How anxiety and stress work - Part 1

Einstein said it "Madness is doing the same thing over and over again hoping to get different results. And if today you feel anxious, restless, nervous or depressed, or if you simply want to feel better, you need to accept that it is time to evolve, regenerate, re adapt; to start moving differently and do something new, generating the changes that are necessary in your life.

[@desansiedad]

¡Hola querida comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber

[@luisrafaelgonzalezgonzalez2620]

Aaaá

[@jesusdavidsanchezmora6498]

Mi psiquiatra me dijo que esto era cronico, osea que nunca iba a dejar de tenerlo , incluso me cobro $800 pesos por cada sesión, como $42 dólares, y con tigo de manera gratuita me resolvíste el problema. Dios manda a la tierra angeles y tu eres una de ellos

[@josuearana268]

Lograste dejar la ansiedad amigo?

[@carlospenaran]

Así es, Amen :)

[@juanfranciscoalvarezmontie3634]

@@carlospenaran la mejor repuesta para los q estann aqui ...

[@ruthberistainjacome1883]

Hola de verdad lo resolviste?

[@ruthberistainjacome1883]

@Laura Angelica Rosaleste puedo contactar

[@Charly77ify]

El ataque de pànico se siente como se debe sentir la muerte, no se lo deseo ni a mi peor enemigo!

[@jessyhernandez7478]

Cierto

[@meralysjaramillo1392]

Si es terrible está vaina

[@eddieramirez1351]

sabes que es y de donde biene?

[@edgardquispechavez9634]

el no se lo deseo ni a mi peor enemigo demasiadas veces los dije

[@bryanbravo6154]

Es la verdad yo sufro de ansiedad

[@ceciliatorres4495]

Los tiempos de Dios son perfectos, Agradezco muchísimo el haberte encontrado Gracias! Dios bendiga el bien que hay en ti 💚

[@Jassonleon]

resumiste mi vida en 33 minutos.... hasta llore¡¡¡¡ gracias señorita Dios te bendiga....

[@sergioguzman3722]

34

[@bohemiobeast5698]

@@sergioguzman3722 33 minutos con 51 segundos.

[@DianaLopez-tq6xb]

Me pasó igual

[@urielyanezoficial2163]

Animo campeon...

[@erikaayala4155]

Igual yo!!!! Excelente explicación con ganas de sentarme a charlar contigo. Muchas gracias

[@bibigr9090]

Fabiola eres un instrumento de Dios y mil gracias. Me ha dado muy duro esta situación de ansiedad la tuve por primera vez hace 2 años y fue horrible,. La parte espiritual me ayudó muchísimo un 95%.. tambien hable con un sacerdote que tiene el don de la sanación y fui mejorando pronto. Todo iba marchando muy bien, pero llegó este virus al mundo y eso me causó una recaída me ha dado muy feo la ansiedad y me siento triste por eso... Pero aún así confío infinitamente en papá Dios y sé que él me está sanando nuevamente, yo me ayudo con respiración, con tes calmantes, valeriana y con la oración de sanación. Le hablo a Jesús constantemente imploro su misericordia para mi y el mundo entero.. Amén

[@memesmemes1705]

deberia leer la biblia eso te ayudara mas.

[@lupitarendon]

Me pongo de pie con este video, de verdad DIOS te bendiga por este video que realmente realmente, transforma vidas. Gracias infinitas ♥

[@eddieramirez1351]

si tiene buena informacion solo que faltan ciertas cosas para estar completo

[@marthadelgado7495]

Lupita RENDON Ponte de pie a Cristo es el Único que merece reverencia

[@fredruelas7128]

@@marthadelgado7495 100% de acuerdo con tigo martha , y esta mujer sera sicologa pero , no conose nada de dios.

[@fredruelas7128]

nada que ver nada nads

[@marylouraygarcia401]

Pienso, que claro q sdi debe ser el proceso de la muy nombrada andiedd, pero yo, me aferré a DIOS!!!! con fuerza, Fe, esperanza y poco a poco fui saliendo y comprendiendo de q se trataba esto, tan molesto, q muchas veces aniquila y arruina la vida. GRACIAS DIOS MIO, por encontrar en la ORACION, LA LECTURA DE SU PALABRA y la FE.... la tregua que realmente necesitaba. Ahora, doy cancha, tiro y lado.... sobre este tema ...amén!!!!!

[@robernerazzurri]

Es increíble cómo muchas veces ver un vídeo en KZbin sobre el tema te ayuda más que 100 consultas a tu psicólogo.

[@desansiedad]

¡Hola Robert! encantados de saber que nuestro contenido te apoya, es de lo mejor entender que nos sucede para saber que podemos hacer y en este caso si te sigo invitando a que no te quedes con la mera informacion, que si consultes con un profesional de la salud mental para que puedas trabajar lo que ya pudiste comprender ;)

[@robernerazzurri]

@@desansiedad Parece mentira pero es difícil encontrar a psicólogos que de verdad conozcan la ansiedad en profundidad. A mí lo que me funciona de verdad es tu información y la de Eric de ViveSinAnsiedad. Fíjate que he llegado a ir a psicólogos que me han dicho que me podía volver loco si tenía pensamientos obsesivos... En fin, creo que las mejores personas para aconsejar sobre esto son las que han padecido ansiedad en sus propias carnes. Un abrazo :D

[@milgianbarrerasanchez6257]

@@robernerazzurri Yo empecé con Erick de Vive sin Ansiedad y en estos días inicio con ella, Dios los bendiga grandemente.

[@ivanac94]

@@desansiedad que bebidas naturales podemos utilizar para aminorar la ansiedad?

[@brandonperez5430]

Eres un sol para la jente que aveces tenemos problemas de ansiedad mil gracias.... Dios te bendiga y te cuide mucho...... gracias por tus videos y tus conocimientos........ que compartes........ mil gracias.............

