Errores más comunes al tener ansiedad 🚫

[@desansiedad]

¡Hola, comunidad! 💜 Si necesitas una guía que te ayude a entender qué es esta crisis que estás viviendo y cómo atravesarla, te invito a descargar nuestro ebook gratuito: Lo primero que necesitas saber de la ansiedad. Descárgalo en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@lourdesmunoz1433]

Nadie que no haya pasado por estados de ansiedad, pánico, depresión, miedo intenso, fobias etc... Puede entenderte. Yo creo que muchas veces no es bueno externarlo. Los familiares por mucho que te estimen se desesperan o molestan. Es mejor compartir con quién ha vivido estas experiencias de ansiedad porque así, entenderá mejor lo que estás sintiendo puesto que lo ha vivido.

[@desansiedad]

Así es Lourdes, gracias por compartir. ¡Abrazos!

[@ovedmonge2149]

Yo vivi ansiedad y nadien que no lo a vivido no lo entiende por eso te creo lourdes

[@maritzaccachucohuayta1639]

Es cierto.....

[@peppiuxjarcor7346]

@@ovedmonge2149 y como te curaste

[@maryl3455]

Desansiedad tener panico al conducir en construccion, me sudan las manos, tengo temor al fururo aveses seme vienen cuando condusco o en la noche se me vienen pensamientos de accidentes y me da mucho miedo eso es ansiedad?

[@marceloreolfi]

Hay algo que es seguro: ese gato no conoce la ansiedad.

[@Ladybug_0912]

Pensé lo mismo, súper relajado jaja. Los animales y la naturaleza ayudan mucho a bajar la ansiedad, nos enseñan.

[@marceloreolfi]

@@Ladybug_0912 Sí, yo tengo un gato de 12 años, y es mi marmota desestresante.

[@Ladybug_0912]

@@marceloreolfi Yo también, tengo una gatita y su compañía es súper relajante.

[@marceloreolfi]

@@Ladybug_0912 Jaja sí, son divinos. Y a medida que pasan los años van entendiendo palabras y adquiriendo costumbres humanas. El mío ya es casi como una persona.

[@paolaarellano2926]

Lo amé 😊❤️

[@thamdc_gxa]

Errores en la ansiedad (resumidos de este video, para muuuy ansiosos): 1. Pretender que podemos resolverlo solo 2. Creer que es una enfermedad insuperable 3. Querer quitar la ansiedad y no querer hacer cambios en tu vida y hábitos 4. Pensar en no hacer nada y diferente y que las cosas cambien 5. Tratar de entender muchas cosas y no pasar a la acción 6. Querer que todo suceda rápido (intolerancia) 7. Esperar a que sucedan las crisis para pedir ayuda 8. Calmar la ansiedad con drogas y alcohol 9. Evitar una nueva terapia o tratamiento por temor a desilusionarse 10. QUERER ESCONDER LA ANSIEDAD DE TUS PERSONAS QUERIDAS

[@k0lnag375]

Gracias, este era el comentario que andaba buscando

[@rubengil4118]

Y buscar en google tus sintomas

[@taminutritips4773]

Uf, yo creo que todas las he vivido

[@taminutritips4773]

Es duro, pero sé que se puede salir adelante

[@ingridrussellwhite7866]

@@rubengil4118 hay si por favor .... Que mala costumbre

[@ceciliahernandez7147]

A mi me echaron del trabajo por decir que tengo ansiedad y luego tener una licencia psiquiátrica.. es muy triste que no entiendan y que piensen q una se “hace” la que está enferma 😢

[@desansiedad]

¡Ceci, siento mucho tu situación! desafortunadamente aún falta mucho para hacer de todo esto algo visible y entendible, pero tu puedes hacer mucho para sentirte mejor y trabajar en la ansiedad. Aquí te dejo un enlace: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos

[@alixmoura5965]

Lo siento Cecilia. :(

[@MrAcers90]

Lo que sucede es que no todo el mundo puede pagar un especialista y no todos cuentan con ayuda

[@soystevenorozco]

Hola Cecilia te gustaría que habláramos sufro ansiedad hace 1 año y me gustaría compartir con alquien que esté pasando lo mismo si quieres hablarme por whatsap ±34 600658387

[@galmartinez9425]

@@soystevenorozco .Fuerza Steven🏅

[@diana7980]

Escuchando su voz me relaja demasiado gracias 😊 fabi ese Don que Dios te dio es magnífico 🥰😘

[@morenitalinda1947]

Gracias dra, tengo años sufriendo ataques de ansiedad inclusive estoy medicada y en terapia, espero salir adelante, trato de apoyarme con personas que me aprecian y comprenden, hago ejercicio y no me dejo caer, bendiciones y un abrazo a los que sufrimos este transtorno🙏🏻🙅🏻🤗

[@marielosperalta6074]

Ánimo yo llevo años en la lucha pero si le echas ganas y le echamos ganas salimos adelante

[@aquiliaDominguez]

Tengo años sufriendo Ansiedad y ataques de pamico me da temor asta dar un peso es Orrible.

[@aquiliaDominguez]

Sra norma Esteves...yo tambien tomo un medicamento controlado y grasias a Dios entre comiyas yebo una vida normal ... Animo es un mal que no durara toda la vida.

[@porfirioflores884]

@@aquiliaDominguez que medicamentos toma?

[@lupitag3790]

Amiga, la clave es cambiar tus creencias, es arrancarlo de raíz

[@mariajoseestigarribia3372]

Es muy importante lo q dices de no querer ocultar lo q sientes. Yo empecé a demostrar y me trataron de loca. De sensible. De intolerante. Hay personas q no empatizan nada c uno.

