Ernährungs-Docs: Abnehmen bei Diabetes Typ 2 I ARD Gesund

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Күн бұрын

Пікірлер: 128

@annaj.4740 3 ай бұрын

Kiki ist soooo sympathisch 😃 sie musste so viel durchmachen 😢 ich hoffe, dass sie durchhält 🤘 in jedem Fall hat sie ein gesundes, fittes alt werden verdient 💝 toll dass ihre Familie sie unterstützt 💪 ganz viel Kraft und alles Liebe für sie 💝🍀🌹

@SusanneFranke-xj7wo 2 ай бұрын

Kiki ist herzerfrischend ehrlich..sie wird es schaffen❤❤❤

@Anna_pam 3 ай бұрын

Ich ziehe meinen Hut vor Kiki, dass sie zugeben kann, Zuckersüchtig zu sein und diesen Weg gegangen ist. Denke, die meisten Menschen sind abhängig von Zucker, auch Menschen mit einem Normalgewicht laut BMI. Super, welche Erfolge sie erzielen konnte. Ich hoffe, langfristig kann sie die Umstellung halten 😊

@claudiagehre9488 3 ай бұрын

Ich war früher dürr wie eine Bohnenstange und hab den ganzen Tag nur Zuckerzeug gegessen, dazu Literweise Cola. 😕 Daraufhin bin ich ziemlich krank geworden.

@seppoz8828 3 ай бұрын

Klasse Beitrag und Gratulation für den gelungenen Einstieg. Ich drücke die Daumen und wünsche viel Kraft, den Weg weiterzugehen. Ich bin sicher, es lohnt sich.

@witcheroo833 3 ай бұрын

Ich liebe die Ernährungs Docs! Guck das einfach so gern! Edit! Riesen Respekt Kiki! Much Love!

@gerlindebaumgartel6575 9 күн бұрын

Ich bin tief beeindruckt und berührt. Alles Liebe und gute.

@micicelovicdragana1239 Ай бұрын

Ich finde es toll das Kiki durchgehalten hat und das ihre "Familie" mit gemacht hat. Dran bleiben 🎉🎊 😊❤

@Djdfk-i2f 3 ай бұрын

Danke für den schönen Beitrag ❤

@evamarquardt5476 3 ай бұрын

Der Adipositas Anzug war total daneben und demütigend. Sie weiß schon, wie sie aussieht, da muss man daraus nich auch noch eine Show machen.

@hisqueen01herking59 3 ай бұрын

Empathie wie eine Abrissbirne 🎉🎉🎉

@krisrennt8703 2 ай бұрын

Dem stimme ich zu.

@matrixxxx6263 2 ай бұрын

Fand ich nicht. War eher symbolisch gemeint....

@evamarquardt5476 2 ай бұрын

@@matrixxxx6263symbolisch für was denn bitte? Für ihr Gewicht? Das trägt sie jeden Tag mit sich herum, da bedarf es keiner zusätzlichen Symbolik.

@MrsPeel2305 Ай бұрын

Ich denke, es hat ihr gezeigt, wie sie aussehen könnte, wenn sie diesen "Anzug" ablegt. Ich denke bei jedem adipösen Menschen: Irgendwo da drin steckt ein glücklicher Normalgewichtiger, der muss nur rausgeschält werden.

@angelikafrisch8094 3 ай бұрын

Toller Beitrag. 🙏🍀🌞

@christianebank5098 Ай бұрын

Kiki du bist klasse 🎉ne tolle frau Habe das selbe Problem, bin ein Stress Esser, arbeite in der Pflege. Bin zt gut dabei wir schaffen das 🎉🎉❤

@Eva28672 Ай бұрын

Sie ist sympathisch 😊

@cathrinharter2642 3 ай бұрын

Respekt 10 kg reines Körperfett verloren, alles Gute für den weiteren Weg!

@hanna1015 3 ай бұрын

Mein Freund sitzt hier und lacht sich schlapp. Ich esse vorm TV oft Chicorée 😂 Nun hat er zum ersten Mal einen Chicorée gegessen, und findet es echt lecker.