[@elenmaris1]

Gracias por esta valiosa información. Recomendaciones: Descansar, vitaminas B, C y OMEGAS, caminar, respiraciones diafragmáticas, acupuntura, té de flores de Bach, baile, limpieza linfática.

[@karlasalinas9113]

Yo estoy de acuerdo contigo el primer ataque es todo después de la primera ves que sufrí uno siempre estoy alerta de cuando me va a volver a pasar

[@elvirazepeda5135]

Muy bien explicado, yo estoy padeciendo esto desde que entramos en cuarentena, pero la gente siempre te dice " agradece que tienes tu empleó, casa, sustento etc etc" si lo agradezco pero eso no tiene nada que ver cuando en tu cuerpo, en tu mente se aloja un padecimiento como este, que no sabes si gritar, estirarse, no duermes, es horrible, pero mil gracias por esta Doctora por hacerme entender como ir manejando esto.

[@ricardosoriasanchez2804]

Somos dos empecé desde la pandemia unos dos meses después... Se siente horrible:(

[@ileynbautista7567]

M es

[@lupitag3790]

Te entiendo. Mi papá me decía que también agradeciera. La solución es enfrentar tu miedo y cambiar tus creencias. Igual comencé a agradecer y mi vida ha mejorado increíblemente.

[@antonio_serna]

Hola Fabiola. Muy buenas noches. Saludos desde Cuernavaca. Yo tengo 33 años y venía padeciendo una despersonalización y transtorno de ansiedad severa. Pasé por 4 médicos hasta que el ultimo me dijo de debía ir al psicólogo por estrés. Estoy trabajando en mi. Pero quiero decirte que encontrar tus vídeos ha sido una bendición. Explicas las cosas muy claras y concretas. Me ha ayudado demasiado en mi proceso y mi recuperación ha sido muy grande. Llevo una semana de sanación, trabajando realmente en lo que debo de trabajar y todo esto es gracias a ti. Así que MIL GRACIAS. Se que el camino no es fácil, pero espero lo mejor. Y también ayudar a la gente que sufre de esto se ha vuelto parte de una misión que me he puesto en la vida. Gracias y Dios te llene de bendiciones.

[@Franchute75]

Antonio Serna Lo has podido superar?

[@juniorrobertodelarosaventu8603]

Antonio Serna bueno a la verdad esto es para mi una pesadilla ya no se ni k hacer.

[@eddieramirez1351]

tienes depresion?

[@marsanrey2284]

Antonio Serna como lo superas?

[@eddieramirez1351]

le preguntava a antonio serna para ver si savia , si deseas yo te puedo ayudar solo que el metodo mio es muy radical pero te aseguro que no existe otro mejor no e visto me e dedicado a investigar por lo que sufri de depresion y anciedad por anios hoy soy libre total eso nunca volvera lo que se hoy de la depresion y la anciedad muy dificil lo sabe alguien

[@spanishkat4194]

No me puedo imaginar la cantidad de estrés que tengo en mi cuerpo para tener ansiedad y ataques de pánico casi todo el tiempo, es horrible pero gracias a personas como tú nos ayudan con sus consejos, muchas gracias de verdad y a seguir con la lucha.

[@ismaelibarra3001]

Ola como estas como sigues

[@robertofernandez6263]

Sufro ataques de pánico desde los 9 años, 30 años sobreviviendo y no pensé que se podría llegar a sentir peor...pero es posible. Es por eso que decidí que esto tiene que terminar y la encontré a Ud. Doctora en este momento tan difícil y en cada video y cada audio siento que relata toda mi vida. Nunca pensé que alguien pudiera entender lo que siento, incluso yo no entendía, ahora sí. Gracias, mil gracias. Hace 3 días me inscribí en el programa dale alas a la ansiedad y tengo toda la esperanza puesta en que si va a servir. Me transmite tanta tranquilidad escucharla y verla. Y siento que voy a poder por primera vez en.mi vida, voy a poder vivir una vida feliz y hermosa y libre de miedos. Gracias de corazón.

[@carlosmunayco6137]

Si es horrible 😔

[@junjuno8606]

Para las personas que encontraron este video y no sabía lo que les pasaba les felicito porque este video te quitará todas las dudas mortiferas que tengas de lo que te pasa. En mi caso me salvo mi perspectiva y me abrió los ojos porque estaba ahogandome en ansiedad por mi primer ataque de pánico y lo peor es que mi el psiquiatra me aclaró las causas psicológicas, y nomás se preocupo de recetarme medicamentos que tampoco me sacaron del hoyo, pero lo que dijo fabiola es como si describiera perfectamente todo lo que me paso, y gracias a ella es que pude armarme de confianza para dejar de a poco las pastillas y saber que nunca perdí mi cabeza ni mi escencia...

[@desansiedad]

Hola @junjuno8606. Gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Entendemos lo desafiante que puede ser experimentar la ansiedad. Te invitamos a explorar nuestro tratamiento de "Dale Alas a la Ansiedad" en donde ofrecemos herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento Un abrazo fuerte 💜

[@edgarjosuecalzadillareyes4762]

Primero que nada Agradecer a Dios por ayudarnos en el dia a dia con los momentos dificiles de la ansiedad que pasamo y gracias a gente como fabiola q esta ahi para hacernos entender q esto tiene cura y solucion, yo lo vivi lo padesi y hoy les digo q Gracias a Dios y a Fabiola no Tengo Ansiedad mas que la que necesito positivamente, SI TIENE CURA DE VERDAD Y ESA CURA ES UNO MISMO.

