Если боль ниже лопаток, эти упражнения помогут!

Вы перепробавали десятки упражнений от боли в спине, а они не помогают?
Возможно что причина боли была скрыта в другом месте. Давайте выполним упражнения, которые помогут убрать боль в грудном отделе спины!
📎 Ссылки:
• Если болит в грудном о... - Упражнения при боли в грудном отделе
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:28 - Упражнение №1
02:38 - Упражнение №2
04:59 - Упражнение №3
06:30 - Выводы

[@user-ws5sf1ol3f]

Спасибо доктор очень позновательно и просто спасибо большое

[@user-st2gq9ci2i]

Спасибо Вам. Здоровья Вам.

[@yelena_abdikeeva]

МОЙ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР❤ ОБОЖАЮ💋КОГДА ВЫ САМИ ДАЁТЕ ОБЪЯСНЕНИЯ КАК МОЖНО ПОМОЧЬ СЕБЕ. ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ , УСПЕХОВ В ДЕЛАХ , БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ🙏❤ .г.БАКУ

[@user-gq5qw5oo3r]

Великолепно! Доктор, благодарность бесконечная 🙏!

[@lina30S]

Ни слова лишнего, это очень ценно!

[@user-qz3yc3gx7h]

Гений.

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое ДОК!🤗👍

[@user-hg7zs5rr5u]

🙏💕Спасибо!!!!!

[@belikmagurozhapova3188]

Спасибо! Вы очень помогаете людям. Первые на канале ваши упражнения на коленные суставы помогли мне, так, что ушли постоянные боли. Ищущий да обрящет! Это было , страшно подумать , 6 лет назад! Здоровья вам и успехов!

[@Bro123ther]

Огромное спасибо,доктор🙏👍

[@user-jr9jl4zi3s]

Спасибо вам за ваши видео, видео с упражнениями очень помогают 👍🫡

[@StrageSrebreniy]

Благодарю! 👍

[@slava_horoshiy]

Хотелось бы разобрать тему упражнений для людей кто работает грузчиками или постоянно, какие упражнения выполнять как до работы так и после для спины.

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное.

[@yelena_abdikeeva]

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ❤ ПРОСЬБА К ВАМ , ЕСЛИ МОЖНО РАЗЪЯСНИТЬ ТЕМУ ОНЕМЕНИЯ РУК , НОГ , ПЯТОК В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ КОГДА МЫ ЛЕЖИМ (СПИМ). ОТЧЕГО ЭТО ПРОИСХОДИТ ? НА ЧТО ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ . В ЧЁМ ПРИЧИНА? ЗАРАНИЕ СПАСИБО 🙏❤

[@a..o.4508]

Спасибо. Я делаю скручивания лёжа. Вроде помогает. Попробую сидя.

[@shavoshavo6732]

Здравствуйте!Спасибо Вам огромное за действенные от болей разминки!!!! Болит одна точка под лопаткой(только при нажатии),но симптомы дает в голову в бедро и в стопу(все симтомы справа).Очень,помогала ваша разминка, поднятие руки под 45°.Сегодня проверив позвоночник ,заметила болезный позвонок ,паралельно с болючей точкой под лопаткой. Из всех показанных выше разминок ваших ,включились все болезненые мои точки при нажатии мячом на позвонок.До разтяжек пару месяцев назад ,становилась аж плохо (затуманенось в голове),постоянно рукой хотелась надавить на точку за лопаткой .Доктор ,что это может быть зажатый нерв или что?Объясните пожалуйста🙏

[@user-tt6pg9eu4i]

Доктор, а если тот случай, когда боль в мышцах от плеча до локтя при движении. Можете посоветовать упражнение? Заранее благодарна.

[@OlgaShadrina1]

❤

[@eleniel8441]

👍👍👍👍👍💯❗️

[@user-um6gg3qh7j]

🎉🎉🎉

[@thewindofchange]

Здравствуй, меня интересует ваша форма, где можно приобрести такую форму, ответьте пожалуйста.

[@user-ri1ep7uv3j]

У меня после перелома седьмого восьмого рёбер боль под лопаткой и на грудь что делать

[@svetanohimovitch3608]

У меня нет такого стульчика🤔

[@Rozalia-ik4lu]

Здравствуйте доктор у меня болит сид нерв отдает в обе ноги с стопы до самого кресца сильнын жгучие боли онемения стягивает мышцы покалывания мурашки подскажите пожалуйста как можно вылечить какие упражнения делать живу в Казахстане врачи немогут помочь мучаюсь уже 4 года

[@user-md3dz6yx4c]

Уменя также все жгет тело болят.все кости просто ужас началось паника и страхи дипресия ничто непомагая

[@Rozalia-ik4lu]

@@user-md3dz6yx4c здравствуйте у меня тоже самое ещё надо на работу ходить это ужс

[@Rozalia-ik4lu]

@@user-md3dz6yx4c здравствуйте как вы спасаетесь от этого состояния?