Episodio 7

[@eduarkratf_]

No solo te distraes viendo estos videos si no que de paso aprendes temas nuevos que puedes ir aplicando poco a poco en tus programas de running ✔️🥇 qué calidad amigo, ojalá los zapatos lleguen a este perfil jejeje

[@yagorojo95]

De eso se trata! Ojalá podáis aprender mucho 😊

[@eduarkratf_]

@@yagorojo95 gracias yago bendiciones 🥇🙏🏽

[@JuliaCicerMadrazo789]

Dale crack que seguro que consigues medalla!!! Yo aqui apoyandote fuerte, no me pierdo ningún video tuyo!! sigue asi crack, ANIMO.

[@carlosgimenodura3940]

Hola Yago, gracias x compartir tus entrenamientos,...es un gran contenido lo que trasmites, enhorabuena!!

[@fisiculturista0113]

Lindo video siempre muy Duró entrenamiento ❤ Saludos República Dominicana🇩🇴

[@antoniomoralesroman54]

Yago que bien estàs,que facil y eso que hacia bastante fresquito.No se en Paris a que temperatura correreis pero la federacion ya podria haber cojido otro horario.La verdad que muy agradecido de poder disfrutar de un campeòn desde dentro,en estado puro.Aunque la mayoria estamos a años luz siempre aprendemos de tus videos.Muchas gracias y que te vaya bonito campeòn.

[@yagorojo95]

Pero adaptaron los ritmos por el calor! La federación lo hizo bien 😊

[@TrenchSDR]

Yago me gustaría participar, estoy suscrito desde que empezaste, eres un crack y animo para París que seguro que lo haces muy bien y a ver si nos traes medalla para España. Me ha encantado tu vídeo ❤❤. Siempre doy like a tus vídeos. Saludos❤❤

[@yagorojo95]

Si estas suscrito, ya participas 👍🏼😃

[@Motivacionespartanadiaria]

Ya lo dije en otro video, es un lujo para los populares ver estos entrenamientos desde dentro. Gracias Yago.

[@yagorojo95]

Gracias!

[@CarlosOrtiz-yu2uy]

Vaya persona humilde, te mereces lo mejor, animo y a seguir disfrutando el camino

[@yagorojo95]

Gracias !!!!

[@user-ln6qu9is6f]

Que fenómeno Yago ,desde que empecé en el mundo del running has sido mi referente haciendo de cada vídeo tuyo el mejor momento del día aprendiendo poco a poco y mejorando dando así todo lo posible de mi en cada entrenamiento siguiendo te y reflexionando .increibles los test del próximo medallista olímpico un gran abrazo y ánimo Yago 💪🏃‍♂️

[@yagorojo95]

Jajajaja, las medallas serán muy difíciles !

[@user-ln6qu9is6f]

@@yagorojo95 grande Yago a tope y ánimo campeón muchas gracias 🏃‍♂️💪

[@rafaelrodriguez47]

VAMOSSSS 💪🔥💯 eres un máquina rumbo a París desde ALUCHE te apoyamos eres el nuestro

[@yagorojo95]

Arriba Aluche !

[@juanmrafael9557]

Muy interesante el vídeo. Y desde la experiencia de compartir al gran Luismi como entrenador, qué pasada sacar los mismos ritmos por cada serie. A seguir dándole 💪🏻💪🏻💪🏻🗼🗼🗼🔥🔥🔥

[@yagorojo95]

Con Luismi al lado es imposible que las cosas salgan mal 👍🏼

[@apacheamarillo]

Alucinante

[@presidente_carlos]

es que menuda pasada de vídeo de verdad. no solo por el lujo que es tener acceso a este tipo de pruebas, sino que la producción es también brutal. Además yago has mejorado muchísimo en tu forma de hablar a cámara, expresarte y comunicar. de los mejores (sino el mejor?) contenido de atletismo que hay en la actualidad

[@yagorojo95]

Todo el mérito lo tiene el cámara (mas que nada porque suyas están siendo las ideas…) se merece todo y mas !

[@joseescalante1381]

Gracias por dejarnos ver todo el proceso para llegar a los JJOO Es un contenido super-interesante y tú transmites mucho en cámara

[@yagorojo95]

Intentaré enseñar todo lo que pueda!

