Bol u ramenu (smrznuto rame) periartritis - RESITE problem za 5 min-Solve the problem in 5 minutes!

  Рет қаралды 83,903

EFLife

EFLife

Күн бұрын

Пікірлер: 81
@FahrudinMusic-v3z
@FahrudinMusic-v3z 6 күн бұрын
Bog ti svako dobro dao yz tvoje vježbe osjetim ogroman napredak i manje bolove koji i nestaju u ramenu
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 6 күн бұрын
@@FahrudinMusic-v3z hvala i vama na lepom komentaru! 🍀
@aljoza33
@aljoza33 3 күн бұрын
❤ odlično za moj početak, imam 69 godina i mnogo me boli rame a prvo vježbanje koje mi je pomoglo malo, što je za mene napredak😊
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 2 күн бұрын
Bas nam je drago da to čujemo🍀 Veliki pozdrav od Equilibrium Fizio tima.🏥
@zivadinkapopovic850
@zivadinkapopovic850 4 күн бұрын
Hvala vam na vežbama, divni ste
@miram8019
@miram8019 7 ай бұрын
Pozdrav, imam preblema u ramenu. Vase vjezbe su odlicne, puno cu vjezbati. Pozdrav iz Zagreba ❤
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
Veliki pozdrav iz Kladova i Beča, drago nam je da Vam vezbe pomažu! Delite dalje ako znate da još nekome mogu pomoći! 🍀
@zvezdazvezda2413
@zvezdazvezda2413 4 күн бұрын
Vezbe su odlične
@kristinavidovicxzw1217
@kristinavidovicxzw1217 6 ай бұрын
Hvala vam za svaki snimak, svaki je pomogao ❤️
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 6 ай бұрын
Nema na cemu, drago nam je od srca! 🍀
@cednamilanovic6808
@cednamilanovic6808 Жыл бұрын
Hvala predivni ste za savjet 🙏🙏🙏❤️💋
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Nema na cemu! Tu smo! 🍀
@mariamohn8859
@mariamohn8859 Жыл бұрын
Hvala, vežbe su fenomenalne . Hvala vam .
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Hvala Vam na lepom komentaru. Nema na cemu tu smo! Delite dalje ako znate da jos nekom moze pomoci!
@jasminaivanovic4559
@jasminaivanovic4559 Жыл бұрын
Vezbe su savrsene.Hvala.
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Drago nam je da i Vama pomazu! Nema na cemu! 🍀
@soldierpro7790
@soldierpro7790 Жыл бұрын
Hvala Vam puno, danas odradio sve vježbe koje ste pokazali i momentalno me popustila bol u lijevom ramenu.
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Odlicno, to su vrhunski rezultati. Samo tako nastavite! 🍀💪
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
I naravno, nema na cemu, tu smo!
@hankaljubanovic2513
@hankaljubanovic2513 4 ай бұрын
Dali smem ja te vjezbe raditi imam kontuzija ramena I ruke
@Mimy4
@Mimy4 Жыл бұрын
Vježbe za rame su super,radio sam ih i bilo mi je bolje,međutim,odem u teretanu i osjećajući poboljšanje pteforsiram rame, sad iste vježbe ponavljam i svjestan sam greške koju neću ponoviti.Hvala na savjetima.Pozzz
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Nema na cemu, drago nam je da cete da nas poslusate. Pozdrav iz Kladova!
@radiozaustavivreme
@radiozaustavivreme 4 күн бұрын
Respekt
@SandraSandra-wb2xi
@SandraSandra-wb2xi 7 ай бұрын
Hvala puno❤
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 7 ай бұрын
Nema na cemu! ❤️
@sandimandi79
@sandimandi79 11 ай бұрын
Odlično..hvala ❤
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 11 ай бұрын
Nema na čemu! Tu smo! 🍀
@dragansimic9145
@dragansimic9145 6 ай бұрын
Hvalaaaa. 🙏😊
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 6 ай бұрын
Nema na cemu, tu smo! 🍀
@zeljkodjakovic4983
@zeljkodjakovic4983 Жыл бұрын
Dobro nemoze to odmah da dodje do punog poboljsanja treba par dana da se malo to razradi sto se kaze ,mnogo dobre vezbe 😊
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Upravo tako!
