Escalera de coordinación. (Tips para llegar listo a tus primeras visorías)

La coordinación en un futbolista es indispensable y será lo primero que verán los visores en las pruebas a las que asistas.
►Suscríbete al canal!!: / visoriasmexico
Es por eso que debes dominar al cien por ciento esta primera parte de ejercicios que te mostramos.
La escalera de coordinación te va a ayudar a desarrollar velocidad de reacción, agilidad y tu primer paso.
Entrenamiento en casa:
- Si no tienes escalera, la puedes armar con cualquier cosa que se te ocurra. La recomendación más económica es marcar con cinta el piso los cuadros de la escalera y trabajar ahí. Marca 10 cuadros de 30x25cm.
- Realiza el trabajo 4 días a la semana.
- Día 1 y 3 vas a trabajar los ejercicios sin balón.
- Día 2 y 4 vas a trabajar los ejercicios con balón.
- Realiza 2 series de 1 minuto x cada ejercicio en alta intensidad.
Espera la 2da parte de ejercicios para que tengas más opciones de trabajo.
► Video Anterior: • Dedicado a todos los c...
►Suscríbete al canal!!: / visoriasmexico
►Síguenos en Redes Sociales:
Instagram: / visoriasmx
Facebook: / visoriasm
Web: www.visoriasmexico.com/
Contacto: [e-mail]

[@itgetter9]

Awesome!! Bien hecho, chicos! Gracias

[@inescisneros8713]

me madaron esto de tarea :c

[@genesisgullo1572]

Saludos cordiales desde Albania la guajira colombiana

[@cameliam1477]

Muy buenos los chicos,buen ejemplo seguid así ! !

[@evelioabrego7745]

Muy buenos ejercicios

[@georgepolasky9809]

Magnificent !!!

[@marcelobarrios1510]

Muy bueno de Uruguay 🇺🇾👏

[@hansencarolina9993]

Maravilloso!!!!!!!!

[@alexispineda4083]

Gracias Por el ejercicio De la escalera

[@edilbertolopezmerino9278]

muy buen video

[@saulnores3477]

Muy buen video. Gracias.

[@talentoditraccionroof8543]

muy buenos videos

[@surmaytkd7083]

super

[@hernanguzmansalinas1093]

Buen video

[@filicoral3816]

Están super bien gracias amigos

[@GRITSOCCERTRAINING]

Fili Coral, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@jonathanzaracho6682]

me gusta 💪

[@wilsonsilvasita2261]

Muy bueno

[@GRITSOCCERTRAINING]

Wilson Silva Sita, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@benitobenite7820]

buenísimo, justo lo que necesitaba

[@GRITSOCCERTRAINING]

Benito Benite, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@arturomoralesmalaver6465]

Muy buen video ,gracias por compartirlo espero ver pronto el video que expliqué como hacer una escalera casera...! Gracias y bendiciones 👍🇨🇴

HOLA! ya está arriba la segunda parte del entrenamiento con escalera de coordinación y el tutorial para construirla: 1. Escalera de coordinación 2: kzbin.info/www/bejne/oXLOcnqpZ7BjnKc 2. Tutorial para construir una escalera: kzbin.info/www/bejne/Y4mcfIBtpc9-qM0 Ojalá te funcione!

[@viajandocondonkuiy4063]

muy bueno el tutorial, seria genial si me facilitas el cronograma de entrenamiento, soy un aficionado al futbol, y me gustaría entrenarlo a mi hijo con tus técnicas, saludos desde Ecuador

[@GRITSOCCERTRAINING]

Viajando con don küiy, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@victorfelipe2261]

Muito bom os vídeos,falo aqui do Brasil vocês são feras.

