ERİL VE DİŞİL ENERJİYİ DENGELME MEDİTASYONU - NEFES EGZERSİZİ

[@fatimaozarslan7028]

İyiki varsın Metin

[@lalallalaal2]

3 gündür yapıyorum enerjimdeki dönüşümü hem ben hissedebiliyorum hem de çevreden de duyuyorum teşekkür ederim 💗💗

[@insanaguvenmetinhara]

Bunu duyduğuma çok sevindim.

[@Helibonne]

Ben bu gün başlıyorum bu etkiler nasıl oldu biraz daha anlatır mısınız? Devam ettiniz mi?

[@lalallalaal2]

@@Helibonne İçimdeki enerji arttı onun artmasıyla dışıma da yansıdı daha pozitif neşeli ve kendimle barışık hale geldim,dış görünüşümü beğenmezdim değiştirmek isterdim bir şeylerle artık daha mutluyum kendimden memnunum

[@Helibonne]

@@lalallalaal2 cevap için çok teşekkür ederim, ben de bi yapayım güzel gelişmeler olursa bir kaç hafta sonra paylaşırım bu yoruma🙏

[@lalallalaal2]

@@Helibonne şifa olsun size 💗

[@aligerilakan4145]

Yolum iyilik ve sevgi olacak iyilikvesevgikazanacak bize değer veren bizi kıymetli gösteren insanlarla olacağız Allahım bizimle olsun yolumuz sevgi ve iyilik olacak

[@mehmetalpagut3732]

Fevkalade ❤❤❤ teşekkürler

[@emekturan7117]

Haftaya enerji dengelemesiyle başlamak.. Harika oldu bu. 🌸 🌿

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler

[@nalanmelek9186]

Metin Bey bu metitasyona 21 Aralıkta başladım ve eril enerjimimn fazla dişil enerjimin az olduğunu düşünüyordum . Bunun dengelenmesi için sayenizde yola çıktım çok teşekkür ederim ...

[@insanaguvenmetinhara]

Yola devam...

[@nalanmelek9186]

Devam ediyorum 🙏❤

[@nurdanpaksoy7463]

Bu meditasyonu ilk kez yaptım. Daha evelden yol kitabındaki dengeleme çalışmaları yapıyordum bunuda ekledim muhteşem oldu bu bilgi için çok teşekkürler🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@jejoy30]

Yeni keşfettim bu meditasyonu ama olsun, çok teşekkür ederim.

[@insanaguvenmetinhara]

Geç olsun güç olmasın…

[@sibelsahin9578]

Günaydınlar Ruhparçam..🍀🌸🍀 Bu gün 5 ci günüm Eril dişil Enerji dengelenme Meditasyonuna başladım ve Kendimi Nasıl Muhteşem hissetmem..💚🍀💚 Sabah Eril dişil denge meditasyonu, Akşam seninle Sufi Nefesi Meditasyonu.. 🙏♥️😍💟.. Varlığına Sonsuz Şükrediyorum her gün Metin.. CANIMIZSIN sen..🙋‍♀️💟

[@insanaguvenmetinhara]

Paylaştım yazığınızı izninizle...

[@sibelsahin9578]

Metin Hara - İnsanagüven 🙏♥️♥️

[@duyguerdemir3015]

Ne şahane bir meditasyondu😊Emeğinize sağlık Metin Hara🥰sevgiyle

[@ozdenozince9659]

Dengede kalmayı seçiyorum.. Çok teşekkür ediyorum, sevgiyle...

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler özdencim...

