escribir es necesario

[@brendagertel1576]

empecé a escribir hace un año y hace seis meses lleno un cuaderno por mes. Es de las mejores herramientas de auto conocimiento y a mí me ayuda con la ansiedad y a concentrarme mejor, la verdad que hacer journaling es de las mejores cosas que hice por y para mí

[@lufe_]

es tal cual como lo describís, de uno y para uno, la mejor decisión

[@SofiMakeUpmsc]

Llevo esperando que se haga viral este metodo desde el 2015, en arg casi no exisitia nada relacionado al journaling o al Bullet Journal. Amo que esta practica haya llegado, y nos permita a todas/os sanar, y mejorar como personas!

[@sedeivac_jm2612]

me gusto mucho tu consejo de no poner un horario u hora establecida, el recurrir a el journal cuando quiera o cuando tengo una idea en mente lo hace todo mas espontaneo y divertido ❤

[@lufe_]

es así!

[@cootaa]

Me recomendaron esta técnica para gestionar mejor mis emociones, comencé escribiendo cinco líneas, y ahora, dos meses después, puedo llegar a escribir dos hojas sin darme cuenta. Muchas gracias por compartir tus reflexiones acerca del jounaling 🖤

[@susanagarciaheredia9700]

yo empece a escribir hace unos meses aunque lo hago en digital, pero tambien pongo fotos y emociones y es de lo mejor que he hecho, en ves¡z de estar en tiktok por horas con contenido sin valor, ahora cuando necesito desconectar escribo o veo youtube

[@TheFairySofi]

Ay me apareció tu video de casualidad y amo! Empecé en la pandemia a escribir, me sentía estancada, lamentablemente no tenía las condiciones para seguir estudiando virtual, sentía que no hacia nada de mi vida, había dejado la psicóloga, todo mal jajaja al principio me puse reglas de escribir todos los días en la mañana, me di cuenta que poniéndome reglas no era constante, así que empecé a escribir cualquier día a cualquier hora, sin reglas. Es hermoso volver a leer lo que escribí hace ya un tiempo y ver como he crecido y a veces me río de lo que para mi era un problema enorme.

[@KassandraXiomara]

Hola, yo escribo desde 2019, voy acumulando 7 cuadernos, aunque en periodos invonsistentes, no lineal. Pero la escritura ya esta tan arraigada que mínimo una vez a la semana escribo, y cuando tengo nucho flujo de pensamientos, a diario. Les recomiendo que cuando no tengan ganas de escribir sobre un tema en específico, escriban. Tipo, hay veces que no hay motivación y no pasa nada, es normal . Pero si notas que lo que sientes es resistencia, solo es tu cabeza no queriendo verte a los ojos y desenmascarando tu sombra. Cuando mas resistencia tenía y procrastinaba escribir, cuando inevitablemente lo hacia, terminaba llorando a lágrima viva y cayendo en cuenta de un sinfín de emociones y sensaciones. Es un consejo! ❤

[@lufe_]

es como cuando llegás a terapia diciendo "no se me ocurre qué decir"... la resistencia jajaj, luego de eso generalmente termina siendo una sesión super enriquecedora. lo mismo con el journaling, si empiezo con un "no sé que escribir" ya sé que termino escribiendo muchísimo jajaja

[@Mixi111]

Gracias por el consejo:))

[@muybuenoanto1623]

Gracias, me cuesta mucho conectarme con la escritura a veces por más de que me guste escribir, complicado hoy en día separarse del scrolleo infinito y la sobrecarga. Ahora me voy a poner a escribir.

[@danielastyles2532]

Lo bonito del journaling es que, a diferencia del diario, es menos cuadrado. Yo tengo diferentes journals; desde el que utilizo para organizar mis semanas, hasta el que uso para escribir mis reseñas sobre los k-dramas y animes que veo. Me encantó tú vídeo y 100% coincido en que plasmar en papel jamás se va a comparar con nada, es como demasiado romántico en comparación a las notas del celular jajaja ✨️

[@lufe_]

las chicas escritas por jane austen amamos romantizar escribir en un papel 💌

[@Oriel7thCipher]

Me ha encantando el video, siempre desde niño he escrito sin ton ni son, poco a poco mientras crecía le buscaba más orden y sentido a todas mis historias, vinieron las listas, las ideas, las fotos, recuerdos... Y ya luego pasé a la compu y el celular, a lo digital, pero admito que no es lo mismo, creo que una vez que le coges el gusto por la tinta y el papel no hay vuelta atrás... Y sí, el vomito verbal es lo mejor, lo loco es que antes lo hacía sin parar, hoy por hoy me cuesta bastante, te juro que me siento y a veces quedo en blanco... Pero bueno, es un gran hábito, amo hacer la limpieza y encontrame con mis cuadernos y leer pasajes e historias que ya ni recordarba. Súper todo lo que recomendaste y me has dejado picado con lo del Junk Journaling, soy de los que guarda el boletito de cine y la cosa, amo...

