Если не хотите стареть, вас спасет обычный лук.

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Лук содержит два главных вещества - кверцетин и инулин. Кверцетин способствует уменьшениею стареющих клеток, борется с хроническим воспалением и обладает антиоксидантным действием. Инулин - кормит полезную микрофлору толстого кишечника, котора взамен улучшает функцию центральной нервной системы, иммунитета и других органов и систем.
Видео о том, как при помощи кверцетина и дазатиниба очистили организм от стареющих клеток • Как очистить организм ...
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: [e-mail] Телефон: [phone] ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@doctorpetrik]

Лук надо есть сырым, чтобы получить максимальную пользу. При температуре свыше 120 градусов кверцетин полностью разрушается.

[@user-ls4um7ku2l]

С борьщем и салом!

[@Helen-el4mq]

Очень нужен ещё курс : "Как победить липопротеины низкой плотности".

[@notabene3417]

А если по лечебной диете лук сырой противопоказан?

[@doctorpetrik]

@@notabene3417 Не ешьте.

[@doctorpetrik]

@@Helen-el4mq Можете брать за основу мое видео, как я снизил ЛПНП до 1.74. Просто копируйте то, что делаю я и все получится

[@igorlyanzuridi3124]

"Чем взрослее мужичок - тем важней ему лучок!" 😍🥰 Спасибо!

[@Utilizator47]

В рационе каша манная - значит жизнь твоя гуманная.

[@natanova-1314]

@@Utilizator47 «мінеральные воды несут нам углеводы»(не несут, но в золотом телёнке так было )

[@user-ik8ld3gw6h]

👍😊😂

[@user-sk1qc3gy7o]

Зелёный лучок!!!

[@svistist]

Экой Вы проказник!

[@vladimirvesely808]

Не зря лук широко применяется в кулинарии. Приятно, когда рекомендации доктора совпадают со своими вкусами. Как всегда, убедительно и доходчиво, респект!

[@natanova-1314]

Без разницы- сырой или варёный!

[@user-so1hh8ov1k]

Спасибо!

[@user-so1hh8ov1k]

Спасибо, доктору!

[@user-mg4ck7fo2g]

Спасибо за полезную информацию и за помощь нашим военнослужащим💗💗💗

[@kolyakolav2800]

Какой же Вы-'умница! Образованный человек с уникальной способностью донести простым языком свои знания для обывателей. Спасибо большое! Здоровья Вам!

[@brajevg]

Спасибо за видео! Интересно было бы узнать, насколько устойчив кверцетин к термообработке при приготовлении лука? А заодно и инулин

[@OK-kn9cn]

читайте закреплённый комментарий.

[@TroyQwert]

@@OK-kn9cn, там нет ничего из того, о чем спрашивает человек выше.

[@OK-kn9cn]

@@TroyQwert попробуйте ещё раз прочитать.

[@user-cb3iq6bb9s]

@@OK-kn9cn раньше не было этого комментария ))

[@Megatron_4]

Сразу видно, что человек на своëм месте!

[@user-fc7ub4mr7s]

Мужик сьел за 1,5-2 мес 10 кг свежего репчатого лука и вылечил болезнь на букву р.Также прикладывал к больным местам.Из книги неумывакина о специях и травах.

[@user-vf6pp6xp3m]

Все лето едим салат с огурцов, томат и лука, с растительным маслом.

[@user-mh7xl2gp7h]

Очень люблю лук с детства, тогда ела и не думала о запахе, сейчас по ситуации.

[@simpleman7203]

Док, очень интересно что думаете про Рутин и Аскорутин 👀

[@adolfadolfovich7297]

Лук- от семи недуг!🎥👍

[@QwerQwer-fo7rn]

👍👍👍👍👍

[@simpleman7203]

А вообще лук, по крайней мере на меня, очень транквилизирующее и умиротворяющее действие оказывает :) Сразу полное спокойствие наступает.