[@filizyuksel8779]

Sonlara doğru bir kadın ve bir erkek ışıltısının el ele tutuştuğunu gördüm. Teşekkür ederim 💚

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sibelguven2254]

Sizi ilk Gülben Ergen yaptığınız röportajda okumuştum merak ettiğim ve ilgi duyduğum konulardi ama sonra birsekilde takip edemedim Corona virüsünden dolayı evde çalışmaya başladım ve bu sayede sizinle yollarımız tekrar kesişti ve bundanda çok mutlu oldum iyiki varsınız gerçekten sizin sayenizde kendimi tanımaya başladım elimden geldiğince videolarınızı izliyorum meditasyonlari yapıyorum ve çok etkisini gördüm eşim ve çevrem farketti ama en önemlisi ben farkettim iyiki varsiniz

[@insanaguvenmetinhara]

Aramıza hoşgeldiniz. Artık sanki aşkın istilası yol kitabına başlama vakti gelmiş :)

[@sibelguven2254]

@@insanaguvenmetinhara bütün kitaplarinizin siparişini verdim iki hafta oldu ama hala gelmedi sabırsızlıkla gelmelerini bekliyorum

[@ozlemkoc5614]

3 gündür sufi nefesinden sonra yapıyorum bugün meditasyon bittikten sonra sırtımda karnımda ve avuç içlerimde kalp atışımı hissettim gözlerimi kapayıp enerjiye kendimi bıraktım müthiş birşey 🥳

[@insanaguvenmetinhara]

Misss

[@emineyildirim7455]

Slm, toplam 6 kez olacak sanirim nefesler. Ben bazen daha az, bazende daha çok yapıyorum. Tam tutturamiyorum sayıları. Birde meditasyon anında dalıp gidiyorum ve sanki rüya alemine dalıyorum. Aynisi sufi nefesindede olur. Ayılıp tekrar devam ediyorum. Cok tesekkürler emekleriniz icin.

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sarae5236]

her gun yapmaya baslayacagim, cok tesekkurler. Love from London 🤍

[@denizderinsu9586]

Metin hocam çok teşekkür ederim sizden,iyiki varsınız 🙏 meditasyonu yaptım ve şok oldum bütün vücudum resmen dans ediyor okadar güzel bir duygu ki anlatılmıyor herkesin yaşaması lazım 🙏💖

[@insanaguvenmetinhara]

Ne güzel..

[@meliscankilic1411]

Birden gözlerimi açtığında sanki gözlerimle birlikte tüm vücuduma enerji geldi gözlerimde bile hissetmeme çok sasirdim daha önceki meditasyonlarda hiç böyle olmamıştı süperdi her zamanki gibi bu meditasyonda

[@insanaguvenmetinhara]

Çok sevindim...

[@EUK9806]

İmalat sektörü pratik açıklamasını yapar. Her alanda geçerli bir kanun.

[@kristalordektv4653]

İçimiz dışımız meditasyon oldu

[@insanaguvenmetinhara]

Dışarı çıkın gezin. :)

[@sadancetn7215]

Tesekkurler metın hara cok tesekkurler

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻

[@nadir1903]

Çok faydalı şeyler bunlar teşekkür ederiz

[@RA-jn3cm]

Harika bir çalışma olmuş. Güzel yüreğine sağlık metın hara. İyiki varsin ...nefes videolarını izliyordum bunu ilk kez farkettim.

[@novanova6245]

Bunu dinliyorum derinleşiyorum sonra da ihtiyacım olan şeye niyet ediyorum 😇😊💕🌸

[@insanaguvenmetinhara]

Ne güzel :)

[@husnaahmede2614]

Metinbey neden sizin meditasiyalarinizi yaptım zaman ağlıyorum..Gözlerim doluyor..Başka sizin gibi hocaların ( kusura bakmayın ne diyeceğimi bilemedim) meditasyalarinda bu hal yok..Neden??? Acaba??.Harikasiniz 😍❤🙏👍👏

[@kezbanylmaz9572]

Teşekkürler metin bey bilginize sağlık

[@insanaguvenmetinhara]

Biz teşekkür ederiz :)

[@leylaibrahimoglu9735]

@metinhara 2017den beri öyle çok ışık oldun ki hayatımda yolunuz ışıkla dolsun metinim ❤️🙏🏻iyiki

[@abdulbakisigva5814]

Eril ve Dişil enerjiye sahibiyim ikiside dengede balance merkezindeyim.