[@lucianarubio1326]

Me pasa tb! Siento que nonvoy a salir nunca de esto

[@ismaraymarrero3333]

María José Estigarribia es normal, nadie empatiza contigo porque nunca lo han pasado, solo las personas que lo hemos vivido lo entendemos, yo tengo varios amigos que tienen ansiedad y con ellos es los que hablo y me entienden, tú no sabes las personas que están a tu alrededor como se sienten, yo me he quedado sorprendida de la cantidad de personas que rodean que tienen antiedad y yo las veía fuertes, pero un día hablándole de cómo yo me estaba sintiendo muchos me han confesado que también tienen ansiedad, ahora increíblemente me he dado cuenta que la mitad de mis amigos la tienen y yo no lo sabia, claro está cada persona tiene síntomas distintos y causas diferentes. Animo vamos a salir de esto

[@desansiedad]

¡Hola chicos! No es fácil que los familiares o amigos entiendan lo que sentimos, ya que realmente la ansiedad es algo muy difícil de comprender. Pero les dejo algo de información que puede serles de ayuda, tenemos una categoría en el blog donde puedes encontrar artículos y videos por compartirles: www.desansiedad.com/categoria/familia? Así mismo, te comparto un video, por qué los demás no entienden lo que te pasa: kzbin.info/www/bejne/e3W4iIulpst-mcU

[@eduardocrosby6137]

Muy buenos concejos de Fabiola excelente comentarios

[@lomoplateado8402]

A mi en estos días me dió, y mi mamá me vió temblando, yo de una me acordé de un libro, dónde te debes mostrar vulnerable, que mostrarte vulnerable es el camino hacia la fortaleza y hablale a otro de lo que más te agobia. Y mi mamá como la persona más comprensiva del mundo me entendió y durante todos estos días ella me a acompañado, todo se lo cuento, y le digo que siempre le contaré si algo me agobia. Y mi mamá dijo que siempre me escuchará. Mi madre es un ángel, y puedo decir que me ya ayudado enorme con esto.

[@craxker-]

Lo voy a superar al 100%

[@desansiedad]

¡Por supuesto que sí! :D

[@alexisparra3932]

@@desansiedad hola una consulta la ansiedad patologica se cura ?ya que he visto mucho vídeos y dice que hay que saber vivir con eya es verdad ?

[@cintiamagali2694]

Yo llegue a ese punto de la ansiedad que no puedo comer. Pero vale la pena todo el esfuerzo para salir adelante

[@gretelbodensiekangel9357]

Gracias a Dios por haberte encontrado. Me ayudas mucho. Aprendí a "soltar el bolso", primero. Luego a respirar lento y expirar, luego a tocarme el estómago para dejarlo respirar, lentamente. Y concentrarme en que respire mi panza, y así me ayudó. Gracias. 🌷

[@julirojs]

Hola Dr Fabiola cada palabra que dices me llega y me siento identificado, es verdad hago cambios y cuando ya me siento pleno y bien dejo todo la meditación la calma la disciplina, en síntesis no soy disciplinado, pero tus consejos son magníficos muchas gracias debo trabajar cada vez más en esto Gracias un abrazo

[@carlosmartinez-jh6lv]

Quizás encontrar este canal estos videos hace 2 años me hubiera gustado yo sí empecé a hacer cambios pero seguía con la mentalidad de soledad sin responsabilidad y tolerancia y aún así llegaba al mismo punto hasta que busque terapia...no pasaba de dos pasos de la acción y aún así no lo entendía

[@mariajimena3338]

Que lindo acompañamiento y apoyo se siente al leer " no te juzgues si tu lo haces "

[@desansiedad]

❤

[@madaycruz8677]

Es muy verdadero lo q dices que muchas veces uno no pasa a la acción,gracias por ser tan objetiva,que Dios te Continúe Bendiciendo.

[@desdecero783]

Hola hola!! Después de las crisis hoy me siento motivado y estoy enfrentando poco a poco mis miedos a darle poco a poco saldremos estimados amigos

[@rocioarandasanchez2910]

Gracias por entender mis males al pie de la letra, no me conoces y me describes hija eres genial, ya no me siento fenómeno.

[@Charly77ify]

Creo que los cometí todos!! :( igual ya volví a terapia y tengo fe en salir de ésto! :)

[@desansiedad]

Así aprendemos Charly, pero lo bueno es que ya los tienes claros... ;) sigue adelantee

[@Charly77ify]

@@desansiedad Gracias por la buena vibra, y en general por el contenido del canal! :)

[@JesusMartinez-pi9nx]

Hola a que dificil es salir de este animo charly77ify te deseo lo mejor

[@Charly77ify]

@@JesusMartinez-pi9nx Muchas gracias!!

[@JesusMartinez-pi9nx]

@@Charly77ify no hay porque yo tengo un año lidiando con esto y se me a hecho super dificil salir pero algun dia me sentire libre de esta sensacion tan fea

[@anarodriguez9112]

T descubrí hace muy poco d casualidad. He visto ya varios videos tuyos realmente todo lo q escuché sentí q era para mí... Sufro hace 4 año d está terrible ansiedad y ataque d pánico q a veces sentí morir despierta....he probado d todo y nada me ayudo y la verdad q se está enciendo una pequeña luz con vos... Quiero agradecerte d corazón x compartir tu experiencia y sabiduría con las personas q realmente lo necesitamos... Q Dios t bendiga saludos

[@lomoplateado8402]

Con el tema de la ansiedad hay que re-inventarse, y eso puede llevar mucho tiempo, debes de estar dispuesto a pagar el precio del tiempo para superarla.

[@desansiedad]

Sin duda, nosotros le llamamos recuperar tu esencia... ¡Abrazos y gracias por el comentario!

[@lomoplateado8402]

@@desansiedad gracias, eres la mejor que he encontrado en estos temas, bendita seas con lo que haces, no tienes idea alguna de lo que estás haciendo.

[@DianaLopez-tq6xb]

Muchas gracias estoy saliendo de una recaída y me estoy dando cuenta que se debió a que incurrí en varios errores, debo perseverar... ánimo a los que estamos en este proceso.

[@gloriamancilla7846]

Hola Diana yo también sufro una Recaída en estos momentos tan difíciles, no se si es por tanto encierro, ahora estoy tratando nuevamente de salir pronto 😔

[@jesusaltamiranoaltamirano7933]

No dejo de preocuparme por el futuro.. Y siempre pienso en eso y no puedo salir de mi casa y esto es grave..

