Кто хочет стать молодым? Часть 2. Самая эффективная диета.

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: [e-mail] Телефон: [phone]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Что и как надо есть, чтобы развернуть старение в обратную сторону и стать моложе? Доктор Петрик дает рекомендации, основанные на научных исследованиях.
Оказывается, простые меры могут изменить патологические процессы в клетках организма. Для этого не надо себя мучить. Достаточно знать, на какие "кнопки" надавить, чтобы заставить работать механизмы самовосстановления.
Открытие механизмов старения и возможности регулировать их при помощи питания - важнейшие события нашего времени. Вполне возможно, что мы- последнее поколение, которое живет в возрастном диапазоне до 80 лет. Наши дети будут жить значительно дольше.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : [e-mail] Телефон: [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.

[@bibekov]

ХХХ ХХХ ⁰😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-hp6ne7zw3w]

Я отказался от сахара и сладостей, белого хлеба и резко ограничил мясо. Посильные физические нагрузки ежедневно. И всё! Ничего не болит, не простываю, не принимаю никаких лекарств. Это в 70 лет. Сейчас пришёл к выводу: не надо заморачиваться на продуктах. Выполнять 2 правила. 1) держать свой вес в норме - рост минус 110. 2) ходить пешком каждый день от 5 км. И всё!!!

[@user-yi3px3uj6t]

Респект!

[@user-xt9vp4le5h]

@@Chip_plays А я ем одно яйцо в смятку ежедневно, на протяжение последних четырех лет. Ем мясо, без него не представляю как обходиться. Очень люблю рыбу( разную и морскую и речную)и ем ее тоже часто 2-3 раза в неделю, это точно. Хлеба ем очень мало 2-3 кусочка. Мне почти семьдесят, чувствую себя прекрасно, простудными болею очень редко, не каждый год. Чай без варенья не пью и без чая спать не ложусь. Утром обязательно пью кофе. Физические нагрузки: домашние дела - убрать, приготовить, погладить и погулять. Гуляю пару часов, не сижу, а ходим с мужем. Иногда ездим куда нибудь отдохнуть.

[@user-dv3yq8uy7z]

А я на интевальном голодании.Завтракаю в 11 часов, обедаю в 17 часов. И всё. Только вода. Сладости, сахар, белый хлеб исключила. Много овощей стараюсь, фрукты в первой половине дня. Остальное всё ем в пределах нормы. Мне 66 лет. Чувствую себя отлично. Зарядка, прогулки стараюсь не пропускать.

[@user-rh8zz3nv8n]

Солнце и свежий воздух-вот что важно!Работала на улице,сидя по 4-5 часов ежедневно в любую погоду,плюс жила в частном доме с туалетом в конце огорода,каждый поход в него минут 5,чувствовала себя здоровой,как лошадь.Улучшила жилищные условия на квартиру,перешла работать в затемненное помещение,и куча болячек начались.И так все бывшие сотрудницы с улицы,жалуются на ухудшение здоровья в связи с уходом на другое место работы.А еда одна и та же,ну,может,горячего чая и кофе пили больше по холоду.

[@allakrasilnikov1803]

@@user-dv3yq8uy7z Здравствуйте. Для вас интервальное голодание образ жизни? Или Вы его периодически включаете по мере необходимости? Спасибо

[@olegvelst4928]

Ешьте на пол ведра меньше. Откажитесь от промышленных напитков, пейте больше воды, оставайтесь позитивными, говорите комплименты друг другу, обнимайте чаще своих детей, избегайте негатива (телевизор 10 лет не смотрю вообще). влюбитесь! Всем добра, мира и здоровья.

[@11G13T46]

ОЛЕГ и ВАМ ТОГО ЖЕ! ВСЁ ПРАВИЛЬНО!!! МИР ДЕРЖИТСЯ НА ДОБРЕ И ЛЮБВИ. НО ТОЛЬКО ДОСТОЙНЫХ и ПОРЯДОЧНЫХ. Делайте добра и не получите зла только для тех, кто порядочен и заслуживает Вашей помощи. Никогда не связывайтесь в теми, кто с Украины.Они уже испорченный генетически - НАРОД . И стало больше людей далёких от порядочности. Продают дружбу за деньги как приоритет.

[@larisadmitrienko9074]

@@11G13T46 Я далека от Украины, но, тем не менее, хочу у Вас спросить _ а в какой см тране таких подленьких нет? В

[@mariaivshina9692]

@@11G13T46 не надо так. Я из Беларуси, мало общалась с украинцвми, но ничего пдохого не заметила

[@elenaschouller3892]

@@11G13T46 нет плохих наций, есть плохие люди везде. Но и хороших немало в любой нации. Так что напрасно вы так. И вам добра и мира.

