ERİL VE DİŞİL ENERJİYİ DENGELME MEDİTASYONU - NEFES EGZERSİZİ

Eril ve dişil enerji aslında her bireyin içerisinde yer almaktadır. Bizler sadece bedensel olarak cinsiyetimizin varolduğunu düşünürüz. Bedensel enerjinin erkek ve dişi formu farklı mekanizmalarla çalışır. Bu zıtlık aslında savaş değil uyum yaratır. Bireylerin bu enerjileri dengelemesi yaşamlarında muhteşem dönüşümleri tetikleyecektir. 6 adımdan oluşan bu meditasyonumuzla eril dişil enerjinizi dengelemeye başlayabilirsiniz.
Kanalımızda görmek istediğiniz videolarla ilgili önerilerinizi yazmayı unutmayın. İyi seyirler...
Kitaplar için:
Aşkın İstilası Serisi, 1. Kitap: YOL
Aşkın İstilası Serisi, 2. Kitap: DEM
İyiliğin Bilim Hali
İyiliğin Hareket Hali
D&R’dan sipariş vermek için:
www.dr.com.tr/search?q=Metin%...
Kitapyurdu’ndan sipariş vermek için:
www.kitapyurdu.com/index.php?...
İdefix’ten sipariş vermek için:
www.idefix.com/yazar/Metin-Ha...
N11’den sipariş vermek için:
www.n11.com/arama?q=metin+hara.
Etkinliklerimiz Hakkında Sık Sorulanlar
www.youtube.com/watch?v=UhdpN...
İlginizi çekebilecek diğer videolar:
Sufi Nefesini Merak ediyorsanız hemen tıklayın:
• SUFİ NEFESİ MEDİTASYON...
Ki Topları hakkında ayrıntılı bilgi için hemen tıklayın:
• Kİ (ENERJİ) TOPU TEKNİ...
Güne en güzel başlangıcı nasıl yaparım diyorsanız mutlaka izleyin:
• GÜNE BAŞLANGIÇ MEDİTAS...
Yaşam amacınızı bulmak için size yardımcı olabilecek bir video:
www.youtube.com/watch?v=qBkYo...
İnsanagüven ve Metin Hara etkinliklerine dair sıkça merak ettiğiniz soruların cevapları:
• ETKİNLİKLERIMIZ HAKKIN...
Enerji bedeninizin titreşimini yükseltmek için kılavuz niteliğinde bir meditasyon:
• ENERJİ BEDENİNİ YÜKSEL...
Metin Hara ve İnsanagüven hakkında daha ayrıntılı bilgi ve etkinlikler için:
www.metinhara.com/
www.insanaguven.com/
Instagram: / metinhara
İçerik:
Metin Hara | İnsanagüven
Yapım: TNT Multimedya
www.tntmultimedya.com
#eril #dişil #denge #metinhara

[@duyguerdemir3015]

Ne şahane bir meditasyondu😊Emeğinize sağlık Metin Hara🥰sevgiyle

[@RA-jn3cm]

Harika bir çalışma olmuş. Güzel yüreğine sağlık metın hara. İyiki varsin ...nefes videolarını izliyordum bunu ilk kez farkettim.

[@emekturan7117]

Haftaya enerji dengelemesiyle başlamak.. Harika oldu bu. 🌸 🌿

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler

[@leylaibrahimoglu9735]

@metinhara 2017den beri öyle çok ışık oldun ki hayatımda yolunuz ışıkla dolsun metinim ❤️🙏🏻iyiki

[@nurdanpaksoy7463]

Bu meditasyonu ilk kez yaptım. Daha evelden yol kitabındaki dengeleme çalışmaları yapıyordum bunuda ekledim muhteşem oldu bu bilgi için çok teşekkürler🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️

[@nadir1903]

Çok faydalı şeyler bunlar teşekkür ederiz

[@husnaahmede2614]

Metinbey neden sizin meditasiyalarinizi yaptım zaman ağlıyorum..Gözlerim doluyor..Başka sizin gibi hocaların ( kusura bakmayın ne diyeceğimi bilemedim) meditasyalarinda bu hal yok..Neden??? Acaba??.Harikasiniz 😍❤🙏👍👏