[@genesissoto2469]

Me pasa igual :(

[@Zauxtec2124]

Igual a mi y no me gusta :/

[@LSKORPIONDOR4DO]

A mi tmbien m pasa lo mismo

[@maricelabarriga1179]

Me pasa exactamente lo mismo😓

[@doomineitorzip4796]

Me pasa lo mismo, lo que mas me incomoda es el tema de la muerte

[@leandrog.esquivel1374]

Ojalá el mundo tenga profesionales como usted.

[@soubiXcos]

Necesito ese gato para curarme la ansiedad....

[@gerardoarturomarcincarrera5295]

me encanta tu canal, tus consejos son mu buenos a mi me han ayudado mucho, la gente debería de ver este tipo de información y no canales que solo te perjudican, gracias por compartir tus conocimientos

[@abrahammartinezhernandez8650]

Dios es grande y nos pone pruebas que sabe que superaremos y la ansiedad es una prueba y con la ayuda de Dios lograremos salir adelante y sobre todo poniendo en.prectica y buscando apoyo ..

[@jairojoelanchundiaanchundi9671]

Amén 😇

[@laale0407]

Te amo en serio tienes mucha razón yo hace unos meses me sentía muy mal y empecé a buscar en internet me arrepiento porque me salió algo nada que ver y pensé que tenía problemas graves

[@mariesan974]

Hola, actualmente estoy pasando por una crisis que me ha tenido paralizada durante dos semanas. Yo le llamaba "estrés", durante muchos años he sentido algunos ataques de pánico pero no entendía lo que sucedía, ahora los síntomas fueron tan fuertes que asistí al médico y después de una larga entrevista, me dijo que posiblemente sufro un trastorno de ansiedad, tal vez como consecuencia de cambios hormonales. Recuerdo que durante ya casi un año he cometido algunos de estos errores sin saber lo que padecía, me decía que era estrés y que yo podía manejarlo sóla (hacía algunos ejercicios para aliviar los dolores de cuello y pensaba positivamente a diario), no le comentaba a nadie en parte para no preocuparlos y en parte para que no supieran de mi debilidad, etc. Estaba dejando mi salud para cuando tuviera tiempo y ahora mi cuerpo ha llegado a su punto de quiebre, no conectan mis pensamientos con mi mente, eso es muy desesperante. Este canal lo he encontrado buscando entender lo que me sucede y creo que será de mucha ayuda. Gracias por las enseñanzas!

[@desansiedad]

¡Hola Marie! Gracias por compartirnos tu experiencia, aqui mismo te invito a que le des un vistazo a este enlace, en el cual puedes encontrar mucha más información de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos

[@JuanaRamirez-x2g]

​@@desansiedadhola 👋

[@mercedesmedina9961]

Tal cual... Venimos de tanto probar cosas y tratamientos médicos que ya no queremos ilusionados Gracias desansiedad! !!!! Son lo más! !!! Desde Argentina muchas gracias 😘😘😘😘

[@giselleherrerarmz5757]

Tu voz y lo que nos aportas siempre me tranquiliza querida Fabiola♥

[@Esteban-ud6rp]

Eres la mejor. He comparado otros comentarios de canales que hablan sobre la ansiedad. Y en este siempre encuentro soluciones, aparte de tu contenido y tu serenidad para expresar. Es muy positivo bajar alos comentarios y encontar comentarios de personas que ya han superado la ansiedad. No sabes lo que eso significa para mi,porque hace dos años tuve un problema de ansiedad tan grande, que empeze aver videos en you tube y tus videos fueron una gran ayuda a tal punto que volvi a vivir mi vida normal. Pero volvi a recaer, y he visyo unos 4 videos y me parecieron buenos y de ayuda. Pero preciso veo este video, el primero tuyo que veia desde mi recaia. Y volver a sentir esa sensacion de que encontre de nuevo la solucion y bajar alos comemtarios, no sabes lo que este video sifnifica para mi. Espero llevar un equilibrio constante y no abandonar el tratamiento por mas que avanze, siempre estar con los habitos, adecuados.

[@pensimientolibre]

Buenas. Llevo cerca de 12 o 13 años con ansiedad generalizada, ataques de pánico que al inicio era más frecuentes y después menguaron un poco, pero siempre queda el miedo. Todo esto consiguió que entre en una tremenda depresión desde hace un par de años. Mi familia lo sabe, pero no quieren entenderlo o no les importa, ya que he pedido su ayuda su comprensión y nadie me ha dado la mano.Vivo independientemente y nadie me llama, ni escribe y menos me vienen a visitar. Creo que les molesta la idea de tener que lidiar con mi problema y lo único que han hecho es decir: todo está en tu mente. Anda a terapia y nada más. Solo tengo madre y un hermano, una tía, unos primos y sobrinos , los que también conocen mi problema. Pero cada vez que menciono el tema no hay palabras de apoyo ni de interés. Ni siquiera han entrado a internet a tratar de entender lo que me pasa. Aún varios creen que lo síntomas no existen y que son inventados por mi mente. No hay nada que contribuya más a que esto se agrave, que pedir apoyo emocional a tus seres queridos y te den la espalda. Ya ni siquiera toco el tema y como repito. todos se han alejado de mí. A veces me desespero. He hecho terapia pero no me dio resultado, ya que todo eran pastillas y sentía que solo querían sacarme el dinero, así que la dejé. Pero no puedo hacer una vida normal a mis 34 años. Ni salir a un bar, ni a un concierto, etc, ya que prefiero evitar el desgaste que me causa el miedo al ataque de pánico y quedarme en casa. Solo deseaba doctora contarle mi caso, y claro, a las demás personas que tengan la amabilidad de leerme. Gracias.

