Что надо есть, чтобы не стареть! Питание против хронического воспаления.

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@ИванИванов-м4н5э]

Лучшие Доктора Петрик и Евдокименко. Всех Вам благ! Надежда. ❤️💙❤️💙❤️

[@ИренЛарен]

Согласна.

[@ВераХворостяная-э8м]

Тоже хотела написать, но Вы опередили😁

[@ВикторияТацюля-к3и]

Абсолютно согласна с Вашим мнением. Доктор Петрик и доктор Евдокименко - самые достойные и искренние, грамотные специалисты. Дай Бог ЗДОРОВЬЯ всем нам.

[@ВалентинаПолонская-г2в]

Евдокименко? Сомневаюсь.... Сплошная вода...

[@user-we6tv2rq6u]

Мне ещё Божьев нравится. Очень действенно.

[@ПуняПунина]

Разобралась с питанием 7 лет назад. Похудела на 33 кг. Сама дошла до этих же принципов питания и им следую.... Занимаюсь спортом. Мне 62!)))

[@medicusbert7712]

все так козыряют этим -"мне 55", "мне 62", как будто это 100. Хорошо , хоть в этом возрасте поумнели

[@ВГодСобакиПодСозвездиемТельца]

@@medicusbert7712 ... Лучше поздно, чем никогда! 😊👍

[@ГалинаДунаенко-й6е]

Поздравляю, знаю как это сложно, умница!!!.....

[@Dina-k7n]

@@medicusbert7712 Далеко не все козыряют. Молодец женщина, что изменила образ жизни и питания в 55 лет, а не в 70, когда может быть уже поздно!

[@ШвейнОксана]

Молодец вы!

[@denist8720]

Видно, что образованный человек, хороший врач, и прекрасный человек!!! Респект и лайк.

[@ДмитрийПавлов-з7ц]

Да, только нет счастья в глазах(

[@jullystarn648]

@@jwserge абсолютно не злое.но грустинка есть.но и когда лыбятся в камеру тоже противно и неуместно.

[@jullystarn648]

@@jwserge 😂😂базедова это когда большие глаза на выкате ....очень симпотичный мужчина ,что -то ты придумываешь 😂😂

[@НуржанЮсупов-й9м]

Рептилоид или нерептилоид.

[@АллаПоветкина-г6э]

@@jwserge ест одну траву наверное, поэтому, так выглядит!

[@ВикторияЯцук-ю6м]

Спасибо за видео! Это как раз то, к чему я стремлюсь в питании своей семьи, речь не только о старении, дочь подросток, пугают пищевые привычки подростков, они, мне кажется, состарятся раньше, чем вырастут. Меня, естественно, не слышит, а вот к таким видео стала прислушиваться. Их вообще нужно включить в школьную программу. Спасибо. Сделайте пожалуйста видео для подростков, короткое и безжалостное, как фильм ужасов, все как они любят!!!

[@doctorpetrik]

Они должны видеть пример в семье, а родители должны иметь авторитет. Иначе, вряд ли поможет.

[@МихаилМещеряков-ъ1ы]

@@doctorpetrik Вы 100 раз правы! Что я могу доказать внуку, когда его мама питается так как нельзя......

[@ІраХриптун]

Флффф

[@akmaral8755]

👍🤣

[@АлександрМанджиев-н5э]

Дамы без всего

[@иринадолгих-л4ж]

Какая прелесть интернет! Где бы я в подмосковье послушала знающего доктора! Здоровья Вам!

[@Imbirjka]

Вы прямо на позитиве 👍

[@АндрейСадовый-ъ1х]

Порвался?

[@hostbond]

Спасибо американцам! Они сделали нашу жизнь удобнее и современнее!

[@mamapapa286]

@@Monte-Carlo-888 чего ёрничаешь

[@tatianasamolazova6010]

@@mamapapa286 да это в крови,в генах

[@ЮлияТихонова-й7г]

Моя мама не дожила до 80 лет несколько дней. Последние 10 лет боролась с болезнью Паркенсона. Она всегда считала необходимым бороться за правое дело. К сожелению на фоне сильнейшего стресса заработала болезнь Паркенсона. Я не перестаю восхищаться ее силой духа. Но для себя решила, что ни какая борьба за справедливость не стоит моего личного здоровья. Каждый раз останавливаю себя от резких суждений и желания доказать свою правоту, хоть и очень сложно, когда внутри все начинает кипеть. Спокойствие, только спокойствие.