[@arzuyanbul4735]

Teşekkürler bu harika meditasyon için ❤

[@insanaguvenmetinhara]

ben teşekkür ederim

[@kezbanylmaz9572]

Teşekkürler metin bey bilginize sağlık

[@insanaguvenmetinhara]

Biz teşekkür ederiz :)

[@sarae5236]

her gun yapmaya baslayacagim, cok tesekkurler. Love from London 🤍

[@denizderinsu9586]

Metin hocam çok teşekkür ederim sizden,iyiki varsınız 🙏 meditasyonu yaptım ve şok oldum bütün vücudum resmen dans ediyor okadar güzel bir duygu ki anlatılmıyor herkesin yaşaması lazım 🙏💖

[@insanaguvenmetinhara]

Ne güzel..

[@ozdenozince9659]

Dengede kalmayı seçiyorum.. Çok teşekkür ediyorum, sevgiyle...

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürler özdencim...

[@aseltunc3432]

Aradıgım video geldi sonunda iyi ki varsınız metin bey seviliyorsunuz 💖🌻🙏

[@insanaguvenmetinhara]

Ne mutlu bunu duymak :)

[@filizyuksel8779]

Sonlara doğru bir kadın ve bir erkek ışıltısının el ele tutuştuğunu gördüm. Teşekkür ederim 💚

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jejoy30]

Yeni keşfettim bu meditasyonu ama olsun, çok teşekkür ederim.

[@insanaguvenmetinhara]

Geç olsun güç olmasın…

[@sibelsahin9578]

Günaydınlar Ruhparçam..🍀🌸🍀 Bu gün 5 ci günüm Eril dişil Enerji dengelenme Meditasyonuna başladım ve Kendimi Nasıl Muhteşem hissetmem..💚🍀💚 Sabah Eril dişil denge meditasyonu, Akşam seninle Sufi Nefesi Meditasyonu.. 🙏♥️😍💟.. Varlığına Sonsuz Şükrediyorum her gün Metin.. CANIMIZSIN sen..🙋‍♀️💟

[@insanaguvenmetinhara]

Paylaştım yazığınızı izninizle...

[@sibelsahin9578]

Metin Hara - İnsanagüven 🙏♥️♥️

[@novanova6245]

Bunu dinliyorum derinleşiyorum sonra da ihtiyacım olan şeye niyet ediyorum 😇😊💕🌸

[@insanaguvenmetinhara]

Ne güzel :)

[@sibelguven2254]

Sizi ilk Gülben Ergen yaptığınız röportajda okumuştum merak ettiğim ve ilgi duyduğum konulardi ama sonra birsekilde takip edemedim Corona virüsünden dolayı evde çalışmaya başladım ve bu sayede sizinle yollarımız tekrar kesişti ve bundanda çok mutlu oldum iyiki varsınız gerçekten sizin sayenizde kendimi tanımaya başladım elimden geldiğince videolarınızı izliyorum meditasyonlari yapıyorum ve çok etkisini gördüm eşim ve çevrem farketti ama en önemlisi ben farkettim iyiki varsiniz

[@insanaguvenmetinhara]

Aramıza hoşgeldiniz. Artık sanki aşkın istilası yol kitabına başlama vakti gelmiş :)

[@sibelguven2254]

@@insanaguvenmetinhara bütün kitaplarinizin siparişini verdim iki hafta oldu ama hala gelmedi sabırsızlıkla gelmelerini bekliyorum

[@nerimandemirok3772]

Emeğinize sağlık.

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sibelcesme2741]

Harikasınız 🍀🤍

[@sadancetn7215]

Tesekkurler metın hara cok tesekkurler

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻

[@gshshhshsh2811]

bravooo 👏👏👏💙❤💙❤💙❤💯💯💯👑👑👑🌟🌟🌟🇬🇪🇮🇹🇹🇷yüreğinizi emeğinizi enerjinizi sağlık ıyiki varsınız 🙏🙏🙏❤❤❤🌈🌈🌈

[@insanaguvenmetinhara]

👍👍👍

[@sibelsahin9578]

Muhteşemsin Hocam... 🕊♥️🕊💚🕊💚👍👍😍😍.., İki günde bir Yapmayı Seçiyorum... ÇOOOK TEŞEKKÜRLER RUHPARÇAM..🌷🌷

[@insanaguvenmetinhara]

Ben teşekkür ediyorum ilginize...