[@user-jh4en4jf1b]

@@11G13T46 Как это можно так говорить? Испорченный народ? Вы хоть общались с кем нибудь с Украины? Да там замечательные люди живут. Не в нации дело а в людях. Все люди разные в любых национальностях Главное самому не быть подленьким , как Вы говорите, тогда и люди будут окружать хорошие

[@user-vy2sb9wi3o]

Профессионал, до ревности любящий свою профессию, весь механизм знает, чувствует изнутри , прекрасный человек, на 20лет моложе своего возраста, если бы были все доктора как он то наша Земля дышала бы здоровьем, благородством, мыслила трезво и бодро , этот человек от Бога , пусть всегда сопутствует ему защита, любовь, успех , удача во всем ....Лучик Света , он сам пример всего о чем говорит , научный человек, иследователь , он алмаз который играет всеми гранями чистоты, знаний, любви и света..... Слушая его хочется быть лучше, здоровее, чище, не допускать свое здоровье на самотек....а следить, слушать, помогать, поставить все на правильные рельсы ..... Благодарю Вас ,доктор что Вы есть！ Вы есть подарок Вселенной ,я очень рада ！！！

[@user-wo4pi8so2c]

А сколько лет Михаилу Вадимовичу?

[@user-si1hi2kk7m]

Присоединяюсь и поддерживаю Вас СТЕПАНИДА БАНДЕРОВА,благодарю доктора за заботу о народе!!!

[@user-vy2sb9wi3o]

Сколько ему лет？ Не важно, но он спортивный, молодой, любит движение, подвижный ум, деятельный, живой итд итд. Значит ему иногда 37-43....а настоящий возраст для него не играет роли ....человек универсальный , совершенный, вечно молодой.... и все....

[@svitlanafomina8352]

Prekrasno i absolutno tochno skazano!!!doktor velikolepnii!!!👏👏

[@allakrasilnikov1803]

@Маша Степнова Позудеть не ппоблема. Главное, не разболансировать организм! А то можно увлечься , а потом последствий не оберешься

[@nadejdazagumennikova8163]

А говорят ютюб полон барахла ))), всегда удивляло такое заявление. Встретишь такого доктора и оторваться от лекции нет сил)) . Огромное спасибо за работу и понимание необходимости разговаривать с аудиторией. Ещё раз спасибо!!!

[@julliakim7158]

Здравствуйте уважаемый доктор Петрик! Спасибо Вам огромное,за то,что вы есть у нас! Живите долго,здорово и счастливо!🙏🙏🙏Слушая вас начинаем понимать,что мы простые люди ходим по больницам изо дня ...не можем вылечиться а продолжаем колечить лекарствами.Главное -причину не убираем.Оказывается главное правильное питание!На самом деле чувствую лучше,когда пропускаю обед или ужин. Правда иногда бывает сорвусь,то пью ягодные смузи вместо обеда. У меня СРК.дизбактериоз киш.и пр.хр.болезни.не буду перечислять.Поэтому я и пробовала и кето диету,но тоже хорошо чувствую пропадает вздутие,но задерживается стул на 3-4 дн.пришлось отменить.А средиземн.диета более щадящее по моему но,единственный вопрос возникает у меня голове а желоч в желоном пузыре не будет застаиваться,если есть перегип жел.пузыря со сгустком.При таком режиме питания т.е. исключением обеда например.Не хочется чтобы образовались еще не дай бог и камней.Спасибо!🙏😍

[@vanotank1645]

в земле тоже полно барахла, но бывает крупицы золота.

[@-1.cccp.]

В Ютубе много барахла для тех , кто не хочет и ленится думать самостоятельно ! Зато смотрят зомбоящик , там не надо думать и анализировать ! Там полномасштабное зомбирование и пи...ец ! Это их клоака .... И они с удовольствием смотрят !

[@GalinaFrederick]

Доктор, таких слов ещё не придумало человечество чтобы в достатке отблагодарить вас за ваш труд. Вы даны нам от Бога, вы супер smart and generous , мы молимся за ваше здоровье. Слушаем в Америке и следуем вашим советам . Вы лучший из всех!!!

[@doctorpetrik]

Спасибо 😊

[@user-it2yi3jd1e]

Доктор,Вы не только супер-знаток многих биологических наук,начиная с молекулярной биологии и биохимии.Вы челоаека видите глобально!!!! Вы делитесь своими знаниями и хотите их донести всем.Вы огромный Гуманист.Спасибо Вам!!! Вы- ЧЕЛОВЕК ИЗ КРАСНОЙ КНИГИ!!!!

[@olgakozina2097]

Спасибо

[@user-ik8ld3gw6h]

Очень нравится доктор.Так хорошо всё объясняет !.Увидела в Ютубе случайно и теперь смотрю и слушаю с удовольствием!

[@user-kh6sj8yj5u]

Полностью согласна с вами

[@user-ol3uf2jk4s]

Осталось только помолодеть. Доктору наверное лет 130?

[@NIKA-ke5od]

@@user-ol3uf2jk4s Вы по всем поднятым и освещенным темам будете на доктора смотреть и оценивать ?! Нормально человек выглядит.Надо понимать , что у каждого из нас свой , особенный организм , вынашивание в утробе матери , детство и молодость , питание ( возможности финансовые тогда же) и сейчас

[@lovemum6772]

Восхищаюсь и грамотной речью, и человечностью, и профессионализмом Доктора🙏 Благодарна Вам!