@inestolzer8460 3 ай бұрын

Wo kann ich genauere Informationen zu dem medizinischen Proteinshake bekommen? Ich erkenne mich selbst in Kiki wieder.

@74bish 3 ай бұрын

Von der Webseite: Hinweis In den verschiedenen Folgen der Ernährungs-Docs werden unterschiedliche Eiweiß-Pulver genutzt. Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass wir keine einzelnen Produkte oder Handelsnamen empfehlen können.

@oneworld1160 3 ай бұрын

Bitte nicht auf einzelne Rezepte konzentrieren. Dank der Ernährungsdocs habe ich meine Diabetes ohne Medikamente komplett unter Kontrolle. Aber das geht nur, wenn man (fast) alle Kohlenhydrate weglässt: also Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot etc. Und als Snack beim fernsehen schmeckt roher Broccoli oder Blumenkohl richtig klasse!

@annemariek.2295 2 ай бұрын

Habt ihr irgendwelche (rezept)ideen zum salatgenuss OHNE säure?

@Rockandroller 3 ай бұрын

Chicoree ? Echt jetzt ? Steht schon auf der Einkaufsliste.

@liv_sturmtochter Ай бұрын

Kiki ist ja eine total Symapthische! Alles Gute für dich und deinen Sohn! 🌿

@DanSche-c1l 3 ай бұрын

Ich denke das mein verstorbenen Onkel zum Teil Typ 2 und ein BMI über 48 war. Cola war sein Wasser und Schockoholik.

@devnull6938 3 ай бұрын

Alkoholiker werden auf 0% Alkohol gesetzt. Aber einem Diabetiker zu sagen auf 0% zugesetzten Zucker zu wechseln, dass traut sich leider kein Arzt zu sagen. Früher gab es kaum Diabetes Typ 2 und kaum zugesetzten Zucker bzw. Fertigprodukte mit Zucker.

@Frayamina 3 ай бұрын

Ich esse nie Fertigprodukte und bin auch kein schokoholiker. Esse sehr selten Fleischprodukte und war jahrelang veganer. Trotzdem hab ich Diabetes 2 .

@Glotzie1 3 ай бұрын

Zum einen sollte man Alkoholiker, vor allem langjährige, nie von jetzt auf gleich auf 0% Alkohol setzen. Je länger man getrunken hat, desto höher ist sonst nämlich das Risiko, dass man am Entzug stirbt. Zum anderen kann man niemanden auf 0% Zucker setzen, es sei denn, du möchtest, dass diese Person dann auch kein Obst und Gemüse mehr isst. Da ist nämlich auch Zucker drin.

@Klaraklickerklacker 3 ай бұрын

Darüber wird kaum berichtet, dass es auch Menschen trifft, die keinen falschen Ernährungsstil haben. Wenn eine erbliche Vorbelastung besteht oder andere Faktoren, kann es einen auch treffen.@@Frayamina

@Caroline-Ute 3 ай бұрын

@@Glotzie1 Dass man niemanden auf 0 % Zucker setzen kann, ist richtig. Selbst wenn man auf herkömmlichen Zucker und auf Obst (Fruktose) verzichten würde, gibt es so viel versteckten Zucker. Sogar in Wurst ist oft Zucker und die Stärke z.B. im Brot wird ja auch in Zucker umgewandelt. Du hast recht, der kalte Entzug ist gefährlich. Mein erster Mann wurde trotzdem in wenigen Tagen im KH entgiftet. Da gab es von jetzt auf gleich keinen Alkohol. Wohl aber unterstützende Medikamente.