[@user-mo4ij3uv2r]

Потому что окружающие начинают держать дистанцию, вы как бы в вакууме....😂

[@simpleman7203]

@@user-mo4ij3uv2r в этом плане чеснок вне конкуренции. Кстати, возможно отсюда и приписываемая польза для иммунитета 😅😅

[@user-mo4ij3uv2r]

@@simpleman7203 Точно.... я на муже проверила😭

[@liudmylasolovei9898]

Лук обладает седативными свойствами.Я после употребления салата с луком- хочу спать. Заметила лет 30 назад

[@vesta.666]

Огромная благодарность за Знания! Ваши Труды!

[@user-dk6vv5qy1l]

Уважаемый Док, спасибо за ценную информацию. А Вы тот ещё жук ))) Я вот уже давно исключил лук из своего рациона (запах, дискомфорт и тд), а вот после этого видео задумался ))) пойду ка поищу красненького ;)

[@doctorpetrik]

😎👋

[@user-zn8mj3id8n]

Огромное благодарю!!! Я очень люблю лук и употребляю его регулярно.

[@nikapo7136]

Лук люблю во всех супах, вторых блюдах, салатах. На завтрак с яичницей. Любой лук: белый,сладкий,зеленый. Действительно выгляжу моложе моих лет. Моя бабушка съедала 1 луковицу в день с хлебом т солью, прожила 92 года.

[@good_man_RU]

сырой нужно есть

[@user-mm4kg3cr6t]

Обожаю-- много лука+ немного протушить на сливочном масле+ помидоры+ залить яйцами.... вкусно и полезно, советую!

[@user-ce4jf8fq9d]

Спасибо большое! Благословений и мира.

[@andredavy2200]

Чемпионами по содержанию кверцетина являются гречка и луковая шелуха. Гречу можно употреблять в виде каши, а луковую шелуху заваривать как чай.

[@user-jb4mf1uq2f]

Еще хороший источник кверцетина это сырой шипов

[@user-jb4mf1uq2f]

Шиповник

[@JlJl-rt9mm]

Шелуха еще и зубы покрасит в цвет пасхального яйца

[@nataliabrk2288]

@@zorinvalera9824 Термообработка выше 120 градусов, а кипяток, сколько не грей, выше 100 не нагреешь - пар получится (физика, 6-ой класс).

[@Ju-mh6qz]

Нужна знленая гречка и проращивать ее. Там тогда кверцетином зпдушиться можно

[@user-em4hk4ib2x]

я в молодости не любила лук, но ближе к старости начала каждый день есть маринованный репчатый лук: на стакан воды нужно 4 столовые ложки уксуса 9%, 1 ложка соли и 1 ложка сахара. через час уже можно есть. в холодильнике хранится неделю. это очень вкусно к мясу.

[@user-pl1jo2xp6x]

Маринад холодный?

[@user-is8wf9os8g]

Ложка какая чайная,столовая?

[@anzhelikaortiz7926]

Спасибо.. Полезная информацию даёте всегда! 👍💯

[@user-if8ej3ee2k]

Действительно, теперь очень мало лекарств содержащих сульфиды, а это зря. Все забили антибиотиками, а от них беда. Лук, первейшее лекарство от бактерий.

[@user-ju6zu9rn8h]

Спасибо док!)))

[@rustamjonakhunov8705]

Спасибо большое!!!

[@user-oe2vr3qb8u]

Спасибо за открытие полезностей лука. Взяла перья лука и кушаю, вкусно оооо.... С бородинскими сухариками.

[@user-uq8po1xp5q]

Как доктора, благодарю!

[@user-ze5ux6qg2e]

Спасибо за совет ! Убедительно ! Увеличу потребление любого лука ! Не омолодит, но пользу принесет несомненно.

[@user-cc1vc5ks5i]

Браво Михаил Вадимович. Классный обзор. Благодарю Вас. 🖐️🤝👍👋

[@user-wx9mm6fj7w]

Спасибо за Ваш труд.

[@vovavova9956]

Просто супер держись всегда жду новых стримов

[@user-rr7pt5yb9q]

Як цікаво і корисно це знать! Спасибі, Лікарю!