[@sibelsahin9578]

Metin Hara - İnsanagüven ♥️

[@nalanmelek9186]

Metin Bey bu metitasyona 21 Aralıkta başladım ve eril enerjimimn fazla dişil enerjimin az olduğunu düşünüyordum . Bunun dengelenmesi için sayenizde yola çıktım çok teşekkür ederim ...

[@insanaguvenmetinhara]

Yola devam...

[@nalanmelek9186]

Devam ediyorum 🙏❤

[@emineyildirim7455]

Slm, toplam 6 kez olacak sanirim nefesler. Ben bazen daha az, bazende daha çok yapıyorum. Tam tutturamiyorum sayıları. Birde meditasyon anında dalıp gidiyorum ve sanki rüya alemine dalıyorum. Aynisi sufi nefesindede olur. Ayılıp tekrar devam ediyorum. Cok tesekkürler emekleriniz icin.

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@meliscankilic1411]

Birden gözlerimi açtığında sanki gözlerimle birlikte tüm vücuduma enerji geldi gözlerimde bile hissetmeme çok sasirdim daha önceki meditasyonlarda hiç böyle olmamıştı süperdi her zamanki gibi bu meditasyonda

[@insanaguvenmetinhara]

Çok sevindim...

[@zemanusal8953]

Sizi cooox sevirik Metin bey❤

[@insanaguvenmetinhara]

Ben de sizleriiii

[@lalallalaal2]

3 gündür yapıyorum enerjimdeki dönüşümü hem ben hissedebiliyorum hem de çevreden de duyuyorum teşekkür ederim 💗💗

[@insanaguvenmetinhara]

Bunu duyduğuma çok sevindim.

[@Helibonne]

Ben bu gün başlıyorum bu etkiler nasıl oldu biraz daha anlatır mısınız? Devam ettiniz mi?

[@lalallalaal2]

@@Helibonne İçimdeki enerji arttı onun artmasıyla dışıma da yansıdı daha pozitif neşeli ve kendimle barışık hale geldim,dış görünüşümü beğenmezdim değiştirmek isterdim bir şeylerle artık daha mutluyum kendimden memnunum

[@Helibonne]

@@lalallalaal2 cevap için çok teşekkür ederim, ben de bi yapayım güzel gelişmeler olursa bir kaç hafta sonra paylaşırım bu yoruma🙏

[@lalallalaal2]

@@Helibonne şifa olsun size 💗

[@mehmetalpagut3732]

Fevkalade ❤❤❤ teşekkürler

[@zemanusal8953]

Seni seviyoruz!Azerbaycandan salamlar❤👍🙏

[@ozlemkoc5614]

3 gündür sufi nefesinden sonra yapıyorum bugün meditasyon bittikten sonra sırtımda karnımda ve avuç içlerimde kalp atışımı hissettim gözlerimi kapayıp enerjiye kendimi bıraktım müthiş birşey 🥳

[@insanaguvenmetinhara]

Misss

[@aligerilakan4145]

Yolum iyilik ve sevgi olacak iyilikvesevgikazanacak bize değer veren bizi kıymetli gösteren insanlarla olacağız Allahım bizimle olsun yolumuz sevgi ve iyilik olacak

[@kristalordektv4653]

İçimiz dışımız meditasyon oldu

[@insanaguvenmetinhara]

Dışarı çıkın gezin. :)

[@fatmailm3085]

Çok güzel paylaşımlar. Lakin benim sol tarafım tıkalı gibi egrilikten olabilir mi yoksa eğrilik olsada o akış olur mu

[@bktlala724]

Çok teşekkürler çok büyük bir zevkle takip ediyorum sizi 🙏🏻 hangi aralıklarla yapmalıyız bu meditasyonu ? 🥰

[@insanaguvenmetinhara]

Haftada 1 kez yeterli olacaktır.

