‪@ErtanBalaban‬

[@ErtanBalaban]

Ayağına sağlık dostum! Teşekkür ederim ziyaretin için...

Abi ben teşekkür ederim, çok keyifliydi. Tekrar görüşmek üzere👋

[@gumuskanat3120]

Samimiyetle söylüyorum iki güzel insan çok keyifli bir sohbet , mental açıdan motivasyonu full bir içerik emeklerinize sağlık

[@omerfarukgundogdu9903]

Böyle muhabbet videolarını çok seviyorum. Bide konuşanlardan biri Ertan Balaban ise tadından yenmez. Emeğine sağlık emir hocam👏🏻

[@canerk85]

Yaşlı ve vücut spor vs deyince direk gözümde Süper kahramanimiz Namık Ekin canlanıyor, yaş almışlar için gerçek bir idol, yaşlandım deyip salmak yok ☺️

[@Kvnc106]

Harika bir antreman olmuş ilaç gibi bilgiler aldık emir hocam tesekkuler 💐🙏🏻

[@EmreKandemir5]

İki kaliteli insan 💪🏻 örnek aldığım insanlar Ertan abi Emin hocam seviliyorsuniz ❤️

[@denizsar5823]

İki güzel kalpli insan ❤

[@kadirdemir9123]

Bilgiler ve motivasyon için teşekkürler 👏👏💪

[@aDem.1250]

iki mukemmel adam

[@leventfaikgultekin2223]

Her sette kiloyu artırıyormusunuz sayın,hocam.Çalışma yaparken bu tip bilgilerde verirseniz seviniriz

[@erenakyel4322]

Abi çok güzel video olmuş emeğinize sağlık

[@Vito-cz6ot]

Seviyorum ben bı adamı çok efendi biri balaban adamdır

[@demoodless]

2 tane kıymetli insanın muhabbeti hem çok bilgilendirici hem mental açıdan güzel bilgiler alıyorsun çok güzel video olmuş elinize sağlık sadece bir tık espiriler bayat hahahaha

[@demoodless]

bu arada ertan abinin core gücünün dehşetliği barbel row yaparken belli oluyor

Dostum biz komedyen değiliz sporcuyuz , belki kanalları karıştırmış olabilirsin:)

[@dogukangedik91]

@ hocam testonun dozunu biraz azaltmanın vakti gelmiş herhalde arkadaş gayet güzel bir yorum yapmış videoyu beğendiğini de belirtmiş zaten cevabınız gereksiz ofansif olmuş :)

@@dogukangedik91 ah benim canım kardeşim. Kanımdaki testo seviyesi son tahlilde 390 ng çıktı yani orta seviyenin altında denebilir. Karakterim mizacım bellidir herşeyi birşeye bağlayıp bilmişlik yapmayalım. 2018 de yarışma işlerini bıraktıktan sonra ilaçlarda yavaş yavaş uzaklaştım alakam kalmadı. Normal hormon seviyelerinde gezen bir insanım. Sağlıklı mutlu ve huzurluyum. Arkadaşımıza agresif veya ofansif bir cevap vermedim.

[@aykamiloglu]

İki kaliteli adam sonuç kaliteli video👏

[@CoinMuhendisi]

💯

[@aycahukumdar1292]

Iki usta bir arada supersiniz

[@taklackustv8151]

Ertan abiye yakışıyor ya

[@srknkurum]

Balaban olmadan kimse video atmiyor )) enteresan.balaban candir bu arada

[@erdemisyar]

Ben arka kolu hissediyodum ama dümdüz olanla yapıyodum kabloyla değil bide boyum 188 olduğu için kulağımdaki kadar getiriyodum

[@ivankaramazov1504]

Hocam müzikler efsane olmuş isimleri yok mu yav :=)

[@gumuskanat3120]

Vaayyy iki adam bir arada 💪

[@fatihdortkol2898]

harika 2 adam harika video ❤👍💪

[@frankbalkaya135]

Hocam naturel olarak nasıl bu şekilde bir vücudunuz var hayretler içerisindeyim çok çok iyi

Dostum natürel demeyelim, bu tanım benim için uygun değil. Geçmişte yıllarca ilaç kullanımı olmuş biriyim. Natürel veya doğal hiç ilaç kullanmamış birine demek doğrudur. Kendi halimizde takılıyoruz işte😁

[@mustafasayn7901]

@ Emir hocam amacım taş atmak değil ama senin gibi dürüst olmuyor bu piyasa içerisindeki herkes maalesef ve 18 yaşindaki gencecik çocuklar sabah 7 yumurta akşam 500gr pirinç ve tavuk yediklerinde onlar gibi olabileceklerini düşündükleri için pt parası veriyorlar. Yıllardır takipteyim piyasadaki en dürüst adamlardan birisin teşekkürler.