[@lufe_]

el boletito del cine

[@Palytama]

soy de la generación de los diarios de vida,tengo 34 años y escribo uno desde que tengo unos 9 años aprox. Por cosas lógicas ya no tengo esos diarios. Más si es una buena forma de autoconocerse.Me gusta leer lo que escribí hace un año o 2 y ver que onda,que se mantiene,que cambia,que tan absurdo eran esos sentimientos,etc. Sirve de mucho.

[@edelynhenriquez5500]

Como hacer para evitar que alguien lo lea ?

[@haaiisk]

​@@edelynhenriquez5500puedes comprar un cuaderno con candado o con sistema de código, en Amazon venden, o también puedes escribir en digital si quieres hacerlo más seguro

[@melanybibiano2768]

Debo comenzar diciendo que es la primera vez que veo uno de tus videos, amé el formato y las recomendaciones. Hay un libro que se llama “El Camino del Artista” se concentra bastante en horarios de escritura y una rutina, pero podrías leerlo al final también es journaling. ❤

[@lufe_]

me lo agrego ya a la lista de libros pendientes gracias 🌹🌹🌹

[@Tinyytini]

De la misma escritora, vengo a recomendar El Arte de Escuchar ❤ fue un antes y un despues en mi relacion con la escritura tipo journaling

[@bzlaiyiar]

Hablas tan bien!! Que satisfacción que KZbin me recomedara tu canal ❤

[@melown]

muy lindo video, me encantó❤ compartimos bastante la perspectiva de vida y lo rápido que avanza todo, es lindo tomarse un tiempo para reflexionar

[@luisafernanda5436]

Me hiciste dar cuenta que hacerlo una obligación como tipo ponerme la tarea de hacerlo diario le quita el sentido y le resta libertad a esta práctica. Realmente tu mensaje de hacerlo cuando quiera me da alivio y me entrega mas motivación que hasta podria volverse un hábito mas constante haciendolo de esta forma que imponerme una meta. Saludos y gracias

[@laudercordero7487]

Que lindo contenido ❤

[@notanescritora]

es el primer video que veo de tu canal y me encanta tu linda vibra💕 me inspiraste a retomar mi diario, muchas gracias:) espero seguir viendo contenido tuyo (suscrita🙂‍↕️)

[@lufe_]

oww me alegro que te haya inspirado a retomar ♥️ gracias por tu comentario tan cute y bienvenida jiji

[@monimonic7409]

Yo tambien solia escribir mucho en mi adolescencia, hasta que alguien de mi familia encontro uno de mis diarios, y pues yo no escribia para nada cosas del dia a dia, ese era mi espacio para odiar libremente a cualquier persona, y hacerle lo peor. Cuando hubo reclamo de esto, nunca pude volver a escribir con tanta frecuencia. Fue mi culpa por dejarlo en un area en común, pero ya empezar a leerlo y todavia reclamarlo, fue demasiado para mí. Peor aun cuando yo descubri el diario de esa persona, y me di cuenta de que no tenia que leerlo y mucho menos reclamarle algo. Pero bueno, ya desde hace un año estoy retomandolo poco a poco ❤

[@lufe_]

no se me cruzaría por la cabeza encontrarme un diario de una persona cercana a mí y leerlo. quizás porque entiendo también lo que significa un diario íntimo, pero porfa no te culpes por los límites que otras personas no supieron respetar

[@erikagarcia3883]

Me encanto el video, y me inspiró a realizar un diario, porq siempre quise hacerlos pero nunca sabia como expresarme...

[@manuelbermudez3167]

Estoy de acuerdo, creé un blog hace 11 años , mas que todo para saber de donde vengo y a donde voy, enhorabuena por los 1000 que estan al caer.