@zeljkodjakovic4983
@zeljkodjakovic4983 Жыл бұрын
@@equilibriumfiziozivot Ne bih da vas davim vise sa pisanjem od danasnje vezbe za vrat i gornji deo ledja samo osecam neku toplinu i opustenost deluje kao da su cepovi bili sve kao da je bilo zapuseno bas veliko rasterecenje.pozdrav
@zeljkodjakovic4983
@zeljkodjakovic4983 Жыл бұрын
@@equilibriumfiziozivot Da li mozete snimiti video za vezbe ispod lopatica jer i tu se stvaraju zatezanja i bolovi ako mozete u narednom periodu .hvala
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
@@zeljkodjakovic4983 hvala predlogu, hoćemo! Vi nas pratite i nadamo se da ćemo uskoro snimiti. 🍀 Veliki pozdrav iz Kladova!
@radinajurasovic9487
@radinajurasovic9487 9 ай бұрын
PA VI STE DIVNI .
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 9 ай бұрын
Hvala Vam! 🍀
@nikolastanikic1475
@nikolastanikic1475 2 жыл бұрын
Вежбе за врат су ми пуно помогле, верујем да ће исто бити и са овим вежбама за раме. Надам се да ћете ускоро да обрадите овако и вежбе за добру постуру.
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 2 жыл бұрын
Mnogo nam je drago da Vam vezbe pomazu. Potrudicemo se da u narednom periodu snimimo i vezbe za dobru posturu. Hvala na sugestiji. 🍀
@MartinMartinovic27
@MartinMartinovic27 5 ай бұрын
Pozdrav imam bol u zadnjem ramenu jedna bolna tacka i bol kad se dize ruka nagore, dali smem vezbati zgibove sklekove , i za koliko bi bol nestao. Pozdrav
@dimitrijeantic8995
@dimitrijeantic8995 9 ай бұрын
Pozdrav, idem u teretanu i imao sam zapaljenje ili istegnuce(nisu mi bas pojasnili koje od ta dva) supraspinatusa, to mi je proslo i krenuo sam opet sa treninzima medjutim sad mi se javlja neprijatnost i blaga bol na odredjene pokrete. Posle ovih vezbi koje ste pokazali mi je osecaj u ramenu skroz normalan. Neki savet sta da radim dalje? Unapred hvala.
@ula6290
@ula6290 2 жыл бұрын
Kod.mene je dijagnoza smrznuto rame, bio.sam na 15 terapija bolje mi je ali jos mi neki pokreti ograniceni, da li ce vremenom " popustit " bol ili da jos trazim koju terapiju ? HVALA
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 2 жыл бұрын
E ovako, napravite pauzu sada barem 2 nedelje do mesec dana. I radite vezbe. Nakon toga ako je i dalje prisutna bola. Odradite kontropni pregled i barem jos 10 ak terapija. Pa polako. Javite se sa rezultatima. 🍀 Nema na cemu!
@olgicacvek4858
@olgicacvek4858 Жыл бұрын
Ja već hodam na fizikalno 3mjeseca boli ko vrag sa vašim vježbama mi se smanjuju boli hvala
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Mnogo nam je drago da se osecate bolje i da Vam pomazu! Veliki pozdrav iz Kladova! 🍀
@jasminaivanovic4559
@jasminaivanovic4559 Жыл бұрын
Isti slucaj.Hvala za komentar.
@olgicacvek4858
@olgicacvek4858 Жыл бұрын
Evo ljudi ja krećem na posao 6 mjeseci nakon što su mi dijagnosticirali smrznuto rame eto ruka pokretljivija al je ostao nekakavi čudni bolovi kao da je još upaljeno još šta sad?
@olgicacvek4858
@olgicacvek4858 Жыл бұрын
Čemu služi kolagen foltin kako djeluje
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Mislite kolagen fortin?
@jelenavukotic6727
@jelenavukotic6727 6 ай бұрын
👍
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 6 ай бұрын
👍
@mijusaljustina9064
@mijusaljustina9064 3 жыл бұрын
Supruga ima kalsifikat na desnom ramenu već godinama, išla je na shockvawe ali ništa nije rešeno. Pošto imam poverenje u vas jer ste meni pomogli sa vežbama za išijas i već danima se odlično osećam bez bolova, možete li dati savet šta učiniti sa tim problemom?
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 3 жыл бұрын
Postovanje Mijusa, E ovako potrebno je da odete do kiropraktikicara koji ce pokusati to da sredi. Ali nekog ko zna sta radi. Krio terapija nakon toga, odnosno hladne kreme I lagano da krene sa vezbama. Naravno to sve uz kombinaciju sa fizikalnom adekvatnom terapijom za smrznuto rame. I bice kao nova za od 3 do 30 terapija. Mozda zvuci mnogo ali ovo je nesto uopsteno. I sve zavisi od coveka do coveka.