[@user-in7dw3nh5t]

1 день в неделю голодала.Кушала во вторник в 19 часов.. ночь со вторника и плюс всю среду не кушала и плюс еще ночь со среды на четверг в итоге около 35 часов голодовка получалась. Отлично себя чувствовала!!!!! И жила так 10 лет. А на удаленке дома бросила голодовку. За год даже внешне постарела набрала 7 кг😬 Надо брать себя в руки! Спасибо за видео. Постараюсь справиться с собой. Хочу быть красивой молодой и здоровой!

[@user-jp2bm9ix2l]

Тоже имела опыт такого питания, класс, спасибо, что напомнили, всех благ и удачи!!! ✌️🤝🔥🍂🍁🍂

[@milashkakismalyshlapulka]

Женя, желаю вам только удачи и здоровья! Вы большая молодец и все у вас получиться!!

[@user-zf9wq4lg5r]

Да, это здорово! На ИГ последний прием пищи до 18.00, потом ничего и весь след день и после второй ночи завтрак не ранее 12.00. Получается 42 часа!

[@user-dh5ue4ej6g]

Приятный осадок от доктора тем что мало того что по делу и мудро все объясняет еще и своей спокойной ненавязщивой манерой, сразу понимаешь что человек просто хочет делать мир лучше, а не себя показать и денег срубить. Спасибо за ваш канал !

[@irinachvetsova619]

Доктор нам помогает жить, советы хорошие дает, все нам разжовывает, умничка!!!

[@nann6337]

+++!!!

[@danamaevskaja8234]

В таких случаях говорят послевкусие... А то осадок - это уже нечто негативное.

[@pantagruel11]

Хочу поделиться своими наблюдением. Родная сестра моей бабушки умерла, когда ей было 98 лет, буквально месяц не дожила до 99 лет. Практически до самой смерти была достаточно активна и в здравом уме. При этом прожила сложную жизнь, как Вы понимаете, у того поколения жизнь мало у кого была простой. Вот чего она придерживалась всю свою жизнь: раз в неделю - баня, ела, действительно, она совсем немного, но строго регулярно и, вообще, придерживалась распорядка дня, всю жизнь двигалась, без дела не сидела и никогда не курила. До старости постоянно ходила в лес за ягодами, грибами и травами. Когда уже в силу возраста не могла ходить в лес, то на огороде ковырялась. Ну, и что совсем немаловажно, продукты были свои, с огорода, да и мясо тоже не из магазина. Прожила большую часть жизни в Ленинградской области, в городе Кириши. Ее родной брат жив до сих пор, ему сейчас 95 лет. Полковник в отставке, живет в Питере. Тоже четкий распорядок дня, адекватная диета и движение, и никаких вредных привычек. А вот остальные сестры (их в семье было пятеро) прожили значительно меньше. Моей бабушке было 86, когда ее не стало, курила всю жизнь, хоть и немного, но отказаться не могла. Делайте выводы. Всем добра и здоровья!

[@user-xc8qc1ut6m]

Генетически долгожители.

[@dbinmoscow1]

треть долгожителей курили как паровоз...это статистика

[@MissFrog...]

У Курящих не бывает деменции, живут до смерти в здравом уме.

[@user-wj4td2yz1n]

А, моя бабушка, ей 95 , живёт в городе с 1955 г,Правда в собственном доме, так вот её любимая пища - копчёная колбаса,мясо,сало.Супы не ест и бани у неё никогда не было.Правда она всегда в работе.

[@nataliamilano2]

В Италии у знакомой моей знакомой дочь,которой было на тот момент 80 лет ,предлагала матери,которой было на тот момент около 100 лет, сделать пластику груди.

[@user-eo3ti5nk8l]

Мне за 70, надеюсь, что пользуясь советами доктора Петрик можно качественно жить, быть полезной себе, родным, окружающим. Информацию надо в школе давать , важное понимание, что предпочтительнее есть, пить и обязательно физ.нагрузки правильно.

[@user-lh8gh3es4w]

Спасибо за возможность понять,осмыслить и жить в радости,прислушиваясь к добрым советам доктора,такие понятные,мудрые.Доброго здоровья за искреннюю заботу о людях.

[@user-vu2cy1sh9t]

Очень сожалею,что Вас не узнала раньше.Человеку мало говорить,что голодание полезно,нужно все разжевать,что влечет за собой это голодание,Вы всё разжевали на химическом уровне доходчиво и мне ,к сожалению поздно, всё стало понятно,и мне не страшно слышать заумные химические названия,уловила главное,мне 69 лет,теперь буду пытаться сохранить,то что осталось,а может быть и прибавить,очень жаль,что не узнала Вас раньше,какие мы невежи в отношении своего здоровья.СПАСИБО Вам большое👍✌️❤️

[@user-mb4el9tz3e]

Спосибо.