@Drachensamariter 3 ай бұрын

@devnull6938: Auf 0% zugesetzten Zucker zu setzen würde bei unserem aktuellen Ernährungsangebot ziemlich einschränken, was wiederum die Chance minimiert, dass sich die geänderten Ernährungsgewohnheiten auch festigen. Viele schaffen es, einige Wochen der nächsten Diät nachzujagen, fallen dann aber immer wieder in alte Muster zurück, daher ist es viel erfolgsversprechender, das Bewusstsein zu schärfen und schrittweise zu besseren Ernährungsmustern zu gelangen. @Glotzie1: Es geht vordergründig um 0% zugesetzten Zucker, zwar ist auch Obst (wie alles) im Übermaß problematisch, gemeinsam mit dem natürlichen Fruchtzucker werden bei Obst und Co. (bitte als ganze Frucht und nicht als Smoothie) beispielsweise auch nützliche Inhaltsstoffe wie Ballaststoffe aufgenommen.

@torstenw5168 3 ай бұрын

Der Zuckerkonsum ist von 133g auf 86g gesunken (Minute 14:00), also um 35%. Um wieviel Prozent ist denn die Gesamtkalorienaufnahme gesunken, bei der gewaltigen Gewichtsabnahme? Wahrscheinlich auch um 35% oder höchstwahrscheinlich noch mehr. Also ist doch der Zuckeranteil in der Nahrung gleich geblieben oder ist sogar noch gestiegen. Irgendwie komisch, das passt doch alles nicht. Wenn ich 35% weniger esse und der Zuckerkonsum um 35% sinkt, dann esse ich doch das gleiche wie vorher, nur weniger davon.

@claudiagehre9488 3 ай бұрын

Sie isst doch jetzt ganz andere Lebensmittel. Obst enthält ja zum Beispiel auch Zucker.

@torstenw5168 3 ай бұрын

@@claudiagehre9488 Es geht bei den 133g vs. 86g ausschließlich um zugesetztem Zucker. Das wird in Minute 7:50 so gesagt. Der Zucker im Obst ist da unberücksichtigt.

@claudiagehre9488 3 ай бұрын

@@torstenw5168 Ok, aber das macht nichts, denn sie kann wenn sie erfolgreich abnehmen will sowieso nicht gleich zuckerfrei leben. Wenn sie den Zucker langsam reduziert wird es ihr eher gelingen. Sie ist schon auf einem guten Weg.

@torstenw5168 3 ай бұрын

@@claudiagehre9488 Ich würde sagen, sie muss sich mehr bewegen. Die Schweden und Israelis essen übrigens über 100g Zucker im Durchschnitt pro Tag. Beide Völker haben für ein Industrieland sehr wenige Adipöse und eine sehr hohe Lebenserwartung. Warum unterscheiden die E-Docs eigentlich zwischen zugeseztem Zucker und anderem Zucker? Den Sekt den Kiki trinkt enthält zugesezten Zucker, süßer Wein nicht. Ist jetzt süßer Wein gesünder als Sekt? Es ist sogar chemisch sehr aufwendig zu erkennen ob Bienenhonig, durch Betrug, zugesetzten Zucker enthält. Wein wurde auch schon gepanscht. Aber der menschliche Körper kann das sofort unterscheiden? Es wird auch gesagt "empfohlen sind" 25g zugesetzter Zucker. Von wem denn bitte empfohlen? Das muss man doch dazu sagen.

@torstenw5168 3 ай бұрын

@@claudiagehre9488 Es geht hier ja, warum eigentlich, nur um den zugesetzten Zucker. Wenn ich Apfelsaft kaufe, dann ist in diesem kein zugesetzter Zucker enthalten, da der Apfelsaft von Natur aus viel Fruktose enthält. Kaufe ich Rhabarbersaft, dann enthält dieser viel zugesetzten Zucker (Sacharose), da er von Natur aus nicht süß ist. Ist jetzt Apfelsaft gesünder als Rhabarbersaft? Verstehe ich noch nicht. Verstehst du das?

