Erzähl mir nichts von Sicherheit! // Podcast

Menschen mit Traumahintergrund wissen oft nicht, wie sich Sicherheit anfühlt. Erfahre, was das Empfinden von Sicherheit ausmacht und wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen.
💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 warum Menschen mit Traumahintergrund nicht wissen, wie sich Sicherheit anfühlt
🔸 was das Empfinden von Sicherheit ausmacht
🔸 warum die Prägungen unserer Kindheit dabei so wichtig sind
🔸 weshalb der Versuch, Sicherheit im Außen herzustellen, nicht nachhaltig ist
🔸 wie es gelingen kann, Sicherheit nach und nach zu erlernen
🔸 welche wichtige Rolle dabei Begleiterinnen und Begleiter spielen
💡 SHOWNOTES:
Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112: • Trauma und die Suche n...  
Trauma und die Sehnsucht nach Verbundenheit // Podcast #226 
• Trauma und die Sehnsuc...  
Wie unser Nervensystem uns schützt // Podcast #251 
• Wie unser Nervensystem...  
Wenn Scheinsicherheiten zur Überlebensstrategie werden // Podcast #270 
• Wenn Scheinsicherheite...
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[@petraa.797]

Diese Folge möchte ich gerne allen Menschen zeigen, die sagen:"Du musst keine Angst haben, hier ist doch alles gut und sicher." Danke.❤ Ich fühl mich gesehen und verstanden und wünsche mir Menschen in meinem Leben, bei denen ich mich sicher fühle.

[@nic5493]

„Wir werden sie finden, wenn wir uns verbinden“ ❤️❤️❤️

[@EdithVanDeLoo]

..... in der Vergangenheit habe ich mal in den Kommentar geschrieben: ich erlaube mir Sicherheit..... da es live war hast du, liebe Verena, unmittelbar danach diese Worte laut ausgesprochen...... dieses Gefühl der Verbundenheit werde ich nie vergessen..... und heute lösen herrliche Tränen und setzen etwas in Gang..... durch das Thema... deine Stimme.... deine Nähe..... wie schon so oft, bist du mit deinem Sein, Balsam für meine Seele...... ❤lichen Dank ❤..... EDITH

[@KK-mg9rm]

Auch akustisch versrühst du Sicherheit ❤

[@tinefrau6968]

Liebe Verena, deine Worte rühren mich zu Tränen 😢...."....ich bin da für dich..." um Sicherheit und Geborgenheit zu empfinden 😔🌈

[@Kittywittenhorst1971]

Ach Verona. Am schluss Deiner Podcast Folge musste ich so weinen. Meine liebe Oma, wo ich als kleines Kind immer hin ging, sie war das was Du da gerade beschrieben hast. Sie war mein Ruhepunkt! Sie war einfach immer nur für mich da. Bei ihr durfte/konnte ich mich selbst sein. Diese Erkenntnis hast Du mir gerade beschrieben. Tausend Dank dafür ❤️🙏🏻

[@anmafe6731]

Ging mir genau so, bei mir war es der Opa, leider ist er früh verstorben, ich war gerade mal 10 Jahre!

[@beel.4761]

❤

[@michaelatimm8012]

Dein Text hätte genau von mir sein können. Du schreibst mir von der Seele ❤

[@michaelatimm8012]

❤ Danke dafür. Wahnsinn.... ich bin etwas sprachlos, es ist wie ein Schlüssel, der passt. Das muß ich erst einmal verdauen !!! Das hast Du mit Deinen Worten sehr schön und plausibel beschrieben.

[@daggy2168]

So war es auch bei mir. Meine Oma war einfach eine liebe Frau

[@frankvondertankstelle3757]

...und tatsächlich vermute ich in deiner Sicherheit auch einen großen Grund, warum ich dir so gerne lausche und glaube! ❤

[@petragrabiger1332]

Ich habe schon als Kind gelernt, für meine Sicherheit selbst zu sorgen. Ein sehr wichtiger Podcast! Er ist für die junge Generation sicher besonders wichtig, weil die heutige Zeit unsere Unsicherheit herausfordert. 🙏🏻🌺

[@nadjafelder4066]

Vielen Dank für diesen so einfühlsame und klärende Folge, allein deine Stimme verbreitet Ruhe und Sicherheit!🫶🙏

[@ivanafeil]

Danke für deine so wunderbare Ausbildung, liebe Verena. Seitdem kann ich meinen Klientinnen auf eine so viel schönere Art und Weise helfen, ihr inneres Kind zu heilen, sowie weitere destruktive Anteile zu transformieren. Deine Arbeit ist so unheimlich wertvoll für diese Welt und es ist auch für mich jedes Mal wieder so erfüllend die Entwicklungen, die meine Klientinnen während unserer gemeinsamen Zeit machen, begleiten und bezeugen zu dürfen.