[@perlabayona5465]

🙌🏼🖤

[@danielnieva6275]

hola como estas solo lo que pasamos por la ansiedad sabemos los sintomas que tenemos.... debes aceptarla y saber que a pesar de los sintomas estas vivo... es dificil pero no imposible

[@lupitag3790]

Amigo, la clave es cambiar tus creencias, es arrancarlo de raíz. Y si ocupas una amiga, aquí estamos

[@pamx001]

Hola, debes cambiar tu pensar, tu soledad solo aumentará tu condición, salir, hacer vida social aunque sea contigo mismo te ayudará, el contacto con la naturaleza y paz contigo mismo.

[@merarigarcinov8234]

Hola amigo, no estás solo… yo pensaba que estaba sola en esto y que yo era la única loca sintiéndome así pero no lo somos, cuídate mucho y yo se que es difícil volver a nuestras vidas normales porque lo es para mi también pero esta vida es hermosa y hay mucho más en este vida por luchar que solo la ansiedad y creo que merece que luchemos por ella. no estamos solos porque Dios siempre está con nosotros, Dios te bendiga

[@holasoylamore750]

Es un cambio de habitos y mentalidad total! Amate y abrasa tu anciedas por que llego a mejorarte como persona❤️🌹🌹🌹😌

Dra. ¿Tienes algún video sobre cómo expresar las emociones? A mí me genera ansiedad no poder o no saber cómo expresar mi enojo, por miedo a perder el control. Saludos.

[@caaaaliiii]

si, hay una seccion de videos llamada desbloqueando emociones o algo asi

[@jusoja1318]

Por eso me quedo con usted querida doctora , me ha ayudado mucho. Con la serenidad que transmite su. Conocimiento y que lo ha vivido. MUCHAS GRACIAS.

[@MQ95_]

A mi me encanto el gatito que tenias al lado 😍 me dieron ganas de abrazarlo ,que lindo🐈 ❤ Gracias por tus consejos ,un abrazo.

[@gracielapozo6071]

Dijiste muchas verdades.El peor error es pensar que uno puede solo y no buscar ayuda profecional.Cometi todos esos errores.Y no falta el o la amiga que te presta libros y te da consejos y crees que con eso ya es suficiente.Esta bien informarse pero eso no te hace a salir mágicamente.Buscar ayuda y ser consatante con lo que los profecionales te indican hacer es la clave.La familia debe apoyar y en especial escuchar sin juzgar.

[@sarahisaguilan6609]

Quien como el lindo gatito tan sereno y relajado ❤❤❤

[@marinatorres3803]

Yo sufro de ansiedad desde niña por algo que me pasó en mi niñes y todavía la sufro yo creo que eso no se sana nunca se mejora porque hay muchos tipo de ansiedad, pero las terapias me an ayudado aprender a vivir con ella, eso no se sana nunca cuando uno se muere, asi de fácil

[@almarosaalmanzaalvarado7492]

Mil gracias por tus consejos los pondre en practiva aunque no es facil cuando no te entienden lo que estas pasndo gracias Fabi

[@desansiedad]

¡Gracias por tus palabras, Alma! estamos para apoyarte

[@miguelcamargo8414]

Gracias fabi eres un ángel has venido en la época donde la mayoría de la humanidad estamos depresivos por mil situaciones por esta sociedad que ha venido Rolando embajada con tanta información electrónica y de pánico todo lo que dices me parece tan acertado y de tanta ayuda que Dios te dé mucha fuerza para seguir ayudando a la gente caras vemos corazones no sabemos pero todos traemos bien escondida esa depresión Nomás es cuestión de dar la oportunidad a que se asome y hay Dios nos embarcamos en el tren sin final si no la paramos a tiempo Gracias a que te encontré muy muy a tiempo bendiciones

[@desansiedad]

Gracias Miguel por tus palabras, es un gusto coincidir a la distancia. ¡Saludos!

[@nurarrietasir6858]

Buenos dias .....gracias muy bueno tus palabras ...bendiciones

[@desansiedad]

Buenos días también, gracias por ver el video, saludos. :)

[@nildabrull6286]

Aún no paso a la acción, tienes razón.

[@desansiedad]

🦋 Descarga nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad 🦋 www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad ➡ Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico ➡ Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea

[@isabelatanasioivanova5539]

Ya me e bajado el libro! Gracias ya lo estuďio!!!!

[@nicolarjona2915]

Hola tengo mucha ansiedad y estoy medicada hase dos meses pero.ero con slpraxolan y ahora con clonasepan no quiero adaptarme a esas pastas que puedo hacer mandame tu número yo vivo en Bogotá mio es emocional y pronlemitas o como podemos hacer osra ir donde ti mi.nr de wassap 3118795323 o si me llamas al 3224145171 te agradecería mucjo grasias

[@lululopez2638]

Yo tengo desesperación miedos ahorita por el virus me siento muy mal

[@michelangelosworld4401]

Muy buen video

[@jorgemarinalberto8538]

Exacto eso me pasó fabi mi psicóloga me dijo que los hombres nos llenaron con la creencia de que como somos hombres no debemos llorar la verdad es que lo he hecho y me dasahogo muy bien gracias a Dios cada dia estoy mejor y mi esposa me ha ayudado mucho sin su apoyo no estaría saliendo adelante

[@onmywaygtz7561]

Compartirlooo? 🧐 ❓ Cn los demás... Pero cuales....?? 🧐 ❓ Dond estan..... Ahi radica el problema.... NO EXISTE NADIE...... ni uno solo Mi FE es la unica q m ha salvado. A mi fam siempre le valido..... MA....

[@berenicedavalos2106]

Justo todos los errores que cometi...principalmente el no pasar a la accion...pero desde ahora hare todo lo posible para curarme... antes odiaba que me este pasando esto pero ahora me doy cuenta que era inevitable lleva un compartamiento y creencias bastante insanas...

[@pablobarzola5506]

Otro error muy importante es asimilarlo con alguna enfermedad fisica, y empezar a perseguirse por ese lado...

[@dios6157]

Siiii, pero justamente eso es parte de la ansiedad. Pensar que tenés algo como una enfermedad. 😬

[@eddyce6098]

Eso es cierto

[@luluv.439]

Error grave, los doctores a los que vi me diagnosticaron enfermedades que te quedas mucho más asustado y no ayuda...

