Ernia del disco, gli esercizi McKenzie

L'ernia del disco è una delle cause più comuni del mal di schiena e può colpire una o più vertebre, provocando forti dolori e difficoltà sia nei movimenti della schiena che nella deambulazione.
La patologia interessa il disco intervertebrale, cioè il cuscinetto che si trova tra una vertebra e l'altra e che ha la funzione di ammortizzare gli urti e facilitare i movimenti tra le vertebre.
Anatomicamente il disco intervertebrale formato da:
nucleo polposo, la parte centrale con consistenza gelatinosa;
anello fibroso, la parte periferica che ha la funzione di contenere la fuoriuscita del nucleo polposo.
Le ernie del disco non sono uguali ma sono classificate in base alla loro importanza e in ordine di gravità vengono indicate come:
ernia contenuta o protrusione discale è la forma più diffusa del disco lombare, nella quale il nucleo polposo va ad incunearsi nelle fessurazioni dell'anello fibroso, senza arrivare a toccare i nervi della colonna;
ernia espulsa, il nucleo polposo fuoriesce completamente dall'anellofibroso e può arrivare a toccare le radici nervose;
ernia migrata, la condizione più severa, in cui il frammento espulso dal disco migra verso il basso, lateralmente e nel peggiore dei casi verso l'alto.
I sintomi dell'ernia del disco riguardano generalmente dolori e indolenzimenti lungo il decorso del nervo schiacciato dall'ernia, nonché rigidità, dolore notturno e formicolio.
La diagnosi viene fatta sempre dal medico specialista attraverso l'anamnesi, l'esame clinico e esami strumentali; il trattamento è quasi sempre di tipo conservativo, attraverso farmaci antidolorifici, miorilassanti e fisioterapia.
Il percorso terapeutico con la fisioterapia prevede l'utilizzo di mezzi fisici, terapia manuale ed esercizi terapeutici.
Leggi l'articolo...www.fisioterap...

[@IvanaPavanelli]

Quindici anni fa in un centro fisioterapico oltre a manipolazione ho fatto esercizi mackenzie il tutto con buoni risultati, premessa che avevo la gamba destra completamente paralizzata nervoso sciatico😱il neurochirurgo mi consigliò questa terapia non sono guarita chiaramente ma sono per ora riuscita ad evitare l operazione

[@lucabenatelli9672]

Buongiorno, complimenti per il video molto dettagliato. In passato ho praticato Mkenzie per ernia con buoni risultati. Ora sono a riposo e in fase acuta per un ernia l5-s1 invalidante con fortissima sciatica per la quale ho effettuato diverse infiltrazioni di ozono intraforaminali con dolori in fase di attenuazione. ma ultimamente ho la sensazione che sia migrata in quanto il dolore è passato da gluteo e retro gamba al polpaccio e piede, anche se i dolori al piede sembrano di natura differente, ma compaiono solamente quando cammino.... ?

[@gianlucanocentini1439]

io ho dei firmicolii nella schiena e nel ventre l2l3 sono messo male ma posso fare fisioterapia che mi consigliate ciao

[@W22DiegoMilito]

Ho dischi disidratati (l3-l4-l5) e accenni ernie. Posso farli? Dovrei allungare la colonna vertebrale

[@Lucait]

l5-s1,sto iniziando a farli e sento già i benefici

[@walterbazzolo4946]

Buona sera ho mia moglie che ha un ernia al disco la quale da problemi alla gamba sinistra , praticamente ha perso gran parte la sensibilità. Abbiamo eseguito la risonanza magnetica e iniezione di azoto .chiedo se gli esercizi da lei proposti possano essere di sollevo per mia moglie grazie mille

[@crissartor8196]

Sono esercizi presenti nelle asana dello Yoga

[@eraldocoil88]

Quante volte a settimana vanno fatti questi esercizi?

[@carminezecca6179]

salve, io ho dolore forte se inarco la schiena, non ho problemi s mi curvo in avant....posso insistere??

[@gianlucas.2128]

Se ti curvi in avanti non e' la stessa cosa. Fai l'esercizio così come e' descritto,senza esagerare chiaramente,mi spiego meglio...invece di 3 serie da 10 ripetizioni fanne 5 di ripetizioni o addirittura 3,poi piano piano aumenti.

[@carminezecca6179]

@@gianlucas.2128 alla fine mi sono operato e ho risolto

[@giuliaerrichiello125]

Grazie davvero...ci provo.😢😢

[@Norman_Peterson]

Mai oltre un blocco o il dolore sono segnali da rispettare

[@francescomaria8660]

Se si hanno anche problemi alla cervicale vanno bene lo stesso?

[@Norman_Peterson]

Ci sono quelli più specifici ma questi non fanno male anzi

[@larabari8457]

Buongiorno, dove siete?

[@guapaloca7882]

Io ho scoperto da poco di avere un ernia l5 s1😢mi hanno consigliato di fare pilates per rinforzare la parete addominale.Mi sta dando troppi problemi a volte faccio fatica a camminare

[@Lucait]

Idem

[@Norman_Peterson]

E fai pilates no

[@matrixvadrigaar9452]

in estensione, il nucleo polposo migra anteriormente

[@fatimajankhoteli2057]

👍👍👍👏👏👏

[@carminezecca6179]

Alla fine mi sono operato e va benissimo

[@erlungo]

Li ho provati, ma c’è dolore quindi meglio non forzare

[@taniacarnuta8837]

Ii medici dono indiferenti

[@maurocattaneo2438]

Buongiorno quante volte posso fare in una giornata questi tipi di esercizi grazie

[@Norman_Peterson]

Quanto vuoi il corpo te lo dice non fanno male

[@lucoluap5792]

lasciate perdere le fesserie che racconta sto tizio. Non fate nessuna iperstensione forzata senza aver ottenuto un diagnosi che se il dolore è forte, persistente e intermittente, necessita di una indagine RM...

[@Wyl94]

Un commento che da del racconta fesserie a uno specialista la dice lunga sulla sua credibilità

[@donatoventrella]

in effetti prima di fare delle iperestensioni è consigliabile fare una radiografia o tac, se ci sono osteofiti è sconsigliabile farle.

[@giancarlobiasotto637]

Se non operi puoi fare tutti gli esercizi che vuoi ma non risolvi i problemi

[@Wyl94]

Veramente si guarisce di ernia al disco con esercizi e integratori

[@francymilan]

Se l’ernia è espulsa puoi fare tutti gli esercizi che vuoi, se ci riesci, ma non risolverai nulla. Non c’è alternativa all’intervento.

[@Wyl94]

@@francymilan cazzata

[@pechblendae]

Ma ascoltate le persone quando parlano? Eppure parla in maniera semplice e scandendo le parole.

[@lucoluap5792]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣 ridicolo, ma cosa stai facendo?