[@MarianneThomann]

Ich höre deine Podcasts schon einige Zeit, lese aktuell auch dein Buch zu Ende und habe mir aktuell diesen Podcast nun heute schon drei Mal angehört, da diese Thematik für mich aktuell so sehr passt bzw. für mich so wichtig ist. Da ich selbst stark von Bindungstraumata betroffen bin, wollte ich einfach noch anfügen, dass für mich auch schon als Kind unser Kater und auch heute alle meine Tiere, insbesondere aber die Katzen in ihrer Persönlichkeit eine ganz stark co-regulierende Wirkung haben - und auch der Wald. Insbesondere wenn Menschen es vielleicht noch nicht schaffen, sich einem anderen Menschen oder Therapeuten zu öffnen, sind meiner Erfahrung nach auch Tiere sehr gute Begleiter und Unterstützer im Sinne einer Co-Regulation. Und mir wurde durch deinen Podcast auch noch einmal bewusst, was allen Rettungskräften in diesem Sinne in akut traumatisierenden Umständen wie z.B. bei Unfällen oder Unglücken doch für eine immens große Bedeutung zukommt für die Betroffenen. Ganz herzlichen Dank für diese wirklich so wertvolle Folge!!!!

[@292Artemis]

Danke danke danke für diese Folge!! So wertvoll. Mir ging es ähnlich..."heute bist du sicher" oder "du musst einfach nur Selbstregulationsübungen machen" oder "lass die Vergangenheit doch mal hinter dir" wurde mir gesagt, aber nichts half/hilft außer Co-Regulation. Durch den Podcast fühle ich mich bestärkt darin, dass mein Nervensystem hauptsächlich (noch) Co-Regulation braucht. Ich fühle mich gesehen und verstanden, nochmals danke! 💙

[@s.k.2573]

Bei dir würde ich mich auch sicher fühlen, liebe Verena! Du hast eine wundervolle symphatische authentische Ausstrahlung, du verbreitest damit einfach Sicherheit. Danke für dein Sein! ❤

[@petrapruter2704]

... so berührend und wahr❤. Sich falsch zu fühlen oder nicht verstanden ist furchtbar belastend. Tausend Dank liebe Verena für die wichtigen Hinweise. 😊

[@anna-bella-enziana]

Liebe Verena, danke dir vom Herzen ❤️ für dieses wie deinen allen anderen so wertvollen Podcasts ❤ Ich muss nicht unbedingt mit dir in einem Raum sein, um Sicherheit zu spüren... mir reicht auch deine liebevolle Stimme zu hören und ich fühle mich schon 1000 mal besser als mit manchen Menschen in einem Raum zu sein. Vielen lieben Dank 🌸 🌸 🌸

[@frankvondertankstelle3757]

Ja krass, ein Therapeut, der Sicherheit ausstrahlt... da würde ich auch weinen... ...und erklärt mir auch warum ich an anderen Orten spontan geweint habe. Danke! ❤

[@ellencarrington4245]

Wir werden sie (die Sicherheit) finden, wenn wir uns verbinden 🙏👍🤗 In diesem Reim liegt die Wahrheit 💡

[@cranyo88]

Wie immer so wertvoll✨🙏✨ Fünf Jahre lang habe ich bei meiner Therapeutin gesessen ohne weinen zu können - dort!!! Sätze wie: "Sie können sich doch hier sicher sein/fühlen, oder?" "Glauben Sie dass ich Ihnen nur gutes will...?" ...haben meinen Panzer nur um so härter gemacht - obwohl ich so gerne geweint hätte!!! Na ja: Schön hier bei Dir zu sein✨ Verbundenheit zu üben✨

[@alfredhuiber7197]

Wie seit Monaten, ein lehrintensiver Freitag sehr früher Morgenbeginn, welchen ich nicht mehr missen möchte. Sommerliche Wiener Grüße vom Alfred☆

[@karinboeck9404]

Ich habe die Sicherheit in Verbindung mit anderen als eine Art Outsourcing meiner ebenen Sicherheit erlebt. Es hat mich für den Moment und noch in einer bestimmten Zeit der Nachwirkung geerdet, war aber nicht meine eigene Sicherheit.