@torstenw5168 3 ай бұрын

In Minute 13:20 wird erzählt, dass sie 10kg reines Körperfett abgenommen hat. Wie soll das denn gehen? Man sagt, dass ein Kilo Fettgewebe ungefähr 7.000 kcal entsprechen, da das kein reines Fett ist und auch Wasser enthält. Reines Fett hat 9.300 kcal pro Kilo. Kiki soll nur Fett abgenommen haben? In den ersten 14 Tagen hat sie auch noch 5 kg abgenommen. Das entspräche einem Kaloriendefizit von 5 x 9.300 kcal = 46.500 kcal. Das wären über 3.300 kcal Kaloriendefizit am Tag. Das kann doch alles nicht stimmen. Selbst wenn mit "reinem Fett" Fettgewebe und kein reines Fett gemeint sein sollte (7.000 kcal pro Kilo), wäre es noch ein tägliches Kaloriendefizit von rund 2.500 kcal.

@claraschaper5227 3 ай бұрын

Ich habe das mit den Kalorien jetzt zwar nicht nachgerechnet aber für 5 Monate ist 10kg Fettverlust doch realistisch, oder nicht? Vor allem bei so einem Übergewicht

@torstenw5168 3 ай бұрын

@@claraschaper5227 Ja 10 Kilo Fettverlust ist in 5 Monaten realistisch, aber nicht 10 Kilo Körpergewicht zu 100% Fett und kein Wasser oder Muskelmasse. Außerdem hatte sie in den ersten beiden Wochen bereits 5 Kilo abgenommen. Wie geht das? Und warum für die ersten 5 Kilo zwei Wochen und für die zweiten 5 Kilo 4,5 Monate?

@claraschaper5227 3 ай бұрын

@@torstenw5168 ja normalerweise geht auch immer ein wenig Muskelmasse mit verloren aber wiederum bei so einem Fettüberschuss ist es nicht unrealistisch. Wenn man genug Proteine isst verbrennt der Körper das Fett und nicht die Muskeln. Die ersten 5kg waren mit Sicherheit viel Wassereinlagerungen und sowas was sich dann über die restlichen Monate wieder ausgeglichen hat

@torstenw5168 3 ай бұрын

@@claraschaper5227 Ja, wahrscheinlich hast du recht. Aber dass Kiki den zugesetzten Zucker ihrer Nahrung gezählt hat, halte ich für Nonsens. Woher soll man denn die Information bekommen, wieviel vom in der Nährwerttabelle angegebenen Zucker zugesetzt ist und wieviel nicht? Warum soll es überhaupt einen Unterschied machen? Apfelsaft enthält z.B. sehr viel Zucker, aber keinen zugesetzten. Rhabarbersaft weniger Zucker, aber fast nur zugesetzten. Apfelsaft nur Fruktose, Rhabarbersaft Sacharose. Soll jetzt Fruktose gesünder sein als Sacharose?

@hapeheh7855 Ай бұрын

so wie sie aussieht glaube ich schon, dass sie mehr als 3500 am tag gegessen hat? eher..mehr :) da kann man schon ein defi von 2500 fahren..

@LieschenMueller2207 Ай бұрын

Der Fettanzug war ja mal absolut unterste Schublade und da macht es der Satz "das ist jetzt nicht um sie bloßzustellen" auch nicht besser, denn genau das habt ihr gemacht: sie bloßgestellt. Lasst den Käse in Zukunft einfach. Das habt ihr nicht nötig.

@lggs7372 12 күн бұрын

Da geht sie hin um sich Hilfe zu holen und dann wird sie noch so behandelt. Unglaublich aso.... Verhalten von dieser Ärztin hier.

@rudigeralt8650 3 ай бұрын

Was ist das für ein Gesundheits Shake?

@kochfeemiri663 3 ай бұрын

Für alle Betroffenen, holt euch Hilfe! Es gibt neue Therapien, Behandlungen und Medikamente ❤ Ich hab es selber durch und bin jetzt ein neuer Mensch und endlich schmerzfrei 😊 Nachtrag: Hausarzt und Adipositaszentrum sind gute Ansprechpartner 👍

@oneworld1160 3 ай бұрын

Hmmm - meine Ärzte kamen nur mit Insulin und Metformin um die Ecke und der generellen Empfehlung meine Ernährung ein bischen umzustellen. Nur Dank der Ernährungsdocs hab ich es geschafft jetzt ohne Medikamente meine Diabetes zu kontrollieren.