[@insanaguvenmetinhara]

Ne güzel…

[@komedi234]

ben brnumdan nefes almiyorum ve ben hrp sol tarfimi brynimi aktif his ediyorum sag tarfli asla ssnki yokmus gibi ask haytimda hic mitlu dyilim olmadimda ondanmi acaba?

[@arzuyanbul4735]

Teşekkürler bu harika meditasyon için ❤

[@insanaguvenmetinhara]

ben teşekkür ederim

[@ozlemaslanturk3734]

Harika bir meditasyon diğer çalışmalarınız gibi.Ama Tam meditasyona basliycaz gong sesi ile birlikte reklam.

[@damlaatailseven1785]

Sağ burun deliğimizin sürekli kapali olmasının eril enerjimizin yüksek olması ole bir ilgisi var mı ya da sağ omuz kas ağrıları ile, varsa öneriniz nedir çok teşekkür ederim.

[@lavanta8367]

Bende cok merak ettim umarim cvp gelir

[@mavibulut1698]

Evet bende merak ettim ama cevap gelmemiş 👀

[@suedababadag9832]

4 5 gündür yapıyorum faydasını gördüm kendimi çok dişil hissediyorum

[@sibelsahin9578]

Muhteşemsin Hocam... 🕊♥️🕊💚🕊💚👍👍😍😍.., İki günde bir Yapmayı Seçiyorum... ÇOOOK TEŞEKKÜRLER RUHPARÇAM..🌷🌷

[@insanaguvenmetinhara]

Ben teşekkür ediyorum ilginize...

[@sibelsahin9578]

Metin Hara - İnsanagüven ♥️

[@nerimandemirok3772]

Emeğinize sağlık.

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sibelcesme2741]

Harikasınız 🍀🤍

[@aseltunc3432]

Aradıgım video geldi sonunda iyi ki varsınız metin bey seviliyorsunuz 💖🌻🙏

[@insanaguvenmetinhara]

Ne mutlu bunu duymak :)

[@piaguney24]

#iyilikkazanacak 👭❤🙏

[@SanaNeBanaNe1972]

Hocam her iki burun deligi de tıkalı benim. Kendimi bildim bileli ağızdan nefes alıyorum. Ameliyat olmam lazım. Bu tekniği uygulayamiyorum. Ameliyatsız bir yöntemi var mı nefes almami sağlayacak bu sistemde, eğer bunu çözümlersem nefes egzersizlerini de yapabilirim.🙏😩

[@gshshhshsh2811]

bravooo 👏👏👏💙❤💙❤💙❤💯💯💯👑👑👑🌟🌟🌟🇬🇪🇮🇹🇹🇷yüreğinizi emeğinizi enerjinizi sağlık ıyiki varsınız 🙏🙏🙏❤❤❤🌈🌈🌈

[@insanaguvenmetinhara]

👍👍👍

[@konulelekberli8650]

Sol burun tikanikligi var sanki aag tarafla rahat nefes aldim solla zorluq cekdim

[@ebruredss920]

Eril dişil enerji dengelemeyi eft tekniği ile yapabilir miyiz. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

[@ayseylmaz1178]

hocam ben bu calismayi yaptigimda sag kasigim ve yumurtaligim da muthis bir agri var kalp gibi atiyor neden olabilir agrisi belime vuruyor daha 15 dk lik sufi nefeside yapiyorum onda da bazen oluyor sebebi nedir tsk ler 2 kitabinizida okudum simdi 3 . kitabi alicam insallah bugun😘🤗

[@elife6445]

04:50 başlangıç

[@zemanusal8953]

Seni seviyoruz!Azerbaycandan salamlar❤👍🙏

[@axemol7023]

6 adımı kaç sefer yapacaz

[@zeynepturker3547]

Nefes alır ve verirken sağ taraftan çok rahat nefes alabilirken sol taraftan o kadar rahat alamadığımı fark ettim bu tür bazen tıkanıklıklar çalışmayı yapmamızı engeller mi?