[@nadiagabellini4998]

Was für eine wundervolle Folge. Liebe Verena du bist Sicherheit pur!❤

[@kirstenthieben2974]

Liebe Verena, ich merke immer wieder, dass mein Thema Verbundenheit ist. Mir war nicht bewusst dass Sicherheit damit einher geht. Nun ist es mir klar geworden. Noch mehr auf mich selber hören. Wenn sich etwas gut anfühlt, dann probiere ich es. So hatte ich am Wochenende ein schönes Erlebnis mit ein paar Menschen. Ich fühlte mich dort so sicher und verbunden. Leider fehlt das in meiner Beziehung so sehr. Ich weiß auch nicht, wie wir das ändern können. Denn Kommunikation mag mein Partner nicht gern. Aber ohne können wir nicht wirklich zueinander finden. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht weiter heilen kann, wenn ich in dieser Beziehung bleibe. Ich fühle mich mit ihm einfach nicht verbunden und somit auch nicht sicher. Ich danke dir von ganzem Herzen für deine Arbeit. Ich bin bei einer guten Therapeutin und in Kombination mit deinem Podcast habe ich schon viel über mich erfahren. Jeden Tag einen kleinen Schritt und die Geduld nicht verlieren. ❤

[@kerstinh.1968]

Liebe Verena, dieser Podcast beantwortet mir gerade so viele Unklarheiten zu meinem großen Thema Sicherheit. Danke dafür🙏

[@siritshiva9584]

Diese Folge trifft mich im Kern. Habe erstmals einen Mensch getroffen der absolute Sicherheit ausstrahlt und ist für mich. Davor hätte ich gar nicht gemerkt wie unsicher ich alle Menschen einschätze. Er hat mir das Tor zur Sicherheit eröffnet. Dafür bin ich dankbar.

[@vanessas.2329]

Das ist wirklich wahr liebe Verena. Ich war immer so tief verzagt, wenn mir jemand gesagt hat, es ist vorbei und ich bin doch sicher und soll loslassen. Ich habe mich immer so falsch gefühlt.

[@sophisticated9262]

Ich habe eine solche Begleitung gefunden es hat lange gedauert und ich bin unendlich dankbar dafür ❤

[@Silke1970]

Liebe Verena, das kann ich nur bestätigen!!! Nachdem was in Mannheim passiert ist, war wieder alles hin mit meiner inneren Sicherheit! Aber das Zusammensein mit Menschen, die anders empfinden und trotz allem was passiert in der Welt, andere Themen haben und lachen können, hilft mir derzeit am meisten! 🙏

[@claudias.2568]

Mich hat die Mannheim-Sache auch sehr mitgenommen. Bin leider noc nicht wieder aus der Situation rausgeschafft.

[@Silke1970]

@@claudias.2568 Liebe Claudia, ich auch noch nicht wirklich. Ich wohne in Mannheim und habe direkt am Marktplatz Ergotherapie. Kann sie nun leider nicht mehr wahrnehmen…

[@fredokater]

Bei mir ist es leider so, dass ich fröhliche und unbeschwerte Menschen einfach nicht mehr ertragen kann. Zu viel erlebt und damit zu oft allein gelassen worden. Bin so oft und abgrundtief von Menschen enttäuscht worden, dass mir meine Tiere inzwischen die liebste Gesellschaft sind. Immer wieder etwas erklären zu wollen, was fast niemand nachvollziehen kann ist so sinnlos. Deshalb ist es zur Gewohnheit geworden die größten Probleme allein zu lösen. Kostet unglaublich viel Kraft, die ich im Grunde längst NICHT MEHR HABE. Motto: Einfach weitermachen - irgendwie ... 😢

[@desRiu]

Wenn uns von Berlin jetzt aktuell Aufrüstung, Wehrpflicht, Bunker und rationierte Lebensmittel, aufgezwungen wird, trägt das auch nicht gerade zu meinem sicheren Gefühl bei! Zumal es leider kaum Widerstand gibt... 😲

[@claudias.2568]

@@Silke1970 Ach je, es ist so wichtig, dass man etwas Positives wie Ergotherapie wahrnehmen kann. Ich wüsche Ihnen auch ganz viel Kraft für die nächste Zeit.

[@kerstinsteffan5273]

Vielen Dank für deine wunderbare Arbeit, deine Stimme gibt mir viel Sicherheit.