[@ОльгаЧилей-б9щ]

Юлия, попался ваш коментарий. Как же верно, как же точно! И как своевременно для меня. Правы на 100%, надо дать себе установку- никакой борьбы за справедливость, уклоняться от возможных стрессов. Спасибо!!!🤗

[@ИнгаМеднова-х6к]

👍👍👍👍👍

[@favoritefamilyfun]

И я до этого суждения дошла, там где приходиться доказывать, просто качают энергию . Поэтому нечего ее распылять : :)

[@inquisitivenessandcontempl9918]

​@@ОльгаЧилей-б9щ эмоции тоже может быть вредно держать в себе.

[@АльфияМуллахметова-ш9т]

Юлия Тихонова!В старости,все- равно может настигнуть любого из нас болезнь Паркинсона,либо другая болезнь,даже если будешь сидеть тихо как черепаха!Никто от этого незастрахован!Когда не можешь защититься,бессилен,а " стадо" молчит,то тоже может быть стресс от того,что не смог поставить таких людей на место,так как власть и сила и их руках!Бывают просто люди все каждый за себя,за свою шкуру!И детей надо всегда своих защищать,иначе мы не люди,даже звери своих защищают,а люди не всегда!Ещё бывают генетические заболевания,которые передаются от родителей,да и от стрессов никто не застрахован в нашей жизни!Мало таких счастливчиков!

[@НатальяКороткова-ж7к]

Какая грамотная речь! Какое интересное, полезное и убедительное содержание! Большое спасибо!

[@2kanal915]

ДОКТОР ПЕТРИК , ВЫ - ЛУЧШИЙ. Благодарю вас . Желаю вам крепкого здоровья.

[@БорисПорохнявый]

Не сотвори себе кумира...

[@НатальяФ-г6г]

Спасибо большое. Очень лаконично и понятно. Я уже 4 месяца так питаюсь, анализы потрясающие! Снизился холестерин до 4,8, а глюкоза до 4,9. Давление стало 117/ 77. Похудела на 10 кг. Потрясающий результат.

[@НинаПерекотий-р4к]

А кушать наверное хояется😅

[@ТатьянаФёдорова-ф2л]

А какой был холестерин?

[@ИнгаМеднова-х6к]

А что значит лаконично?? И что вы едите, главное???

[@getmangrinn7551]

@@РусланИсаев-р9ы да вообще никаких.

[@ВадимВладимирович-б8д]

Отказался от всех этих не нужных коммерческих продуктов уже наверное как год, просто летаю👍😉🕺🏃‍♂️🤚Друзья будьте здоровы!!!

[@klavdiapohekytova9010]

Молодец! Хороший пример! Не единым хлебом жив человек!

[@taisafinscaya4134]

Скажите,а куда вы летаете ,если не секрет ?

[@taisafinscaya4134]

Если бы нн толкали везде где можно пальмовое масло ,то население было бы здоровее

[@Таняя-ж5й]

@@taisafinscaya4134 Он летает образно,то есть лёгкость в теле и благодать души) и у меня так и мне 63!

[@haroshkacaterina2903]

Тогда что вы кушаете?

[@СергейБогданов-п3ж]

Я заметила, что, если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее. Фаина Раневская

[@rosarosa8593]

Не есть.

[@НеравенствоПолов]

😲😲😲😂😂😂😂👍👍👍👏👏👏👌

[@ЗАУРЕШХУСАИНОВА-х7щ]

😁😁👍

[@ОльгаКоновалова-ч8щ]

@@rosarosa8593 Вы, наверное, не в курсе, кто такая Фаина Раневс

[@СимонКаримов]

ухахахаха👍😁

[@leilaramazanova2430]

Настоящий ПРОФИ. СУПЕР ГРАМОТНАЯ ПОДАЧА МАТЕРИАЛА!!! Благодарим Вас ,что вы Есть у нас!!! Во всем интернете Вы самый ,самый грамотный!!!