[@nikostreps]

В свое время трудничал в одном из монастырей.Вот там лук и чеснок всегда на столе.Монахи люди умные,просто так ничего не делают.Перенял домой,правда жена ругается).Спаси Христос!

[@igel148]

От жены?

[@nick4516]

Не спасет!

[@Redus55]

Спасибо за видео и вашу работу

[@eostd]

Спасибо за полезную информацию!

[@isgenderisgenderov7958]

Спасибо большое за важный информацию 👍🏻👍🏻👍🏻

[@tanya-bq5hp]

СПАСИБО !!!БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОГОМ ХРАНИМЫ!!!

[@hmeli-sumeli]

Супер -салат: нашинкованный репчатый лук ошпарить кипятком, воду слить. Добавить яйца в "крутую" + тертый сыр или мягкий, можно фету или брынзу (на вкус и цвет - кому что нравится) + майонез или сметану. Зелень и специи по вкусу. Можно без сыра. Основные ингредиенты - лук + яйца. Пропорции так же по вкусу.

[@user-kb9fb7sv6u]

Спасибо за рецепт❤

[@Elena56ty]

Кипятком все полезные вещества лука разрушаются! 👎👎

[@user-mo4ij3uv2r]

Кверцетин принимаю, 1000 мг, неделю, потом 3 недели отдыха, впрочем, лук тоже люблю, белый и красный! Спасибо, милый док!@!🥇💖👍🥰

[@alexalexseev3784]

Сколько по времени принимаете и какой результат?

[@user-mo4ij3uv2r]

@@alexalexseev3784 принимаю примерно полгода, результат? Не могу сказать, так как в общем слежу за здоровьем, думаю надо вести более или менее здоровый образ жизни, это главное, ну и БАДы принимать по мере надобности

[@user-ge7ui4rc5w]

Скажите пожалуйста где вы покупаете кварцетин у нас в городе я не видела в аптеках

[@user-spruce59]

Благодарю. Давно знала про луковую шелуху, но не знала, что высокая температура разрушает кверцетин. Максимальное количество кверцетина содержится в гречке. Существует даже антираковая гречневая диета доктора Ласкина.

[@tiramisutasty]

Спасибо, Михаил Вадимович)) Полезная информация и своевременная)) Я как две недели кушаю овощные салатики с синим луком))) и с тыквенными семечками 👍👍👍 Дякую!!!🌸

[@user-os5mg8si2j]

Огромное Вам спасибо!

[@tanyababenko5036]

Спасибо за информацию!

[@user-yt7jj7jo1d]

Для тех кто плохо переносит лук и чеснок! Я очень люблю лук и чеснок! Но так как я работаю в непосредственном контакте с посетителями , это не всем приятно- луково чесночный перегар. Но это не самая главная причина. Если я с вечера их ела , наутро меня тошнило так будто это был токсикоз. Воспользовавшись моментом когда лук и чеснок Стали натуральными антибиотиками против модный болезни, Я стала есть их утром днём и вечером в основном лук. Через несколько дней у меня пропал этот токсикоз на лук. А также на чеснок. Я хочу честно Заявить все вокруг болеют а я нет.

[@nanak179]

Вам спасибо за интересные рекомендации!!!

[@aleksandermakarov5184]

СПАСИБИЩЕ !!!

[@user-pf2ld7jp6f]

Спас бо за очень умные рекомендации, Вы гений

[@originalsecret]

Як приємно, що ви зробили безкоштовні консультації для воїнів!!! Це прекрасно і почесно. Просто дякую!

[@user-zc5mj7tb2g]

Спасибо большое! Подписываюсь! Выглядите молодо

[@user-mx9kz5eh1y]

Цибуля це сила !!! 👍😁

[@lenatkaciova9205]

Bravo dottore!!!

[@COURTCOMPACT]

Супер!!! Спасибо!!!

[@user-ru5fq4vp9z]

Благодарю Вас!!!!

[@altangenden8430]

Благодарю !