[@EugeneBo82]

Доктор, можете ли вы сделать видео на тему того, какая пища более предпочтительна утром, какая днем, и какая вечером. Например, известно, что творог долго переваривается и его белок помогает ночью расти мышцам, поэтому спортсмены его рекомендуют на ночь. Но очень хочется иметь хотя бы 5 вариантов ужина, не только не будет вреден по каким-то причинам, но, напротив, благотворно скажется на здоровье и молодости. Тоже самое касается и завтрака с полдником\обедом. Привык попеременно есть 4 вида каш по утрам, но думаю, что только порция каши, даже с орехами, недостаточна с точки зрения достаточности белка в питании. В общем, будет здорово, если вы раскроете эту тему так, чтобы это был не один пример, а на базе него можно было составить себе полноценное питание на постоянной основе. И спасибо вам за вашу работу на этом канале!

[@user-zm3ty9fy1z]

.

[@olenakalinina1890]

Поддерживаю!

[@manghel1476]

Как раз,творог лучше утром есть

[@tatyanam165]

Молочку нельзя взрослым на ночь, т.к. у неё высокий инсулинемический индекс. На ночь можно чистый белок - рыбу, яичный белок, небольшой (именно небольшой!) кусочек мяса. Детям - допустимо, т.к. у них другой метаболизм, но тоже не надо увлекаться.

[@braingriffin946]

@@user-xc1on7jr3q аххаахахах, самим то не смешно?) Я понимаю разделять угли и жиры, но белок всегда едят с углями, т.к. это снижает гликемический индекс последних и вообще это физиологично

[@angelinab6808]

Доктор, вы святой, Вам воздастся от Бога! Я слежу за всеми вашими передачами. Насколько актуальны ваши темы , - это просто чудо! Спасибо Вам огромное за ваше время и знания!

[@Adam-ep3yp]

Спасибо доктор, очень интересная имформация.

[@mariek5091]

Артем Чижов Без ложки дёгтя никогда не обойдётся!!! Завидуйте молча таким людям , вам до него далеко....

[@user-gv8gs8dd9f]

В инквизицию доктора на костре спалили бы,какой Бог.Да и сейчас полно малахольных.Доктор книги читает научные,можете сами почитать.

[@user-nz5xn4qg7v]

Для любого доктора быть в ногу со временем- долг, это читать массу мед.информации, спец.журналы, повышение квалификации на учебе и самообразование. Доктор Петрик этого и придерживается

[@user-vk8hx5zd9q]

Как Ваш канал, так и канал доктора Голод-смотрю взахлёб. Спасибо таким докторам от БОГА.

[@user-lr8ic3vt3p]

Спасибо Доктор. Исключила сахар, хлеб, уменьшила потребление мяса, увеличила потребление рыбы. Уменьшился аппетит. Перестала передать, стало легче, немного уменьшился вес, пропали отёки,. Спасибо огромное Доктор. Как просто и полезно не употреблять вредные продукты.

[@lipa4ka886]

Доутор Петрик я вас обожаю. Благодарю.

[@user-pw9ks1rz9h]

Минуло десять місяців! Політ чудовий! 16 - 8 працює! Ходу на лижах ,відвідую спортзал ,обожнюю пішохідні прогулянки 5 - 10 км.Зайнявся бджільництвом! Пишу книгу спогадів!По паспорту 66!)))Доктору Петрику Респект!!!

[@konstantingor755]

15:20 -куд. капуста, к.вино, клубника, лук, соя, петрушка,оливковое, шеколад, куркума, п. чили, финики, рукола, гр. орехи, кофе, чай, гречка, лубисток, черника, каперсы, цикорий

[@ingvarsuomi7153]

Гречка и овсянка и цельнозерновой хлеб неведомы средиземноморцам...выпечку,напротив,полюбляют

[@user-nd4po4zn1f]

Шоколад

[@user-qi8gf7wl1v]

Он сказал кофе, а не цикорий. Не подменяйте продукты 😋

[@nataliesway6071]

@@ingvarsuomi7153 не правда..! . Их ещё древние римляне ели...

[@user-gm5mj6ki9s]

Вау,мне грозит вечная💃 молодость🤗Я ФСЕ ЭТО ПРИНИМАЮ И ЛЮБЛЮ!😁

[@user-wx2tl3jc9x]

Эта лекция еще интереснее! Так как я лет 20 провел на веганстве и сыроедении, то для меня подходят все варианты. Прежде всего вернусь к однодневному голоданию, хотя бы 1 раз в неделю. Уменьшить количество пищи тоже вполне возможно, хотя несколько сложнее, потому, что "аппетит приходит во время еды". А вот вино мне не подходит. Алкоголь я просто не люблю - мне это не вкусно.

[@user-km1kt8gb8j]

ВЫВОД ОДИН......ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ.

[@user-ec6op6pv8p]

И больше двигаться 🤗

[@Nadyushca]

В Африку всех жирных, на проект "Звезды в Африке". На личинках и червячках сразу похудеют.