[@lydiakonin8408]

Liebe Verena, ich verstehe in diesem Moment meine permantes Stressempfinden, meinen Tinnitus das ist schonmal gut um irgendwie weiter zu kommen. Ich habe schon einen ziemlichen Weg hinter mir und in letzter Zeit eher Flashbacks. Du hast mir immer sehr geholfen, mit deinen Potcasts einfach mehr zu sehen was ist zu verstehen, zu integrieren. Ich bin sehr dankbar und optimistisch immer ein kleines Stück weiter zu kommen in der Selbstbewusstsein und ins Wohlfühlen zu kommen. Vielen Dank für alles ❤

[@mirellamartonosi1750]

Liebe Verena 😊. Danke schön für diese Folge. Man kann ganz genau spüren, wer sich in der Sicherheit fühlt und wer nicht. Bei meiner Oma und bei meinem Vater war ich sicher. Jetzt habe ich ein bisschen Sicherheit durch meine Therapeutin erfahren, und dadurch, durch mich mein Bruder. Ich kann es aber ziemlich selten fühlen. Sicherheit ist ein wertvoller Schatz. ❤

[@sabinekazandjian7945]

Tiefen Dank für diesen, für mich superwertvollen Potcast! 🙏

[@birgitpuls4780]

Das ist der beste Podcats , den ich bis jetzt gehört habe.

[@annab.7680]

Verena danke!!❤ Als du über Co-regulation gesprochen hast musste ich so weinen - es hat so viel in mir ausgelöst - so viel Nähe und gleichzeitig dadurch so ein Bewußtwerden dass Sicherheit so sehr fehlt in mir. Ich hoffe so, dass ich es mal schaffen kann diese Ruhe und Sicherheit in mir zu finden! Ich habe großes Glück und bin unendlich dankbar eine Therapeutin gefunden zu haben die all das ausstrahlt was du erwähnt hast!😌 Über deinen Reim zum Schluss musste ich sehr schmunzeln☺️ Schön, dass es dich gibt!

[@isibisy]

"...und ich mit dir in Kontakt sein darf" ❤ (16:43 ) So ein wunderschöner Podcast, vielen vielen Dank dafür. Ich kenne das mit dem Weinen auch von mir. Es kommt von soooooo tief innen. Es ist unfassbar, dieses Glück. Nicht in Worte zu beschreiben. Und vielen Dank das du das mit der Verantwortung auch nochmal so klar herausgestellt hast, die die Begleiter haben. Das sie sich um ihre eigenen Themen kümmern und halten können. Ich sag meiner Therapeutin das auch sehr häufig, das ich so so dankbar bin, das sie ihren Weg gegangen ist (und geht) und ja, wir einfach heilsam zusammen sein können 🙂 Ach und das mit den öffentlichen Räumen, wo mehr Menschen da sind, die Sicherheit empfinden, kann ich au meiner Erfahrung auch bestätigen, das das heilsam wirkt. Es fühlt sich zwar -klar, bedrohlich an- aber man kann ja auch anfangs nur mal kurz raus und das nach und nach steigern. Ich mache da wirklich ganz tolle Erfahrungen. Neulich setzte sich sogar jemand zu mir auf die Parkbank und wir wechselten ein paar Worte (😳😅 und ich lebe noch!. Es war wirklich nett. Eine ganz schöne neue korrigierende Erfahrung :)

[@user-eu9sq4wt1p]

Liebe Verena, VIELEN DANK für dieses Folge- ich finde mich bei dem gesagten wieder- sag mir nichts von Sicherheit. Ich übe mich in genauem Hinsehen und damit Sicherheit wahrzunehmen. Es ist leider nicht so leicht, da die traumatischen Erfahrungen vielfältiger Natur sind (Raum, Schlaf, Freundlichkeit, ich selber- sind nicht sicher, vertrauensvoll). Doch meine Therapeutin ist an meiner Seite, hilft mir, dahinter zu kommen, was die unterschiedlichen Anteile offerieren und die Hoffnung nicht zu verlieren. Es ist sehr schmerzhaft und das Unaussprechliche auszusprechen hilft Mitgefühl und Verständnis für mich selber zu entwickeln. Wohlwollend auf mich zu schauen ist ein Prozess, auf diesem Weg befinde ich mich. Noch einmal Danke für Dein Wirken, Dein Podcast begleitet mich seit mehr als einem Jahr und Deine sanfte Stimme ( sanfte Stimmen hielt ich vorher kaum aus) tut gut. Es gibt Hoffnung...