[@ysellasaavedra7621]

Hola Fabiola soy Ysella me gustaría contarte un poco mi historia por ahora sólo darte las gracias porque me haz ayudado mucho con tus vídeos ya tengo dos años con ansiedad pero desde hace un año y unos meses he tenido recaídas que me recuerdan este momento desagradable el cuál con mucha fe en Dios y practicando nuevamente mediación y respiración me repongo otra vez. Gracias y que Dios te bendiga

[@desansiedad]

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

[@Costura]

YO AMO ESTE CANAL Xd

[@desansiedad]

Encantados de saberlo, amamos que nuestro contenido sea de su agrado :D

[@pedrolicapa6349]

X2 🤗

[@nildabrull6286]

Tus videos me están ayudando y es increíble como mejoraron mis emociones y mi relación con mi familia.

[@naniimaggiolo2384]

De los siete dias de la semana 4 la paso con ansiedad y panico. Estoy yendo a terapia con una psicologa empece a hacer un curso para entretenerme y no logro salir. Me canso de ver videos o leer cosas en internet y siempre algo nuevo me pasa. Vivo con penaamientos catastróficos con miedos e inseguridades. Tengo miedo de hacerle mal a alguien o a mi misma. No logro controlarla me desespero incluso que a veces largo en llanto. Y la ansiedad viene mas en la noche cuando me voy a la cama. En el silencio de la noche me despierto o me agarra Imsomio y no puedo volver a dormir. Ayuda fabi

[@Aliwen123]

Te recomiendo que tomes melisa eso me calmo por completo mis crisis de panico y trata de relajarte.

[@desansiedad]

Confía en tu proceso Daniela, date oportunidad de avanzar, no es de un día para otro. Sé que se siente horrible, sé que hay días duros, yo lo viví, pero poco a poco, se puede reestablecer el equilibrio. Si no lo has hecho, te recomiendo leer mis ebooks gratuitos "Lo primero que necesitas saber de la ansiedad" y "Gracias ansiedad" te dejo el enlace: www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad

[@naniimaggiolo2384]

@@Aliwen123 muchas gracias. Lo tendré en cuenta

[@naniimaggiolo2384]

@@desansiedad gracias Fabi ❤❤😘

[@desansiedad]

❤

[@juanalbertopomareszabaleta1591]

Hola Fabiola. Tengo ansiedad generaliza que solo me trae molestias. Creo que unas pocas veces he tenido crisis de pánico. Y estaba escuchando estos errores que cometemos y es así. Entiendo todo perfectamente pero sigo sin hacer cambios y cuando ando bien bajo la guardia. Siempre estuve convencido que necesito modificar lo conductual y cognitivo, lo sé desde hace mucho. No se como arrancar con los cambios.. Una cosa que es cierta es analizar la fuente de donde obtienes la información. Para analizar informacion ya sea para la salud o bien una noticia, es fundamental estar seguro de la fuente. Muy buenos tus videos. Me traen calma y esperanza. Sin embargo se que tengo que ir por más. Soy Cristiano practicante y ni encuentro conflictos entre la terapia y los Evangelios y demás enseñanzas bíblicas. Saludos, Juanpo.

[@holasoylamore750]

No me preguntes si me siento bien ❤️ hasme sentir bien.😌😌😌😌

[@mariahuerta5135]

Mi experiencia es lo mismo que tu describes, hice lo sugerido, me sentí bien deje de hacerlo y me siento peor y con coraje!!!

[@margaritamartinez3587]

Buen día Fabi, a mi me cuesta mostrar mi ansiedad por pena o al qué dirán. Gracias por la información.🙏😘🌹

[@tamaramartinez6560]

Comencé a cambiar mis malos hábitos como mejorar la alimentación y hacer ejercicio y tome Omega 3 y me ayudó mucho con los ataques de pánico.

[@blackbird2520]

Yo estoy tan sumamente desordenada que soy incapaz de llevar una rutina, no tengo fuerza de voluntad como para tomar las riendas y ahora estoy en pura irrealidad cada dos por tres.

[@omarmella1341]

Dale dale compa tu puedes dios te bendiga aferrate a el creeme que te ayuda te lo dice alguien que asta le daba miedo subirse a un bus 😅, animo amigo

[@carlaramos9471]

Gracias por tus consejos! Tal cual como hablas, acumulamos tensiones y no hacemos los ejercicios ,escondemos las emociones a nuestra flia...pero qué bien me ha venido este video hoy.

[@Aliwen123]

Yo sufri depresion, ansiedad hasta tal punto que tenia crisis de panico hasta que comence a tomar gotitas de melisa por un tiempo hace 4 años ya no tengo crisis de panico y la ansiedad a bajado mucho espero les sirva.

[@yananibernal408]

Cuales gotitas son? En donde las consigo?

[@delac9864]

De que pais eres? Donde consigo esas gotitas?

[@claudiaitzelgarciazarate9324]

En donde consigo las gotas

[@olguileguia9818]

@@delac9864 donde vende eso por favor...con otro nombre..?

[@delac9864]

@@yananibernal408 donde las consigo? En que pais?

[@luismarkkaute6098]

Muchas Gracias cada día más entiendo cómo funciona esto qué estoy pasando

[@freddmc2164]

que psicologa tan guapa el solo ver el video me tranquilizo =)

[@javiercelem.7630]

Gracias, tendré que superarlo . cambios en mi vida.

[@adagarcia5649]

Amo tu gatito me encanto esta precioso

[@martharzertuche]

Te agradezco tanto este video. Tengo 6 años con esto y es desgastante. Altas y bajas, y me has inspirado a tener confianza para atenderme de nuevo y no lidiar o esperar resolverlo sola. Dios te bendiga. Gracias! ❤

[@desansiedad]

¡De nada ... ! Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

[@claudiomendoza7478]

martharzertuche )

[@arielhernan9089]

Me quiero quedar dormido como el gato 😻

[@martinbogado2701]

siiiiiiiiiiiii

[@leslyflores1611]

Quisiera poder dormir así :(

[@anacedresc2262]

Escucha esto veras que descansas:Mozart para bebes.