[@user-fe2cd7jx5g]

ЖЕЛАЮ МНОГИЕ ЛЕТА ДОКТОРУ.!

[@helenvol830]

адекватный врач и красавчик))

[@linaba5834]

shto u nevo s licom? myshtcy ne dvizhetsa... botoks?

[@Sara56789]

@@linaba5834 Ты на канале че делаешь? Здесь слушают учатся уму разуму что образованный человек говорит, а что у него с лицом.это не интелегентно обсуждать

[@linaba5834]

@@Sara56789 obrazovannyj chelovek s neznakomymi obrashchaetsa na Vy )))

[@korabasov]

До времен засирания мозга... русские на Вы называли только врагов)

[@user-qg2um2wm4m]

Супер! Наконец-то из моря информации все четко, логично, практически применимо. Вы для меня находка. Огромное спасибо за все ваши видео и очень важную и нужную информацию в доступном виде. И очень важен Ваш личный пример, внушает доверие

[@doctorpetrik]

Спасибо за добрые слова 😀

[@coolcool2521]

Здоровья вам!

[@VeronikaIvcheva]

да, здоровая клетка- это залог здорового организма, круто, что об этом говорят!

[@user-cc6xi3jh1s]

Очень довольна Вашими лекциями! Чётко, профессионально, в доступной форме. Благодарю! Давно подписана и пользуюсь Вашими рекомендациями!!!

[@user-io5nc1oj3z]

@@doctorpetrik Благодарю,Вас!Очень интересно и позновательно.

[@jeksonlive]

У доктора целый космос медицинской терминологии,все логически уложено,по крайней мере так я наблюдаю,это настоящий специалист,который наверное всю сознательную жизнь уделил изучению человеческого тела и образа жизни,искренне Благодарю Вам

[@liliysmirzazade7565]

Методом выбора (проб и ошибок) нашла доктора Петрика - настоящего профессионала, грамотного и серьёзного, которому очень благодарна. 🙏

[@jurik6853]

Доктор, Вы гениально излагаете тему, спасибо за труд!

[@user-ny8lk4mg5z]

-Что то есть хочется! -Возьми яблочко! - Нет, яблочко я не хочу! - значит ты не хочешь есть!

[@user-pi5xd2uh7v]

Попей))

[@kristereriksson1658]

😂 точно

[@user-cc5ln5bv4k]

@@kristereriksson1658 л

[@VicDryson]

Просто организм требует не еды, а быстрых углеводов и сахара, поэтому яблоко и не соблазняет "голодающего"

[@user-cx9iu7ff5n]

Лариса Зимняя без хлебушка тоже норм :)) . Хлеб дрожжи, а значит грибок и плесень.

[@user-ft3pt8bn1q]

Чистәя душа. Высокого знания. Кому мөжно верить. Болше нет слова. Спасиво.

[@Galina.513]

Привет всем из солнечного Казахстана!

[@allapapaika7213]

Очень интересный материал, простота, структура изложения материала! Спасибо Доктор за вашу работу и рекомендации. Отрадно, что ещё остались квалифицированные грамотные врачи 👏🏻

[@user-bl8fy5ir5l]

Огромное СПАСИБО, доктор Петрик! Доходчиво, немногословно, понятно🙂

[@olgasamokhvalova4527]

Спасибо за информацию, за время , которое вы просвещаете и нас всех просвещаете , очень приятно слушать такого грамотного доктора 🙏 Продолжайте пожалуйста 😊

[@northing69]

Доктор,ваши видео меня мотивировали,стал меньше есть и убрал за месяц 5 кг веса.

[@ninavlasova2668]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ !

[@northing69]

@@user-qd9ce2uq5o перешёл на подобие Кето диеты.Убрал быстрые углеводы и сладкое.Стал меньше есть ,чувство голода убираю яблоком и сливочным маслом.В итоге сбросил уже 12 кг, главное теперь не жрать и удержать вес.

[@northing69]

@@user-qd9ce2uq5o отдельно . Если сильно хочется "жрать" ,то съедаю кусочек масла размером с половинку грецкого ореха , обычно вечером .Стараюсь есть до 18 - 19 часов.Днем при голоде яблоко.И конечно много двигаюсь, каждый день по 15 км в лесу прогулка.

[@northing69]

@@user-qd9ce2uq5o да, я бездельник -) Прохожу за 3:20 - 3:30 .Снимать видео не буду,мне нечего сказать этому миру .Динамическая релаксация и похудение сильно меняют твою головушку.

[@northing69]

@@user-qd9ce2uq5o не, я реально безработный бездельник .

[@user-fu3jt5bn3m]

Бабушке 94 года,ест все подряд,чувствует очень хорошо,генетика хорошая,прабабушка жила почти до 100лет

[@alexmr5769]

А если бы придерживались рекомендаций доктораПатрика то жила бы 200 лет. Представляете какой удар по пенсионному фонду.