[@alexandrajorg3216]

Du bist für mich ein sehr schöner Sicherheitsanker😊 schon alleine nur beim Zuhören... Danke für dein Da Sein ❤

[@Konflikt-ent-wicklung]

Soooooo wertvoll, herzlichen Dank, dass Du so klar und differenziert hin schauen kannst und so wertschätzend ausdrückst, was für Betroffene eine immense Verzweiflung sein kann , wenn die Verführung Sicherheit sei machbarer immer tiefer ins Dunkel führt. ❤🙏🍀💫

[@dorothealaister7140]

🙋‍♀️Servus. Danke Verena für den aufschlussreichen Podcast. Jetzt weiß ich was ich immer gesucht habe. Es ist nur schwer wenn ich bei jemanden Sicherheit suche ( weil ich sie selbst nicht empfinden kann ) und dann wieder fallen gelassen werde. Aber ich bin trotz allem stark und gebe nicht auf. Ich werde weiter suchen und finden 🤗😘

[@blusslnd3593]

Danke, liebe Verena, auch für diese Folge!! Ich musste (mal wieder) weinen, weil mir wieder bewusst wurde, wie ich die letzten 56 Jahre "gelebt" habe. Mittlerweile habe ich mich sozial völlig zurück gezogen, da alle Versuche dahingehend überhaupt nicht funktioniert haben. Frustrierend und hoffnungslos, da auch Co-Regulation zu finden, mir gerade völlig unmöglich ist.😢

[@kirstenegermann-herwig119]

Ich bin such 56...und mir geht es ähnlich

[@frausonne-marchenundgeschi662]

Vielen Dank für diese Folge, es gab gerade ganz viele "Aha-Momente" bei mir. Ich habe vor 5 Monaten einen traumatisierten Hund bei mir aufgenommen. Auch wenn es ein Tier ist verhält sie sich genauso wie Du es beschreibst mit der Übererregung bei vermeintlicher Gefahr. Jetzt verstehe ich warum ich sie in diesen Situationen schwer erreiche und woher die Übererregung kommt auch wenn ich vielleicht gerade keine Auslöser erkenne. Tja, und da alle meine Hunde mich gelehrt haben dass sie in mein Leben kommen weil sie mir spiegeln wo es bei mir klemmt ist genau das auch mein Thema. Ohne äußerliche Übererregung, aber verborgen in mir drin. Mit zunehmender Angststörung. Danke für Deinen Podcast und diese hilfreiche Folge.

[@brunodietrich8153]

Liebe Verena, ich höre seit gut einem Jahr deine Podcasts zu unterschiedlicher Thematik. Für mein Leben, eine sehr wichtige Unterstützung und Bereicherung.Und dafür ein herzliches und liebevolles Dankeschön an Dich. Lg

[@janag4996]

Vielen Dank, liebe Verena, ich habe mich ebenfalls so gesehen gefühlt. Besonders motivierend fand ich auch diesmal den Tipp, nach einer Gruppe zu suchen, in der sich mehr Menschen sicher fühlen, als sich nicht sicher fühlen. Dass ich damit weitermache 💙

[@markusfeulner3486]

Herzlichen Dank für diese richtungsweisende Klarstellung! Das war sehr wohltuend! ❤

[@monjabombe6868]

Liebe Verena, vielen Dank für den neuen Podcast, auf den ich mich jeden Freitag freue!☺️ Sicherheit...phuu... schweres Thema...besonders in der jetzigen Zeit. Und ist es nicht so, das ganz, ganz viele Menschen Traumas erlebt haben in ihrer Kindheit...? Es muss ja nicht immer Gewalt sein, es kann auch eine oberflächlich gespielte Liebe sein der Eltern....uvm., was ein Trauma auslöst. Ich glaube das "fast" jeder Mensch, zumindestens mal 80% der Menschen ein Trauma oder mehrere in sich tragen😢. Wo findet man dann Menschen, die kein Trauma haben und einem zeigen können, wie Sicherheit sich anfühlt? Ich lenke mich auch gerne ab mit "weniger Traumatisierten Menschen", aber ist das nicht auch ein weglaufen und betäuben des Gefühlen "sich nicht Sicher" zu fühlen??? Wenn ich mir die Welt "jetzt" anschaue und habe ein Trauma mit Sicherheit, wie kann ich die heilen, bzw. geht das überhaupt? Wenn da draußen die Welt nach Krieg, Mord, Hass, aufeinander hetzen....läuft, und das kann ja keiner jetzt weg reden, das das nicht so wäre, das ist offensichtlich, WIE kann ICH dann ein Gefühl von Sicherheit fühlen??? Ich glaube, das Thema Sicherheit ist zur Zeit unheilbar😢🫣🙏❤️❤️❤️

[@sandraorth-dohdoh1231]

Vielen herzlichen Dank für dein wertvolles Teilen, liebe Verena. So eine schöne und wichtige Folge. Ich habe soviel vertrauen in dich und deine Freundlichkeit erlebe ich als ganz echt und wahr. Herzliche Grüße!