[@derindgr6485]

Merhabalar.eril dişil dengeleme meditasyonunu yaparken sadece nefese mi odaklanmak doğru?bn bu çalışmayı yaparken zikir ediyorm mesela içimden

[@komedi234]

ben brnumdan nefes almiyorum ve ben hrp sol tarfimi brynimi aktif his ediyorum sag tarfli asla ssnki yokmus gibi ask haytimda hic mitlu dyilim olmadimda ondanmi acaba?

[@ayseylmaz1178]

hocam ben bu calismayi yaptigimda sag kasigim ve yumurtaligim da muthis bir agri var kalp gibi atiyor neden olabilir agrisi belime vuruyor daha 15 dk lik sufi nefeside yapiyorum onda da bazen oluyor sebebi nedir tsk ler 2 kitabinizida okudum simdi 3 . kitabi alicam insallah bugun😘🤗

[@sahisahi1747]

dişil enerjimiz düşükse onu mu yükseltmeye çalışmalıyız dengeleme mi yapmalıyız?

[@piaguney24]

#iyilikkazanacak 👭❤🙏

[@busrasezgin1127]

Metin Bey, sağ tarafı yaparken çok zorlandım. Nefesim yetmiyormuş gbi hissettim. Ağzımı açtım hatta. Sebebi nedir ?

[@aysedelice6693]

Sufi nefesi nedir ? Bir de yaparken gözlerimizin açık ya da kapalı olması fark edermi

[@inciyucesan2712]

Merhaba Metin Hara, Bu süre icerisinde kaç defa tekrarlamış olmalıyız, bunun bir ölçüsü var mi.? Ben 4 un sonuna gelemeden sizin bitirebilirainiz uyariniza ragmen 4 tür yapıyorum bu sürede. Bir sorum da hem bu hem de sufi nefesi için yatarak ya da oturarak farkeder mi? Bunu sunun için soruyorum, yatarak pozisyonda daha derin ve uzun nefes alabildigimi farkettim. Emelerinize sağlık, sevgiler

[@insanaguvenmetinhara]

Merhaba tekrar sayısını kendi ritminizde yapabilirsiniz. Sadece acele etmeyin. Sufi nefesi oturarak da uzanarak da yapışabilir. Dilerseniz aşkın istilası yol kitabına bir göz atın. Orada da beğenebileceğiniz birçok pratik var.

[@inciyucesan2712]

Metin Hara - İnsanagüven En kısa sürede temin edip okuyacağım. Sevgiler,

[@shandianliliang1761]

Sizi Beyaz Show'dan tanıdım. Kanalınıza ordan geldim.

[@insanaguvenmetinhara]

Hoşgeldiniz.

[@esrasaglamm]

Eril enerji agirlikta ise bu meditasyonu ne kadar süre ile uygulamak uygundur ya da yol kitabinizdaki ornekte olduğu gibi eller başın üzerinde 5 dakika seklinde mi uygulamak gerekir? Teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Bu yaşam şeklinize de bağlı olmakla beraber 10-15 günde ciddi farklı olacaktır...

[@vestaastroloji]

Metin Bey merhaba. Benim sufi nefesiyle ilgili bir kaygım var, paylaşmak isterim. Yaklaşık 3 senedir yoğun anksiyete ile yaşıyorum. Terapi alıyorum ve ilaç kullanıyorum. 2 ay önce sufi nefesiyle tanıştım. İlk 1 ay hergün 10 dakika aksatmadan yaptım ve çok büyük etki gördüm. Bunun için çok teşekkür ederim. Fakat 2. ay hergün çalışamadım. Haftada en az 3-4 kez yapıyorum. Eğer hergün çalışmazsam etkisi azalır mı? Faydasını görmeye devam eder miyim? Umarım cevap alabilirim, emekleriniz için teşekkürler 💜

[@insanaguvenmetinhara]

Faydasını daha az da olsa görmeye devam edersiniz. Sevgiler

[@aseltunc3432]

Ne kadar sürede bu meditasyonu yapmalıyız hergün yada hhaftada kaç kere yapmayı uygun görüyorsunuz tesekkür ederim şimsiden🙏🌻

[@insanaguvenmetinhara]

2 günde bir uygun olacaktır.