@jakote64 3 ай бұрын

Ja, aber find mal einen Psychotherapeuten der noch Platz hat😢

@lana-marie.kirstein Ай бұрын

@@oneworld1160Meine auch , ich soll Ozempic spritzen und Metformin nehmen… aber was ist wenn die Werte sich normalisieren? Darüber hat mich meine Ärztin gar nicht aufgeklärt, auch von einer Heilung durch gesunde Ernährung und Co, hat sie nie was gesagt.

@oneworld1160 Ай бұрын

@ Mit Ozempic hab ich keine Erfahrungen - nur willst Du wirklich dein Leben lang spritzen? Das sind alles hormonell wirksame Stoffe. Lass dir einfach einen CGM (Continuous Glucose Monitor - ka wie das in DE heisst) verschreiben und probier aus, wie dein Körper auf Nahrung reagiert. Wenn du Carbs weglässt, muss die Ärztin die Dosis der Medikamente anpassen, weil du sonst unterzuckerst.

@oneworld1160 Ай бұрын

@ Schau mal hier nach Dr Sten Ekberg: ich finde seine Erklärungen zu Diabetes noch mit am besten.

@2kidsmueller926 3 ай бұрын

Voll gut mit der Psychotherapeutin ❤!

@CordeliaCol317 Ай бұрын

Ich habe ebenfalls Zucker komplett eliminiert nur selten Naschen und nur kleinste Portionen...aber statt abnehmen stagnierte es...ich weiß nicht mehr was wieviel nur wann und ob ich was essen darf

@angelikastockinger6664 Ай бұрын

so ist das bei mir auch - so gut wie kein Zucker seit über 12 Jahren - zunehmen tu ich trotzdem noch, wenn ich nicht alles Andere auch sehr einschränke. Heißhunger habe ich eigentlich nie und ich esse vorwiegend Gemüsemahlzeiten. Was nun?

@mussdassein3807 Ай бұрын

@@angelikastockinger6664 Ich nehme grad ohne Hunger mit Ketovorer Ernährung ab - klingt am Anfang verrückt aber es ist für mich ein Lebensretter - wenn du Englisch kannst: Dr. Ken Berry.

@angelikastockinger6664 Ай бұрын

@@mussdassein3807 Danke, das kenne ich , habe ich bereits versucht, vertrage es aber nicht gut und möchte auf Dauer auch so nicht leben. Dukan habe ich besser vertragen und das war auch das Einzge, womit ich abgenommen habe. Aber auch so möchte ich auf Dauer nicht leben. Ohne Gemüse kann ich nicht leben. Schließlich baue ich es selbst an :)

@mussdassein3807 Ай бұрын

@ Keto wäre ja schon ausreichend!

@angelikastockinger6664 Ай бұрын

@@mussdassein3807 ja, auch das hat meiner Verdauung nicht gefallen 😃

@hansifuh6659 3 ай бұрын

Bin seit 2013 offiziell typ 2er. Damals mit 150kg auf 1,97. Als Mann. Dann mit Insulin. Habe dann 50kg abgenommen. Hatte dann von 10% auf 5,6% runter. Nur wegen 50kg abnehmen.Nach 2-3 Jahren kam leider die 10% seitdem nehme ich Insulin, bin dicker geworden, habe Depressionen und sonstige Probleme. Meinen Diabetologen juckt es nicht. Er kippt nicht um und ist tot, sondern ich. Immer dieses abwiegen von Nahrung, dann insulin spritzen, nicht zu unterzuckern. Es ist eben auch überall zucker drin

@torstenw5168 3 ай бұрын

Schweden und Israel haben einen sehr hohen Zuckerkonsum von über 100g pro Kopf, trotzdem gibt es in Schweden und Israel deutlich weniger adipöse Menschen als in anderen Industrieländern und beide Länder haben eine sehr hohe Lebenserwartung.

@mrs.bluesky7398 3 ай бұрын

In Fertigprodukten ist Zucker. Wenn man seine Mahlzeiten selber zubereitet, kann man das vermeiden.