[@Nemo_Nihil]

Исключить: 1. Рафинированные углеводы (хлебобулочные и кондитерские изделия, транс-изомеры жирных кислоты опасны) 2. Сахаро-содержащие напитки, соки и фреши(овощные,фруктовые) 3. Жареное ( фри, во фритюре и тд) 4.жирные молочные продукты ( пальмовое масло, добавляют различные вещества, чтобы продлить срок годности) Что полезно: 1. Овощи 2. Орехи(грецкие, миндаль) - оливковое масло тоже полезно 3. Фрукты и ягоды ( яблоки, голубика, черника) 4. Жирная рыба(скумбрия, лосось) Заключение - половина тарелки должна содержать овощи! Будьте здоровы

[@MakPiligrim]

Именно! И порция!! Порцию надо оптимально редуцировать. Под размер желудка. Мне за 60, а вес - какой была 18. И это не генетика, мама склонна была к полноте, это самодисциплина и включённые вовремя мозги.:) Всем здоровья и радости в душе, несмотря ни на что!

[@ЕленаПрокопович-ц3з]

LI Piligrim и я также , мне 57, вес такой же как в молодости.

[@ЕленаЕлена-ч6м6с]

@@МаринаИвановв-щ5и идите осваивайте новую профессию и исключайте, возможностей сейчас море, в том числе и бесплатно

[@zeroantrieb8079]

+ Клюква, чеснок, крестоцветные - в первых номерах перечня! А не орехи и яблоки.

[@ЕленаЕлена-ч6м6с]

@@МаринаИвановв-щ5и хорошая медсестра и массажист всегда востребованы. Особенно массажист. Особенно на курорте. Извините, но не верю

[@MaltsTet-ne8fc]

Вы замечательный! Очень грамотный, обаятельный и очень толковый врач! Очень любим ваши ролики! Огромное спасибо за вашу работу! Украина, г.Львов

[@olenagrabchuk7063]

Зелень,помидоры,лук красный,орехи,ягоды, фрукты, оливковое масло,жирная рыба - зафиксировано 😃.

[@АришАгарик]

В крайности не впадайте.

[@Mr.T-b5q]

@George там здравоохранение в тройке лучших и морепродукты свежак

[@ОЛЕГКириакиди]

ДБ зз

[@belenatube]

Не зелень. А зелёные листовые овощи. Это разные вещи.

[@ЛюдмилаАрманди]

Если бы еще пенсии позволяли так питаться

[@Ирина09-ж1ж]

Ни одного лишнего слова. Очень доходчивая ценная информация. Доверяю доктору Петрику. Киев.

[@СергейГрек-х7ы]

Толково, по делу, без воды. Спасибо. Очень полезно.

[@АйбекБейсенбин]

Коротко;не ешьте 1.не ешьте кондитерские изделия 2.все сахаросодержащие жидкости 3.жареные продукты и изделия 4.сосиски колбаса мясные изделия из магазина 5.все сухофрукты как и любые углеводные изделия и продукты 6.жирные молочные продукты причём те продукты которые содержат пальмовое масло. Продукты Которые нужно есть 1)зёленые листовые овози 2)обычные помидоры красный лук зеленый чай 3)все орехи не жареные только 4)фрукты и ягоды такие как яблоки вишни голубики и т п 5)оливковое масло 6)жирная рыба

[@Хяди-ж6г]

Из жирной рыбы мы можем себе иногда позволить скумбрию 😢😢😢 Яйца можно и те подорожали 😢 и морковь 🥕 🥕🥕 со свёклой капусту можем купить... Жалко что хлеб с маслом нельзя😢

[@irinav9134]

нельзя также хлебо-булочные изделия

[@Tatiana-ew8gq]

Сколько вам наименовано , столько и проживете, не больше не меньше, просто есть все в меру по чуть чуть

[@АлександрФомин-д4м]

Все верно не обжираться и вовремя. ​@@Tatiana-ew8gq

[@vitalyanovitalyano1881]

​где живете? На Марсе?

[@МайяЛермонтова]

Обожаю этого доктора , все говорит точно , правильно , наиумнейший , воспитанный , все говорит доступно и понятно

[@ПОПУЛЯРНАЯМИКРОБИОЛОГИЯИЗОЖ]

да, это редкость в наше время)

[@63regionsamara35]

Присоединяюсь!

[@lezg5280]

Восточная мудрость гласит: не страшно быстро постареть, страшнее поздно поумнеть...Во как. Может не по теме,но актуально.