[@domusaurea1]

hay muchos especialistas y profesionales en esta disciplina, y lo digo con respeto pero usted es simplemente extraordinaria !!! bendiciones

[@olguix801]

Acabo de descubrir este video y de verdad es increíble como describe todo lo que estoy viviendo. Yo no creía en la ansiedad y ahora la estoy padeciendo. No lo había aceptado pero he estado a punto del colapso. Gracias de verdad. Esto me ayuda a buscar soluciones a mis malestares y a aceptar que no siempre somos autosuficientes y necesitamos ayuda. Dios la bendiga.

[@lilys7833]

Llore al ver este video todo lo que dice esta mujer me ah pasado 🥺 de milagro encontré este video gracias me ayudo mucho!!

[@johanarincon4033]

El mejor video de youtube que he visto en la vida, grandiosa explicacion y contribuye a nuestro analisis y practica. Muchas Gracias!

[@carmenramirez1806]

Eso es más maravilloso, compartir , nuestra catarsis de vida, y es más razonable de alguien que ya lo padeció. Graciaas!

[@biusita]

Oh por Dios, todo eso me ha pasado! ! El miedo extremo, la falta de respiración, el ahogo,el cansancio, pemsar que si me relajo algo malo sucederá!!! Es horrible sentir que volverán lis síntomas :(

[@sergiogarcia8900]

beu pacheco tienes algún contacto yo siento lo mismo que tu :(

[@oscarcarvajal1290]

igual ami y as visto canbios despues de ver estos videos

[@biusita]

Hola perdón por contestar hasta ahora

[@biusita]

Pues la terapia y el medicamento me ayudo mucho y mi actitud hicieron la diferencia

[@biusita]

Sergio Garcia que quieres saber?

[@fonsi1639]

Hola Fabiola,has explicado con los 3 videos todo muy bien,conozco la ansiedad,tambien a muchos psicologos que en realidad no dicen mucho o poco claro las cosas ,tu te has explicado de forma muy amena,clara,didactica,ilustrativa,me ha resultado una bocanada de aire fresco entre tantos charlatanes que con estudios o sin ellos no saben llegar a la gente. Te felicito y te doy las gracias por tu esfuerzo,creo que quien entienda tus videos habra recorrido un largo y buen camino para vencer la ansiedad y el extres Tambien decirte,que eres muy bonita,sencilla y cercana,espero que no molestarte,es otro modo o truco de no retener extres,decir lo que pienso de forma educada y si son cosas buenas y constructivas me encuentro mejor. Un saludo desde Madrid.

[@israelreyeshernandez1826]

Buenas tardes Srta. Usted en 30 minutos ha lo grado lo que en muchos años varios medicos no la habian hecho. Dios me puso en su camino al llegar aqui, a su canal. Le agradezco infinitamente el que nos regale unos minutos de su tiempo y de su conocimiento.

[@ginacaceres1674]

Hola soy Gina , soy de Colombia, hace pocos días me diagnósticaron transtorno de ansiedad pero desde ese momento no he podido estar tranquila me recomendaron está página 🙏

[@paolagr6183]

Llevo 12 minutos del vídeo y has explicado simplemente mi día, cuando mencionaste las alertas del cuerpo fue una pasada, justo tengo dolor de cabeza, lo he tenido casi todo el día, la gastritis (acidez, reflujo, etc) y colitis hace un año me he vuelto más enfermiza con gripa y demás. Dios mio, seguiré viéndolo solo quería recalcar lo impresionante que se me ha hecho.

[@ulisesmartinez8412]

Que Fea enfermedad , mental y emocional , cuando el sistema nervioso central se deteriora , por excesos varios , viene ansiedad estrés , pánico delirios etc . Sin los antidreprecivos no se puede continuar , sin encargó Con mucha Oración y tomar un tratamiento de seis a un año de medicina natural y mantenerte ocupado , te curas por qué te curas , mi nivel era alto ataques severos de pánico , Gracias Diosito .

[@pakkinfrans8746]

Hola cómo estás? Oye una pregunta que tipo de medicamento natural recomiendas o tomaste??

[@nancyenriquez3358]

Disculpa k medicina natural tomastes

[@ulisesmartinez8412]

@@nancyenriquez3358 , pasiflora como agua de uso en te durante 6 meses y rebajándose los antidrepecivos una morucita cada dos días de la dosis que tomaba , y ahora ya no tomo nada Gracias a Dios , y mucha Oración , espero te de resultado Nancy . Soy Feliz sin ansiedad ni nervios ni pánico tampoco insopnio ,

[@mariapavia6640]

@@ulisesmartinez8412 panciflora se prepara en te ? O que es

[@yhenr.a.7525]

Es bueno encontrar personas que sepan decirte q es lo q te esta pasando, muchas gracias 🤗

[@KarlaCruz-yk8vf]

Muchas gracias no sabe lo bien que me está haciendo escuchar estos vídeos, gracias por ser una guía en estos momentos d crisis en mi vida, luego de Dios se q podre salir d esto

[@terejov]

Muy muy bueno!! Yo creo que tu teoría es certera. Los demás ataques de pánico no son ataques de pánico sino un miedo intenso a te pase lo mismo de nuevo!

[@astricorqueda9439]

no dejes de subir vídeos eres una genio, podrias hablar de el trastorno obsesivo compulsivo y las fobias .

[@evelynmedinaalves766]

De verdad me siento super identificada! Muchas gracias de verdad! Tengo un tiempo leyéndote y oyendo tus videos y de verdad siento un GRAN alivio. Dios te bendiga por ayudar a otros!

[@veronicam7164]

Estoy empezando a mirar todos tus vídeos y nada mejor que una persona que sufrió de eso te lo explique, porque sabes muy bien como nos sentimos.muchas gracias por todo eso que explicas en cada video.saludos desde Uruguay.

[@robertomejia3935]

Estaba por irme a descansar y se me dio por buscar este tema llegando a su página web. Es la primera vez que noto a una persona que no solo explica muy bien el tema sino también que le apasiona lo que hace dándole mayor credibilidad definitivamente. Quería felicitarla por hacer lo que hace. Este es el primer vídeo que veo y ya me enriquecí de información :) comenzare a seguir sus contenidos la verdad que son muy atinados. Saludos.