[@mileikaparedes9344]

@@anacedresc2262 dio yo lo escucho y me duermo. Á veces me da insomnio y recurro a KZbin.

[@leslyflores1611]

@@anacedresc2262 no lo creo, casi siempre escucho música así de tranquila por gusto xd

[@joeramirez9811]

Gracias, no dejes de publicar, me ayudan tus consejos y puntos de vista

[@aliibanez7203]

Que lindo el gato gris que tiene a su lado.

[@desansiedad]

🐈

[@amandatapia9838]

Usted nació para salvar vidas! ❤️

[@jurk0ne]

Genial vídeo, y qué maravilla el gato, se nota que no tiene nada de ansiedad :D

[@desansiedad]

Gracias por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!

[@rebecazarate5239]

JAJAJAJA me ha encantado el comentario sobre el gato

[@pollitarda391]

Fabiola,yo llevo 8 meses con fobias de impulsión y la verdad que cuando ya las había superado y pasaron 2 meses recaí,nunca fui a un psicólogo y me guié por videos,libros,blogs de internet,etc,pero en la última crisis me empezó a agarrar el miedo de querer hacer ese pensamiento de desearlo y la verdad que me aterroriza y empecé a buscar y supuestamente se llama ideacion suicida,pero yo nunca quiero llegar a eso,lo que quiero decir es que quiero renacer y no morir,osea quiero superar todo esto.

[@adrianacardona7089]

Igual es muy duro para los q lo padecemos falto al trabajo falto a eventos mi vida es muy estresante lo q hace q sufro de esto es horrible padecer tanto pensamiento y tanto sintoma 😔

[@desansiedad]

Lo se Adriana! Espero que con lo que compartimos aquí y en desansiedad.com puedas apoyarte y sentirte mejor.

[@RosaHernandez-vm6zd]

Es muy cierto se. Siente horrible tener ansiedad yo acabo de perder tambien mi trabajo por esa. Causa.

[@rigobertovelazquez6671]

Yo sufro lo mismo te comprendo

[@mikebelmont84]

Lo que dices es muy lógico. Yo tengo ansiedad generalizada y es muy feo. Se me presenta como tu lo dijiste, momentos buenos y momentos malos. He ido con un psicólogo que es muy bueno, pero yo he sido mal paciente por que he faltado bastante a la terapia por cuestiones de trabajo y por que yo mismo le he sacado a vuelta a ir. Lo que me dijo es que uno puede pensar en cosas muy feas pero que nunca van a pasar. Eso es lo que ha sido muy importante en mi terapia (que estoy por retomar) por que uno se empieza a imaginar los peores escenarios habidos y por haber. Para la gente que lea esto, hay algo que es crucial para al menos mantener un poco la calma, es que, si uno cree que estas enfermo física o mentalmente, si te das cuenta que al estar distraído, no te sientes mal, es solo ansiedad. Para reforzar esta explicación, si uno tuviera una enfermedad grave, la tienes las 24 horas, no solo cuando te ''acuerdas''. Es difícil, pero como me dijo el doctor (por que mi terapeuta es dr en psicología), si los TOC's y la bipolaridad se corrige, la ansiedad también. Lo que se menciona en este video, a mi entender, es Terapia Cognitivo Conductual. Vayan a terapia, no tiene nada de malo. Muchas gracias por los videosque haces, son muy útiles!

[@desansiedad]

Sigue recibiendo información relacionada con los siguientes enlaces: - Por qué sí hay que decirle a los demás que tienes ansiedad www.desansiedad.com/blog/por-que-si-hay-que-decirle-a-los-demas-que-tienes-ansiedad - ¿Cuál es la mejor terapia para la ansiedad? www.desansiedad.com/blog/cual-es-la-mejor-terapia-para-la-ansiedad - ¿El no saber lidiar con la frustración te genera ansiedad? www.desansiedad.com/blog/el-no-saber-lidiar-con-la-frustracion-te-genera-ansiedad Conoce más sobre nuestro proceso: www.desansiedad.com/tratamiento-para-ansiedad-en-linea-terapeutico

[@desansiedad]

¡Hola Hugo! lo que sucede es que cuando nuestra mente se interpreta en peligro manda la señal al sistema nervioso para que se active, de ahí que sientas alguna sensación en el pecho o en el corazón, mas no quiere decir que tengas alguna enfermedad, es la misma ansiedad. ¡Saludos!

[@ismaraymarrero3333]

Desansiedad a mi lo que me pasa es q las crisis me duran un par de semanas, en ese momento hago todo bien, yoga, ejercicio, meditacion etc y ya cuando me siento bien dejo todo eso me paso unos meses libre de toda ansiedad y vuelvo a recaer lo que me la provoca es el miedo de tener ansiedad, si básicamente las últimas crísis han sido andiedad por tener ansiedad que me puedes decir al respecto

[@mariaguadalupepastranavill8063]

Muchas gracias por esos videos que nos orientan a ver que hacemos mal y al mejorarlos será más fácil a mejorar y calmar la ansiedad. 😊Muchas gracias en verdad Psic. Fabiola y equipo de Desansiedad

[@dulcesalvatore1576]

Desansiedad hola Espero y Leas esto Desde Ase Semanas siento Todo Con la ansiedad me daban Ataques de Panico por pensar que tenia algo Grave Pense asta que me Iba ah dar Un Infarto y me dan Unos mareos que ya no Puedo Con mi Vida Que puedo aser con los mareos ?? Ayuda porfa 😩

[@olgapicon1998]

Hola muy buenos días, le mando un cordial saludo desde León Guanajuato ☺️ mi nombre es Olga y quiero ayudar a mi chica con su ansiedad. Quisiera saber si me puede dar algunos consejos para tenerlos como principio e ir poco a poco alejando la ansiedad 🙏🏼 Espero su repuesta 🙂

[@jesusrobertomora1354]

Qué gusto ver tus vídeos, la gente que se dedica a esto es la labor más bonita que puede haber. Saludos!

