Escoliose: a academia pode piorar? | Dr. Carlos Macedo

[@StelaMaris82]

Musculação é vida!! Sou Educadora Física, e tenho escoliose diagnosticada desde 11 anos de idade. A musculação me livrou de cirurgia ❤️❤️❤️

[@Lucasssx717]

Corrigiu o desvio ?

[@Wnine.xyz-]

@@Lucasssx717 acho que sim, mas não corrigi completamente, sempre fica lá.

[@cmillyseles]

​@@Lucasssx717 óbvio q n

[@anailtonpereira7267]

Mn e vc começou a fazer academia com quantos anos e quando vc começou com quantos tempos ageitou sua coluna por favor mn me fala eu tenho isso🥺💔

[@anailtonpereira7267]

Mn e vc começou a fazer academia com quantos anos e quando vc começou a fazer academia com quantos tempos ageitou sua coluna me fala aí mn por favor eu tmb tenho💔🥺

[@Beatriz-lw5zr]

Eu tenho escoliose é faço academia,antes da academia eu sentia muita dor,depois que eu comecei a a fazer não sinto dor.

[@anamariasilva6009]

Tenho na lombar será que posso fazer algum exercício scademua

[@matheusacacio7442]

Tbm tive até que volta a fazer

[@hawkein6843]

@@anamariasilva6009 procura um personal p exercicios p fortalece tua lombar

[@anamariasilva6009]

@@hawkein6843 não dá sou pobre vou me matar uso essa conta de minha mãe sou homem não posso fazer nada minha mãe e meu pai são doidos acham que escoliose e brincadeira minha perna tá muito inchada hoje meu pai me bateu ainda

[@hawkein6843]

@@anamariasilva6009 eu n tenho mt oq te ajuda, mas faz prancha e prancha lateral n sei teu grau, busca ajudaa

[@aureasabino9463]

Força de vontade + musculação = solução! 👍😍

[@lisandromedeirosgoltz438]

Musculação trabalha de forma isolada "periférica"mas repercute no "CORE" area central principalmente os isolaterais em função até mesmo de equilibrio mas também de forma integrada através de exercicios multiarticulares, a reunião de tecnicas posturais conjuntamente com a musculação é a melhor solução pois reforça cada musculo individualmente e depois fornece uma resposta integrada. Exercicios isolaterais e limitação de outros com grande carga axial como desenvolvimento e agachamento são a aposta correta. A integração sesorial com tecnicas de autoimagem como SCHROTH, DOBOMED, SIDE-SHIFT, BSPTS, FITS, LYON auxiliam no posicionamento.

[@Rayslane_matos]

Eu tenho escoliose e faço musculação e já vi muita melhora na minha coluna e as dores já quase não sinto mas

[@DaianeSilva-pu4ju]

Minha coluna tá torta devido academia 😭😭😭😭

[@Rayslane_matos]

@@DaianeSilva-pu4ju tem algum personal que fica de olho em vc?pq vejo muitas pessoas pegando peso e fazendo exercício errado.

[@DaianeSilva-pu4ju]

@@Rayslane_matos não tem 😭, voz muito execicios errado tem 8meses que faço para poder arrumar postura e piorou 😭 não sei o que faço pois tenho medo pegar peso agora.

[@Rayslane_matos]

@@DaianeSilva-pu4ju amiga olha no KZbin todos os exercícios q vc faz e veja como fazer correto,e não use tanto peso veja quais vc não pode fazer também,mas seria melhor se vc tivesse um personal.

[@aluiziosouza4304]

Mano o seu corpo crescer por igual ?

[@arisu8118]

sinceramente não me sinto feliz com meu corpo sinto até falta da natação que queria fazer musculação pra melhorar minha qualidade de vida ja fiz rpg mas faz anos q não faço acompanhamento parece q não avançou mais eu acho que estagnei em 30 graus,

[@jolvinaregisdelmondes483]

Eu tenho escoliose e também um desgaste em uma cartilagem lombar, tentei fazer funcional mais doia muito minha lombar, por causa dos impactos, daí mudei pra uns exercícios mais localizados , não senti mais dores, mais o horário disponivel é meio complicado , será q posso fazer musculação em academia com restrições ? Tipo evitando muito peso q sobrecarregue a coluna? Pq os horários são melhores q o lugar q eu fazia os localizados, posso ir a hora q eu puder no caso, no outro não tem muita opção de horário

[@simplesassim7109]

Tenho escoliose congênita e estacionou. Posso fazer acedemia

[@Sol-Goz]

E pra quem já fez a cirurgia do realinhamento, pode? Já sou operada a 4 anos tenho 27 pinos e sou apaixonada por musculação

[@luizgonzaga4891]

Vai entender; tem vários ortopedistas que dizem que pilates não é aconselhável nos casos de escoliose.