[@doctorpetrik]

Отлично 👍

[@lezg5280]

@@АллаКовальська-б1э не совсем. Мудрость ко многим приходит с годами. Но есть молодые,которые намного мудрее старших. Хотя таких мало

[@ТатьянаКобцева-я6л]

Спасибо за информацию, будем придерживаться

[@aydaibragimova1697]

Мамедов, лучше поздно, чем никогда (поумнеть)

[@БуотурБеркут-б8г]

@@aydaibragimova1697 поздно обычно уже не умнеют. Как говорили, кажется китайцы, какой-то там мудрец стал таковым, потому, что он путь к мудрости не в 70 лет начал. Мудрость, ведь это не знание чего-то, а помноженный на опыт развитый навык думания, а он ставится десятилетиями.

[@АлександрТелятников-у9т]

Спасибо док Желаю тебе здоровья и благополучия твоим близким.

[@n_malina1]

Нужно слушать специалистов, которые сами хорошо выглядят. Вы выглядите отлично! Спасибо за информацию, подписка!

[@raminakbar9460]

А вам не кажется что так говорить нельзя.

[@raminakbar9460]

@Don't worry, be happy внешность обманчива живое доказательство Жанна Фриске

[@raminakbar9460]

@Don't worry, be happy то есть уже не живое. Царство ей небесное

[@olegstarkov9260]

Умный Доктор! Спасибо! Очень понятно и полезно!👌

[@ЕленаСтупина-ы9п]

Есть здоровье надо сделать чтоб его не стало

[@switlanakarapata3141]

Щиро вдячна Вам за корисну іформацію.! Ви неперевершений.! Хорони Вас Боже.! Здоровя і довголіття Вам.!

[@-1.cccp.]

Здорово , это истинная забота о здоровье людей ! Если б они ещё и выполняли Ваши советы. Кто ценит себя и своих близких , тот обязательно последует за Вами!

[@aristofanbabajasin575]

Доктор, вы гений. Не знаю специально или нет, но это повторение важнейшей информации это просто находка. Очень нужный трюк. Запоминается на 100 %. Делайте так чаще. Важная информация, пауза, повтор этой информации. Пробивает до подкорки. Вы гений.

[@ВасилийБаденков-н4к]

Ешьте все в меру и занимайтесь спортом. Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья."Даешь разорение всех аптек"

[@viktoriasidorova3626]

😘👍👍👍

[@ЖораПожар]

Золотые слова! Я на себя это испытываю и все ок!

[@josefbergmann77]

И увеличение пенсионного возраста.

[@iulicpain2428]

Согласен на 100 %👍

[@HuaweiHuawei-fe7rl]

@@ИгорьБаско-с4и кому что .

[@CraterSPB]

Про запрет алкоголя ни слова. Спасибо доктор!

[@АлександрИванов-ш7ъ4р]

Это и так все знают)

[@Ирина-э5в4э]

Алкоголь в мини дозах даже полезен, у нас в организме он сам производится, есть даже теория что обезьяноподобные стали развиваться в человека после того как стали употреблять алкоголь в забросивший фруктах) я в варенье добавляю, водку, чайную ложку на 0.7 л банку,чтобы не за бродило

[@blackpantera9177]

Спасибо ,доктор! Стараюсь придерживаться таких простых правил! Добра всем!

[@zoiaantonets3966]

Старость не избежна, все мы стареем... Кто быстрые, а кто медленно, но надо готовится к ней, больше отдыхать, переходить на овощи, фрукты, больше быть на природе, меньше сидеть у телевизора. Доктор огромное спасибо за ролик, люблю Ваши передачи наступает такое спокойствие и уверенность благодаря Вашим советам.

[@KMK732]

Насчёт фруктов я не уверен 😅

[@ВладимирБерезин-з5б]

Смотрю Вас третий раз, и у меня возникает к Вам чувство доверия!

[@СветаСветлана-я6м]

Спасибо огромнейшее,Михаил Вадимович,Божий Вы Человек!!!🙏🌞С наилучшими пожеланиями и глубоким Уважением к Вам!🥰

[@nadiyaadabash9309]

Дякую за поради. Це важливо

[@АлександрЧекмарёв-х2ъ]

Правильно говорите и здравому смыслу стоит прислушаться,спасибо вам!

[@ОльгаПластун-ь6п]

Спасибо за просвещени, все очень полезно и доступно, низкий поклон.