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 3 жыл бұрын
I jako vazna stvar da ne zaboravim da napomenem. Neka supruga smanji u unos mlecnih proizvoda, pogotovo sir i mleko. To ce sosts pomoci kroz mesec dana.
@mijusaljustina9064
@mijusaljustina9064 3 жыл бұрын
Hvala na savetu, probaćemo sve što ste rekli. Samo imamo mali problem, ovde u Šapcu ne znamo za dobrog kiropraktičara
@Alexander-pg4es
@Alexander-pg4es Жыл бұрын
​​@@equilibriumfiziozivot i ja imam isto kalcifikate na desne rame ja sam iz Makedonije pravili su mi punkcije one barbotaze i smanjuo se kalcifikata od 15mm na skros malo neki milimetar namalili su bolove ali evo nakon vise mjeseca opet boli pravim i vjezbe...sta se tice do hrane svi doktori gde sam bio rekli su mi da nije povezano mlecnih proizvoda sa obog problema ..sta hoces jedi ...uzimam evo i K2
Жыл бұрын
Novi Beograd, kod fontane najbilji kiroprakticar, ne oni sa reklame nego onaj za kog se procuje.
@amia5516
@amia5516 2 жыл бұрын
Pozz dijagnoza periatritis humeloskapularis, vec sam isla ma 22 terapije, doktor samo.produzuje a ja moram i na posao,jel.pametno prekinuti terapije ako.mi i dalje produzi.hvala
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 2 жыл бұрын
Nije pametno prekinuti terapije. I trebalo bi poceti sa vezbama I ako ne pijete, pocnite da pijete i kolagen. Na primer fortin. 🍀
@wanderleisilva5854
@wanderleisilva5854 Жыл бұрын
Mene rame desno pocinje da boli nedugo nakon sto krenem u teretanu. Krenem, treniram neko vreme mesec, dva i krece da me boli reme. Najvise me boli ujutru jedva ga pomeram ali u toku dana mi pokretljivost bude skroz normalna uz blagu bol, medjutim idalje mi otezeva same treninge.. I to mi se desava svaki put ja krenem da treniram ono pocne da boli, ja stanem sa treninzima dok bol skroz ne prestane (za sta je potrebno oko 2 meseca) pa se ponovo vratim trenizima i koliko god pazio na pravilno izvodjenje vezbi i sa umerenim tezinama bol se iznova vraca.. Ne znam sta da radim. Imate li neki savet? I znate li mozda zasto do toga dolazi i u cemu se radi? Srdacan pozdrav.
@macke7689
@macke7689 Жыл бұрын
Isti problem imam
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Mozda imate burzitis ili zapaljene burze. Da li ste se mozda sa jos nekim konsultovali?
@ljiljanakujundzic2513
@ljiljanakujundzic2513 2 жыл бұрын
MOZETE LI TAKODJE OBRADITI TEMU SMRZNUTE SAKE DESNE RUKE(SMRZNUT DLAN JER TAKVE BOLOVE IMAM U DLANU DESNE SAKE)HVALA UNAPRIJED
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 2 жыл бұрын
Potrudicemo se. Hvala na ideji. 🍀
@bezstraha1932
@bezstraha1932 4 ай бұрын
Ako moze savet, nisam siguran koji problem imam tacno sa ramenom, pa samim tim ne znam kako da ga lečim… Nosio sam dva balona vode u jednoj ruci i tom prilikom sam malo istegao rame 😕, sad me boli malo u nekim polozajima, i ne mogu 100% da ga opteretim na treningu, presece me, ali mogu solidnih 70-80%, nije nesto ozbljno cim treniram “normalno”, ali problem je ocigledan i ne prolazi samo?
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot 9 күн бұрын
Trebamo polako da krenemo sa rehabilitacijom ramena i mišića oko ramena ima rehabilitacione vežbe za rameni zglob 3 puta nedeljno sa radimo dok ne postignemo rezultate ako i dalje boli posle mesec dana obratiti se nekom Fizio timu ili Fizijatru.
@draganazezelj7608
@draganazezelj7608 7 ай бұрын
To su vrlo teške muke oko ramena.Idem na plivanje,radim vezbe I još nisam rešila problem vanzglobne upale ramena.Mazem se kremama,pijem kolagen i nije lako.To je veliki problem
@borkozekavica7979
@borkozekavica7979 Жыл бұрын
Diagnoza mi je smrznuto rame doktor mi je preporucio da idem u srbiju u banju.Zivim na malti gde mi je i dao dijagnozu za rame i onda mi je dao inekciju steroida u rameni zglob i rekao da radim tri vezbe ujutru i uvece ali slaba vajda.Danas sam pogledao vas video pa cu probati ove vezbe.