[@desansiedad]

Definitivamente sí, Roberto, nos encanta hacerlo :D

[@soyalguientriste]

Ya te estaba extrañando, Fabi.

[@desansiedad]

¡Ya volvimos jeje!

[@isabeldelacruz3479]

Necesito la tranquilidad del gato....me encantó... Gracias por tus consejos.

[@florgamez3285]

yo tengo muchos años asi con ansiedad y panico estoy cansada de estar asi quisiera sentirme bien vivo en mi casa ese es mi mundo x q le tengo panico y me desespera el mundo exterior quisiera ser libre sentirme bien poder salir a trabajar y aser cosas diferentes 😔

[@desansiedad]

¡Hola Flor! Te entiendo, yo durante un tiempo me sentí así... te dejo aquí un ebook gratuito que te puede ayudar a entender mejor y ver un camino hacia recuperar tu equilibrio.. www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@julianmorales3255]

El ejercicio programado es de gran ayuda igual que suprimir la ingesta de alcohol Saludos...

[@delac9864]

Hola Flor Gamez como te va? Disculpa en donde radicas.

[@e.f.9185]

Pídele ayuda a Dios con todo tu corazón!!!

[@jeancarlostaypeccoicca3539]

Gracias Fabiola , llegó la hora de dejar hacer las cosas sola , tengo que hacer el tratamiento de dales a las a la ansiedad y muchas gracias por este video hacerme ver los errores que he estado cometiendo , sigue así ayudando a las persona , un gran abrazo 🤗 desde Peru

[@lin78954]

Excelente vídeo!! A mi me causa mucha ansiedad los celos retroactivos :( me dejan muy mal en las relaciones y termino arruinando todo :/

[@desansiedad]

¡Gracias Leandro! Te puede servir este link: www.desansiedad.com/categoria/pareja

[@s.blue.6072]

Uu ke mal amigo cuando lo velan a uno tanto sin razon lo buelven a una loca y elamor se pierde ojala y Dios te ayude con eso

[@jhosepcr7918]

Muchas gracias Faby, tus vídeos y consejos me han ayudado muchísimo a salir adelante de esto que solo los que lo padecemos lo entendemos, Dios te bendiga.

[@jeandrick-AcevedoHdz3]

El gatito

[@desansiedad]

🐈 ❤

[@danisatavera64]

Muy buenos consejo tengo gracias a Dios 4 dia viendolo y me an ayudado mucho gracias fabiola

[@enn2605]

Mi gente, yo tuve esa mugre y de repente regresa, más cuando me voy a subir a un avión. Imagínense a 10,000 pies de altura sentado en un asiento chiquillo sin ningún lado a donde correr? Relájense, salgan a bailar, naden y hagan el amor 😈. La ansiedad es energía mal canalizada, se los juro. Mejor esa energía ocúpenla en algo que los canse y van a ver cómo se va largando para siempre, sin dolores, sin agitaciones ni nada 😎

[@tanapr4407]

Es lo mejor q he leído y escuchado en este proceso. Ya he llegado a esta misma conclusión. Gracias por su comentario 🙇‍♂️

[@enn2605]

Tana PR A al orden amiga Tania, yo he pasado por ahí y si es bien gacho pero también con el tiempo se da uno cuenta que pierde mucho tiempo en darle atención a eso. Cómprate unos tenis y búscate carreras de 5 y 10 km mi Tania, vas a ganar doble: Que la ansiedad se largue y además se te harán unas piernotas de campeonato 😉

[@tanapr4407]

@@enn2605 🤣🤣🤣 lo haré por salud, prometido . No por Las piernas , d verdad no quisiera tener las pantorrillas mejor , ya con estas es bastante ... buen día 💜

[@TheDieyoung]

Hola maximo! Comence con ansiedad hace unos meses y la semana que viene me voy de vacaciones en avion. Lei tu comentario y me agarro miedo jaja. Tengo miedo de que me agarre en el avion y volverme loco

[@TheDieyoung]

En realidad venia pensando "que lindo volver a volar y todo" pero me agarro ese miedo ahora. Bueno gente espero que anden muy bien y mejor cada dia, es todo un ñroceso y cada uno tiene sus herramientas para salir de ello o ir aprendiendo nuevas

[@aracelisalazar5838]

Cuando no sabía cómo manejarla entre aquí y lo primero que encontré sobre la ansiedad fueron tus consejos muchas gracias me ayudaron mucho 😉

[@joselinlopez4173]

Yo anteriormente estaba llendo con una psicóloga y solo me dió un ejercicio de relajación. Después comencé a ir con una terapeuta y con sus dinámicas si me ayuda mucho. El proceso es lento. Un consejo que doy basado en mi experiencia. Es que busquemos ayuda profesional, y poner de nuestra parte, si vemos que nos, nos está ayudando. buscar otro psicólogo.

[@desansiedad]

Así es, gracias por tus consejos, Joselin.

[@mnzpz01929238]

oye disculpa cual es la diferencia entre psicologo y terapeuta me podrias decir

[@joselinlopez4173]

@@mnzpz01929238 El psicólogo trata de enfocar las necesidades o dificultades psicologicas desde la conducta humana. Y el terapeuta ayuda a sus pacientes a descubrirse a sí mismos y a restaurar los procesos mentales y hábitos para mejorar su calidad de vida.

[@veronicacerveragomez8473]

Joselin Lopez yo esty yendo a sicologa que tb esta especializada en ansiedad y que me viene mejor sicologa o terapeutica???yo tengo ansiedad desde hace tres años aveces esty mejor estube un tiempo mejor pero otra vez esty peor....esty un poco desespera

[@joselinlopez4173]

@@veronicacerveragomez8473 hola. Mira los psicólogos trabajan muy diferente a los terapeutas, aunque van de la mano. Si vez que con tu psicolog@ no hay resultados. Prueba con otro. Y si tienes la oportunidad de ir con un terapeuta vez

[@nildabrull6286]

Hace 8 años que la sufro sin saberlo, siempre pensé que era un problema mío y los que me rodean al ver mi cambio, me lo reforzaron. Este año lo descubrí.