[@ЕленаБеликова-щ7э]

Доктор,спасибо вам огромное! Вас приятно смотреть и слушать. Очень всё доходчиво и убедительно. О моём здоровье никто не позаботится,кроме меня самой. И как это здоровье поддержать и продлить мало кто компетентно и доходчиво объяснит. Вам низкий поклон за вашу работу,ваши знания и опыт,которыми вы делитесь с нами. Желаю вам здравствовать долгие годы и вместе с нами. ❤❤❤❤❤

[@Selena-2xt]

Ваш канал Супер Важный и Интересный!!! Большое спасибо за ценную информацию!!!

[@natalinatali6574]

Спасибо за откровенность и подельчивость инфой с народом.! Будьте здоровы..!

[@СаломотАйтметова]

Чтобы долго жить надо есть натуральные продукты к сожалению на прилавках больше импорта. И конечно движение, движение это жизнь.

[@abekibra]

Дело не в импорте, а в качественном питании. Просто зачастую качественную еду не добыть никак.доверия надписям на этикетках минимальное, во всем химия.

[@ПэЖэПлюк]

Где вы увидели больше импорта ???

[@ionpadureac6084]

Кушаете обычную, простую еду, меньше магазинную приготовленную еду. Поддержите ваших аграриев, сельское и ю будет вам счастье. Я перешло на правильном, простом питании - мне стало лучше.

[@СветланаРустамова-о9к]

СПАСИБО за ВАШ труд. Здоровье и долгих лет жизни Вам.

[@jannetmirakyan5649]

❤️🙏❤️Доктор спосибо за советы осень приятно слышать Дай бог вам здоровья и долгих лет жизни

[@marinkamarinka2380]

всё это питание очень важно иметь с детства. Многие люди, пережившие лагеря, войну, голод в детстве и юности, питавшиеся травой и сухариком, ложка масла в день, потом живут долго и здоровы на старости лет. Здоровье как и честь, надо беречь смолоду. У нас в деревне дачница, 92 года, перепахивает огород сама на два раза, следит за ним, в лес за грибами и ягодами бегает, за озеро за клюквой сама на веслах, голова ясная, бегает быстро, говорит тоже быстро.

[@pfpf7290]

Дякую, дуже корисна інфа.

[@nataliahall7756]

Доктор, вы в отличной форме, это главный показатель того что вы знающий врач!

[@nanigabieva4902]

Спасибо, дорогой доктор, сохрани и защити вас Бог!

[@ИринаЛебедева-р2щ]

Спасибо,доктор.Приятно слушать Ваши рекомендации и грамотную речь.

[@ОльгаПестова-д7х]

Спасибо, доктор. Информация действительно полезная.

[@valentynaferafontova8327]

Спасибо , доктор! Как всегда, очень полезнпя информация ! Крепкого здоровья вам и вашей семье!

[@ЛарисаЗинченко-е2н]

Какой приятный доктор просто ,доступно без всяких нааоротов

[@derikcar9725]

Золотые слова

[@НатальяПономарчук-ъ6т]

Благодарю ! Все ваши рекомендации соблюдала интуитивно . Организм мой знает - что ему нужно и полезно . Послушав вас - убедилась в правильном своем питании. Здоровья вам и процветания. Спасибо вам .🌹

[@МаргаритаПатрос]

С.здравствуйте! Слава богу и вам я услышала главное : что надо исключить из рациона. Спасибо за заботу о нас. ❤

[@ЛюдмилаДробышева-т4ч]

Все так просто . Давайте, друзья, следовать таким советам.

[@ХатираНаурызбаева-д6в]

Сппсибо уважаемый профессионал, ваши выступления это клад, который мы очень ценим ,будьте здоровы

[@НатальяХмелевская-о5я]

Не грубите доктору в коментариях . Пишите просто -люблю пожрать .... Люди ценящие свое здоровье и здоровые гены в том числе , питаются как раз вот так,как консультирует доктор.,желая нам добра. Хотите радоваться жизни и быть здоровыми ешьте полезные продукты. И если сами думать не хотите ,прислушайтесь к советам специалиста. Будте благодарны за информацию .

[@63regionsamara35]

Знаю многих людей, которые питаются, как советует доктор, и они мало болеют и энергичны!