[@user-lm8kg3ep5p]

капуста кале, красное вино, клубника, лук, соя, петрушка, оливковое масло холодного отжима, тёмный шоколад (более 85 %), зелёный чай, гречка, куркума, грецкие орехи, руккола, перец чили, любисток, финики, красный цикорий, черника, каперсы, кофе

[@ahgrtatjana5620]

Доктор имеет приятный голос,и рассказывает очень интересно Хочется его слушать 🙌🙌

[@user-iv4kf2ux7f]

В исламе тоже есть практика голодания два раза в неделю.Я стала применять.А теперь и ваше подтверждение о эффективности этого метода даёт мне мотивацию на применение этой методики голодания.Спасибо!

[@user-gq7wm9rf1q]

Голодание это чудо!

[@sicilian8044]

Яблоки вызывают голод. Тяжело сидеть целый день на яблоках.

[@user-pz6zb6nz3c]

Доктор вы молодец, так всё доходчиво обьяснили. Спасибо

[@LGAJJJ]

ДОКТОР. ПОДПИСАЛАСЬ И ЛАЙК ЗАСЛУЖЕННО ПОЛУЧАЕТЕ. ВСЁ ПРОСТО И ПОНЯТНО ОБЪЯСНЯЕТЕ

[@user-xi7hg1sk4q]

Я соблюдаю кето диету и интервальное голодание. Плюс физические нагрузки. Мне 50 .Вес 54 кг.Выгляжу минус десять. А ещё самомассаж.У человека с возррстом сокращаются мышцы.Если знать как их растянуть и снять тонус ,то уходят морщины.

[@user-on4qd2zz5w]

Вы рассказываете с такой искренней заинтересованностью о здоровье тех,кто с другой стороны экрана,что Вам доверяешь на 💯! Огромное Вам спасибо за Ваш труд на Ютубе.

[@avrahamnatura958]

Подписался и с большим интересом слушаю Ваши уроки.

[@olgaolga4363]

Очень редко встретишь такого грамотного доктора, спасибо большое за полезную информацию

[@user-lb9fq6tc1o]

Ну вот, я не зря смотрю подряд все Ваши передачи. Перемежающееся голодание мне подходит. Просто голодание расстраивает мои нервы , начинаю сердиться на всё, и заодно на себя, начинает болеть голова .В общем, вреда больше, чем пользы.А пропустить прием пищи для меня не составляет особого труда. Спасибо большое за совет. Без Вас жизни теперь я просто не представляю.

[@tatianafalitcheva674]

Спасибо большое за такую подробную лекцию, всё очееь понятно и просто в применении !

[@galinatitova8399]

Смотрю/слушаю почти все Ваши Видео Извлекла и каждый раз нахожу полезные вещи или подтверждение моих личных жизненных исследований. Очень счастлива случаю когда впервые нашла Ваши лекции. Желаю Вам Больших Успехов в Вашей Карьере!

[@gennadypro9989]

Браво доктор👏🏻это та информация которую надо преподавать в школах и университетах

[@user-rw7fd1cr1w]

Спасибо,что помогаете понять ,как человек может себя спасти

[@ewigerstudent9705]

Не спасти, а продлить время активной и качественной жизни. Спасает только Иисус!

[@Kolandia]

@@ewigerstudent9705 Спасает врач, а не исус.

[@Kolandia]

@@user-io6hp3lm8x????

[@oksankinnasta1839]

Спасибо огромное доктору .

[@galinaresler9514]

Доктор, Вы просто молодец! Так всё понятно!👍

[@user-pw9ks1rz9h]

Чотири місяця тому згідно вашої поради харчуюсь 16-8 + ранкова зарядка по Амосову.Похудав на 6 кг, тиск номалізувався, почуваю себе прекрасно! Дякую вам за мотивацію! З повагою Микола Михайлович - 65 років по паспорту!)))

[@svetlankam8223]

что значит 16-8 ?

[@antoninamelnik4483]

,16-8,это значит что он ест после 16 часового перерыва и потом опять через 8 часов. 16+8=24 сутки

[@Geo_Pro]

Чо)? Вот ведь умеешь на русском писать и говорить) и все равно надо написать так что хер поймёшь, ну хоть на англ напиши уже)

[@vondietmar5474]

@@antoninamelnik4483 а потом что опять? он ест после 16 часового перерыва и потом опять через 8 часов ест? думайте что пишете человеку

[@user-do6ps4nt6v]

55 кн е

[@xeniahannig5829]

Доктор!!! Смотрю вас недавно, но могу сказать, что посоветовала ваш канал уже своим друзьям. Вы настолько доступно все говорить. И это так хорошо, что видно вас, а не какие-то мультяшки (я имею ввиду картинки, смешилки и т. д.) Спасибо вам ОГРОМНОЕ ЗА ЗАБОТУ О Нас!!!!!

[@irinadouglas8378]

Благодарю вас доктор, за заботу и очень полезную информацию.

[@hshjuni7854]

Спасибо вам , доктор. Самый адекватный разбор темы. Просто люблю вас за профессионализм

[@reginakorotkova1268]

Огромное вам, доктор, спасибо!!! Даже мне, не медик всё понятно и интересно!