[@patriciaperes2783]

E não é. Precisa ser pilates adaptado pra coluna escoliotica e quase ninguém faz isso. O tratamento correto são exercícios específicos para escoliose recomendados pela SOSORT. Procure um fisio especialista em escoliose, faz muita diferença.

[@lucasdasilva8905]

oi pff m responda eu tenho escoliose fiz fisioterapia mas ja n faço mais e eu baixei um aplicativo no celular para flexoes e abdominal flexões como flexão inclinada flexão normal flexão com os braço aberto alongamento de ombros e alongamento de peito abdominal eu faço a normal abdominal de braços cruzados abdominal russo chutes alternados elevação das pernas no lado direito e esquerdo prancha alongamento cobra balanço de pernas deitado lado esquerdo e direito abdominal lateral de pernas no lado esquerdo e direito

[@irissouza8770]

Manda pra mim esse aplicativo pois tenho escoleose. 55093991037981

[@brunoteixeira5703]

Tem que ter exercícios para as costas também e gosto de fazer unilaterais e natação nado crawl e costas, as costas ficam ótimas.

[@brunomelo2446]

Muito bom

[@dr.carlosmacedo]

Muito obrigado!

[@felipemenezessilva2214]

Dr desenvolver escoliose fazendo barra parale com muchilia tinha feito 82 barra paralela dois dias depois estava com dor assim quando eu levante da cama foi fazer barra fixa sente uma torção na coluna desvio lateral agora foi chamado para trabalhar para entrehar farinha pelo interio de São Paulo mais n foi por que estava com coluna bem debilitada sente o desvio pois o meu medo era de evoluir a escoliose quando eu faço barra em casa já nas dias repetições eu já sente a coluna faz fisioterapia em casa a minha dúvida é se a minha coluna volta ser a mesma pra qualquer atividade pois é uma desgraça a escoliose eu já terei R-x da coluna quero fazer as atividades normais mais quando eu pego um galão de água sem corretor postural já sente a fisioterapia pode fazer ela voltar 100 por cento pra qualquer atividade o Ortepedista falou que eu tenho que tirar a Resonancia pois quando eu volto gazer com duas repartições a coluna já sente.

[@Fernandapereira.701]

Fazer caminhada emagrece? Vou começar na caminhada p reduzir meu colesterol. Mas queria muito academia p ganhar massa, uma vez q sou muito magra,minha escoliose é grau cobb 27.

[@dr.carlosmacedo]

Olá! Tudo bem ? Antes de iniciar qualquer atividade física o ideal é sempre passar por uma avaliação cardiológica e ortopédica presencial. Mas sobre sua dúvida em específico, entendo que a academia suprirá os seus dois desejos. A musculação te trará a massa muscular desejada e também a perda de peso. Alguns trabalhos relatam que a musculação tem maior efeito de perda de peso do que exercícios aeróbicos de baixa intensidade como a caminhada. 😉

[@Fernandapereira.701]

@@dr.carlosmacedo Já marquei o ortopedista pra q ele me diga quais exercícios não poderei realizar. Obrigada por responder.

[@Fernandapereira.701]

@@dr.carlosmacedo Só que não quero perde peso,quero ganhar massa,pois já vou magrela demais. 😂

[@denise8426]

Minha filha tem 11 anos e está com escoliose 36° o RPG seria eficaz?

[@Random-lv7ml]

Como ela tá hj em dia?

[@adsoncastro331]

Sempre dizem que sim, Pilates tbm muito bom

[@carlosheidtmann]

Procure fisioterapeutas que trabalhem com tratamento baseado em evidências. É possível reverter essa escoliose nessa idade. Depois de adulto, será tarde demais

[@alinedaniele7276]

Eu tbm tenho escoliose, e a academia foi muito melhor pra mim do que a fisioterapia e eu tenho 58graus. Tenho 16 anos e tenho que fazer a cirurgia, sentia muita dor , dps que entrei melhorei bastante

[@gabrielrodrigues2994]

@@alinedaniele7276 Teu caso é melhor fazer cirurgia, pessoas com o teu grau costumam ter problemas até pra respirar

[@brunoteixeira5703]

O problema é pagar o tratamento.

[@camila_costa12]

Sim, é muito caro, quem não tem plano de saúde pode esquecer tratamento. Infelizmente é a realidade.

