Erkältung loswerden und vorbeugen: Immunsystem stärken! (Reupload) | Dr. Julia Fischer | ARD Gesund

[@sissy8522]

Total süß gemacht ❤und informativ!

[@lucky_chris25]

Wieder einmal ein tolles und informatives Video. Vielen Dank! 👏👍

[@Fitundgesund100]

Gute Idee der Präsentation, locker und spannend. Auch die erwähnten Vorbeugungen / Anwendungen wie Vit C und D, Zink, Sport, Schlaf waren prima, wenn auch knapp behandelt, weil die Vitalstoffe auch erweiterte Funktionen haben. Allerdings war der Part über Vitamin D teils inhaltlich falsch bzw. unglücklich mit Quellen belegt. Mit 800-1000 IE täglich kommen Erwachsene nicht aus dem Mangel. Diese Dosis ist bestenfalls für Kleinkinder geeignet. Mit dieser Menge ist es für Erwachsene unmöglich, einen guten Spiegel zu erreichen (50-100 ng/ml). Wenn der Spiegel stimmt, fallen die kleinen unangenehmen Erkältungen praktisch weg, schwerere (wie Influenza) verlaufen (wenn sie überhaupt auftreten) milder und kürzer. Zwei Punkte haben leider gefehlt: 1) Der gesunde Umgang mit Stress hat einen enormen Einfluss auf unser Immunsystem und unsere Gesundheit. 2) Gute Ernährung: Hier brauche ich wohl nicht ins Detail gehen.

[@sylviascholz3320]

Einfach klasse gemachtes Video, tolle Idee!

[@MG-ux3qd]

Super gemachtes Video! 😊

[@angelikafrisch8094]

Toll gemachtes Video. 👍 Dankeschön 🌟🎄

[@ardgesund]

Freut uns, dass dir unser Beitrag gefällt! 🤗

[@gundehamraths5293]

Ich habe das Thema Ingwer/ Meerrettich/ Senföle vermisst! Sind auch in Medikamenten wie Angocin enthalten- aber der gute Ingwertee sollte im Winter nicht fehlen ! Oder ?

[@luziferrum5559]

Absolut. Angocin war bei mir ein Gamechanger

[@dasgibmekker768]

Stress reduzieren. Ihr müsst nicht alles machen, was Ihr glaubt, machen zu müssen... 😎

[@susannegiesen2114]

Hahaha, riesen Idee, sag das Mal meinem Chef 😉😉

[@kassini34]

@@susannegiesen2114wenn mein Chef mich stresst, suche ich mir einen besseren :) läuft andersrum ja genauso

[@susannegiesen2114]

@@kassini34 ist nur leider ab nem gewissen Alter aussichtslos. Wenn man vor 5 Jahren den Job mit seiner 222. Bewerbung bekommen hat, kann man sich überlegen was noch machbar ist, nämlich nix....

[@Karl-Heinz-Faeller]

Ich supplementiere jeden Tag 5.000-10.000 Einheiten VIT D3/K2 und bin seit dem nicht mehr krank gewesen. Zufall oder tatsächliche Wirkung weiß ich nicht, aber ich finde es (positiv) auffällig. :)

[@ri3rb]

kreatives Video, danke🤗

[@salaha5556]

Super informativ 🎉

[@ardgesund]

🫶😊

[@ieatwater325]

Schöner Beitrag

[@reginastank228]

Ich stimme den Kommentaren voll zu 👌🫶😍😊👍

[@thrakabritz4088]

Prima gemacht das Video - lächelnde Daumen hoch! Für mich habe ich folgendes entdeckt: Bin Ganzjahres-Radfahrer (ausser bei Eis) und war nie erkältet. Dann wurde mir Herbst 2022 (wiedermal) mein Rad geklaut und vor lauter (wiederholtem) Frust und perversen Preisen habe ich mir erstmals nicht sofort ein neues gekauft. Bin also ein dreiviertel Jahr öPNV gefahren. Ergebnis: ich war Ende 22 und Anfang 23 andauern schlapp und erkältet. Seit 1 Jahr habe ich nun wieder ein Rad und bin damit bis auf 7 Tage (Eis!) auch täglich unterwegs gewesen. Und was soll ich sagen: keine Erkältung, Grippe, Schlappheit. Muss nix heissen, kann aber. Und p.s.: unterdessen ist es ein eBike.

[@ardgesund]

Danke für die netten Worte und weiterhin alles Gute für dich🤗

[@A.Montgomery]

Super Video !

[@gutentag1393]

Nasensprays die das eindringen von Viren hemmen waren für mich der Gamechanger

[@minusfuenf]

Ich habe dieses Jahr täglich Zink und im Winter jetzt Vitamin D supplementiert. Sowohl Corona als auch eine Erkältung konnte mir bisher nichts an

[@ehemalssimehtt3739]

Die besten Mittel um vor allen Krankheiten geschützt zu sein sind: pass auf DICH auf, achte auf DEINE Mitmenschen (ALLE!) und finde einen Menschen mit dem DU klar kommst.

[@Sgt.Speed_III]

Inhaltlich sehr interessant aber diese bewusst milchige unscharfe Bildgestaltung ist furchtbar, es wirkt total unscharf...

[@jandiaplaya7363]

👍👍👍

[@gordonramsey6738]

Tja… kleine Kinder und wenig Schlaf… = dauerkrank.

[@ardgesund]

We feel you! Wird besser, wenn die Kinder älter werden, aber dann kommen andere Probleme. Hält einen aber geistig fit😂

[@jonasharder9530]

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@aynurbayram9076]

💖💯👏👏👏👏👏👏

[@hdzerosw]

Schlafen klappt nicht Kopfschmerzen und Nasenlaufen verhindern das 😢

[@sandrabenamara3161]

Mir wird übel von Zink 😢

[@dragospuca1263]

Vielleicht zink auf leeren magen? Könnte sein

[@Fitundgesund100]

Zink nicht morgens auf nüchternen Magen nehmen. Aber auch darauf achten, dass zwischen der Einnahme und Essen 1-1,5 Stunden vor und nachher liegen, da ansonsten Teile der Wirkung verloren gehen. Zink "will alleine genommen" werden.

[@marc_el245]

Bin momentan auch erkältet, will endlich wieder gesund werden 😕 konnte nicht mal am Wochenende was trinken, voll blöd... Erst hatte ich eine leichte Gastritis und dann kam noch die Erkältung dazu, also konnte ich schon seit 2 Wochen kein Alkohol mehr trinken. Ich bin schon bestraft 😣

[@MM9436]

Tolle Sendung, tolle Inhalte und sympathische Moderatorin. Wenn jetzt noch auf das nervige Gendersprech verzichtet würde ….

[@fachkraftemangel8463]

Lass dich boostern dann bist du gesund. 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@fachkraftemangel8463]

Was das rki sagt ist desinformation 😂😂

[@mfblackfish]

Cringe

[@d7x2y]

Ey ist dit ein peinliches Format... "Immunsystem pimpen" ich will meine GEZ Gebühren zurück haben