Errore che tutti fanno nei Bicipiti con Manubri | Evitalo assolutamente

[@CaliStPONCH]

Da anni continuo a ripeterlo: professionisti come te sui social sono più unici che rari. Complimenti!

[@t21d]

Prima pensare a curare la tecnica e poooooooooooooi si aumentano i carichi

[@scud3489]

Quindi addominali ben contratti.

[@aroonramsey515]

Coach quali sono le alternative migliori al curl col bilanciere ez?

[@UmbertoMilettoCoach]

Il classico lavoro con i manubri va benissimo

[@pyrobuum7805]

💪🙂👋👍 super like 👍

[@ILMACELLAI0]

Li farai te i bicipiti a quella maniera

[@antoniovalenti7598]

Un anno e mezzo che mi alleno 4 volte la settimana, ho perso 28 kg e i muscoli stanno crescendo. Ma i bicipiti no . Fanno fatica a crescere. Rimedi ?

[@iperjus]

Mentre perdi peso è impossibile che muscoli come bicipiti, polpacci, possano crescere. Continua il tuo percorso di dieta e dimagrimento, poi quando sarai contento del tuo stato di forma farai un periodo di qualche mese di bulk con focus sui bicipiti. La ricomposizione corporea è di fatto una menzogna, si tratta semplicemente di tonificazione e attivazione delle fibre a chi non ne aveva, ma mentre sei in deficit calorico per perdere peso il corpo non ha abbastanza energie per aumentare i volumi dei muscoli costruendo più fibre.

[@LaDeso]

​@@iperjusben detto, accontentati dei muscoli che crescono, fidati che già è tanto💪