[@sheilasavoldi9113]

Excelente video.Es todo lo que nos pasa.

[@desansiedad]

¡Gracias por tus palabras!

[@nildabrull6286]

Como te había comentado fui a la endocrinóloga estoy en tratamiento y de allí me enviaron al cardiólogo y estoy con un montón de medicamentos.

[@nafrimachado4910]

Es normal q todo va bien y de repente ay un dia malo de sintomas

[@lucianarubio1326]

Si es asi

[@nafrimachado4910]

Muchas gracias

[@nafrimachado4910]

Casi ya no tengo sintomas pero ay un dia que siento en la noche q me tiembla el cuerpo ya duermo mucho mas

[@desansiedad]

¡Hola chicos! si es parte de la misma ansiedad, tener días buenos y otros no tanto, donde se presentan síntomas o ninguno, y también estos pueden variar. Les recomiendo que apliquen lo del paso 1 de nuestro curso Dale alas a la ansiedad: www.desansiedad.com/blog/primer-paso-para-superar-la-ansiedad-hacer-un-alto

[@nafrimachado4910]

@@oscarramos6486 como asi gracias a Dios ya estoy bastante mejor ya los sintomas algunos an desaparecidos y algunos an bajado de intensidad notablemente

[@marthabermudez8963]

Mi anciedad me estaba matando por querer esconderla y pensar que podía sola. Tanto que llegue a estar internada en un hospital psiquiátrico, me ayudó muchísimo y he aprendido como ayudarme a controlarla, mi familia sabe que padezco de esto y me ayudan cuando saben que estoy pasando un rato de ansiedad, me han entendido y me escuchan , no me juzgan y me dejan llorar tanto como lo nesecite, sigo padeciéndola aveces más o aveces menos, pero se que si se puede. Tenemos que admitir que la tenemos y pedir ayuda.

[@ivanrodriguezcastro5719]

Hola Fabi siempre escucho que pueden tomar alcohol y fuman porro y se sienten bien en el momento pero a mi es diferente cuando tomó una cerveza me da pánico y si fumo un porrito sólo el olor me da pánico

[@djwatonbroka644]

Amigo me pasa lo mismo

[@ivanrodriguezcastro5719]

@@djwatonbroka644 Saber eso me alivia nunca te rindas campeón

[@djwatonbroka644]

@@ivanrodriguezcastro5719 tambien tu compa toda la suerte del mundo!!

[@thaniadelangelramblas4628]

Igual yo me fume un cigarro y me dio un crisis horrible me hizo arrepentirme hasta el cansancio

[@djwatonbroka644]

@@thaniadelangelramblas4628 yo ahora vengo llegando de un ensayo con mi banda y quede algo sordo y tome cerveza , vengo con una sensacion horrible de desrealizacion

[@AlfredoZambrano-gh1jm]

Tus vídeos son buenos ,en la manera q mis miedos y mis pánicos están mejorando mucho ,sirve de mucho ver esos vídeos son muy alientador son muy buenos como instructivos

[@Mario-on2bv]

Magnifico video!!!!

[@desansiedad]

¡Gracias por formar parte de nosotros!

[@yil4652]

Fabi mil gracias x compartir todo esto me ayuda mucho y ahora se que si se puede todo es cuestión de cambios y buena actitud para hacer las cosas aunque te cuesten sin duda eres un ángel k Diosito te mando el tendrá un premio para ti faby y dios bendiga a ti y tu equipo de trabajo gracias a Dios x k ustedes existen con un gran corazón

[@CarlosEduardo-of3ji]

Veo comentarios que dicen que dios lo puede curar,es muy cierto,pero dios no hace todo hay que hacer algo primero,dios no lo hace todo,puede,pero no lo va a hacer. necesitas empezar por algo

[@juliangarzia3426]

Exactamente. Dios dice: ayúdate que yo te ayudaré.

[@lizziocegueda570]

Hola Dra... Que triste que está enfermedad sea tan poco comprendida, al contrario lo creen a uno loco, flojo, tantas y tantas cosas erróneas... Yo desde muy jovencita empecé con ansiedad, pero no era tan severa como hasta que un día me da un ataque de pánico yo desconocía todo eso, la ansiedad no sabía que lo fuera, los ataques de pánico menos, acudo a un médico me aplica valium y la ansiedad se me hizo más intensa al grado de mostrarme en cama y hasta el día de hoy no me a dejado, tengo más de 20 años tomando ansiolíticos y antidepresivo ... Le cuento he ido a muchísimas terapias en vivo y por este medio, gracias a Dios ya es menos pero aún está...Dios la bendiga por su bonita labor de ayudarnos... Mil disculpas por extenderme tanto

[@desansiedad]

¡Hola Lizzi! gracias por compartirnos tu experiencia, has sido muy valiente al trabajar en la ansiedad. Si deseas un apoyo extra de nosotros, aqui puedes encontrar más información: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos

[@onmywaygtz7561]

Contestame x faaaa..... Tomar y tomar y tomar AGUA 💧 TODO EL DÍA..... Es una manía d ansiedad........ Asi como algunos comen mucho.. Ami m da por TOMAR AGUA 💧 D nervios y eso m calma a veces

[@alondraarvizu8621]

Me pasa igual tomar mucha agua.sí es síntoma de ansiedad .

[@ismaeln6483]

Beba tequila mejor, el agua en abundancia produce hidrofobia hipercelulare y agrava el problema.

[@rosaorellana9192]

Gracias Fabiola me estás ayudando muchísimo de argentina te mando un abrazo enorme !!!!!!!

[@Erre-zl9bd]

Hola, Fabi. Yo tengo aturdimiento y visión borrosa.

[@desansiedad]

¡Hola rolis! te comparto este enlace de apoyo: www.desansiedad.com/blog/por-que-tienes-todos-esos-sintomas-tan-extranos-en-tu-cuerpo

[@Erre-zl9bd]

Fabi. Son peligrosos los aturdimientos. Me siento como mariguano.