[@insanaguvenmetinhara]

Olduğu kadar :)

[@vestaastroloji]

Metin Bey merhaba. Benim sufi nefesiyle ilgili bir kaygım var, paylaşmak isterim. Yaklaşık 3 senedir yoğun anksiyete ile yaşıyorum. Terapi alıyorum ve ilaç kullanıyorum. 2 ay önce sufi nefesiyle tanıştım. İlk 1 ay hergün 10 dakika aksatmadan yaptım ve çok büyük etki gördüm. Bunun için çok teşekkür ederim. Fakat 2. ay hergün çalışamadım. Haftada en az 3-4 kez yapıyorum. Eğer hergün çalışmazsam etkisi azalır mı? Faydasını görmeye devam eder miyim? Umarım cevap alabilirim, emekleriniz için teşekkürler 💜

[@insanaguvenmetinhara]

Faydasını daha az da olsa görmeye devam edersiniz. Sevgiler

[@tugceylmaz2152]

Yoga dersi sonunda eğitmen meditasyon yaptırırken bunu uygulatmıştı ve daha sonra sağ tarafıma doğru burun eğriliğim olduğunu öğrendim bunun için ameliyat olmam gereklimi hayatımda bir tarafa olan enerji akımı daha az olacağını mı gösterir ?

[@insanaguvenmetinhara]

Merhaba, nefes yolunun açık olması hem biyolojik hem spiritüel olarak önemlidir.

[@baharunal4804]

bir burun deliğinin kapalı olmasının bir anlamı olabilir mi? Örneğin sağ burun deliğim kapalıysa sol burun deliğimden sol lobuma daha çok oksijen gideceği için eril enerjiyi mi hareker ettiriyor olabilir miyim?

[@insanaguvenmetinhara]

Aslında teknik olarak evet...

[@onuronur3100]

Sağ burun deliğinden çok az nefes alabiliyorum yamuk olduğundan dolayı, bunun kötü etkileri nelerdir acaba, teşekkürler ☺️

[@insanaguvenmetinhara]

Hava yolunun açık olması hem bedensel hem ruhsal olarak önemlidir.

[@ТалехИскендеров-я2б]

Merheba Metin Abi arkanızdakı saat neden hizlı calişyor? Anlam veremedim.

[@menekseakin6967]

Sağ burun deliğimden çok zorlandim sanırım bidaha bu meditasyonu yapamiyicam 😣

[@insanaguvenmetinhara]

Tekrar tekrar deneyebilirsiniz.

[@busrasezgin1127]

Bende sağda çok zorlandım. Nefesim yetmiyornuş gibi geldi.

[@shandianliliang1761]

Sizi Beyaz Show'dan tanıdım. Kanalınıza ordan geldim.

[@insanaguvenmetinhara]

Hoşgeldiniz.

[@Barnimet]

Hocam gurultulere ve aşırı seslere karşı hassasiyetim var, 35 yıllık ömrümde bu kadar maruz kalmadigim gurultu kirliligine 3 yillik evlilik hayatımda oturdugumuz evde 2 ust komşudan ve sokaktaki çocuk bolluğundan martılardan kedilerden kuşlardan cekiyorum.. yemin ederim normal insani çıldırtır 7/24... biri sussa sokaktaki martılar ust komsu dursa onun üstünde ki 2 velet koşturması, hepsi dursa gece oten serce kuşlar hep hep hep.. haywanlara laf anlatamadikta komşu denen illet insanlara hiç! medeni şekilde konuş izahat et çözüm yok ! işinize gelirse diyecek kadar arsızlar.. ogrenemk istediğim bu yasadiklafimixin benim enerjimle alakası olabilir mi? Hepsini birden hayatima çekmem ne gunah işledim diye sorgulatıyor insana.. cewap ve oneri verirseniz cok memnun olurum.. görüşmek üzere hoşçakalın 🤗

[@insanaguvenmetinhara]

Hmmmm… bu tarz hassasiyetler olabiliyor. Ama dinginleştikçe rahatsız hissetme fuygusu azalıyor. Dilerseniz eğitimlerimizden birine gelin. İstemem derseniz aşkın istilası yol kitabındaki pratikler uygulayabilirsiniz.