[@user-kc5ez4oj5d]

Очень полезная информация! СПАСИБО ДОКТОР!!!

[@goshagosha9247]

Очень полезная информация ,как будто сидишь на лекции в мед.вузе, и слушаешь умнейшего преподавателя!Огромная благодарность Вам Доктор ,за Ваше обучение нас земных людей!!!

[@user-nz7fc9hl1u]

Просто, доходчиво и понятно. Слушаешь, делаешь, получаешь РЕЗУЛЬТАТ. ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ВАШ ТРУД!!!

[@user-wv2go5me8x]

Спасибо Вам за лекции и просвещении. Вас очень приятно слушать и очень полезно. Много для себя взяла на вооружение. Как хорошо, что есть такие грамотные профессионалы своего дела. Успехов Вам🙂

[@margaritaroberta1451]

Спасибо,доктор. Лекция замечательная, всё по существу,аргументировано и никакой категоричности столь свойственной дилетантам,заполонивших Ютуб.

[@user-tn7kp3le5z]

Такую огромную информацию я получаю только от Вас,,доктор,. Восхищаюсь и благодарю Вас за ваш благородный труд, Божьих вам благословений и доброго здоровья

[@Dimondost34]

Максимально полезное видео! Таких на канале много, но это по своей ёмкости топ👌 Спасибо вам большое!🤝🏻

[@user-vm8rr1xi3i]

Спасибо большое за информацию! Мне справиться с несколькими хроническими заболеваниями помогло регулярное очищение кишечника. Я очищаюсь 2 раза в год. Прохожу программу очищения кишечника, в состав которой входит коалиновая глина. Она как пылесос всасывает в себя все шлаки и токсины не только со стенок кишечника, но и из кровеносных и лимфотических сосудов - условно чистится весь организм. Благодаря такому очищению у меня за год ушло 18 кг лишнего веса. При чем нигде ничего не отвисло, а наоборот, кожа подтянулась, ушли угри и прыщи, нормализовалось давление, перестали болеть суставы, увеличилась мышечная масса (без тренировок), ушла киста яичника, перестали ломаться волосы и ногти, перестал беспокоить диабет, прошел колит и холецистит. Мой биологический возраст уменьшился на 10 лет. Чему я очень рада. Это программа рассчитана на 14 дней,100% натуральная - там только травы и очень удобная в применении. Она физиологичная - через верх вошло, через низ вышло. Не имеет побочных эффектов. Ею пользуются уже миллионы людей по всему миру. Я о ней узнала от своей подруги.

[@user-vm8rr1xi3i]

@Вера Боброва-Исцеление Я бы не сказала, что врачи не нужны. Медицина тоже важна,чтобы снять острые состояния. А вот в состоянии ремиссии или когда человек здоров и хочет сохранить это состояние, он должен тогда уже он должен сам что-то делать в направление профилактики. И здесь уже системный пошаговый подход вам в помощь!

[@Nadyushca]

Подскажите, пож-та, где взять глину? И, вообще, методику.

[@user-zf3qg8hw7t]

Изумительно объяснили" про мотивацию клетки" уничтожать отходы. Теперь все понятно и про ожирение. Порой пропускаю и два приёма пищи, и все норм. Вес в норме, Респект и огромное спасибо за Ваш труд!

[@user-ro3ev5jp8c]

Супер. Надо менять отношение к еде. Урал смотрит. Жрать надо меньше Здоровья и долгие лета

[@VeronikaIvcheva]

согласна с вами)

[@irynaandrle]

Сходятся ваши знания и советы с моим небольшими знаниями и жизненным моим опытом ! ) Мне 53 год и я здоровая благодаря Богу и постоянно физическим нагрузкам и слежкой каждый день за едой .. Большое спасибо , очень интересные и полезные видео !!

[@user-yi1cp3fx6b]

Справжній українець. - готовий усі секрети доносити людям за так !

[@user-ld6fw1op2s]

Спасибо, что упомянули о вреде вина. Это важнейший момент 🤝

[@olegkravchenko4542]

Док, всё по полочкам, за кофе и красное вино отдельное спасибо!

[@user-fj5jh5ze8j]

Спасибо за полезную информацию.

[@Nadiya0517]

Здравствуйте Доктор! Вот уже несколько времени прошло, как смотрю ваши видео. Очень благодарна Вам! Все очень доступно и грамотно. Спасибо Богу за все, что Вы делаете для нас. Действительно, вы профессионал своего дела! Желаю вам всего самого наилучшего, здоровья вам 🌞

[@doctorpetrik]

Спасибо 😀.

[@user-qw7ib5ve3z]

Огромное уважение доктору за такие ценные видео.

[@karinaiii4275]

Классный доктор ,приятно смотреть и слушать !только сегодня подписалась и очень много нового узнала !благодарю 😊

[@user-sh2gl4sb1g]

Почему то не выглядит как человек со здоровым весом и мне хочется его накормить.