[@nadjasobotzik9572]

Liebe Verena, vielen Dank für diesen schönen, richtigen und wichtigen Worte💖💖💖

[@Martin_713]

Es tut so gut dir zuzuhören. Ich spüre das mittlerweile recht klar, dass da ein Nervensystem mit mehr Sicherheit als meines spricht.

[@leolernbegleitungzitamorke6346]

Mein Nervensystem hat in deinem Beisein begriffen, wie müde ich wohl eigentlich war... Mein zweiter Versuch in Ausgeschlafenheit glückte dann - und nun verstehe ich auch, warum Menschen in meinem Beisein sich öffnen können. Oder herunterfahren und ihre Erschöpfung spüren können. Jetzt muss ich nur lernen, damit umzugehen 😅

[@ericbenz5305]

Ich merke immer wieder, dass unnahbare, distanzierte Menschen mich verunsichern. Für mich strahlt trotz ptbs Nähe/ Verbundenheit, damit Sicherheit aus.

[@oibaf0508]

Von Herzen Dankeschön! Deinen Podcast erlebe ich als sehr unterstützend, so wertvoll!!!

[@yvonneduesenberg]

Liebe Verena. Danke für diese Folge. Eine wundervolle Erinnerung und ein Aha-Moment für mich als Begleiterin. Ja, Menschen kommen und weinen, obwohl sie "nie" weinen. Ich schätze mein Wirken gerade noch etwas mehr. 🫶

[@luca6367]

sehr ähnlich ging es mir gerade auch, ich habe beim Behandeln gespürt, dass es so ist, hatte aber bisher noch nicht verstanden warum es so ist, was da genau passiert 🙏🍀💛

[@annaamalia2418]

Vielen Dank, liebe Verena, für diese abermals so wertvolle Folge - die Stelle, als du von deinen Klientinnen und Klienten erzählt hast, die sich zum ersten Mal sicher fühlten, als sie ihre erste Sitzung bei dir hatten, und weinen konnten, hat mich sehr berührt.❤️

[@lydia8980]

Danke ❤

[@claudiabretttcmernahrungsb2493]

Was für ein schöner Podcast. Herzensdank ❤

[@Kerstin999]

Genau mein Thema. Es war wieder mal Großartig!!!!!🦋🦉

[@caroh67]

Liebe Vera Vielen Dank für diesen so wichtigen Podcast. Viele Dinge werden mir jetzt wieder so klar. zb Warum ich es nicht noch nicht schaffe mir alleine einen inneren sicheren Ort zu schaffen. Trotz Anwesenheit einer Therapeutin! .

[@37dm]

Liebe Verena ,das ist alles obwohl es deutlich ausgesprochen wird von Ihnen ,sehr kompliziert geredet .Wir haben alle verschiedenen maß an sicherheit die wir empfinden um uns sicher zu fühlen,bei jedem anders da es auch mehrere Entwicklungen gab . Es ist nie die frage warum ,sondern wie entstand unsicherheit ,wie sie gemacht in der evolution des Menschen wurde . Hier glaube ich versteht kein Mensch danach ,was gehort wurde . Doch es ist interessant diese verwicklung die verwickelt wurde in ein paket dieser unsicherheit .

[@user-yn3rc6xu4w]

Sicherheit ist für mich ein großes Thema. Es ist schwierig jemanden zu finden, der dies versteht. Ich fühle mich dann einsam. Mein Mann versteht dies nicht

[@bibym7499]

Ich verstehe dich gut, ich grüble gerade, wer in meinem Leben, mir diese Sicherheit geben könnte und mir fällt niemand ein... Das macht mich zusätzlich sehr traurig...

[@o.lustig]

Danke🙏👌❤️

[@sabinehullen5534]

Danke liebe Verena ❤ ein sehr wertvoller Beitrag. “Red flags” können in allen möglichen Situationen auftauchen anstatt Gefühle von Sicherheit… kann es gut nachempfinden. Danke 🙏 super Podcast

[@franziskalachmann5950]

DANKE liebe Verena❤.. ...ein sehr hartnäckiges und anspruchsvolles Thema, gänzlich ohne Sicherheit aufgewachsen...das einzig Konstante war die Unsicherheit.. aber der Weg in die EIGENE Sicherheit, MIT Unterstützung... lohnt sich ❤ Alles Liebe für Euch Alle 🍀🍀🍀

[@user-kh4yi9qx5i]

Liebe Verena, Du darfst Dich freuen! Heute habe ich meiner Hausärztin von Deinen Podcasts berichtet, sie war sehr interessiert. Ich kann mich an Deiner Plausibilität aufrichten & durch - atmen!

