si los dejamos enfriar, convierten el almidón de alto índice glucemico a almidón resistente. 2 preguntas: 1.cuántas horas hay que dejarlo enfriar 2. Se puede recalentar cuando lo vayamos a comer? Es decir esto volvería a hacer que vuelva a subir el índice glucemico?

[@victoriapons553]

Como mínimo 4 horas, si dkn 24 horas mejor. La parada la guardas en nevera tapada y em arroz también. La patata la puedes calentar poniendo 5 segundos en agua caliente h el arroz un poco en sarten también muy pocos segundos.

[@carili]

La stevia natural es mala?

[@raqueltourdot6175]

No como tanto como para engordar..pero tomo medicación para la fibromialgia,la artrosis,cervicalgia,etc..

[@raquelcampo3059]

Cambia tu estilo de vida y verás como mejoras. Importante de quién estás rodeada.

[@lolagarcia4778]

Hola yo soy Intolerante al Gluten y la Lactosa pregunto si yo puedo tomar yogur de cabra muchas gracias😢😮😅

[@LauraCyinder]

Que opinais de la trofología? A veces combinar mal los alimentos puede crear malas digestiones segun he leido en libros

[@LuisCastro-wz4yu]

GRACIAS, CARLOS Y SANDRA.! POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS.! LO TENDRÉ PRESENTE Y LO AGREGARE A MÍ DIETAS.!!! 👍 YO TENGO MUCHOS PROBLEMAS CON LA RETENCIÓN DE LÍQUIDOS.!!! ESTA NOCHE LO VOY A VER Y ESCUCHAR SU VIDEO.! ASÍ LO COMPREDERE MEJOR.👍 QUÉ TENGAN UN BUEN COMIENZO DE SEMANA.!! UN ABRAZO.!! SALUDOS.❗❤

[@luisasevillano9525]

Hola CÓMO ES EL NOMBRE DE LA EXPERTA? NO ESTÁ EN LA PRESENTACIÓN NI TAMPOCO LA DESCRIPCIÓN DE SU LIBRO. REE...INTETERESANTE LA ENTREVISTA🙏 SALUDOS.❤️❤️🇦🇷 CORDILES

[@noramartin7145]

Sandra Moñino es su nombre

[@ivonneyangare9337]

me encanta ver a dos jóvenes muy didácticos preocupándose por nuestra salud orientándonos con exquisita profesionalidad. mil gracias por sus consejos... ojalá y os reconozcan sus méritos

[@juthfernandezhernandez1509]

Como se llama el libro por favor

[@nutricionate]

Adiós a la inflamación 😘

[@willy6878]

Great.!! 💯😉

[@gemmavaya1310]

Según tengo entendido