[@user-yb7nm6fv8x]

Єто такая конституція... Они очень винослиаи

[@11G13T46]

И я также считаю.Очень добрый,скромный без ячества и нас информирует новинками к привычным продуктам и с толкованием физиологических реакций и что за чем следует уже в организме. Я - врач, но прослушала с удовольствием. да и сам наш уважаемый очень молодо выглядит и сухощав как и полагается знающему человеку. ЗДравия и долгих лет жизни!!

[@olgabachyla6055]

@@user-sh2gl4sb1g у каждого здоровый вес свой индивидуальный)))

[@olgabachyla6055]

@@user-yb7nm6fv8x верно. У доктора конституция ватта-питта.

[@adolfpinochet3067]

Список продуктов ✅ Капуста кале,клубника, кофе,вино красное,лук,соя,петрушка, финики,красный цикорий ,черника, каперсы,оливковое масло холодной отжим,темный шоколад выше 85% , зелёный чай,гречка,куркума,грецкие орехи,руккола,перец Чили.

[@FinDirei]

Доктор, Вы - супер! Спасибо!!

[@user-oc7kd6ew3r]

Сама компетентность!

[@oriel818]

Доктор, недавно попалась информация, что, чтобы легче было держать себя в форме либо похудеть после 45 лет, нужно употреблять глутаминовую кислоту и цистин. Очень хотелось бы узнать об этом Ваше мнение, доктор.

[@zoiaantonets3966]

Так интиресно, вот почему Вы так хорошо и здорово выглядите, благодарю доктор, здоровья и процветания.

[@annaluch6016]

-кудрявая или калея капуста, краное.вино, клубника, лук, соя, петрушка,оливковое масло, шоколад80%,гречка, куркума, п. чили, финики, руккола, гр. орехи, кофе, зел.чай, гречка, любисток, черника, каперсы, цикорий красный

[@marinarenneberg6777]

Спасибо 👍

[@user-ti2rp7mo1d]

Красное вино под вопросом, единственное вино, которое вошло, это шампанское Крымское, Старый Свет. Ну и конечно, важна доза. Интуитивно я бы добавил коньяк, но не любой.

[@user-qb6ys9uh6v]

Уважаемый доктор! Благодарю за раскрытие такой важной темы, как качество жизни. Здоровья вам!

[@user-eo3ti5nk8l]

Благодарю, доктор за ценную информацию! Я недавно познакомилась и хорошо, что вы даёте знания , если бы такое со школы понимание.

[@larisagold9787]

Благодарю! Понятно все даже без специального образования! Я давно практикую суточное голодание один раз в неделю и конечно здоровое питание и разумные физические нагрузки. Спасибо ещё раз за полезную информацию!

[@vladerkw4311]

Огромная благодарность Михаил Вадимович!!! Дарите свои знания адекватным людям!! Здоровья Вам!

[@elvirabeisbekov7243]

Доктор , спасибо Вам за профессионализм и за умение сложное рассказать просто и понятно 😃 Спасибо !!!!!!! 👏👏👏👏👏

[@user-tc4jr2vr4j]

Здравствуйте доктор Петрик. Очень Вам благодарна за вашу лекцию глубокую, доходчивую.Теперь, благодаря вашим обьяснениям, с пониманием можно голодать, помогая своему организму.

[@artemmizantrop4022]

Доктор, спасибо, как всегда разжевано и по полочкам💪

[@user-kx4nx8zb2e]

Благодарю, доктор, за ваши знания, за то что бескорыстно делитесь с нами! Дай БОГ вам здоровья, долгих лет жизни, и всех БЛАГ!

[@slopatyuk]

Сколько полезной инфы, спасибо 🙏

[@user-sp2dw3in7t]

Спасибо!👍

[@user-si3iu3cv7v]

Доктор, спасибо большое! Вы много делаете добра людям своими лекциями. Сейчас тяжело получить квалифицированную медецинскую помощь. Спаси Господи Вас!

[@user-et7vz2mh8i]

Спасибо , за интересные темы.

[@user-np8ys6bt7z]

Спасибо за грамотное, высоко профессиональное преподношение материала вы лучший. Слушаю с удовольствием, как на курсах повышения квалификации.

[@user-vd2vq5fb5v]

Спасибо большое что вы есть!

[@elenatsareva9167]

Спасибо за информацию)

[@alisaivanova4788]

Доктор, как приятно слышать, что мы ЕДИМ. В основном люди говорят и КУШАЮТ, как пятилетные детишки.

[@user-yh9lj6hf6c]

Спасибо Вам за лекции

[@user-we3ly3bp6b]

Добрый день, доктор! Целую неделю не слушала ваши ролики. Даже соскучилась по вашим лекциям. Не было возможности.

[@tatianabogatyriova224]

Спасибо за просвещение, доктор!

[@verasarkisova-herbert3458]

Ресвератрол также содержит кожура яблок и грейпфрут. Необязательно пить красное вино. Его можно заменить соком из того же винограда и яблок красных сортов.