[@ferrannorberto185]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 lujazo poder ver la preparación para los jjoo!🔝

[@yagorojo95]

Intentaremos seguir enseñando 🔥

[@omarjezielgarciaavila994]

Suscrito ! con estos estos videos motivas mucho a la gente de este bonito deporte ! Saludos desde mexico!

[@scorqui]

Chapeau. Un ejemplo

[@yagorojo95]

😊😊

[@jeronimomiguelgerman6116]

Enorme 😍😍💪

[@josevicentesierramontoro1355]

Muy interesante y un placer poder ver el test desde tan cerca

[@yagorojo95]

Gracias!! 😊

[@diegoaragon5029]

Tienes un don innato para estar delante de una cámara y expresarte con soltura y naturalidad!! Cuando termine tu carrera profesional como atleta, que ojalá sea muy longeva, seguro que tienes futuro como comentarista en televisión 👏👏👏👌😃 Pd: necesito esas zapas Yago, no puedo seguir corriendo medias maratones descalzo 😂

[@yagorojo95]

Jajajaja, ojalá que así sea !

[@rftzwot7777]

Increíble videaso Yago, gracias a tus videos me alegra saber que existen gente en las olimpiadas rompiendo estandares. Saludos desde mexico

[@yagorojo95]

Hay que hacer cosas diferentes!

[@jorgetortajada71]

Genial!! 👏🏻👏🏻👏🏻 A seguir dándole!! 💪🏻🏎️

[@crashmac]

qué guay el vídeo Yago! mola mucho ver cómo funciona todo desde dentro

[@yagorojo95]

Gracias Andrea!

[@edumentxaka]

Me ha encantado el video. Un lujo poder ver este tipo de test. Mucha gracias por compartir tu dia a dia. Un saludo.

[@yagorojo95]

Gracias a vosotros por estar ahí al pie del cañón!

[@GustavoWattson]

Genial Yago! Muchos éxitos!

[@yagorojo95]

Igualmente!

[@SyraBiqiu]

qué lujo poder vivir desde cerca la preparación para los JJOO, gracias por todo el contenido!! molarían vídeos también enfocados para gente amateur también 😊 un saludo desde Valencia!!

[@yagorojo95]

¿Vídeos amateur en que sentido? Explícate

[@SyraBiqiu]

@@yagorojo95 para gente que empieza, como los tipos de geles, tipos de entrene, que es el lactato..

[@arfernandez3283]

Una pasada el vídeo!! Ánimo y a seguir así !!!

[@yagorojo95]

Muchas gracias !!!!

[@gastongraziano7068]

Que grande 💯

[@jccc935]

Grande yagooooooo

[@EsperanzaJA-vb3fr]

Me ha encantado verlo..mi ilusión es poder ir a París con mi hija Lucia y animarte en el maratón 💪

[@santiagosanz3284]

Gracias por compartir este interesante test.

[@yagorojo95]

Gracias a vosotros por verlo 😁

[@rjjr33]

Opositando a bombero en Madrid y me motivan muchisimo tus videos. Gracias! Un saludo

[@cesar-ou5jr]

Son geniales estos videos, muy interesantes y entretenidos de ver. Sigue con ello, que engancha 😂

[@pedromartinezlopez]

Muy interesante, me suscribo!

[@yagorojo95]

Grande!

[@albertop2140]

Gracias por estos vídeos. Mucho ánimo en la recta final de la preparación para los Juegos.

[@yagorojo95]

Muchas gracias! Queda lo mejor 💪🏼

[@aboozgames9342]

Siempre que veo estos vídeos me motivo a correr a las 5AM cuando menos ganas tengo jaja

[@martinsanchez5192]

Vamos!

[@yagorojo95]

😊😊

[@jairopaule5740]

Muy buen vídeo! Estaría genial saber los datos del lactato, por curiosidad 😮

[@yagorojo95]

Atento al próximo vídeo.. que verás lactatos 😁

[@alvaromontes2713]

Inspiración ❤

[@yagorojo95]

😍

[@fernafleite5918]

Genial, se te ve muy fino. Qué marca y modelo son las gafas?, molan mucho. A seguir dándolo todo. 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

[@cristiancoronel2963]

Que grande Yago! 💪🏻

[@yagorojo95]

Vamos!!!

[@robertobernabeu8305]

Aquí esperando

[@yagorojo95]

Grande!

