Escaneo corporal (15 min) - Mindfulness- Meditación guiada

[@ricardobraun7030]

Esta meditacion guiada es de las mejores de la red. en español. La autoridad que emana su voz, al contrario de improvisados, esotericos que apelan a tonos "babosos", musiquitas misticas que desprecian a la psicologia y al respeto por el meditante. El tono es mejor que algunos entrenadores de hospitales y clinicas serias que he seleccionado en 3 años, sean pagos o gratuitos.

[@kala1694]

Concuerdo contigo en todo lo que expresas!!

[@auramatiz]

Excelente meditación. Me sirve muchísimo hace más de un año que descubrí. Gracias 🙏🏼

[@michelle.billiet]

Muchas gracia, agradezco que con pocas palabras logres un escaneo corporal que me hizo entrar a un estado profundo de meditación. Es difícil encontrar meditaciones guiadas en donde no haya palabras e ideas de más.

[@leydikarolinamiranda1151]

Podrías por favor seguir haciendo meditaciones 🙏🏻

[@henryhernandez9735]

Gracias a Dios 🙏🤚🇨🇴🙏 bendiciones para todos ustedes 🙏😇

[@coralgallardo3564]

Gracias por esta efectiva meditaciòn... Saludos al canal y a los practicantes...

[@luciagilarmestoy3953]

Que meditacion tan completa. Gracias.

[@crucri97]

Genial, super relajante :) muchas gracias!

[@macarenamacarena2465]

muy buena guia, muy cuidada. gracias!

[@gabymartinez13]

Gracias Unai🌟💜🌟

[@Sarvaprabha]

Gracias, me sirvió mucho.

[@henryhernandez9735]

Vanessa correa,🙏 bendiciones para ti 🙏🙏🌹🌹🇨🇴 Colombia 👋👋

[@jairoantoniosilva7257]

Muchas gracias por esta maravillosa meditación

[@santarodriguez3250]

Gracias Gracias Gracias namaste excellent agradesco 🙏♥️

[@sibernav]

Gracias, muy relajante

[@luciagilarmestoy3953]

Sigo haciendo tu relajacion, y no sabes lo que me gusta.

[@lililan8092]

Buenísimo!

[@manuelahidalgo9779]

Gracias. Una relajación perfecta

[@myohotango]

Wow que hermosa voz

[@victoriahernandez7096]

Muy bueno, gracias, mucho ánimo a seguir trasmitiendo tan bueno

[@aykiro_4710]

En cuanto lo puedo hacer, lo hago. Merci

[@henryhernandez9735]

Victoria Hernández , bendiciones para ti, tía 🙏🏻🥳🇨🇴 Henry Hernández 🙏

[@gabrielaortiz9301]

Muchas gracias

[@marcosazcona6159]

Muchas gracias por esta meditación, una voz muy relajante y muy guiada 👌👍

[@gildapesantes2821]

Muchas gracias!

[@paulamonasterolo7462]

Fue genial! Gracias !!!

[@teresilva3243]

Buena me resultó!

[@jhm2732]

Me ha venido genial esta mañana, ¡gracias!

Me alegro mucho de que te haya ayudado a empezar mejor el día Juan Antonio!

[@mariacorrales9297]

Gracias 🌷🙏

[@nuriadv9316]

Voz preciosa.

Grácias Nuria!

[@lililan8092]

Gracias!!!

[@aykiro_4710]

The best

[@DF-jm6dq]

gracias

[@ISA_ARI_TESS]

Gracias me fusto mucho esta meditacion,exactamente lo q buscaba, Gracias

Gracias a ti Ana! Me alegra que te sirva :)

[@almagloriaherrerajaramillo5405]

Buenos días ☀️ gracias, gracias, gracias 🙏

[@henryhernandez9735]

Alma gloria Herrera, bendiciones para ti, 🙏🇨🇴⛪🙏🏽🌴🌺🌾👋❤️🥳😘

[@MaRtHaMLAguN]

Me encanta ❤️ gracias !

[@friendsmilesaway]

Muchas gracias. Me ha gustado mucho

[@sandradevora3863]

👌 me encanto

Gracias Sandii!

[@mariacorrales9297]

Empesado está semana por 3 dias y me siento muy bien

Gracias Maria! Me alegra que te este sirviendo :)

[@manuelagarrucho181]

Muy buena. Gracias

Gracias a ti Manuela. Me alegro de que te sirva este grabación :)

[@mariacorrales9297]

Gracias 💕

[@mariatocampo3488]

Me encanto ! Gracias

Gracias a ti Galadriel Bella! Me alegro de que te sirva!

[@mariacorrales9297]

Muchas gracias me sentido bien. Pregunta cuantas veces puede hacerlo al dia? 🌷

Hola Maria, si vas a hacer varias practicas cada día de mindfulness, meditación, relajación... te recomendaría variar de ejercício. Aunque no es exclusivo de principiantes, el escaner corporal es uno de los ejercicios mas accesibles para las personas que comienzan. Al comienzo puedes hacerlo un par de veces al día, pero una vez que tienes práctica puedes combinarlo con otras prácticas, por ejemplo por la mañana el escaner corporal y por la noche algún ejercicios sencillo de atención a la respiración. He estado muy atareado estos meses, pero pronto quiero poner el en canal algunos ejercicios que complementen y permitan seguir avanzando. Si estas suscrita y das a la campanita, en cuanto lo ponga se llegará una notificación.

[@aykiro_4710]

🥰

[@aykiro_4710]

❤

[@angelmatiassilvamatienzo8665]

like si vienes del innova

[@jhonbugarin4109]

me dio sueño esta mas aburrido

:))

[@libradazamudio4510]

Mil gracias

[@Grainer32]

Gracias 🙏🏻

[@eldavanbork-mtz1891]

Gracias