[@ikeretnicolo9114]

Merhaba. Sağ burnumdan nefes almakta zorlandım ve devam edemedim. Metin bey bunynla ilgili fikrinizi merak ediyorum

[@insanaguvenmetinhara]

Olduğu kadar :) Bazen yapısal deformiteler olur.

[@ozlem4052]

❤❤❤

[@ebruredss920]

Eril dişil enerji dengelemeyi eft tekniği ile yapabilir miyiz. Cevabınız için şimdiden teşekkür ederim

[@tugceylmaz2152]

Yoga dersi sonunda eğitmen meditasyon yaptırırken bunu uygulatmıştı ve daha sonra sağ tarafıma doğru burun eğriliğim olduğunu öğrendim bunun için ameliyat olmam gereklimi hayatımda bir tarafa olan enerji akımı daha az olacağını mı gösterir ?

[@insanaguvenmetinhara]

Merhaba, nefes yolunun açık olması hem biyolojik hem spiritüel olarak önemlidir.

[@kardelendurak]

❤❤

[@ummugulsumcelik456]

Eril dişil enerji meditasyonu kaç günde bir yapılıyor

[@damlaatailseven1785]

Sağ burun deliğimizin sürekli kapali olmasının eril enerjimizin yüksek olması ole bir ilgisi var mı ya da sağ omuz kas ağrıları ile, varsa öneriniz nedir çok teşekkür ederim.

[@lavanta8367]

Bende cok merak ettim umarim cvp gelir

[@mavibulut1698]

Evet bende merak ettim ama cevap gelmemiş 👀

[@ayseakkoyunlu3345]

Her yaptığımda vücudumdaki rahatlamayı hissediyorum.Nefes alıp verirken sürekli esneme gelmesi ve sağ burundan daha kısıtlı nefes alıp vermek neden olur hocam? Cevap için şimdiden teşekkürler😊

[@insanaguvenmetinhara]

Hepsi normal. Devam...

[@baharunal4804]

bir burun deliğinin kapalı olmasının bir anlamı olabilir mi? Örneğin sağ burun deliğim kapalıysa sol burun deliğimden sol lobuma daha çok oksijen gideceği için eril enerjiyi mi hareker ettiriyor olabilir miyim?

[@insanaguvenmetinhara]

Aslında teknik olarak evet...

[@gulsenbayrak4578]

Merhaba, ben bir kadın olarak çok fazla erilim. Dengelemek için sadece tek tarafı yapsam dengelenir mi?

[@insanaguvenmetinhara]

Aşkın istilası yol kitabındaki dengelemeler daha uygun olacaktır.

[@onuronur3100]

Sağ burun deliğinden çok az nefes alabiliyorum yamuk olduğundan dolayı, bunun kötü etkileri nelerdir acaba, teşekkürler ☺️

[@insanaguvenmetinhara]

Hava yolunun açık olması hem bedensel hem ruhsal olarak önemlidir.

[@suedababadag9832]

4 5 gündür yapıyorum faydasını gördüm kendimi çok dişil hissediyorum

[@murat.buyukcolpan]

Çok tesekkur ederim güzel bilgiler için annem kemoterapi alıyor yapması uygunmudur?

[@insanaguvenmetinhara]

Uygundur. İyileşmesine destek olacaktır.

[@murat.buyukcolpan]

@@insanaguvenmetinhara çok teşekkür ederim sevgiler saygılar 👏🤲

[@mehmetozdemir7259]

Metin bey Bu uygulamayı bir keremi yapıyoruz?

[@kubrabilgici7674]

Videoyu izlemenin bir önemi var mı, ekrana bakmadan da meditasyonu yapabilir miyiz ? Teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Tabi ki...

[@guvenguvenoglu7918]

Hocam sag burun değilim kapali meditasyonu yapamadim baska zaman deneyecem:))

[@insanaguvenmetinhara]

denedin mi?

[@askulizm]

Dans etmek dişil enerjiyi yukseltiyormus🤗

[@insanaguvenmetinhara]

Her iki enerjiyi de yükseltir. Ama dişil enerjiyi daha fazla...