[@susanadominguez1888]

Bendiciones Faby

[@irmacordero5111]

Felicidades tengo 71 y en el cuello siento que me afixian y lengua morada gracias

[@irmacordero5111]

Felicidades y tengo piquetes en la cabeza

[@manuelvelazquezmartinez7137]

El mejor video que he visto de Fabiola el mejor

[@arielduranlopez9095]

Gracias Fabiola, ojalá mucha gente se tope con tus vídeos, debes saber que con tu explicación nos das paz, paz que he tratado de buscar con psicólogos y psiquiatras que lamentablemente solo saben de la ansiedad por que fue quizás un ramo de estudio mas.... Por que ellos en 2 años de visitas esporádicas, además de todos los exámenes a que me he hecho para descartar enfermedades, no me explicaron lo que tu hiciste en estos simples y sencillos vídeos, es verdad lo que dicen,,, la ansiedad hay que vivirla para saber de que se trata.... Gracias por tu tiempo y tus vídeos , estoy seguro que cada persona que los vea te lo va agradecer inmensamente, Nunca había escrito en un video de KZbin, creo que vale la pena dedicarte unos minutos a esta ayuda inmensa para nosotros Un gran saludos desde Chile

[@jesussandoval7928]

Antes de pasar a ver el segundo vídeo debo decir que es un excelente vídeo y trabajo. Todo está perfectamente explicado y lleno de la realidad de la ansiedad. Es un excelente aporte. Definitivamente el que lo hayas vivido es que hace que puedas ser tan explícita. Gracias por tan sublime video.

[@ingridnoguera2873]

Plenamente identificada con los tres videos de como funciona la ansiedad, y realmente para como la primer crisis no hubo, fue la peor que tube y coincido plenamente en que tengo miedo al miedo de que vuelva, mí cerebro está tan aceitado a eso que automáticamente se pone en alerta La única que escuche que te explica tal cual funciona la ansiedad 👏👏👏👏

[@carina7689]

Muy buenas las series de vídeos, he padecido ataques de pánico, fobia, obsesiones, hice muchos años de terapia y leí muchos libros y si bien estoy mejor, todavía sigo con ansiedad y temor de volver a vivir estas experiencias. Como explicas las ansiedad es excelente, fácil y realmente ayuda muchísimo a entender porqué nos sentimos como nos sentimos. Gracias por compartir tus conocimientos, eres una iluminada de la psicología moderna. Muchos psicólogos y psiquiatras no pueden explicarte que es lo que te está pasando y das vuelta de un lado a otro sin encontrar una solución, entre medicamentos (que solo calman los síntomas) hasta terapias larguísimas que te crean a veces mas confusión y también dependencia (estás en terapia te sentís bien, la dejas te empiezas a sentir mal) Te deseo lo mejor y nuevamente Gracias!

[@magdafernandez3004]

Excelente explicación, me identifico al 100% con todo lo que dices. Es totalmente cierto, mi mayor miedo es a sentir lo mismo que sentí la primera vez!!

[@yulssantillan6763]

Hace un tiempo encontré tu canal, en serio me ha servido como no tienes idea, es genial encontrar a un experto en la materia, que además haya pasado por este camino, muchos hablan desde la teoría, sin embargo tú lo haz vivido. Gracias por compartir todo lo que sabes y conoces, estoy creciendo a nivel personal y el que compartas tus experiencias y conocimientos, me fortalece y me hace pensar, reflexionar y optimizar mis recursos a fin de salir avante a este proceso que la vida nos da, con el afán de enseñarnos a vivirla. Dios te siga bendiciendo, mil gracias por tus vídeos.

[@williammartinez2211]

Dios te premiara tu bondad al compartir ese conocimiento de forma desinteresada y de forma tan inteligente, mil gracias.

[@nathalieca1636]

Esto me hizo entender el porqué me empezó todo esto qe siento muchas gracias fabiola de verdad ayudas a mucha gente Bendiciónes

[@manuelav8514]

El mejor vídeo al respecto que he visto. Lejos de desalentarte, te describe qué sucede y te da herramientas. Yo fui con un psicólogo y me dijo que tenis una personalidad miedosa y me hizo sentir como que esta condición era parte intrinseca de mí y me desánimo, incluso aumento mi estado de alerte, de hecho me he sentido hiperalerta. Acá lo describe como algo que se debe a circunstancias de nuestras vidas y que, al tener ignorancia, podemos incurrir en agravarlas, lo cual me parace más lo que me ha pasado. Ha raíz de que ese psicólogo me atribuyo esa personalidad, que además dijo que era cobarde, me sentí muy mal al grado de pensar que como he evitado el pelearme con las personas era por cobardía y lejos de ayudarme me hizo sentir peor. Terminé golpeando a un persona y crecio mi ansiedad para convertirse en paranoia, tuve que dejar su inutil y estúpida terapia y moverme del sitio en el que vivia y empezar poco a poco a investigar para aclarar que me había sucedido. Éste video me devuelve un poco de dignidad. Gracias

[@luisangelosorionole5246]

Me sucedió hace ya un año y medio y desde ahí he ido de mal en peor y tuve q dejar de trabajar por los fuertes mareos zumbidos en los oídos dolores fuertes en todo los músculos taquicardia palpitaciones en músculos cabeza pecho y ahora último ardor en las piernas y temblor al dormir siento q me boy a morir y despierto con fuerte calor en todo mi interno..ya no c q puedo hacer

[@luisangelosorionole5246]

Estoy muy tristes por esto q me pasa ya q me a quitado mi vida q era normal y ya no la es si hay alguna persona q de sienta igual y que se sienta identificado con estos síntomas por favor escríbeme