[@rita2463]

Отличный ролик! Действительно, про лук в свежем виде забываем или не можем его есть так, как он заслуживает. А я научилась сырой лук есть так, что его заранее заливаю кипящей водой(порезанный на ломтики) и ещё придаю немного уксуса. Очень даже вкусно, полезно и дёшево😆!

[@angelgart]

Я просто так ем, очень вкусно с бородинским хлебом и краковской колбасой, или с супом в прикуску

[@Alika9966]

Заливание уксусом, превращает лук, в неполезный. Уксус, разрушает кровяные тельца и отрицательно действует на печень.

[@user-zf5hh6pq3u]

@@Alika9966 А если заливать натуральным яблочным уксусом?

[@Alika9966]

@@user-zf5hh6pq3u , все продукты, прошедшие Брожение, ферментацию, уже не съедобны! Брожение, это одна из стадий разложения продукта. И одной из форм грибка плесени. И такие продукты, нельзя употреблять внутрь.

[@Alika9966]

@@user-zf5hh6pq3u , в "натуральном" яблочном уксусе( так же в вине), нет того состава как в свежем яблоке, винограде... Понаблюдайте, Что происходит с фруктом, когда нарушается целостность оболочки...он портится.

[@user-gi8jj2zf5j]

Спасибо. Переодически по утрам принимаю лук с медом. Очень здорово.

[@user-me8xw2di1i]

Класно.спасибо😍

[@ego-sapiens]

Михаил Вадимович,пару вопросов. В мицеллярной форме, по 250 мг капсула,достаточно будет в день? И второй - количество антиоксидантов имеющихся у меня в наличии,только растет. Астаксантин,куркумин,Берберин,кверцетин,"кровь дракона",Физетин,NAD,витамин С,масло тмина.По чашке кофе и какао в день и много других ваших советов.. Как лучше их использовать,в общем? Я не проверял свою точку зрения,но думаю, что чередовать. 2-3 антиоксиданта недельку-две, потом другую пару препаратов столько же. Так оптимально или как?Бывает,ежедневно меняю состав пригоршни)) Состояние моё- полностью здоров,всегда.

[@user-mi5tp3pb4g]

Обожаю лук, ем каждый день

[@user-sl7vg5sk5n]

Спасибо

[@oksanalopushnaja7425]

Очень люблю лук .спасибо за информацию

[@lezg5280]

У доктора есть видео про лук , тоесть кверцетин. Браво док

[@user-rr9jx2jp9t]

Лезгины любят лук, наверно поэтому молодо выглядят😊

[@lezg5280]

@@user-rr9jx2jp9t а кто лук не любит? С мясом без него нельзя

[@user-rr9jx2jp9t]

@@lezg5280 Знаю, я сама лезгинка из Баку, у меня сын лук кушает, как яблоки)) а я люблю с яблочным уксусом или виноградным уксусом и сумахом😋☺

[@user-dk6vv5qy1l]

@@user-rr9jx2jp9t а что такое - сумахом?

[@user-rr9jx2jp9t]

@@user-dk6vv5qy1l Сумах это растение такое из него делают приправу😊

[@user-yw2cs6rg2u]

Благодарю вас за информацию

[@user-xs6et2yq5d]

Благодарю за информацию 🙏

[@user-bi3ns1yv3m]

Михаил Владимирович Спасибо Вам за ценные советы

[@Tkach1983]

Здорово👍

[@nadiiapanasiuk32]

Дякую вам щиро за вашу цінну роботу та цікаву інформацію

[@alt13658]

одним словом - лук всему голова !

[@user-yk4hs4dl7f]

Благодарю!🙏😇

[@user-zh3jo2ip8c]

Спасибо за информацию

[@Tomas-rd8qh]

Цибуля це супер💪 Особливо в поході, правда ще хлібчик і салка шматочок 🙊🙏💙💛

[@Tomas-rd8qh]

@@Stive_Fox горілка ,в такому випадку, зайва 🤷

[@Ratsional]

@@Stive_Fox, ошибаетесь. Вино полезное за счёт того, что сделано из винограда. Но сам спирт, как вещество, приносит исключительно вред организму. Даже в самых малых количествах.