[@besteaksunger7918]

Metin bey moc a geldiğiniz zaman sizi rahatsız etmezsem bu konu hakkında konusabilirmiyiz

[@insanaguvenmetinhara]

merhaba, tabi ki bana rastladığınızda kısaca bir sorunuz varsa çekinmeden danışabilirsiniz. sevgiler...

[@esrasaglamm]

Selam anlatiminiz ve uygulamaniz arasinda biraz kafam karisti, videonun basindaki anlatiminizdan anladigim once 2 dakika sufi nefesi ardindan meditasyon bitene kadar sirasiyla sag ve solda nefes. Ancak meditasyononun bir noktasinda simdi ikinci adim diyorsunuz, 6 adim nefesi pespese yapmayip arada sufi nefese mi dönüyoruz, aydiblatirsaniz cok sevinirim 🙏🏻❤️

[@insanaguvenmetinhara]

2dk sufi nefesi Sağ nefes Sol nefes İki burun deliğinden nefes şeklinde meditasyon sonuna kadar devam ediyoruz.

[@esrasaglamm]

@@insanaguvenmetinhara cok teşekkürler 🙏🏻 bu durumda ikinci adım olarak düşünmeyip sonuna kadar sag ve sol olarak devam ediyoruz, hızlı dönüşünüz icin tekrar teşekkürler 😊

[@busrasezgin1127]

Burundan alıp sadece burundan veriyoruz nefesi değil mi ? Sağ tarafı yaparken çok zorlanıyorum neden ?

[@insanaguvenmetinhara]

Burundan evet. Tekrarladıkça vücut alışacaktır

[@melyenasi2156]

Kitabinizda geçmişi temizleme mesitaayonu var .yaparmisınız😊teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Katıl üyelerine açık geçmisi temizleme ve birçok meditasyon. Detaylar için @insanaguven e ulaşabilirsiniz.

[@zeynepturker3547]

Nefes alır ve verirken sağ taraftan çok rahat nefes alabilirken sol taraftan o kadar rahat alamadığımı fark ettim bu tür bazen tıkanıklıklar çalışmayı yapmamızı engeller mi?

[@insanaguvenmetinhara]

Olduğu kadar :)

[@muratkarakus4296]

Merhaba, Eşlerin yatakta sağda veya solda kimin yatması konusunda Eril dişil enerji dengesinin sağlanması veya Sağ beynin dişi tarafı Sol beynin erkek tarafı olmasıyla bir ilişkisi var mıdır? Örnek; eril dişil dengesinin sağlanması için erkeğin sağda yatması daha uygun diyebilir miyiz?

[@insanaguvenmetinhara]

Söz konusu bile değil. Bu fizyolojik olara beynin kullanımıyla ilgili.... birbirinizin hangi tarafında durduğu ya da ya da yattığıyla ilgili değil. :)

[@muratkarakus4296]

Metin Hara - İnsanagüven Türkiye’nin önde gelen gazetelerinden birisinde Astroloji yazarlığı yapan bir yazarın bu konuyla ilgili iddialı bir paylaşımını gördüğümde şaşırmıştım ama mantığını anlayamamıştım.. Teşekkürler :)

[@ahmetmuniradkt9823]

Aile dizimlerinde sağda yada solda durmada çıkan rahatsızlıklar mevcuttur dikkate almanızı tavsiye ederim. Hayattaki her şey birbiri ile bağlantılı ise bu durumunda bağlantısı vardır aynı soru ile eşim ile konumuz geçmişti sonra bir aile diziminde fark ettik ki eşim sol tarafımda daha rahat ediyor sevgiler bütüne faydası olması dileğiyle

[@muratkarakus4296]

Ahmet Münir Adıktı Bilgilendirme için teşekkür ederim,araştıracağım.

[@sevimpyz2182]

Sufi nefesi nedir ?

[@ummugulsumcelik456]

Eril dişil enerji meditasyonu kaç günde bir

[@user-jy4ih7tf4p]

Merheba Metin Abi arkanızdakı saat neden hizlı calişyor? Anlam veremedim.