[@tonivalero2260]

Muy bueno, saludos desde Barcelona España

[@GRITSOCCERTRAINING]

Toni Valero, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@olimpiacosma2209]

muy buen video . Saludos desde España

[@jhonnyhuerta3958]

Buenos tips👍👍👍👍

[@GRITSOCCERTRAINING]

Jhonny weld saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@gregorioparragasz6326]

Excelente vidio amigo

[@GRITSOCCERTRAINING]

Gregorio Parraga, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@roberttripura4536]

Nice 👈👈👈👈👈

[@gustiachmadrahmanqodri7342]

Mantap

[@jorgeanjay2798]

Muy lindo el trabajo en escalera

[@GRITSOCCERTRAINING]

Jorge Anjay, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@luismurguia961]

Muy bueno sigue asi

[@omarrenteria9830]

Luis Murguia quee?

[@user-kt4rc5sf4p]

Sabes Cuáles son las medidas de la escalera saludos p.d buenos ejercicios 👍🏽

[@jotac406]

Muy buen video, gracias ,un saludo desde Uruguay

[@julianmendoza2807]

👍👍👍

[@Wstuffortaleza.]

Los toe tap y la Iniesta no son ejercicios propios d la escalera, hubieras incluido mejor desplazamientos laterales o conducción mixta, pero los demás ejercicios están muy buenos 👍

[@BryanLopez-mr7vi]

Saludo desde Guatemala me llamo ALEXANDRA

[@betitoquintero8847]

soy nuevo suscriptor

[@GRITSOCCERTRAINING]

Betito Quintero, saludos te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@jessicabendezumorales2522]

Bueno

[@jorgehoraciolazo5668]

interesantes trabajos coordinativos

[@rosavargas3423]

Como aser una escalera

[@alfredocalderongarcia9015]

muy bien diemrpe epodniete

[@joelalbertoyacguinac5055]

Joel Yac

[@bertuliovillalobos2283]

Si 0:24

[@torricoronald2596]

Indica cuántos de cada uno , osea un rutina y en cuanto tiempo

Revisa la descripción del video crack.

[@BryanLopez-mr7vi]

Saludos a todos

[@valegomez6963]

Muy bueno pero falta el braceo

[@carloyaelsureznava7520]

La última no se llama la de Iniesta se llama la croqueta

[@leonciosaavedra7490]

es sierto 👍👍👍

[@crissosa7865]

Y es la que mas hace iniesta salsme

[@AfonsoBritoPSC]

Camisa do Santos.

[@marialaurabrenes7277]

Necesito saber la técnica de la bailarina, alguno sabe que me ayude por favor?

[@marialaurabrenes7277]

Y de "Dentro y fuera"

[@danielestrella354]

P?

[@game_over3963]

y donde consigo la escalera :v?

[@haroldgaribello]

Haciendola también de puede

[@game_over3963]

@@haroldgaribello como?

[@haroldgaribello]

Con sogas y cintas

[@game_over3963]

@@haroldgaribello Gracias✌🙋‍♂️

[@eliecerrojas3349]

Dentro y fuera no es saltando

[@eliecerrojas3349]

Tienes rason

[@maxisilvau417]

De que sirve la escalera?,solo sirve para coordinacion en la escalera,mejor trabaja eso en base al futbol o coordinacion que vayas a ocupar al realizar el deporte

[@leonciosaavedra7490]

el con polera de real es malo y el de polera de un equipo de la premier es casi malo 😉😂

[@jimykonoshireyescatire893]

deberias ser muy bueno para comentar, no es por nada pero seguro, que por hacer eso, una persona es mala? te falta chico. con ese pensamiento de hater, te ira mal a donde sea que vayas.

[@mariojayrriosperalta2211]

Espero y subas un vídeo haciéndolo muy bien y sin errar

[@santiagozertuche7033]

Q malos

[@dieguinag6088]

Santiago Zertuche malo tu

[@nathaliezepeda2559]

Es tos ejercicios son muy buenos la verdad si me sirvieron mucho

[@mariocabana3147]

No realizas bien los ejercicios. Se deben mover más los brazos. Coordinado con los pies

[@santiagozertuche7033]

Q malo el del west ham :v

[@jonathanzaracho6682]

me gusta 💪

[@jonathanzaracho6682]

me gusta 💪

[@jonathanzaracho6682]

me gusta 💪

[@jonathanzaracho6682]

me gusta 💪

[@jonathanzaracho6682]

me gusta 💪

[@ricardocasimir3706]

esta