[@jocelyncatalinabacigaluppo5281]

Luis Angel Osorio nole Luis Ángel yo también sufro de síntomas esos

[@jocelyncatalinabacigaluppo5281]

Movimientos musculares llamadas fasiculaciones dolor muscular y no poder seguir mi vida normal

[@jocelyncatalinabacigaluppo5281]

Luis Angel Osorio nole así ke ahora son menores pero siempre tengo miedo ke me den más fuertes

[@alermz8792]

Amé este vídeo; amo tu canal... me ayuda a entender cómo funciona la ansiedad. Fui a terapia 3 años y mejoré, entendí algunas cosas pero sigue volviendo la ansiedad, con este vídeo entiendo TODO. Mil gracias!!!!! por haber creado este canal. He vuelto a vivir :)

[@DEVIANMALKHAVIAN]

no tienes idea de lo muuuuuucho que me ha servido este video, yo tuve problemas de ansiedad y me pearon muy duro y muy rapido, los he hido calmando (mucho) cambiando muchas cosas en mi vida, pero aun hay momentos en los que vuelve, ahora los entiendo mejor y si, creo que escuchare mas a mi cuerpo, mente y corazón (una simple forma de decir: emociones) GRACIAS DE VERDAD!

[@marinagarcia792]

que Dios te bendiga grandemente por tu tiempo y la enseñanza que distes te felicito

[@jazminsantanomartinez196]

Woow que tranquilidad y nunca nadie me lo supo explicar de esta manera.. Gracias!!!

[@dariogarcia2347]

Gracias Dra, tengo 25 años sus videos me han ayudado en mi proceso de ansiedad, la quiero mucho, que Dios la bendiga por ese conocimiento 🙏✔️🤗

[@MariaRivera-ci5tu]

Hasta q no me pasó! Empecé a investigar de q se trata, y hasta ahorita es la primera vez que explican con palitos y manzanitas ... gracias gracias gracias lo entendí perfectamente Dios la bendiga a sido de gran ayuda..🙏

[@adrianacontreras867]

Excelente explicación, recorrí como 10 doctores en diferentes especialidades y 3 siquiatras ninguno me explico tan bien como tú, lo que en realidad me estaba pasando. Gracias y felicidades.

[@carloscosquillo7903]

Pero sanaste

[@AkaneKurihara]

Mira que me lo han explicado doscientas veces y lo he leído, pero Fabi, lo explicas realmente genial. Me encantan tus vídeos y tus consejos. Muchísimas gracias por tu enorme aportación

[@mariasepulveda1003]

Hola doctora yo nesecito de sus servicios por favor 😫🙏🙏💓 soy una persona muy depresiva y con ataques de pánico

[@gabylara5387]

Muchas pero muchísimas gracias por tú tiempo y tú entrega, mejor descripción de mi vida los últimos seis años, tengo que poner manos a la obra!!! De corazón gracias!!

[@belengonzalez9376]

Acabo de econtrar este canal, tuve mi primer colpaso en 2019 y en este video por fin entiendo y voy entendiendo qué es lo que estoy pasando y tomando herramientas para enfrentar eso a lo que tanto huímos. He ido a terapia pero sinceramente este canal, este medio de información está siendo mi rayo de luz después de 3 años con esta lucha. Un gracias se queda muy corto.

[@andreahola3869]

Hola yo igual que todos tuve ataques de pánico y también soy psicóloga. Se por lo que pasan ahora y es horrible sentir la sensación una Y otra y otra vez y no te deja vivir en paz, siempre con miedo a todo es horrible. Pero saben si se puede salir de eso y esas sensaciones poco a poco disminuirán hasta que desaparezcan. Tienen que estar bien seguros de si mismos. No tengan miedo, no les pasará nada no estan en peligro con los ataques. Nadie a muerto por este sentir. Mi mama tiene 30 años padeciendo ansiedad y recuerdo que cuando era chica nos decía que iba a morir y gracias a Dios mi mamá aún continúa con nosotros. Con este ejemplo me doy cuenta que no es peligroso, vivan. Se que suena fácil lo que ahora escribo pero se les pasará. La verdad Fabiola es una gran psicóloga y que realmente quiere ayudar. Dejense guiar por ella y recuerden no es tan solos. Sí deciden acudir con un psicólogo pidan que les muestre su cédula profesional porque cualquier persona ya se cree psicólogo y lejos de ayudar perjudican enormemente a las personas. Saludos

[@monicamedinabernal9274]

Ayuda mucho tu comentario muchas gracias 😌🤯🎉🎉

[@cecilioreyes6890]

Te yo casi tres Años con Ansiedad y es la primera ocasión que escucho una explicación tan profesional, tan digerible y con mucha esperanza de recuperación, eres increíble

[@e.gonzalezt.]

éste análisis es lo mejor que he visto en toda la web .... wooow ! maravillosa explicación sobre estrés y ansiedad

[@maury5708]

Amó a esta mujer es un Ángel me sacó de tantas dudas, yo siento todo eso y me estaba asustado porque me llegó de pronto , gracias princesa hermosa.

[@jesusc.martinez.5232]

tu teoría la veo cierta, el primer ataque de pánico es tan horrible que los demás síntomas futuros son miedo a que no vuelva a suceder y llevamos esa ansiedad al extremo convirtiendola en ataque de pánico.

[@monicamedinabernal9274]

Total, mi ansiedad es porque tengo ansiedad

[@eddymartymusic5247]

Eres un amor de persona al publicar ese contenido, me identifico con todo y puedo asegurar que muchas personas también lo hicieron. Sigue así con ese amor y pedagogía hacia tu profesión, me ayudaste demaciado.

[@Jassonleon]

resumiste mi vida en 33 minutos...tocaste mi alma, hasta llore¡¡¡ gracias señorita Dios te bendiga ...