[@karinrinderhofer1998]

Es gibt die SICHERHEIT & wir werden sie finden, wenn wir uns VERBINDEN 💫🥰 was für eine schöne, positive zusammenfassung dieses nicht immer einfach zu erleben zustandes 😇 herzlichen dank, liebe verena! Das kommt auf meinen spiegel zur täglichen erinnerung 💐

[@Gabi-wb2ct]

Vielen Dank, ich fühle mich endlich so erkannt und verstanden.... schier unglaublich ❤

[@evaweiss4774]

Vielen lieben Dank, die Folge kam „wie bestellt“ - hatte die letzten Tage ziemlich Probleme mit inneren verängstigten Kindern die sich nicht beruhigen ließen. Es war schwierig aufmerksam dem Thema zu folgen, immer wieder die ersten Minuten von vorne begonnen. Aber schon allein dir zuzuhören ist beruhigend!

[@axelmund9644]

Ich wollte einfach mal Danke sagen.

[@juttapanke6404]

So wertvoll Du und Dein Wirken ❤

[@sarahventzke9404]

Genau mein Thema gerade liebe Verena ❤️. Am Anfang fühlte ich mich verstanden und ernst genommen von meiner Therapeutin, leider ist es so das ich mich nicht mehr sicher fühle... Danke für diese wieder so unglaublich wertvolle Folge ❤❤ du strahlst soviel Ruhe und Sicherheit aus, wenn du sprichst. So schön das du da bist.

[@Jasonslittlesister1]

Genau diese Erfahrungen habe ich auch gemacht!

[@cathleens562]

Ebenso 😢

[@mariambsharat2777]

Danke für diese wahren wichtigen Worte!

[@CS88439]

Ich habe bei lauschen in mir eine eigene Sicherheit wahrnehmen können. So etwas wie mein Unversehrtes. Es war unglaublich wohltuend und kräftigend. Ich weiss jetzt, dass dies in mir existiert. Danke von ganzem Herzen, für deine so wertvoll einfühlsame Art und wie du immer wieder Anteile in mir berührst, zu denen ich dann eine Verbindung und ein Verständnis, ein wohlwollendes Verständnis, aufbauen kann. Ich danke dem Leben, dass es mich zu deinen Podcasts geführt hat. So schön.

[@claudias.2568]

Vielen Dank, das trifft genau meine derzeitige Problematik.

[@susannsalzmann2206]

Danke für diesen Podcast, endlich habe ich verstanden, warum es mir so geht, wie es mir geht, meine Reaktionen, meine Körpersignale. Es tut gut Ihnen zuzuhören. Jedoch werde ich trotz Sicherheit verkörpernden Menschen nie Sicherheit endgültig lernen, denn ich bin ein DIS System.

[@podcastfurspirituelleselbs9227]

Danke Verena das hat mir sehr geholfen 🙏🏻✨♥️

[@michaelschneider9073]

Hallo Verena. Puh, ich habe diese Folge heute morgen so ab 4.30 angehört, ich hatte ehrlich gesagt gar keine Erwartung, was darin versteckt ist, aber ich habe mich wieder total wiedergefunden und vieles verstanden. Was für mich richtig neu war, war der Gedanke des "Sicherheit lernens". Einige Jahre vorher hatte ich genau das erlebt, ich hatte mich spontan entschlossen und war für 10 Tage auf ein Festival gefahren. Ich war dort genauso auf einer Wiese gestanden und habe angefangen zu weinen, war gleichzeitig überhaupt das erste mal richtig glücklich ohne dass irgendwer irgendwas mit mir gemacht hatte. Es waren einfach die Menschen, es war die Gemeinschaft, es war eben diese "Sicherheit" der Anderen, die meine Schutzschilde quasi abgeschmolzen haben. Dein Podcast bestätigt mich jetzt, auf dem richtigen Weg zu sein und macht mir echt Mut. Big Hug vom Michael.

[@andreawiersch3060]

Wunderbare, berührende Worte über Co-Regulation

[@BarbelAltland]

Liebe Verena, du bist so unfassbar inspirierend und hilfreich! Liebe Grüße, Bärbel

[@absurdwarinukraineinitiate707]

Mir hilft dieser Podcast immer sehr um Sicherheit und Ruhe zu empfinden und ich fühle mich verstanden und ermutigt geduldig mit mir selbst weiter meinen Weg zu gehen. Danke,Verena!