[@Barnimet]

@@insanaguvenmetinhara kitap önerinizi dikkate alacağım teşekkür ederim 😉🤗

[@fundatimurkaynak5712]

Çok tesekkurler :) bir tarafın diğerine göre daha tıkalı oldugunu farketmek, o tarafa ait enerjinin akmadıgı (olmadıgı) anlamına mı gelir?

[@insanaguvenmetinhara]

Tam olarak böyle kesin çizgiler çizilmesinden yana değilim.

[@menekseakin6967]

Burnunuzda et olabilirmi?

[@evinadsiz7877]

Yaşamda bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız ve sevginin beden bulmuş hallerini merak ediyorsanız güzel deneyimler yaşatan eşsiz bir kanal

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürlerrrr

[@aisel_213]

Aşırı rahatladım ya

[@melyenasi2156]

Kitabinizda geçmişi temizleme mesitaayonu var .yaparmisınız😊teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Katıl üyelerine açık geçmisi temizleme ve birçok meditasyon. Detaylar için @insanaguven e ulaşabilirsiniz.

[@melyenasi2156]

Sol delikten akıcı nefes alıyorum.sağ delikten biraz zor nefes aliyorum.neden acaba.😊

[@insanaguvenmetinhara]

Nazal siklus veya orada fiziksel bir tıkanıklık vardır.

[@melyenasi2156]

@@insanaguvenmetinhara nazal siklus nedir.tesekkurler

[@askulizm]

Dans etmek dişil enerjiyi yukseltiyormus🤗

[@insanaguvenmetinhara]

Her iki enerjiyi de yükseltir. Ama dişil enerjiyi daha fazla...

[@Lescrilions717]

Merhaba. Sağ burnumdan nefes almakta zorlandım ve devam edemedim. Metin bey bunynla ilgili fikrinizi merak ediyorum

[@insanaguvenmetinhara]

Olduğu kadar :) Bazen yapısal deformiteler olur.

[@zemanusal8953]

Sizi cooox sevirik Metin bey❤

[@insanaguvenmetinhara]

Ben de sizleriiii

[@cemileeyuboglu7377]

Sag tarafi kapattigimda bogulur gibi oldum bit yanlislik mi yapgim acaba

[@insanaguvenmetinhara]

Burun deliklerinizin açık olduğundan emin olun.

[@Sadecesevdikdelilergibisevdik]

aynisi bendede oldu

[@ayseakkoyunlu3345]

Her yaptığımda vücudumdaki rahatlamayı hissediyorum.Nefes alıp verirken sürekli esneme gelmesi ve sağ burundan daha kısıtlı nefes alıp vermek neden olur hocam? Cevap için şimdiden teşekkürler😊

[@insanaguvenmetinhara]

Hepsi normal. Devam...

[@ilkayyalcnkaya1760]

Sol burnum tamamen kapali et kaynakli bu hep eril enerjimin yuksek olacagi anlamina mi geliyor

[@insanaguvenmetinhara]

Böyle bir çıkarım yapmazdım

[@user-qi4ty9mb6f]

İlk yapışım, biraz anksiyete tuttu, neden?

[@insanaguvenmetinhara]

Sufi nefeslerini yapmanızın yardımı olacaktır.

[@murat.buyukcolpan]

Çok tesekkur ederim güzel bilgiler için annem kemoterapi alıyor yapması uygunmudur?

[@insanaguvenmetinhara]

Uygundur. İyileşmesine destek olacaktır.

