எப்படி நடந்தால் எடை குறையும்? | Walking techniques for rapid weight loss - TAMIL

குழந்தைகள் நலம் சார்ந்த தகவல்களுக்கு: / drsagulspaediatriccorner
----------------------
எப்படி நடந்தால் எடை குறையும்? நடைபயிற்சி நன்மைகள் & எடை குறைய நடைபயிற்சி TIPS..
Walking techniques for rapid weight loss in tamil.
#walkingtips
#நடைபயிற்சி
#weightlosstips
#tamilhealthtips
#தமிழ்மருத்துவதகவல்கள்
-----------------------
For more useful playlists:
உணவு பற்றிய தகவல்கள்: Food facts: • உணவு பற்றிய தகவல்கள்: ...
உடல் பருமன் தொடர்பான பதிவுகள் | Obesity, weight loss tips: • உடல் பருமன் தொடர்பான ப...
ஆரோக்கியம் தொடர்பான பதிவுகள்: Tamil Health TIPS: • ஆரோக்கியம் தொடர்பான பத...
Men's health: ஆண்கள் நலம் சார்ந்த தகவல்கள்:: • Men's health: ஆண்கள் ந...
கோடைகால பராமரிப்பு- Summer care tips: • கோடைகால பராமரிப்பு- Su...
குழந்தைகள் நலம்: Child care TIPS: • குழந்தைகள் நலம் - Chil...
மூக்கு பிரச்சனைகள் / Nose block / common cold / Allergic rhinitis/ Sinusitis: • மூக்கு பிரச்சனைகள் : N...
-----------------------
Disclaimer: Please note that this video is being played for "information purposes only" and not to take it as professional advice of physician. Please consult your doctor before taking any treatment.
-----------------------
If you are looking for the below given topics, then this video is for you.
எடை குறைய உடற்பயிற்சி
how to walk for weight loss ?
எப்படி நடந்தால் எடை குறையும்?
நடைபயிற்சி நன்மைகள்
எடை குறைய நடைபயிற்சி
walking benefits
how to walk for weight loss in tamil
walking exercise for weight loss in tamil
squatting exercise
power walking for weight loss
-----------------------
Intro audio credit:
Your Intro by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommon...
Artist: audionautix.com/

[@sivagamasundarirm2365]

ஆடியோ இன்னும் கொஞ்சம் தெளிவாக சத்தம் இருந்தால் நல்லது.

[@SSsaravananSS]

Head phone போட்டும் கூட தெளிவான பேச்சு கேட்கவில்லை.

[@soundarrajan6489]

மிகவும் அருமையான தகவல் நன்றிகள் Sir🎉

[@nithiyan77]

By this way we can easily lose weight sir...i lost 1 kg in one hour ......Every morning i will run in 400 metres ground 1. 1st Round running (Non stop) 2. 2nd Round walking 3. 3rd Round running (nonstop) 4.4th Round walking like this totally 10 roind running and 10 round walking...after finishing my ground i will check my weight i will be 72 kgs to 71 kgs...with in just one hour.practice its true true friends anyone can follow this also

[@sukesalt6185]

Excellent.. Thankyou Dr.

[@baranidharan3847]

Sir can I drink one glass hot water,then I start power walking. Please tell me sir

[@santhisanthi427]

Without knowing the tips, I wasted my time 😢 before, anyhow Thanks to you I got this opportunity now.

[@mariaponniah390]

1)04:28 விளங்கவில்லை. 2,3 முறை திரும்ப திரும்ப கேட்டும் விளங்க கஷ்டமாக இருக்கிறது. Clear pronunciation please, Dr. Thank you for your information. 2)கூடுதலான நேரம் board ஐ மறைத்துக் கொண்டு நிற்கிறீர்கள். நீங்கள் எழுதியதை வாசிக்கத் தடையாக இருக்கிறது. 3)வலது பக்க கீழ் மூலையில் உள்ள உங்களுடைய பெயர் விபரங்கள் நீங்கள் எழுதியதை வாசிக்க முடியாதபடி தடை செய்கிறது.

[@kalaivani7974]

Heart problem irunthal power walking nadakka kudathu

[@saranyadurai3196]

Can't do pushup on road na sir?

[@balasaraswathis2854]

Sir, is cycling best or walking best?

[@kalirajgee8175]

Inclined road வாக்கிங் செல்வது நல்லதா

[@mani8154]

சூப்பர் சார்

[@saranyas3980]

Thank you for your information sir

[@anitha3571]

நன்றி சார்

[@madhuramesh252]

Knee pain irutha walking polama sir... Reply plz

[@rajendranp2399]

Thank you sir

[@arunkrishna7242]

Sir biotin tablets ku bathila biotin gummies sapdurathu safe ah sir? Plzzz konjam sollunga sir Gummies form supplements ipa highlight ah iruku atha pathi sollunga sir....plzzzz

[@queenbeeslovely6250]

Thank you 👍 sir

[@khalaitamil9770]

Good information 🤝

[@user-lo9vq9pn6v]

Thank you Doctor.

[@sweetsweety3018]

Nantri sir...very nice

[@selvarajus727]

எழுபது வயதில் சாதாரண நடை போதுமா? தினசரி எவ்வளவு நேரம் எவ்வளவு தூரம் நடக்க வேண்டும்?தற்போதைய எனது உயரம் 170 Cm. எடை 70 Kg.

