Es mejor hacer el cardio en ayunas?

[@ferflorest]

Buenísimo! Gracias!

[@lylyianacamacho5801]

Cuánto tiempo de cardio posterior a las pesas es el ideal ?

[@erickinzunza4234]

Depende de tu consumo diario de calorías, pero como respuesta rápida, media hora :)

[@ramirosiller2283]

Cardio en ayunas, pero yo lo hago antes de las pesas… es preferente dejarlo para después de las pesas?

[@erickinzunza4234]

Definitivamente, es preferible hacerlo despues del entrenamiento de pesas.