Esercizi Fondamentali VS Esercizi Complementari: Cosa Devi Sapere

[@gennarodellaragione1289]

È impressionante quanta verità c'è in questo video e secondo il mio modesto parere l old school è sempre quella più efficace invece di tutti questi macchinari che ti fanno solo perdere tempo in palestra

[@Noemilongo96]

Grazie mille spiegazione super chiara! Davvero bel video, bravi! 😅🎉

[@alicepogliaghi8477]

Spiegazione limpida e cristallina, complimenti e grazie 😉

[@fitn3022]

Grazie a te degli apprezzamenti!

[@gennarodellaragione1289]

Vi seguo passo passo vi ringrazio sempre spero che inserire più in là anche un un'argomento dedicato all integrazione cosi da capire gli integratori più importanti da usare e quelli non 😀

[@fitn3022]

Ciao Gennaro! Grazie del supporto, assolutamente sarà uno degli argomenti di cui avremo modo di parlare ;)

[@gennarodellaragione1289]

@@fitn3022 grazie a voi farò tesoro di tutto ciò che pubblicherete xke mettendo in pratica i vostri metodi sto vedendo già le differenze da solo un mesetto che vi seguo 😀

[@angelocirillo5643]

Ciao grazie della spiegazione chiara,volevo chiederti quindi per fare i fondamentali conviene sempre dividere la scheda in petto e tricipiti,dorso e bicipiti e gambe?

[@rivelino5388]

Grandissimi! Non mollate

[@Creativo94]

Video veramente interessante! Grazie di tutto!! 💪🏻

[@nelicirlig2678]

GRAZIE MILLE, PER LA VOSTRA PRESENZA E DISPONIBILITÀ E AMICIZIA VERA, MA AME MI E NANCATO IL CIBO GIUSTO! MI VENGONO CRAMPI!

[@niccolodominici]

Grazie per la spiegazione!

[@fitn3022]

Ci mancherebbe!

[@raigard974]

Complimenti ottimo video

[@fitn3022]

Grazie!

[@giuseppeverde6125]

Bravissimi 💪

[@giuseppefalco2783]

Si sono daccordo i fondamentali sono appunto fondamentali da tenere in una scheda , ma come ciclizziamo ad esempio una panca piana, una military press e un rematore bilanciere?

[@donatelladepatre5695]

Lo stacco rumeno e un fondamentale o un complementare?

[@nicolazicari8644]

😎😎🤔E poi c'è gente che sostiene che si cresce senza i 3 Big anzi i 4 includendo Il Military Press Che Storicamente veniva anche prima della panca piana, semplicemente i curl vanno tanto di moda perché pure un bambino sa flettere un braccio e soddisfavano l ego con un pump immediato delle legioni di Secchi che frequentano le palestre... 🏋️🏋️🥶

[@fitn3022]

Severo ma giusto! 😂💪

[@nicolazicari8644]

@@fitn3022😏😉 Come il famoso aforisma " Per sfamarlo non regalargli un pesce, ma insegnagli a Pescare" si potrebbe dire.. " non insegnargli Volume spazzatura ma insegnagli ad alzare un bilanciere sopra la testa,una volta alzati 100kg, avrai tutto il tempo del mondo per fare Amene Alzate laterali per tutta la vita" 🏋️🏋️

[@imbianchinoful]

Sono d ‘accordo, stesso esempio con le alzate laterali che ingannano tutti con un forte pump iniziale, poi la massa quella vera viene da altro

[@gennarodellaragione1289]

Ma cavolo il bello è che faccio palestra da diverdiversi anni e non vedevo risultati di crescita intendo seguendo un coach esperto e nominato da quando seguo voi mi sto attrezzando a casa e so o diversi mesi e già vedo degli ottimo risultati semplicemente allenandomi con gli esercizi fondamentali come military press trazioni dip su parallele 😃😃continuerò a seguirvi vi ringrazio

[@SuperMarcolone]

Scusa ma definire il rematore con manubrio complementare davvero non si può sentire...........è una bestemmia per il bodybuilding