@sindyabdelhamid80 3 ай бұрын

Hallo guten Tag ja dem Arzt wird es auch egal sein kein Patienten zu haben beteuert weniger Geld zu verdienen . Habe immer zu hören bekommen essen sie ruhig zwei Brötchen aber Vollkorn oder auch Haferflocken. Dafür nehmen sie metformin und Insulin. Metformin geht auf die Nieren und Insulin macht dick juhu. Habe das Heilfasten entdeckt dieses 26 Tage gemacht und gleich im Anschluss mit ketogener Ernährung weiter gemacht . Dadurch habe ich vom 1.7 bis heute 23kg runter vorher war ich bei 122kg und alles an Tabletten und Insulin einfach abgesetzt. Blutdruck ist auch besser geworden . Durch die ketose ist kein Heißhunger mehr vorhanden da der Körper das eigene Fett zur Energiegewinnung abbauen kann. Das hier ist kein Medizinischer Rat nur meine Erfahrung und vielleicht ein Anstoß sich mal darüber zu informieren.Ich werde weiter machen bis ich da bin wo ich hin möchte . LG

@mussdassein3807 Ай бұрын

wenn du englisch kannst schau dir mal die Videos von Dr. Ken Berry an. Da gehts um eine Ernährung die genau da hilft - auch bei Depressionen

@lana-marie.kirstein Ай бұрын

Warum wird Ozempic und Co nicht erwähnt ? Dachte das müssten Diabetiker nehmen, ich steh echt aufm Schlauch mittlerweile, weil ich es mit Typ 2 Diabetes nehmen muss um Gewicht zu verlieren. Offensichtlich reicht Ernährung und Bewegung ja.

@bae4844 3 ай бұрын

War das echt nötig mit dem Adipositas Anzug?

@marcio5863 3 ай бұрын

Ja, fand ich auch total daneben.

@annaj.4740 3 ай бұрын

Jap 😒 voll daneben 🙈

@hapeheh7855 Ай бұрын

was ist das risiko? ist es besser sie sterben zu lassen?

@Eva28672 12 күн бұрын

Ich mach das aber so wenn ich abends Lust auf eis habe oder nachts starken Hunger mich mit einem light Getränk zu vergnügen und das einfach nur noch bis morgen durchzuhalten. Nur bis morgen. Mehr nicht.

@wiebke4835 3 ай бұрын

Ich wünsche Kirsten nur das Beste und dass sie es schaffen wird, bislang empfinde ich die Geschichte allerdings nicht als Riesenerfolg. Zehn Kilogramm in sechs Monaten sind bei dem hohen Ausgangsgewicht wenig, und der Zuckerkonsum ist immer noch dreimal so hoch wie er sein sollte.

@jakote64 3 ай бұрын

Aber der Langzeitzucker ist normal, also hat sie bis dahin alles richtig gemacht. Nun kann sie den Zuckerkonsum weiter einschränken, das geht nicht einfach so!

@maxmeier3483 17 сағат бұрын

Das, was du ansprichst, zeigt doch nur, wie schwierig es ist, einen einmal ausgetretenen Pfad zu verlassen. Ich finde das, was sie bisher geschafft hat, vor diesem Hintergrund als durchaus ermutigend!

@GabrieleHofmann-o6f 2 ай бұрын

Mit diesem ANZUG -- das war unnötig-- ich bin selbst sehr dick-- das war einfach nur gemein-- So unnötig....

@lana-marie.kirstein Ай бұрын

Das ist Bloßstellung auf höchstem Niveau und das machen Mediziner sehr gerne.

@lggs7372 12 күн бұрын

@@lana-marie.kirstein Solchen Ärzten muss man unbedingt Scheinselbstbewusst begegnen. Mein neuer Hausarzt meinte auch er müsse mir sagen dass ich zu viele Kilos habe, habe ihn angeschaut und ganz ernst gesagt dass mir das noch nie irgendjemand gesagt und mir das selbst auch noch nie aufgefallen ist - das war ein Blick und es folgte eine mega Entschuldigung... Seither mag er mich und ich ihn😂

@lggs7372 12 күн бұрын

Das war nicht gemein das war unprofessionell und asozial noch dazu.