[@walteraceitunocourtois2386]

Muchas gracias dr. Fabi. Hace 1 mes tuve mi primer ataque de ansiedad y fue la muerte, el día de ayer tuve otro y de alguna manera tuve un poco de mayor reacción de la situación. Me sorprendió el que las fugaz mismas nos pueden llevar a vivir estos episodios cuando se cree que es para "olvidarse" el cuerpo es sabio, y ciertamente nos dice que por ese o aquel camino nomas no... Gracias. Dios la bendiga

[@dulcerialaalemanita942]

Sos una genia!! Gracias por explicarlo de ese modo. Gracias por brindar tu conocimiento. Gracias a Dios por encontrarte!

[@parkjenny1334]

Gracias Fabiola. A partir de conocerte se que mejorare considerablemente, pues solo alguien que lo haya vivido puede entenderlo y explicarlo tan bien.

[@ulisesmartinez8412]

Lo que me ha curado es la Oración después de padecer tanto tiempo los ataques de panico que ni los Loqueros con sus antidreprecivos pudieron ya no tomo medicamentos , con la pasiflora tomada durante un año y My Rosario me he curado , ahora vivo para servir con todo mi amor al prójimo , Si se puede ánimo es la única cura para la Anciedad , Gracias Padre que todo lo puedes ..

[@juanfer9106]

Veo este video, y siento un sentimiento de reconfortación, como si fuera un balsamo, es una informacion demasiado valiosa para los que sufrimos de esta penosa enfermedad que se llama ansiedad, mil gracias fabiola por este video y por los demas, gracias por ese bonito gesto de ayudarnos con tus videos

[@danielperafan3709]

dentro de este camino obscuro que resulta la ansiedad, fue padrisimo encontrar tu canal y ver tus videos y leer los comentarios de mucha gente que pasa exactamente lo mismo que yo! a mi nunca me habia pasado y he pasado unos dias muy malos y muy feos! pero igual con medicamento y tratamientos psicologicos todo ha ido fluyendo un poco

[@cristinaibarra9205]

Que bendición que encontré tu canal🙏🙏🙏🙏

[@taniaarmenta8432]

Gracias!!!, con solo escuchar tu voz es terapéutico!.

[@Freegod1-g1x]

Hola me llamó Javier, y tengo 1 mes desde q empezé con ansiedad la primera senti q me pagaría un ataque al corazón y desde q empezé a ver tus vídeos me Han ayudando mucho te agradezco por tus consejos muchas gracias.

[@nestorflores854]

Esta información debería estar disponible en lugares de trabajo, escuelas y hogares, es información esencial para todos! Por que en cada familia, en cada personal de una empresa hay por lo menos 1 persona sufriendo un trastorno que desgasta día a día su vida!

[@sergiorodriguez9617]

una explicacion extraordinaria, ahora entiendo mejor las cosas, Gracias

[@MrOMARZAVALA]

apoyo su teoría Doctora es muy real lo que dice y este video sera de mucha utilidad lo compartiré y seria bueno que haga terapias en grupo o individuales

[@mario__4366]

Hace tiempo veía estos videos de Fabi estando muy perdido en este mundo, hoy puedo decir que tengo mucho que aprender todavía pero definitivamente he salido de la depresión y las crisis de ansiedad. Ánimos, sí se puede!!

[@beatrizrioscasas4665]

Millones de gracias doy a este canal . Nadie me supo explicar cómo tú lo que me pasaba . Me has ayudado muchisimo!!! Eres increíble de verdad ♥️ BENDICIONES

[@pedrovelto3727]

Muchas gracias por la información, tenemos que comprender que la ansiedad no es una enfermedad, es un mecanismo que se genera por causa de nuestro propio cuerpo, y que "no nos va a matar", esto es muy importante saberlo, porque en los ataques de pánico lo primero que se viene a la mente es que nos vamos a morir, noooo noooo mil veces no...nuestro cuerpo es muy sabio y busca el equilibrio y al encontrar que todos nuestros órganos vitales están sanos no va a permitir el colapso ( muerte ). Lo que nuestro organismo nos transmite con estos síntomas tan feos, tan desagradables, es que estamos por el mal camino y que necesitamos recuperar nuestro equilibrio. La ansiedad se alimenta de nuestro miedo, solo depende de nosotros si la alimentamos o la controlamos. Saludos a todos.

[@desansiedad]

Padrísimo, Pedro. Comparto contigo 😊👍 es importante saber que nuestro cuerpo pide equilibrio. Saludos

[@juanaglzglz7232]

F

[@juanaglzglz7232]

Esta alguien ahí

[@davidpadilla1475]

wawwwwww,,,,increible increible.....es el primer video que me explican completamente esta situacion,,por fin alguien que sabe de lo que habla,,me alegrastes la vida,,,te adoro,,,

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

David Padilla Hector Cosi Hola. Cómo va? Mi nombre es Ezequiel y soy de Argentina. Alguno ha podido tratarse con Fabiola Cuevas? O con cualquier otro terapeuta? Y ha podido estar bien con todo ésto de la ansiedad? Son muy feas las sensaciones de ansiedad, los pensamientos, y también la depresión. Quien pueda contestarme se lo agradezco enormemente. Quisiera saber cómo han podido salir adelante. Les dejo mi mail: [e-mail] y también mi Facebook: Ezequiel Lucas Rodríguez.

[@alexsandoval5772]

Que mujer más sabía Dios la bendiga con más sabiduría... te admiro mucho desde El Salvador

[@Patty-cs6dk]

Nunca nadie me había enseñado tan claro.Ahora ya se lo que debo hacer.Bendita seas .