[@lufe_]

ow muchas gracias ♥️ los predijiste

[@chiro556]

Yo escribo diarios desde los 12 años. Pero este año empezaron a pasarme un montón de cosas a nivel familiar (nada grave, pero son cosas que pueden ofender a familiares con mentalidad tóxica) y últimamente me estuve limitando un montón a la hora de escribir por miedo a aue algún curioso lo lea y ese "alguien" termine ventilando esa información al resto de la familia y me ubiquen en una situación comprometedora, solo porque yo lo escribí. Entonces últimamente me estoy cuestionando si existen otras formas de poder desahogarme sobre cómo me siento con temas así de delicados y que involucren a personas muy cercanas, sin que el otro se termine enterando ni me meta en problemas. He leido que muchos escriben en una hoja lo que sienten y luego lo queman, o algunos lo escriben en sus diarios de igual modo pero luego los queman. Yo he pensado en ponerles candado a mis diarios, pero eso me parece que debe ser complicado 😅, pero es que me da cosa pensar en la idea de quemar mis escritos porque los siento como parte del registro personal de mi evolución como persona. De a poquito estoy retomando el hábito, pero no se siente fácil ya que estos meses me he estado reprimiendo y autocensurando mucho.

[@FrutiMermelada]

escribleo en otro idioma si es que sabes otro, o escribleo solamente y si te comprometes o piensas eso es parte de ti cómo tú dices, es parte de ese momento y el escribir cómo te sientes tal cual es muy desahogador, no límites tus palabras, claro que sí es algo muy exagerado o lo que sea luego de leer lo pensaras si realmente sientes eso ahora y esa es parte de la magia. intenta quemar algo que pienses que sea muy ridículo y ve cómo te sientes con eso

[@lufe_]

me escribió gente en la misma situación que vos y te entiendo completamente, a mí también me pasa. pensé que estaría bueno conseguir esos diarios que venían en los 2000 con candaditos, yo recuerdo tener uno en mi infancia y colgarme las llavecitas de collar, llevando conmigo a todos lados mi privacidad. otra opción podría ser (a veces lo hago también) escribir lo que necesites sacar afuera y después cubrirlo con imágenes, con un collage, una pintura, un recorte. que solo vos sepas lo que hay debajo

[@evacocinarosa]

Escribe en tu móvil. Así nadie puede acceder a ello, puedes hasta poner contraseña al archivo para mayor seguridad

[@fatimaperalta5495]

Nueva subscriptora! Me encantó tu video ❤

[@ceciliacampero7007]

Gracias:)

[@PashabyKratz]

❤❤

[@cl2ris]

q lindo video

[@sasasa159.]

Esq yo suelo ser un poco depresiva entonces suelo escribir cosas tristes y experiencias malas, entonces no me gusta la idea de escribir si siempre es todo tan negativo, es ensuciar mis libretas.

[@Andy-MG]

A mi me suele pasar eso pero yo lo siento liberador, la tristeza se va al papel y tu mente queda un poco más limpia y ordenada al ver tus pensamientos reflejados de forma física

[@lufe_]

la tristeza puede ser hermosa también si no preguntale a lana del rey What if someone had asked Picasso not to be sad? Never known who he was or the man he'd become There would be no blue period Let me run with the wolves, let me do what I do Let me show you how sadness can turn into happiness I can turn blue into something beautiful

[@rainbowavacado9252]

Últimamente escribo cuando tengo ataques muy fuertes de ansiedad, me pongo a escribir lo que hay en mi cabeza, comencé con un texto propio sobre el llanto y el ¿Por qué está bien llorar?, introexpecciones de mi persona o simplemente cartas a mi misma, a la amistad, a mi novia, al amor. Tengo otro que tengo planeado que es para recuerdos tipo junk journal pero lo quiero hacer cuando tenga cosas para plasmar ahí, tengo entradas de películas a las que he ido, el concierto que esperé toda mi vida, papeles de gomitas y caramelos y asi

[@-nxm325]

Yo en lo personal sin querer queriendo JAJSJA termine con un journal para mis emociones más negativas u.u, lleno de vomito verbal y female range

[@-nxm325]

Luego venía de la cultura del kpop entonces tmb tenía el journal para eso y de viajes y tal, todo junto en uno

[@BelenMedrano20]

Yo siempre he escrito en cuadernos y me hace sentir mucho mejor. No me presiono de hacerlo todos los días, ni todas las semanas, simplemente cuando me apetece. 🫰🏻