[@prefontainecanary9443]

Holaa, como siempre un video muy ameno y de agradecer ver desde dentro test así!! Una cosilla, donde se puede conseguir un chaleco refrigerante así?? 😅

[@yagorojo95]

Yo lo compre en Biolaster

[@kevriverar]

a darle duro Yago🔥

[@yagorojo95]

Seguimos!!!

[@yagorojo95]

Vamos!!!

[@AitorGarcii]

Opa opa, ese sorteito

[@yagorojo95]

Perfectas para hacer 600’s a 1’28”!

[@yagorojo95]

Perfectas para hacer 600 en 1’28”

[@AitorGarcii]

@@yagorojo95 no he tenido el gusto de probarlas es esos ritmos, pero seguro que van hasta cómodas ahí

[@tanocruzcampo9343]

Eres un bomba tio , me gustaria saber que pastillas de sales metes en el bidon saludos y a darle duro que puedes

[@yagorojo95]

Lo tienes en el episodio 3! Te recomiendo verlo 😁

[@julianquintana623]

saludos desde Colombia, espero que hagas un buen rendimiento en estos olimpicos y muchisimas gracias por compartir toda la preparación de este nivelazo

[@yagorojo95]

Abrazos a Colombia!!!

[@angelsandovaleuan2190]

Yago es mi motivación para salir a entrenar dia con dia 🤙🏼

[@yagorojo95]

Grande!!!!

[@yagorojo95]

Que grande!!!

[@raulbautista5701]

yo quiero esas zapas!!

[@yagorojo95]

Suscríbete !

[@FranckoFerj]

Perooo y los valoooores

[@adrianblanco2879]

Buenas, Yago. Sería posible saber en que datos de lactato os habéis movido en el test? Un saludo y gracias

[@vicentepastorfrances9543]

Quiero imaginar q sería al 70-80% o x ahí no? Xq sino tengo mal entendido la mínima del maratón para los juegos es de 3:02m/km

[@yagorojo95]

Si.. adaptaron los ritmos por el calor. Apretaba mucho

[@quintuyoyarzoenzo]

7:49 - ¿Me vais a mandar el lactato? - No 😥😥😥😥😥 Yo justo venía a ver los valores

[@yagorojo95]

¡Pero tienes el pulso! 😊 creo que no hay que lamentarse por lo que dejamos de ver, sino agradecer lo que podemos ver!!! Hace años esto sería impensable

[@estructural]

Espero que sean de mi talla 👟🤪

[@yagorojo95]

Jajaja, ¿42.5?

[@estructural]

@@yagorojo95 oh no yo 43 o 44 depende de la marca 🤷🏻‍♂️😁

[@emiliomartinezperez6670]

Quevlocura de video y de serie en general...

[@yagorojo95]

Gracias crack!

[@Cipinho]

Al final un maraton olimpico no es lo mismo que un maraton comercial, la carrera sera mas lenta, no hay liebres cuenta mucho mas la estrategia, en cuanto a condiciones climatológicas que te gustaria mas un dia de mucho calor, un dia lluvioso incluso con viento, cual crees que es el mejor escenario que se te puede presentar? mucha suerte campeón!

[@pautena630]

ojala saber los valores de lactato :(

[@kokechambre]

Y Tariku Novales, no estaba preseleccionado ¿?

[@yagorojo95]

Le cancelaron el vuelo y no pudo llegar a tiempo. Los hará también 😊

[@kokechambre]

@@yagorojo95Gracias por la aclaración Yago! Ánimo con la recta final de la preparación!

[@alberto2990]

Yago: voy a calentar 7 km antes de los 15 km de series que vienen Yo: cariño hoy he hecho récord de distancia, 5 km.

[@ricardosandovalmartinez4611]

Y cuanto salio de lactato??? Saludos Yago 🙌🏽🙌🏽🙌🏽

[@yagorojo95]

Bajito 😅😅

[@ricardosandovalmartinez4611]

@@yagorojo95 eso esta bien pues, saludos

[@alejandrogarciavidal1309]

Qué gafas son las que usas Yago?

[@nobodyknows787]

miden el lactato, no el ácido láctico (que no existe)

[@jacintomontoyalopez2406]

Se te ve muy suelto de arriba, sin saber el resultado de los test seguro que han sido buenos si hubieras acumulado lactato se te vería rígido de brazos. Hasta el próximo capítulo

[@yagorojo95]

Así es. Iba con buenas sensaciones y muy fácil 😃