[@bahadiralptekintektas2817]

33:52 den 34:32 videonun özeti

[@serkanbesiktas6164]

Bizde çekmeyi seviyoruz hocam 😅

[@AFaridos]

🔥

[@freshbruder8144]

Kanka ampul yandı diyon da sen mi buldun bu fikri örnekleri zaten vardı 2018 de dahi olsa

Hayır Türkiye de yoktu, dünyada da benim bildiğim yoktu o dönem. Türkiye de 2017 öncesi varsa böyle bir uygulama bana isimini söylersen bilmiş olurum. Bekliyorum 👍Yurtdışındaki örneklerinide duymak isterim senden. Miami de şirket kurdum orada yaptığım görüşmelerde bu tarz bir uygulamanın hala doğru düzgün olmadığını birçok kişiden duydum. Yeni mobil uygulamamız çıkacak 1 ay sonra. Sene sonunda Amerika bazlı bir uygulama daha yapıcaz. Kişiye özel bildirim gönderip takip yapan uygulamaları bana yazarsan 2017-2018 öncesi öğrenmiş olurum bende bilmek isterim bekliyorum 👍

[@ahmetyetkin3151]

Hocam uzun süre önce kullanıp bıraktığınız ilaçların şuanki formunuzda etkisi var mıdır aradan çok zaman geçmesine rağmen?

Kullandığım zamanlar şuanki kilomun 12 kilo civarı üzerindeydim. Şunu net söyleyebilirim ki adeleyi tutan en temel faktör sert idmandır. Yağ oranını düşük tutmanın anahtarı ise katı diyet ve cardiodur. Ben yarışmacılığı bırakan birçok kişinin aksine , ağırlık idmanı beslenme düzeni ve cardio devamlılığımı aralıksız aynı disiplinle devam ettirdim ve ettirmeye devam ediyorum. Hiç idman cardio veya öğün atlamam. Şuanki formumun bu şekilde olmasının çok çok büyük kısmını buna borçluyum. Ancak tabi geçmişte kullanılan bazı malzemeler adele yapımı farklı bir noktaya taşımış olabilir. Son ölçümde kanımdaki testosteron 400 ng çıktı. Yani baya normal bir hormon seviyesindeyim.

[@ahmetyetkin3151]

@ teşekkürler hocam 👍🏽👍🏽

[@demoodless]

@ Göktuğ'un videosunda anlatmıştınız hocam . Badyci tshirtü çıkartınca o form gözükecek tüm yıl diyetiniz ilham veriyor insanlara

[@TGoktug.B]

💪🏼

[@erdemisyar]

Abi clean bulk da kardiyo 1-2 gün yapsam deri incelir mi

[@yunusylmaz8061]

💪

[@ahmetcakr34]

Emir hocam uzaktan eğitim paketlerinde indirim olacak mı paramı biriktiriyorum

İnsta dan hikayeleri takipte kal. Şuan belli değil👍

[@zer0thlaw]

ertN KRL

[@ilkereminates5982]

40:20 HAAAYYIIRRRR hata bir merdiven çıkarken yanlardan tutarsanız harcadığınız kalori miktarını azaltırsınız.

🤣🤣🤣👏👏👏

[@ahmetyazc8661]

Çok yetersiz bir video olmuş sure çok çabuk bitti 2. Video çekilmeli ihtiyacımız var

[@onlymotivation1988]

hoca kriptoda battı galiba youtube dönmüş :D

Kriptodaki para benim için birsey ifade eden bir mebla değil. Batar çıkar bana dokunmaz... Bu arada KZbin a harcadığım para karşısinda gelen birşey yok👍 amaç kitleyle daha yakın iletişim kurmak.

[@onlymotivation1988]

@ Latife yaptım hocam siz trade değil invest yapıyordunuz yanılmıyorsam satmatıkça zararda değilsiniz :P Sizi seviyorum bilgi birikiminiz çok iyi.

Dalganıda geçtin🤣Neyse kriptoda kaybettik belki ama gayrimenkulde kazandık😉 Emir hoca işini bilir😉 Kripto videosuda yapıcam süpriz bir konukla . Yorumlarını yaparsın👍

[@onlymotivation1988]

@ Hocam dalga gecmedim est. :/

[@melihkurutay97]

İki güzel kalpli insan ❤