Episodio 24 · Hábitos para optimizar la salud de tu cerebro con Marcos Vázquez

[@Soycomocomo_Nuria_Coll]

👉 Consulta más episodios en soycomocomo.es/podcast 👉 Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en soycomocomo.es/comunidad​​

[@merymoldo1798]

Mil geacias...pir tan buena informacion ..me han diagnosticadi una artrosus cervican y el dolir ni me deja descansar . Esta rutina de ejercicios me han ido geniak seran mi rutina mañanera.Mil gracias pir tu geberisidad¡¡?..❤

[@yelegnichirinohernandez5348]

Excelente el podcasts de Nuria Coll; es vició de los sábados,,Imperdible

[@yosiposi]

¡Podría escuchar a Marcos durante horas!

[@emihm9696]

Felicidades cuanto he aprendido

[@ellibrodepink]

Tema gluten es verdad. Yo he dejado el gluten por más d un año y en lugar de mejorar me han salido más autoinmunes y más afectación en el estómago. No como azúcar y mi dieta es bastante limpia. El gluten pienso ahora que no es tan malo, hay que controlar uso pero no creo q sea todo para solucionar problemas gástricos o autoinmunes

[@correajoel]

excelente

[@marialuzmenasalvas4884]

Hola por sale keratosis Polaris? gracias

[@marcelopau2325]

Espectacular como siempre Marcos

[@joaquinasanchez6079]

Me gustaría que hicieseis una charla sobre proteína animal sí o no y qué cantidades porque nos hacemos un gran lío. Y tb si la cetogénica se puede mantener por muchos años

[@torresgloria2010]

Sería bueno q se pusieran de acuerdo por eso confunden unos dicen que el café es malo lo mismo q el chocolate definitivamente uno tiene que estar muy centrado para no dejarse confundir

[@lidiaadobato7822]

Si comes pescado 2 o tres veces por semana también tendrás una cantidad considerable de metales pesados, no?

[@marianavarro2107]

Si comes sardinas y boquerones no. Si comes atún sí. Depende del tamaño del pescado.

[@angelquiroga1610]

Cuanto omega 3 vegetal pasa a ser Omega 3 aprovechado

[@juanamariano3318]

El café y el chocolate son buenas para el cerebro,, pero son bueno para el intestino.

[@angelquiroga1610]

Vale igual el omega 3 de las nueces que los del pescado ?

[@torresgloria2010]

Y los médicos alopatas lo tienen grueso para mandar estáticas q horror