@Eva28672 7 күн бұрын

Ich esse momentan keine Süßigkeiten. Meine Alkohol Problem gleicht, ich würd sagen Minimum, zwei Packungen Süßigkeiten, bis vier, fünf, oder sechs, und das wirklich Minimum alle zwei Tage. Lieber würd ich ab und zu mal vor dem Fernseher ab und zu mal (vegane Süßigkeiten) essen an statt das.

@weintraube23 3 ай бұрын

dieser adipositas anzug war doch unnötig!!

@Anna_pam 3 ай бұрын

Ich denke solche Verbildlichungen prägen sich schon anders ins Gehirn ein, als nur eine Kilozahl. Aber vielleicht ist auch ein bisschen show für Fernsehen dabei 😅

@2kidsmueller926 3 ай бұрын

Ich finde es gut.

@annaj.4740 3 ай бұрын

War echt zu drüber 🙈

@Hokage696 3 ай бұрын

Gefahr für sich selber aber auch ihren Sohn. Zeit zu Handeln.

@P-A-P 3 ай бұрын

Ähhhm, deswegen ist sie doch da, wir sehen sie doch.

@Eva28672 13 күн бұрын

Ich hab auch Doll zugenommen und bin deshalb überrascht das mein Bindegewebe so gut mit gehalten hat ich hatte schonmal zugenommen und da hatte ich Webeschwäche gehabt.

@hamsterbox4732 3 ай бұрын

20kg in 8 Monaten abgenommen. 90kg zu 70kg bei 159cm. Ketogene Ernährung, ohne Hunger, ohne Sport....

@oneworld1160 3 ай бұрын

Jo, Keto ist wirklich super - für mich auf Dauer aber zu anstrengend. Ich esse low carb (so 20 - 50g pro Tag) und so 1x im Monat ne Pizza und hab meinen Diabetes sehr gut unter Kontrolle - ohne Medikamente.

@hamsterbox4732 3 ай бұрын

@oneworld1160 das ist immernoch so ziemlich keto und der gelegentliche 'Cheat' ist einfach für manche nötig um langzeit keto zu bldiben, wenn es nicht zum Absturz führt. Aber das ist von Persönlichkeit zu Persönlichkeit eben unterschiedlich....

@Eva28672 7 күн бұрын

Meine ganzen flaschen Alkohol, die ich abgebe 😢und dann wunder ich mich, warum meine Hüften so schwabbeln 😢

@Eva28672 13 күн бұрын

Mich nervt auch weil ich mein Vater gesagt hab er soll mir keinerlei Süßigkeiten da lassen und er hat's trotzdem gemacht zwei halbe Packungen und ich bin blöd und kaufe Chips und das war dann wieder ein oben drauf weil ich alles gemampfr habe aber soviel Unterschied macht es auch nicht zu jeden Abend ein lieter Wein und mehrere Flaschen summersby und aporol..

@unscheinbar7412 Ай бұрын

Tag 14 hat man ihr bereits im Gesicht gesehen, dass sie schon etwas abgenommen hat

@rambro5104 3 ай бұрын

12:01 sheesh

@finejarzem4012 3 ай бұрын

Das Kind auch schon zu dick...eieiei

@jakote64 3 ай бұрын

Und es hat das selbe gegessen und auch abgenommen, und nun?

@90mecasa 3 ай бұрын

adipositas anzug 😄

@sabrinagrabbe7803 3 ай бұрын

Und schlimm zu sehen das sie ihr so lang ersehntes Wunschkind auch krank macht Auch er ist schon massiv Übergewichtig

@Eva28672 13 күн бұрын

An mir ist überall Speck und wabbel 😭😭😭

@chrissiebabe234 17 күн бұрын

Doch, dieser Anzug sollte genau das leisten und sie bloßstellen. Adipositas ist eine komplexe Erkrankung mit Sucht- bzw. Essstörungskomponente. Das steigert höchstens die Selbstablehnung und hilft nicht.