[@Eva-ur8qr]

So berührend, vor allem zum Schluss, also du erzählt hast, dass Menschen in deiner Praxis weinen können.❤❤

[@vanessas.2329]

Liebe Verena, ich habe noch nie 2 Kommentare geschrieben. Aber ich muss das nochmal loswerden. Dieser Podcast ist so so gut und hilfreich, als Betroffener und als Coach. Ich danke dir von Herzen! ❤

[@luca6367]

Großartig, vielen Dank 💛

[@ulrikestriebel6403]

Was du sagst, geht tief rein in meinen Körper, irgendwo hinter dem Brustbein zwischen den Schulterblättern und löst etwas was starr war. Danke, deine Worte sind wieder einmsl wie Balsam.

[@JasonTim0r0sKalos]

Grüße aus griechenland Veronica unglaublich das du das alles so schon spriechst freueu mich immer wieder dich zu lauschen danke danke das es dich gibt ❤❤❤❤

[@JasonTim0r0sKalos]

Verona!!!❤

[@JasonTim0r0sKalos]

Oje Verona ❤❤❤❤❤❤❤

[@ober-lander1965]

Verena

[@iris-sh9ts]

Sooo hilfreich wieder, liebe Verena! Gerade in dieser Zeit, die das Empfinden von innerer Sicherheit auf den Prüfstand stellt! Gerade nach dem, was in Mannheim vorgefallen ist.... Ein großes Dankeschön!

❤️

[@Daniel_Maier]

"Ey, du musst runterkommen!!!" "Was für runterkommen? Die Lasten auf meinen Schultern wiegen hundert Tonnen" Ich hab den Podcast noch nicht gehört, aner der Titel erinnern mich an diese Textzeilen aus dem Lied "Hilf dir selber" von Fard. Sie spiegeln ganz gut wieder wie ich mich gefühlt habe bevor ich aus dem Kampfmodus in die Verbundenheit hineingeglitten bin 😊

[@curiannithomas-nonne5842]

Vielen Dank für deinen mich wieder mal sehr inspirierenden Podcast!

[@kirstenegermann-herwig119]

Du gibst mir immer wieder Hoffnung❤

[@NikkiFoodie]

Vielen Dank für den wertvollen content und Ihrer aller Arbeit auf diesem Kanal! ❤

[@MB.84]

Ohhhhhh Verena ♥️♥️♥️☺️🫂🫂🫂 ...wenn wir uns verbinden♥️

[@danielaschulz7403]

Danke, liebe Verena, du hast es sooo sehr auf den Punkt gebracht. Eine sehr wertvolle Inspiration!

[@andreasteiner1217]

Liebe Verena - danke, für dein Wirken 🙏🏻😊

[@Brucelina]

Hervorragend erklärt. Danke ❤

[@heikewagner4691]

Wieder so eine interessante und nachdenkliche Folge❤

[@elkecronenberg6008]

Herzlichen Dank ❤ wieder sehr invormativ und hilfreich ❤

[@angelatielsch2288]

Lieben Dank für wieder wertvolles Wissen ❤❤❤

[@enit1980]

❤️

[@beatei.kraemer3868]

Danke für diese gute Psychoedukation ❤ !

[@luise5632]

Sehr interessant!

[@ulmus20]

Der erste Psychologe, bei dem ich war, sagte mir, dass ich bei ihm durch die Hölle gehen würde. Nun nach 20 Minuten war ich da raus. Gemerkt habe ich mir das trotzdem... Aber auch bei anderen Therapeuten habe ich keine Sicherheit wahrgenommen. Das scheinen sie nicht zu wissen, dass sie Sicherheit ausstrahlen sollen.

[@Seiachtsam1]

Boh echt mega - wenn ich eine Ausbildung machen würde dann Bei Verena, jetzt nur noch jemand finden, der mich begleitet, ich hatte 10 Monate Kinder um mich, bis mir die Sicherheit im außen entzogen wurde. Ich möchte tatsächlich die Fähigkeit entdecken in mir trotz der Körper Reaktionen und Meinen Rückzügen. Ich hab erfahren dass sich daraus die sogenannten sozialphobien entwickeln. Ich danke dir sehr liebe Verena und allen Begleitern, ich bete für einen Therapieplatz bei Verena, euch einen super Tag

[@dianaforster5988]

Liebe Verena, das Puzuelteil hat mir gerade gefehlt. Habe mich die ganze Zeit gefragt, warum ich ein Problem habe, von mir zu Hause mit dem Auto loszufahren, aber wenn ich zurück fahre keine Überwindung brauche. Wegen der Co Regulation ❤

[@dimiseta8110]

Verena..du hast mich wirklich gerettet ♥️❣️🙏🏼 Ich bin in einer Selbsthilfegruppe & werde diesen Podcast mitnehmen 🙏🏼❣️