[@murat.buyukcolpan]

@@insanaguvenmetinhara çok teşekkür ederim sevgiler saygılar 👏🤲

[@esrasaglamm]

Eril enerji agirlikta ise bu meditasyonu ne kadar süre ile uygulamak uygundur ya da yol kitabinizdaki ornekte olduğu gibi eller başın üzerinde 5 dakika seklinde mi uygulamak gerekir? Teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Bu yaşam şeklinize de bağlı olmakla beraber 10-15 günde ciddi farklı olacaktır...

[@alperensavur]

Tesirini ne kadar sürede gösterir abi

[@insanaguvenmetinhara]

1 hafta içerisinde ilk tesirler oluşacaktır.

[@guvenguvenoglu7918]

Hocam sag burun değilim kapali meditasyonu yapamadim baska zaman deneyecem:))

[@insanaguvenmetinhara]

denedin mi?

[@beste1487]

Eril enerjim düşükse ve disil enerjim pasifse bu meditasyon eril enerjimi aktiflestirebilir mi ? Galiba eril enerjim çok düştü bunla yükselir mi

[@insanaguvenmetinhara]

Denge…

[@besteaksunger7918]

Metin bey moc a geldiğiniz zaman sizi rahatsız etmezsem bu konu hakkında konusabilirmiyiz

[@insanaguvenmetinhara]

merhaba, tabi ki bana rastladığınızda kısaca bir sorunuz varsa çekinmeden danışabilirsiniz. sevgiler...

[@alperensavur]

Abi ne kadar süre devam etmeliyiz

[@insanaguvenmetinhara]

HAftada 3 yeterli...

[@ummugulsumcelik456]

Eril dişil enerji meditasyonu kaç günde bir yapılıyor

[@ummugulsumcelik456]

Eril dişil enerji meditasyonu kaç günde bir

[@meltemyuksel6855]

Kaç dakka yapıcaz

[@insanaguvenmetinhara]

Videodaki kadar yeterli...

[@meltemyuksel6855]

@@insanaguvenmetinhara ay metin ne zaman ki sorum 🙂 yine de teşekkürler

[@aseltunc3432]

Ne kadar sürede bu meditasyonu yapmalıyız hergün yada hhaftada kaç kere yapmayı uygun görüyorsunuz tesekkür ederim şimsiden🙏🌻

[@insanaguvenmetinhara]

2 günde bir uygun olacaktır.

[@yusufuluer3679]

Meditasyonu yaparken farkettim burnumun bir deligiyle nefes almak daha zor oldu akici nefes alamadim tikanik olmamasina ragmen nefes almakta gucluk cektim diger delige nazaran bunun sebebi ne olabilir bilgisi olan yazsin lutfen

[@insanaguvenmetinhara]

Bunu dilerseniz bir kulak burun boğaz uzmanı ile teşhis ettirin. Daha sağlıklı olacaktır.

[@nvvzli]

endişelenecek bir şey yok. herkesin öyle

[@yusufuluer3679]

@@nvvzli bu bilgiyi edinmistim ama ilgilenip cvplandirdiginiz icin teşekkur ederim

[@aysedelice6693]

Sufi nefesi nedir ? Bir de yaparken gözlerimizin açık ya da kapalı olması fark edermi

[@zaferyilmaz8201]

Bir erkek olarak ,dişil enerjiyi fazla kaçırıp tümden denge bozulmasın! Şaka bir yana erkekler de aynısını mi yapıyor? Biraz garip bir soru oldu.

[@insanaguvenmetinhara]

Evet erkek-kadın için de teknik aynı

[@inciyucesan2712]

Merhaba Metin Hara, Bu süre icerisinde kaç defa tekrarlamış olmalıyız, bunun bir ölçüsü var mi.? Ben 4 un sonuna gelemeden sizin bitirebilirainiz uyariniza ragmen 4 tür yapıyorum bu sürede. Bir sorum da hem bu hem de sufi nefesi için yatarak ya da oturarak farkeder mi? Bunu sunun için soruyorum, yatarak pozisyonda daha derin ve uzun nefes alabildigimi farkettim. Emelerinize sağlık, sevgiler

[@insanaguvenmetinhara]

Merhaba tekrar sayısını kendi ritminizde yapabilirsiniz. Sadece acele etmeyin. Sufi nefesi oturarak da uzanarak da yapışabilir. Dilerseniz aşkın istilası yol kitabına bir göz atın. Orada da beğenebileceğiniz birçok pratik var.