[@Wnine.xyz-]

@@camila_costa12 sus, faço de graça

[@liviasouza4268]

@@Wnine.xyz- demorou quanto tempo pra tu conseguir? Teu caso é muito grave? Talvez seja isso

[@Wnine.xyz-]

@@liviasouza4268 quase não demorou nada, se não me engano um mês, o meu caso é leve (30). Dependendo de onde vc mora tenha mais pessoas precisando do tipo de tratamento e de como eles lidam com essa arrumação.

[@liviasouza4268]

@@Wnine.xyz- descobri q tenho (não sei o grau ainda) mas tô torcendo muito pra q eu consiga o tratamento pelo SUS, espero ter a mesma sorte q a sua, até pq é muito difícil :)

[@linevy888]

Tenho 15 anos e tenho escoliose 35° graus e pretendo fazer academia, faz mal???

[@carlosheidtmann]

procure um ortopedista e fisioterapeuta especialista em escoliose. Na sua idade, é possível diminuir bastante essa curva. A hora é agora, depois de adulto é muito difícil.

[@Wnine.xyz-]

@@carlosheidtmann eu faço fisioterapia, mas quero fazer calistenia, queria saber se posso fazer, a minha escoliose é 30 se não me engano, é algo leve.

[@josineiasouza8054]

Faz exercícios pra escoliose Procura uma fisioterapeuta Eu tô fazendo com uma online porque na clinica não tem Tem que fazer exercícios que diminui o grau Vc ainda tá em fase de crescimento fazendo os exercícios vc fica bom Deus abençoe que vc fica bem

[@josineiasouza8054]

​@@Wnine.xyz-Procura sua fisioterapeuta se pode

[@mikecarvalho3638]

Esqueceu da natação, dr

[@n0waay752]

K

[@enzoerick123]

Engraçado, dps de 3 meses d academia acabei dando escoliose kkk Aaaa... mais academia ajuda e nao atrapalha, piada nunca tive poblema com as minhas costa digamos q já cresci com um corpo perfeito nem d academia precisava mas decidi entrar, com o tempo dei escoliose o disgr***😂

[@itachi5588]

Tá fazendo tudo errado então

[@enzoerick123]

@@itachi5588 fazendo do jeito q passam lá né

[@dr.carlosmacedo]

Olá, tudo bem? Gostaria de esclarecer alguns pontos para tentar ajudar. De acordo com o relato, o que pode ter ocorrido é um desvio postural escoliótico (desvio lateral) por alguma contratura muscular, que na teoria seria passageiro com um tratamento de liberação desta musculatura. Diferente da escoliose que é um deformidade óssea estruturada da coluna, que no adulto com uma anatomia óssea já formada seria muito difícil ocorrer nesta situação referida e em tão pouco tempo. Assim, de uma forma geral e sempre adaptada a idade, limitações individuais e orientada por um profissional da educação física a musculação é sim um dos maiores aliados ao tratamento e prevenção de lesões ortopédicas. Mas que como todo esporte pode também promover lesões quando feito de maneira errada ou exagerada. Obrigado pelo seu relato e fico a disposição.

[@dpitzpt]

O cara falar que Pilates é mais técnico que musculação só mostra que ele não entende nada do esporte.

[@dpitzpt]

@@adrianomarques7896 então você estudou errado amigo, existem muitos estudos e muitas academias, procure pelo dr Paulo muzy, da uma olhada nos conteúdos dele, abraço.

[@adrianomarques7896]

@@dpitzpt claro que ele e qualquer outro que ganha dinheiro com isso vai defender a causa amigo academia é uma fabrica de lesões

[@dpitzpt]

@@adrianomarques7896 ta bom, então explique porque todos os atletas de ponta praticam musculação e se aposentam super bem, ao contrario dos atletas de antigamente que não treinavam e se aposentavam todos lesionados e você não pode comparar a vida de um atleta de fisiculturismo com uma pessoa que faz musculação pra qualidade de vida ou que tenha uma escoliose por exemplo, cada pessoa precisa de um treino especifico pro seu corpo, com acompanhamento medico e de um educador físico, você deve ter ido em uma academia de bairro que joga o aluno no meio das maquinas e pronto, sua visão é muito rasa sobre o assunto.

[@Luiz-fs1sn]

@@adrianomarques7896 academia é fabrica de lesoes? de onde tu tirou isso doente? deve ta confundindo com crossfit! se tu treinou todo errado, nao deu descanso pro teu musculo e fez muita merda, a academia de forma geral não tem nenhuma culpa nisso, a que voce frequentou sim que não teve profissional capacitado para te corrigir.

[@Luiz-fs1sn]

@@dpitzpt Esse maluco deve ser um frustrado que tentou academia, não viu resultado pq achou que seria rapido e agora ta aqui chorando falando asneira de academias, generalizando tudo