[@celineceline8966]

Sir skipping pathi video podunga plss

[@lourdesnalpon9361]

Thanks Doctor 🙏

[@mohamedsakeer3959]

Thank u very much sir

[@palagarpandi7422]

சார் நல்ல தகவல். கொஞ்சம் சத்தமாக சொல்லுங்கள்.

[@pattukkottaisheik4857]

Nandri....ayya

[@gnanakumaridavid1801]

Well explained about walking How to walk dos and don'ts benefits of walking Good informative video Thanks Doctor

[@womenswisdom2022]

Thanks

[@Dhivya.NGKD.]

Thank u sir

[@SureshKavi361]

Mrng elunthathum Oru Tamlar Hot Water kudichitu nadakalama Dr

[@dhanushkotti2001]

Green tea kudinga

[@rameshanushya5020]

reumatic valve problem irunthaal fast walk pannalama

[@suganyamuthu7057]

Arumai

[@rameshk7506]

Sir Roomba naalachi Dr. superooooooooooooooooooSUPER vazhghavalamudan

[@ganapadhyvijayalakshmi]

Thanks sir

[@deepikasaran]

Arthritis problem iruku power walking panlama sir?speed ah walk pana mudila😢

[@beulahkingsly7981]

Good info

[@41.pooja.t.t.x-c74]

super Dr

[@balumeena559]

Thank u sir🙏🏻

[@nishatyres6973]

Walking use shoes extra benefits

[@raveen82mech]

1.5 fast la vachu kalunga, avalo slow va pasurar

[@AbiKarthika-yb1gr]

Sir enaku hypertension iruku Naa power walking pannalaamaa

[@balakumars48]

Can we walk in side my house, room to room

[@truehuman9449]

நல்லா நடந்தாலும் தொப்பை மட்டும் கூறைய மாட்டேங்குது ஏன்?

[@mrbharaths8204]

Ama bro

[@EasyMathsRK]

Good

[@tamilman7897]

அப்படி நடக்கலாமா ? இப்படி நடக்கலாமா ? 😅😅 வீட்டில் இருந்து வீடியோ பார்த்திட்டு இருக்காமல் வெளியே வந்து 10 நிமிடமாவது தினமும் நடந்து வேறுபாடுகளை உணருங்கள் 🙏

[@divyabharathi8864]

Normal la per day kku evlo calories burn pannanum sir.

[@stalinbdgl]

300 grm

[@chethanr1649]

Sir make video how to became taller

[@kannantk9695]

Super

[@srinivasvasudev]

I am 60 now having Bp shall I go for power walk

[@sathiyas1677]

Nit walk pannalama?

[@sweethasuganthi3445]

Actor manobala voice maari iruku

[@lakshmipriya1689]

Sir Nan Motta madila walking poren .50min

[@nandhuchandran4805]

Sir, is that ok to jogging instead of speed walking?

[@ramkumarnarayanan9590]

8 type walking, can we do the same method

[@DrSagulRMugunthan]

Yeah

[@thalapathyvijay3460]

Try panren dr

[@subashinisuba5309]

Waking pana weight lossuakuma

[@sameermeeran-pl8dl]

8 pottu nadakkalama

[@kiandrachandran9460]

Wha t about thredmill walking dr pls help😊

[@nirmalajeyakumar6288]

Treadmill not "threadmill" 👌🤗🤗 Have you got the reply to your comment from Dr. Or from anybody else? If not please you search google you may get help 😂😂

[@kalimuthukarupaiah6328]

Sir 8 pottu nadanthal nallatha pl sollunga dr

[@madasamymari1273]

Rampa nallathu pa

[@aaruu666]

Kalaila empty stomach la walking polama

[@DrSagulRMugunthan]

Pogalam

[@sumithra107]

Not very clear. Must get a good Mike.

[@parchanavijay4163]

Sir daily 7500steps nadakara 15days a no resalt a nampikaiyea pochu

[@harinibabu-ix6df]

Diet plan fellow panuga

[@suryapandiyan9572]

7500 how to possible?

[@user-lj5lc4gk2w]

U walk regularly more than 3 months definitely u will get a good result .don't disappoint be positive l

[@kavithachandru1696]

Power walk helps u

[@vicky2rap]

Vaaya kattunga

[@brindhasrivijaykumar5035]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@NagavalliT-ox8kq]

Cycle bestanga sir

[@padmapriyasipadmapriyasi6180]

000

[@varnam2276]

Na 3 months aaka walking poren 1 hrs nadakuren speed thaan nadakuren weight loss aakala what can I do sir

[@parvathavarthini1584]

Diet is must

[@subhaasok1338]

Just walk mattum vachu no use, along with walking u have to follow some diet and workout. from my experience if u want to loss weight make changes in ur food habit I apparently cut sugar, boiled rice and milk from my diet but u can take rice along with 3/4 ratio of veggies /meat it can help u in a very big way and dinner will be within 7 pm

[@sumathir8873]

👍👍👍👍👍👍

[@Rocky-qk3gb]

maja bro

[@mukeshk1352]

Thank you sir