[@inciyucesan2712]

Metin Hara - İnsanagüven En kısa sürede temin edip okuyacağım. Sevgiler,

[@gulsenbayrak4578]

Merhaba, ben bir kadın olarak çok fazla erilim. Dengelemek için sadece tek tarafı yapsam dengelenir mi?

[@insanaguvenmetinhara]

Aşkın istilası yol kitabındaki dengelemeler daha uygun olacaktır.

[@muratkarakus4296]

Merhaba, Eşlerin yatakta sağda veya solda kimin yatması konusunda Eril dişil enerji dengesinin sağlanması veya Sağ beynin dişi tarafı Sol beynin erkek tarafı olmasıyla bir ilişkisi var mıdır? Örnek; eril dişil dengesinin sağlanması için erkeğin sağda yatması daha uygun diyebilir miyiz?

[@insanaguvenmetinhara]

Söz konusu bile değil. Bu fizyolojik olara beynin kullanımıyla ilgili.... birbirinizin hangi tarafında durduğu ya da ya da yattığıyla ilgili değil. :)

[@muratkarakus4296]

Metin Hara - İnsanagüven Türkiye’nin önde gelen gazetelerinden birisinde Astroloji yazarlığı yapan bir yazarın bu konuyla ilgili iddialı bir paylaşımını gördüğümde şaşırmıştım ama mantığını anlayamamıştım.. Teşekkürler :)

[@ahmetmuniradkt9823]

Aile dizimlerinde sağda yada solda durmada çıkan rahatsızlıklar mevcuttur dikkate almanızı tavsiye ederim. Hayattaki her şey birbiri ile bağlantılı ise bu durumunda bağlantısı vardır aynı soru ile eşim ile konumuz geçmişti sonra bir aile diziminde fark ettik ki eşim sol tarafımda daha rahat ediyor sevgiler bütüne faydası olması dileğiyle

[@muratkarakus4296]

Ahmet Münir Adıktı Bilgilendirme için teşekkür ederim,araştıracağım.

[@ummugulsumcelik456]

Kaç gün yapılması gerekuyor

[@insanaguvenmetinhara]

Sufi nefeslerinizi yapıyorsanız haftada 3 yapmanız yeterli

[@mehmetozdemir7259]

Metin bey Bu uygulamayı bir keremi yapıyoruz?

[@derindgr6485]

Merhabalar.eril dişil dengeleme meditasyonunu yaparken sadece nefese mi odaklanmak doğru?bn bu çalışmayı yaparken zikir ediyorm mesela içimden

[@sevimpyz2182]

Sufi nefesi nedir ?

[@busrasezgin1127]

Burundan alıp sadece burundan veriyoruz nefesi değil mi ? Sağ tarafı yaparken çok zorlanıyorum neden ?

[@insanaguvenmetinhara]

Burundan evet. Tekrarladıkça vücut alışacaktır

[@esrasaglamm]

Selam anlatiminiz ve uygulamaniz arasinda biraz kafam karisti, videonun basindaki anlatiminizdan anladigim once 2 dakika sufi nefesi ardindan meditasyon bitene kadar sirasiyla sag ve solda nefes. Ancak meditasyononun bir noktasinda simdi ikinci adim diyorsunuz, 6 adim nefesi pespese yapmayip arada sufi nefese mi dönüyoruz, aydiblatirsaniz cok sevinirim 🙏🏻❤️

[@insanaguvenmetinhara]

2dk sufi nefesi Sağ nefes Sol nefes İki burun deliğinden nefes şeklinde meditasyon sonuna kadar devam ediyoruz.