[@johncardenas9675]

Fabiola realmente muchas pero muchas gracias.... por tu pagina y vídeos me han ayudado muchísimo eres fantástica, como escribes y explicas todo eres fabulosa, me has salvado en serio (GRACIAS)

[@luisa.5800]

Me he visto tanto tus vídeos, llevo toda mi vida con ansiedad pero hace 5 años con el trastorno y en este momento siento que nunca antes había tenido tantas habilidades y herramientas para sanar la ansiedad, pero eso es gracias a estos vídeos y audios, mil gracias Fabiola. Desde Colombia mil y mil gracias me has cambiado la vida y a muchas personas con este proyecto tan lindo de desansiedad.

[@ingridcarrillovargas426]

Luis M buenas noches, también Vivo en Colombia y en este video describe tal cual lo que me sucede, gracias a Dios en mi vida cero drogas, cero alcohol, pero si los síntomas repiten, desaparecen por unos meses, vuelven, me da miedo, y si me gustaría hablar con alguien que tenga esta ansiedad, mi correo es [e-mail], muchas gracias

[@luzcelysbotello3287]

@@ingridcarrillovargas426 buenas tarde me gustaría hablar con Tigo sufro de anciedad😔

[@ingridcarrillovargas426]

@@luzcelysbotello3287 claro, podemos dialogar, vivo en Colombia mi número para whatsapp es 3132078918 código para Colombia 57

[@luzcelysbotello3287]

@@ingridcarrillovargas426 gracias muy amable yo también vivo en Colombia dialogamos por el wasap muchas gracias

[@ingridcarrillovargas426]

@@luzcelysbotello3287 fabuloso, cuando desees me escribes

[@irisnieto8331]

El mejor video de todos a de cuenta q viviste día a día mi principió y mi desencadenante de mis ataques m da mucha tranquilidad escucharte y q por fin alguien m explica paso a paso desde mi síntoma más leve asta el más fuerte gracias espero q con la ayuda de mi psiquiatra mi psicóloga y la tuya m saque de este infierno q parece q está cesando dios te bendiga y te cuide de todo corazón lo digo 😘❤️

[@gerardofarias3994]

valiosa informacion .tengo 5 años sufriendo anciedad a sido terrible vivirlos. me identifico con todo lo que dices y se que esa explicacion solo la puede dar una persona que lo ha vívido. llevo 2dias viendo tus videos créeme. que me a cervido de mucho ahora tengo la seguridad que saldre de esto.que Dios te bendiga Foviola cuevas

[@dannielc8604]

Dra. Que gran vídeo la verdad es que había visto muchos en Internet pero su vídeo es fantástico. Sufro de Ansiedad por más de un año he tenido ataques de pánico y de verdad no sabía hasta ahora como es toda esa composición física, mental y emocial que traemos y que nos llevan a estos síntomas. Muchas Gracias Doctora por compartirnos esta experiencia para comprender mejor de que se trata y poder superarlo que en mi caso espero que sea muy pronto. Saludos desde Colombia.

[@marietavicente320]

DANNIEL C yi

[@deborahmorao5494]

Primera vez que veo una explicación tan detallada, tan excelente y tan profesional sobre el tema. Sigo revisando todo el material de tu canal. Ya baje los Ebooks y tan pronto pueda comenzare con tu programa. Todo mi respeto y admiración. Tambien mi agradecimiento Fabiola... tu información ha sido como un respiro para mi corazon en estos dias. Un abrazo

[@desansiedad]

:D abrazos!

[@mariapavia6640]

Yo desde que llegué a ella no paro de ver sus videos son muy interesantes

[@ismaelibarra3001]

@@desansiedad ayuda deprecion porfavor 😭🙏 ayudaaaaa ya no puedo más 😭😭

[@joses.a.2]

Exactamente lo que me ha pasado hace 3 meses, finalmente logro entender todo, ahora todo encaja, no encontraba explicación. Me vino una subida de presión y ahora tengo insomnio desde ese momento.

[@davidroda7370]

Muchas gracias Fabiola Cuevas.. a traves de este y de los otros dos videos de como funciona la ansiedad.. pude entender de que debia bajar un cambio desacelerar un poco y vivir el dia.. ademas identifique falsas creencias q me mantienen atado hace años.. Dios te usa en gran manera.. se que no es casualidad mirar estos videos.. gracias a Dios que te guia para poder ayudar a otros.. Saludos desde Argentina..

[@stanley901123252]

Saludos, cuando me da eso ya no me preocupo tengo 4 meses así por estrés y ya se controlarlo, deben enfrentar esos ataques de pánico solo no piensen en eso sigan con sus actividades ahun que tengan el ataque y verán que de 15 s 20 minutos se sentirán normales y le dará solo un poco de sueño y listo seguirás normal solo deben enfrentar ese miedo y seguir disfrutando la vida. Amor y Paz ✌️ a otra cosa beban mucha agua

[@rossheart2193]

Yo hago eso también y me funciona.

[@pilarsanchez2811]

Por que lo del agua? Porque yo no bebo nada y tengo mucha ansiedad.

[@EduardoRavelloAV]

Osea a pesar que vea que me aprieta el pecho, por más que me duele el pecho y me falte aire, sigo haciendo mis cosas? No sé porque luego de eso, me siento cansado....

[@grisbelborges7639]

Wuao eso me está funcionando pero luego me siento mareada no se si es sueño o cansancio

[@javiersistemas]

Oye amiga +Fabiola Cuevas ... en ninguna parte he escuchado algo tan claro de los supuestos gurúes de la ansiedad jejejee :-) En su primer video, sobre las características físicas, es una radiografía de mi caso. Lo estoy combatiendo con el Yoga y respiración diafragmática, pero muy cierto lo del estilo de vida y como el estrés desbordado cae en ansiedad. :-) Felicitaciones Dra. Muy bien explicado y muy amable su personalidad :-) Un abrazo para Ud. y su familia y gracias por compartir tan valiosa información. Javier.-

[@bydiegopatogonzalez5934]

Javier Jesus Martinez Fariñas quien es hola

[@Noeamoon]

Gracias Fabi! Muchas gracias de verdad! La mejor psicóloga de toda! Agradezco haberte encontrado! Saludos desde Argentina

[@fredymanuelrodriguezortiz1625]

Gracias por compartir todo ese conocimiento, despues de casi 7 años y pasar por varios médicos y exámenes sin encontrar nada,con tus videos he encontrado la razon de todos mis padecimientos ,he comenzado a mejorar y estoy convencido que todos mis padecimientos con todos tus consejos se iran y todo gracias a ti.