[@Ratsional]

@@Stive_Fox, можете считать, как Вам угодно, но наука доказала, что спирт исключительно вреден. Мне не важно, что говорят малообразованные врачи. А специалисты считают, что ни водка, ни самогон не могут быть полезными для здоровья.

[@Ratsional]

@@Stive_Fox, никогда не видел положительного влияния алкоголя на жизнь человека. В то время, как примеров ужасного влияния - полным полно на каждом шагу.

[@Ratsional]

@@Stive_Fox, не знаю о таком, не интересуюсь подобным. А что касается денег, то лично для меня они не являются показателем уровня счастья.

[@user-zr2wp6mb8b]

Спасибо,ответ прочитала.

[@kni8253]

Спасибо!!!

[@ninagrafova9370]

СУПЕРРРРРРР!

[@user-tl8pb5hd4z]

Я очень люблю лук и чеснок

[@elvirabeisbekov7243]

Спасибо !!!!!!!!!

[@quelquel8590]

Мммм... лучок. Не зря его так любим

[@user-raf]

Спасибо.

[@vesta.666]

Всем Здравия и Здравомыслия!

[@user-cv5le4hv3k]

Спасибо !

[@gfdhghddf]

хороший человек

[@hannased]

Спасибо 🙂

[@user-hd9lm1mn9e]

Огромное спасибо за хорошую информацию і Ваш труд!

[@user-fq1fg8dd9j]

Сижу, смотрю видео, ем салат с фиолетой капустой и фиолетовым луком...., Уже несколько дней, как подсела на этот салат......

[@user-rg5fh8sx9u]

Благодаря 🙏🙏🙏

[@tetianavolosian354]

Пане лікарю! Ви чудовий професіонал, хороша людина і патріот України. Спасибі Вам. Слава Україні! Героям слава!

[@user-uq8zn6pe2b]

Поэтому я всю жизнь ем лук, правда сейчас появились проблемы с поджелудочной,но всё равно ем понемногу

[@halinamartova3742]

Обычный лук и зелёный , в сыром виде , не могу кушать , а вот белый ❤️ с удовольствием без каких - либо неприятных ощущений позже . Да , белый дороже , но зато очень вкусный и сочный ! Попробуйте , возможно и вам подойдёт этот сорт лука .

[@user-xy9br5lp6x]

Спасибо вам за героическое отношения к военослужащил вместе мы победим !!!!!!)

[@user-sn2bf7kf5h]

👍✌️🙏💙💛

[@user-ss4cm1bp2k]

🇷🇺 должы победить РФ, и начать объединят Славян !

[@aleksandrpb9414]

Здраствуйте. Хотелось бы узнать ваше мнение о софоре японской, насколько я знаю она среди лидеров по содержанию кверцитина и имеет ещё много полезных свойств. О ней мало кто знает и говорит. Возможно это тема для целого ролика.

[@aleksandrpb9414]

В аптеках продаётся спиртовая настойка софоры, стоит копейки по нынешним ценам.

[@user-cs2or5kh5x]

Можно делать настойку софоры и омелы белой на спирту, или водке, как профилактика и даже лечение инсультов. Посоветовал в свое время невролог. Травы эти продаются в аптеках. Ну, а водка в магазинах. 😊

[@user-vl8it9ig6g]

Й

[@natakroshka]

спасибо!

[@user-km9jq2dp6v]

Спасибо. Хотелось бы ещё услышать, тушеный или жареный лук так же полезен, как свежий?

[@ulven8869]

Нет

[@user-im2rp6ru1w]

Очень познавательно. А еще лук усиливает похоть. Это Авиценна в своих трудах написал.

[@adilbekergali8882]

Как вы сказали, похоть? Вы с какого века? Сейчас так не выражаются!;)

[@user-im2rp6ru1w]

@@adilbekergali8882, погуглите про Авиценну. Стыдно не знать.