[@esrasaglamm]

@@insanaguvenmetinhara cok teşekkürler 🙏🏻 bu durumda ikinci adım olarak düşünmeyip sonuna kadar sag ve sol olarak devam ediyoruz, hızlı dönüşünüz icin tekrar teşekkürler 😊

[@ayseylmaz1178]

15. videonuzu izliyorum hepsini izlemeyi dusunuyorum bir arkadas sayesinde kesfettim size harikasiniz bir sorum olacak affiniza siginarak erken menepoz icin bu video ise yararmi yada tavsiye videonuz varmi hangisini izlemeliuim tskler😘

[@insanaguvenmetinhara]

Direkt bu konu için video yok. :( ama başka bir yorumda bahsettim. Yol kitabı yardımcı olur.

[@ayseylmaz1178]

@@insanaguvenmetinhara yillardir cevabini aradigim sorularin cevabini buldum bu kiitapta suna inandım bircok sprituel seyler denedim. ama gercekten pastanin dilimleriymis onlar kitabinjz harika okumaya devam erken menepoz sormustum. kitapta sebebi dogru surekli beta dalgasi.ama cakralarla calisma var hangisi daha etkili olur. yol gosterirmisiniz. dusuncem su beta frekansindan xikarsa. sufi nefesle surekli alfada kalirsa. beden olumlu olarak iyilesme adinda cvp verecektir . enerjiyi ellerden ufliyoruzya nereye uflerseniz oraya gider denmis yumurtalkklara ufleme yapabilrmiyim extra cakralarda hangi cakrayi oneririsiniz cinselmi beyin mi yada 7 cakradan hangisi kisa vadede cunki etkilerini biliyorsunuz surekli bir sikinti bunalim telreme ve 5 yildir tukendim inanin. tum kitaplarinizi aldim hepsini okucam ve yolculuga ciktim sizinle donmek yok. ilk defa bir kitaba bir insana bukadsr inandim icime sindi. allah razi olsun iyiki tanidim sizi🤗🤗🤗 umut oldunuz bana karsimda olsaniz inanin sariliridm dost kardes gibi. umut bile baslamak icin yeterli umut tohumunu ektiniz bana 😘

[@busrasezgin1127]

Metin Bey, sağ tarafı yaparken çok zorlandım. Nefesim yetmiyormuş gbi hissettim. Ağzımı açtım hatta. Sebebi nedir ?

[@aysehan6771]

Meditasyon surede sürekli mi nefes tekni yapcaz 3 tur yapıp meditasyon muzipşnemi bırak az kendimizi

[@insanaguvenmetinhara]

Sürekli :)

[@sahisahi1747]

dişil enerjimiz düşükse onu mu yükseltmeye çalışmalıyız dengeleme mi yapmalıyız?

[@gothfairy362]

Bu meditasyonu kaç ardışık gün boyunca yapmaliyiz

[@insanaguvenmetinhara]

Kanalımızda farklı meditasyonlar da var. Dilerseniz birkaç günde 1 kez bu meditasyonu seçin. Bu süreçte sıkılmamış ve yarar görmüş olursunuz.

[@birgulbil6684]

Sağ icin sol , sol icin sağ el mi kullanilmalı bu arada müthiş hissettiriyor👍teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Evet

[@imrancimen2593]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@bktlala724]

Çok teşekkürler çok büyük bir zevkle takip ediyorum sizi 🙏🏻 hangi aralıklarla yapmalıyız bu meditasyonu ? 🥰

[@insanaguvenmetinhara]

Haftada 1 kez yeterli olacaktır.

[@hayatnur2979]

Arkadaki saatin hızlı ilerlemesinin bı anlamı var mı?

[@insanaguvenmetinhara]

var

[@kubrabilgici7674]

Videoyu izlemenin bir önemi var mı, ekrana bakmadan da meditasyonu yapabilir miyiz ? Teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Tabi ki...