[@desansiedad]

Hola @fredymanuelrodriguezortiz1625. Es un gusto para nosotros poder ayudar. Te invitamos a que conozcas nuestro tratamiento llamado Dale Alas a la Ansiedad, en donde te ayudamos a transformar tu ansiedad en libertad, el tratamiento contiene herramientas y estrategias efectivas para gestionar la ansiedad y los ataques de pánico sin necesidad de medicación. Si es de tu interés, por favor envíanos un correo a [e-mail] y con gusto te proporcionaremos más información o bien puedes unirte copiando y pegando el siguiente enlace en tu navegador: www.desansiedad.com/ansiedad-tratamiento . Un abrazo 💜

[@Centroalanza]

Fabiola! Sos Grande. Mientras redacto un artículo sobre el manejo de ansiedad, me di el tiempo de escuchar cada palabra que decías. Es entretenido que mires a la cámara como su le hablaras a una persona, pues resulta poco frecuente que así sea. Me resuenas mexicana. Hay muchos oradores de distintas profesiones comunicando desde allá. Son fuertes. Gracias por compartir tu conocimiento ;) Buena vida!

[@marthadelgado7495]

Grande es Cristo

[@ivonne7219]

Me encantó!!! Tengo 8 años con trastorno de ansiedad y aunque he mejorado muchísimo y ahora tengo un mejor terapeuta, conocerte ha sido un abrazo al alma y este video muy muy muy especial. A mi me desató la ansiedad por un shock medicamentoso pero ahora creo que pudo influir mi mala alimentación durante medio año y algo de depresión por mi divorcio y la muerte de mi jefe!!! Gracias MIL ❤

[@desansiedad]

¡Gracias a ti por leerlos y ver el video! Que bonitas palabras, sigue adelante. :D

[@ruthurbina3077]

Woa , es duro yo llevo 10 anos

[@marthazapata5134]

Gracias Dra Fabiola es una explicación muy saludable estoy pasando por una ansiedad que no se me quiere quitar de una vez por todas ,se me quita y vuelve y me da ,,,gracias por entender su explicación,desde Colombia

[@diegocaro6312]

Creo que en esta época todos y todas debemos ver este video. Es tan vital...

[@AlejandroGomez-to6fs]

heres la mejor sicologa todos esos consejos que ablas es sierto todo esos simtomas lo tengo me agrada que dios te bendiga

[@blacktigerblack7399]

excelentisimo suscrito , resumen de mi vida en 33 minutos.. si ira visto este video en mi niñes,ira sido mucho mejor.

[@nohemibarron8450]

igual yo con 41 años.

[@magalipesantes7952]

blacktiger black

[@emmaelisamenchacadelarosa7691]

Fabiola, infinitamente gracias, pase múltiples situaciones muy dolorosas durante 5 años consecutivos, y recién cuando creí que había acabo el infierno, y había resuelto la mayoría ace esos problemas, empecé con diversos trastornos que me llevaron al psiquiatra, estaba al borde del suicidio, te acabo de descubrir hace poco, ver este video me calma, y dios te bendiga por compartir tu conocimiento y tu propio testimonio. Llevo un año en tratamiento y medicada, pero solo me sostengo de la mano de Dios creyendo que un día me va a curar. No hay peor infierno que l ansiedad, los ataques de pánico, la depresión severa, y el trastorno de estrés post traumático.

[@giselavallejos6911]

Muchas gracias, no te imaginas lo bien que hace escucharte y sentir que alguien nos comprende. Sufro de ansiedad generalizada desde hace 6 años y cada episodio se siente tan feo y asusta como el primero, es de gran ayuda encontrar profesionales como vos

[@desansiedad]

Hola Gisela, me da gusto saludarte. Para apoyarte mejor puedes entrar al Programa en línea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseñado por Fabi para ayudarte a superar la ansiedad. www.desansiedad.com/#Tratamiento O bien, si necesitas tomar una terapia en línea lo más pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicólogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en línea de forma individual. www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea

[@mightymind84]

Que excelente vídeo, me siento identificado con cada una de las cosas detalladas porque está tan bien explicado, eso es lo q nos falta, buena información para así hacer frente al problema. Mil gracias.

[@joelvaldes8196]

tienes razón el primero es es más difícil hasta veces pienso q las persona no tienen miedo a la muerte si no al ataque de panico

[@kirozuki946]

No manches , te he descubierto y eres grandeeeee , porque lo explicas taaaaan bien , que das una luz grande para los que traemos de vez en cuando ansiedad , ahora ya se que mi cuerpo al hacer eso me está ayudando más bien y no me está afectando para algo mal si no todo lo contrario, hacía falta alguien como tú qué hablara positivamente de eso , sigue asiiiii GRACIAS Ahora siento emoción porque sé que hay salida a todo eso y que podamos ayudar a mucha gente más . Ya hasta Te amo jajjajajaja ❣️🙏🙏🙏🙏🙏 Dios te bendiga y los maestros de luz siempre te acompañen y te guíen .

[@joannandream]

Justo me sucedió en esta cuarentena, fue horrible porque como dices asusta y en mi caso no tenía ni idea que se trataba de ansiedad, gracias por esa explicación tan clara, ahora estoy conociendo más de mi cuerpo y mis emociones.