[@user-ey8wh4xe5k]

Все вірно, в аюрведе лук относят к тамасу, продукт, который усиливает животные инстинкты, утяжеляет нашу прану.

[@user-ey8wh4xe5k]

@Серёга Одинсон ну,если только в этом смысл жизни, то тогда ешьте сколько хотите

[@user-vk4nj4vy4f]

И артериальное давление

[@user-hi5qk2gd3h]

Помню в советское время бабы шли в поле или бабушка собирала деду обед , варенные яца лук перья лука кортошка варенная кринка молока сало хлеб немного мяса ,к стати в деревне мясо ели мало , супы борьши из крапивы щавеля клевера варенные яйца картошка суп из домашней лапши где яйца пироги квас , суп с галушками , там яйца в борьщах яйца и помню бабушка испекла хлеб отрезает кусище горячего хлеба мажет смальцем посыпаешь солью или выжарками запиваешь молоком и бежишь на улицуа там куча голодных ртов по кусочку откусили , ели мы и травуу и подорожника семена и зеленые яблоки и были все здоровы поранился сорвал лист подорожника плюнул приклеял к ране и дальше побежал босиком

[@choosynata]

Высокие дозы кверцетина (от 7мг на кг веса) угнетающе действуют на функцию щитовидной железы, воздействие было замечено уже после 10 дней приема. Есть несколько статей на pabmed, где описаны данные исследования правда, проводилось они пока только на мышах. Но у кого гипотиреоз, я бы не советовала принимать высокие дозировки длительно, лука вы столько не съедите, а вот в таблеточках - легко!

[@doctorpetrik]

В пабмеде можно отыскать, что черное это белое и наоборот. Все ок с щитовидной железой

[@choosynata]

@@olia2701 спасибо

[@choosynata]

@@doctorpetrik не спорю, но ссылки мне предоставил специалист, образование и опыт которого не дают сомневаться в достоверности его рекомендаций

[@doctorpetrik]

@@choosynata Ошибочно переносить результаты исследований на животных на людей. Тем более ошибочно давать на их основании рекомендации. Вспомните Лайнуса Полинга. Теория его состояла в том, что люди, по сравнению с животными, на кг веса получают гораздо меньше витаминов. Следовательно, получила ход идея о сверхдозировке витаминов. Эта идея показала полную несостоятельность.

[@user-cl2zg4rl8d]

О! А у меня как раз гипертиреоз! Возьму на вооружение.

[@komfortobustaslt4813]

Лук хорошая закуска для самогона

[@Qrasul001Q]

@doctorpetrik Михаил Вадимович ответьте пожалуйста, я никак не могу набрать вес, он у меня просто стоит. Влияет ли опущение желудка на это? При гастроскопии всегда находят эрозии, лечение провожу каждый раз но они обнаруживаютcя снова и снова, вес у меня критически низкий :(

[@doctorpetrik]

Нет, но может влиять просто чувствительность желудка к растяжении и вас просто механически мало влезает.

[@Qrasul001Q]

@@doctorpetrik 35кг в 25 лет это же крайне плохо? мне врачи ничем не могут помочь, сибр и эрозийный гастрит все что они нашли

[@eliasznechyporuk]

Спасибо 🙏💙💛

[@ruslank.2760]

Как всегда спасибо док! Лук только в сыром виде или в термически обработанном кверцитин теряется?

[@elenajuraeva8288]

Была вышеописанная информация по этому вопросу .. Ответ : " Только в сыром виде ( красный, фиолетовый ) репчатый лук в небольших количествах , добавленный в смузи или салат добавляют . Термическая обработка при Т° - 120 ° РАЗРУШАЮТ КВЕРЦИТИН " .. Всего вам доброго !

[@ruslank.2760]

@@elenajuraeva8288 спасибо большое

[@elenajuraeva8288]

@@ruslank.2760ВО БЛАГО !

[@user-yx6ow7rk7d]

Сегодня купил ведро лука .будем кушать лук😁