[@sananebanane9024]

Hocam her iki burun deligi de tıkalı benim. Kendimi bildim bileli ağızdan nefes alıyorum. Ameliyat olmam lazım. Bu tekniği uygulayamiyorum. Ameliyatsız bir yöntemi var mı nefes almami sağlayacak bu sistemde, eğer bunu çözümlersem nefes egzersizlerini de yapabilirim.🙏😩

[@ilkayyalcnkaya1760]

Sol burnum tamamen kapali et kaynakli bu hep eril enerjimin yuksek olacagi anlamina mi geliyor

[@insanaguvenmetinhara]

Böyle bir çıkarım yapmazdım

[@ayferislamoglu1241]

👍👍👍

[@insanaguvenmetinhara]

:)

[@fundatimurkaynak5712]

Çok tesekkurler :) bir tarafın diğerine göre daha tıkalı oldugunu farketmek, o tarafa ait enerjinin akmadıgı (olmadıgı) anlamına mı gelir?

[@insanaguvenmetinhara]

Tam olarak böyle kesin çizgiler çizilmesinden yana değilim.

[@menekseakin6967]

Burnunuzda et olabilirmi?

[@abdulbakisigva5814]

Eril ve Dişil enerjiye sahibiyim ikiside dengede balance merkezindeyim.

[@insanaguvenmetinhara]

Ne güzel…

[@ozlemaslanturk3734]

Harika bir meditasyon diğer çalışmalarınız gibi.Ama Tam meditasyona basliycaz gong sesi ile birlikte reklam.

[@ayseylmaz1178]

15. videonuzu izliyorum hepsini izlemeyi dusunuyorum bir arkadas sayesinde kesfettim size harikasiniz bir sorum olacak affiniza siginarak erken menepoz icin bu video ise yararmi yada tavsiye videonuz varmi hangisini izlemeliuim tskler😘

[@insanaguvenmetinhara]

Direkt bu konu için video yok. :( ama başka bir yorumda bahsettim. Yol kitabı yardımcı olur.

[@ayseylmaz1178]

@@insanaguvenmetinhara yillardir cevabini aradigim sorularin cevabini buldum bu kiitapta suna inandım bircok sprituel seyler denedim. ama gercekten pastanin dilimleriymis onlar kitabinjz harika okumaya devam erken menepoz sormustum. kitapta sebebi dogru surekli beta dalgasi.ama cakralarla calisma var hangisi daha etkili olur. yol gosterirmisiniz. dusuncem su beta frekansindan xikarsa. sufi nefesle surekli alfada kalirsa. beden olumlu olarak iyilesme adinda cvp verecektir . enerjiyi ellerden ufliyoruzya nereye uflerseniz oraya gider denmis yumurtalkklara ufleme yapabilrmiyim extra cakralarda hangi cakrayi oneririsiniz cinselmi beyin mi yada 7 cakradan hangisi kisa vadede cunki etkilerini biliyorsunuz surekli bir sikinti bunalim telreme ve 5 yildir tukendim inanin. tum kitaplarinizi aldim hepsini okucam ve yolculuga ciktim sizinle donmek yok. ilk defa bir kitaba bir insana bukadsr inandim icime sindi. allah razi olsun iyiki tanidim sizi🤗🤗🤗 umut oldunuz bana karsimda olsaniz inanin sariliridm dost kardes gibi. umut bile baslamak icin yeterli umut tohumunu ektiniz bana 😘

[@evinadsiz7877]

Yaşamda bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsanız ve sevginin beden bulmuş hallerini merak ediyorsanız güzel deneyimler yaşatan eşsiz bir kanal

[@insanaguvenmetinhara]

Teşekkürlerrrr

[@rukistes]

Hocam selam, sağ taraftan 3 nefes alıp verip sol taraftan 3 nefes ve bunu 3 defa tekrar mı ediyoruz? Sevgiler ✨

[@insanaguvenmetinhara]

sağ nefes 3 sol nefes 3 tüm meditasyon boyunca....

[@beste1487]

Eril enerjim düşükse ve disil enerjim pasifse bu meditasyon eril enerjimi aktiflestirebilir mi ? Galiba eril enerjim çok düştü bunla yükselir mi

[@insanaguvenmetinhara]

Denge…

[@menekseakin6967]

Sağ burun deliğimden çok zorlandim sanırım bidaha bu meditasyonu yapamiyicam 😣

[@insanaguvenmetinhara]

Tekrar tekrar deneyebilirsiniz.