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Da li ste probali ove vezbe i kako se osecate danas?
@safetadjulic6478
@safetadjulic6478 Жыл бұрын
svaka cast za ovaj savjet al ja imam problema sa ramenom vjezbe su mi bolne i masaze isto bolne neznam zasto
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Verovatno imate dijagnozu smrznuto rame ili samo artrozu( odnosno krenulo je propadanje ramenog zgloba). Bez same dijagnostike pricamo Vam ovako napamet. Uzmite ovo sto smo Vam rekli sa rezervom dok ne posetite ortopeda ili reumatologa.
@safetadjulic6478
@safetadjulic6478 Жыл бұрын
@@equilibriumfiziozivot hvala vam puno
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Nema na cemu!
@safetadjulic6478
@safetadjulic6478 Жыл бұрын
@@equilibriumfiziozivot ima dosta ste dobri pratim vas uvjek
@safetadjulic6478
@safetadjulic6478 Жыл бұрын
ja imam ostecenu disk kicme
@RiffRaff133
@RiffRaff133 2 жыл бұрын
pa necu raditi vezbe ako me boli
@olgicacvek4858
@olgicacvek4858 Жыл бұрын
I mene je jako boljelo al nisam odustala puno suza sam prolila al danas opet radim
@equilibriumfiziozivot
@equilibriumfiziozivot Жыл бұрын
Ne morate raditi ako Vas preterano boli, ali cim se malo smanji da je moguce da radite vezbe verujte nam da nema boljeg leka od pokreta odnosno od vezbanja. Veliki pozdrav 🍀
@frydrych566
@frydrych566 4 ай бұрын
​@@equilibriumfiziozivotDobar dan. I ja da Vas pitam nešto. U Oktobru prošle godine sam povrijedio rame, odmarao sam od Novembra do Juna ove godine, ali me i dalje boli. U tom vremenskom periodu sam bio na terapijama i rekli su mi da imam burzitis ramena. Odradio sam 5 terapija, ali bol je i dalje tu, nije sad previše jaka, ali je osjećam. Pa sam Vas htio pitati, smijem li uključiti malo fizičku aktivnost? Mislio sam da igram basket, ali pod oprezom, da li može bol proći ako se uključi malo fizičke aktivnosti, ne mislim na teretanu i to?! Odmarao sam 7 mjeseci, da li smijem igrati pod oprezom, ili još da odmaram toliko dok ne prođe? Hvala unaprijed. Veliki pozdrav.
@milemilic3760
@milemilic3760 6 ай бұрын
Prijaju mi vezbe.kada sedim nista me ne boli ali kada hodam posle par minuta me boli.malo vrat malo oko plecke
JEDNOSTAVNA RJEŠENJA ZA KALCIFIKATE RAMENA
8:59
Ana-Marija Jagodić Rukavina
Рет қаралды 281 М.
Riješite se BOLOVA U RAMENIMA kod kuće uz ovih 7 vježbi! 💪
15:29
Fitzone.hr by Borna Butijer
Рет қаралды 106 М.
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
00:19
Wian
Рет қаралды 13 МЛН
Хасанның өзі эфирге шықты! “Қылмыстық топқа қатысым жоқ” дейді. Талғарда не болды? Халық сене ме?
09:25
Демократиялы Қазақстан / Демократический Казахстан
Рет қаралды 357 М.
SISTER EXPOSED MY MAGIC @Whoispelagheya
00:45
MasomkaMagic
Рет қаралды 19 МЛН
Dr Branka Marković: Šta je to "smrznuto rame?" | Na prvom mestu
10:04
BOL U RAMENU? VIŠE NE!!! REŠITE GA SE JEDNOSTAVNOM TEHNIKOM!!! Motus Studio
2:59
Studio Motus - Fizikalna terapija
Рет қаралды 38 М.
Bol u ramenu, vezbe za ramena
16:01
Reumatologija IMedic
Рет қаралды 97 М.
Kako se Riješiti Boli Kod Lopatica? (BEZ MASAŽA)
7:21
Rene Kelemen
Рет қаралды 69 М.
Bol u ramenu, bolno rame, bol u ramenom zglobu - Periarthritis humeroscapularis
7:44
Dom zdravlja West Medic Beograd
Рет қаралды 66 М.
Išijas - RESITE PROBLEM ZA 5 MIN!
5:29
EFLife
Рет қаралды 850 М.
Kalcifikati u ramenu - Stručnjaci Poliklinike Ribnjak kod dr. Becka
42:44
Poliklinika Ribnjak
Рет қаралды 40 М.
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
00:19
Wian
Рет қаралды 13 МЛН