[@busrasezgin1127]

Bende sağda çok zorlandım. Nefesim yetmiyornuş gibi geldi.

[@fatimaozarslan7028]

🌷

[@gothfairy362]

Bu meditasyonu kaç ardışık gün boyunca yapmaliyiz

[@insanaguvenmetinhara]

Kanalımızda farklı meditasyonlar da var. Dilerseniz birkaç günde 1 kez bu meditasyonu seçin. Bu süreçte sıkılmamış ve yarar görmüş olursunuz.

[@fatimaozarslan7028]

💐

[@birgulbil6684]

Sağ icin sol , sol icin sağ el mi kullanilmalı bu arada müthiş hissettiriyor👍teşekkürler

[@insanaguvenmetinhara]

Evet

[@konulelekberli8650]

Sol burun tikanikligi var sanki aag tarafla rahat nefes aldim solla zorluq cekdim

[@hayatnur2979]

Arkadaki saatin hızlı ilerlemesinin bı anlamı var mı?

[@insanaguvenmetinhara]

var

[@user-qi4ty9mb6f]

İlk yapışım, biraz anksiyete tuttu, neden?

[@insanaguvenmetinhara]

Sufi nefeslerini yapmanızın yardımı olacaktır.

[@cemileeyuboglu7377]

Sag tarafi kapattigimda bogulur gibi oldum bit yanlislik mi yapgim acaba

[@insanaguvenmetinhara]

Burun deliklerinizin açık olduğundan emin olun.

[@prejudicekillsbeautifulthings]

aynisi bendede oldu

[@zaferyilmaz8201]

Bir erkek olarak ,dişil enerjiyi fazla kaçırıp tümden denge bozulmasın! Şaka bir yana erkekler de aynısını mi yapıyor? Biraz garip bir soru oldu.

[@insanaguvenmetinhara]

Evet erkek-kadın için de teknik aynı

[@Barnimet]

Hocam gurultulere ve aşırı seslere karşı hassasiyetim var, 35 yıllık ömrümde bu kadar maruz kalmadigim gurultu kirliligine 3 yillik evlilik hayatımda oturdugumuz evde 2 ust komşudan ve sokaktaki çocuk bolluğundan martılardan kedilerden kuşlardan cekiyorum.. yemin ederim normal insani çıldırtır 7/24... biri sussa sokaktaki martılar ust komsu dursa onun üstünde ki 2 velet koşturması, hepsi dursa gece oten serce kuşlar hep hep hep.. haywanlara laf anlatamadikta komşu denen illet insanlara hiç! medeni şekilde konuş izahat et çözüm yok ! işinize gelirse diyecek kadar arsızlar.. ogrenemk istediğim bu yasadiklafimixin benim enerjimle alakası olabilir mi? Hepsini birden hayatima çekmem ne gunah işledim diye sorgulatıyor insana.. cewap ve oneri verirseniz cok memnun olurum.. görüşmek üzere hoşçakalın 🤗

[@insanaguvenmetinhara]

Hmmmm… bu tarz hassasiyetler olabiliyor. Ama dinginleştikçe rahatsız hissetme fuygusu azalıyor. Dilerseniz eğitimlerimizden birine gelin. İstemem derseniz aşkın istilası yol kitabındaki pratikler uygulayabilirsiniz.

[@Barnimet]

@@insanaguvenmetinhara kitap önerinizi dikkate alacağım teşekkür ederim 😉🤗

[@derindgr6485]

👍

[@insanaguvenmetinhara]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@axemol7023]

6 adımı kaç sefer yapacaz

[@aisel_213]

Aşırı rahatladım ya

[@muzeyyenacar1856]

❤❤❤🙏🙏

[@imrancimen2593]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@ummugulsumcelik456]

Kaç gün yapılması gerekuyor

[@insanaguvenmetinhara]

Sufi nefeslerinizi yapıyorsanız haftada 3 yapmanız yeterli