[@ТатьянаТимофеева-й3м]

Вроде бы все правильно говорит, но сам здоровым не выглядит, а челюсти слева опухоль.

[@ekaterinaezhka5049]

@@ТатьянаТимофеева-й3м причем тут опухоль, может у человека травма была или врождённое

[@se9k4YybOKk]

@@ekaterinaezhka5049 это асимметрия лица...

[@ionpadureac6084]

Хорошо сказано. Браво.

[@Milolika-v4y]

Почему не сажают тех, кто производит эти трансжиры

[@stromer5097]

Долгожители-пенсионеры этому "государству" не нужны. Нет денег их содержать.

[@medicusbert7712]

свиньи все равно грязь найдут

[@rideronthestorm79]

Потому что это огромные деньги!)))

[@АлександрКозик-х2м]

Тогда сажать за копчёности, колбасные изделия, полуфабрикаты, сигареты, алкоголь, чипсы и т.д. Ведь эти продукты так же наносят урон здоровью. Поэтому есть выбор, или с вечера отварить картошку, куриное яйцо, ломтик ржаного хлеба, пару листиков капусты и веточки зелени, либо делать из себя жертву и идти покупать фастфуд/в столовую.

[@rozadjabbarova2174]

Потому что надо уменьшить количество людей.

[@martatoipert6141]

Врач! Которого хочется слышать и услышать! Спасибо Вам.

[@svetlanacherniak5950]

Какой хороший врач 👨‍⚕️!!!

[@Лаленка-э9й]

Хорошее видео, грамотный доктор! Очень полезная инфа для тех у кого есть мозг и он им может думать)))

[@oksanapototska6437]

Спасибо за такое сжатое, информативное и полезное изложение. Люблю Вас за освещение сложных вопросов простым языком!

[@СветланаСороковикова-и9ф]

БЛАГОДАРЮ !!! Пусть и Жизнь дарит ВАМ ВСЕ САМОЕ ЦЕННОЕ для Вас!

[@ҺмраЯри]

Если человек воистину любит своих детей и родных, то будет стараться здоровым умереть, чтоб не быть обузой и бременем для них.

[@МаксимЗабанов-ж7ж]

Согласен с вами

[@_Diana_S]

Правильно, мы все должны заботиться о своем здоровье и здоровье детей, но вы так это высказали, что если, не дай бог, старые люди болеют (а они болеют почти все), то получается, это они специально сделали, чтобы стать бременем и обузой вам, безответственные такие. Из этого вытекает, что раз они так, гады, то и вы им не обязаны ничем, никакой поддержкой в старости. Получается нехорошо.

[@ВенераЛебедева-ж7х]

@@_Diana_S не о том речь Дети вообще не обязаны смотреть за родителями Нету такого закона во Вселенной Это считается нагрузкой Кармы Ты на себе везёшь взрослого человека -вампиризм А вампиризм наказывается .и назакыаатся будут дети .Раз не могут отказать родителям Просто запомните вырос!Все сами!Все сами.Не превращайтесь в попрошайка И соответственно будете не болеть в старости А будете жизнерадостным,бодрым старичком А не брюжащей,собирающей сплетни старухой

[@Наталья-х2в5м]

В Японии обязанность родителей перед детьми следить за своим здоровьем , быть активными!

[@Наталья-х2в5м]

Что и нам желаю!

[@ЕленаМоскаленко-ю2ф]

Большое спасибо, дорогой доктор! Очень интересно Вас слушать. Ваши рекомендации работают. Опыт мой личный и моих клиентов ( провожу тренировки по фитнесу) говорят о том же.) Конечно позитивный настрой и умение получать радость от жизни тоже наши помощники в сохранении молодости и здоровья!🙂☀️❤️ С благодарностью желаю Вам процветания, вдохновения и крепкого здоровья и всегда выглядеть так же замечательно, как сейчас!

[@ГалинаКузнецова-м4з]

Спасибо Вам большое!Я тоже врач анестезиологоом, уже на пенсии .Вы профессионал

[@doctorpetrik]

😊🤝

[@alenayakimovich2450]

Nizkij poklon Doktor. Zdorovja vam

[@ТатьянаВасилишина-о1ж]

Спасибо доктор за полезную информацию по продуктам....здоровья вам огромного 😍

[@ПОПУЛЯРНАЯМИКРОБИОЛОГИЯИЗОЖ]

и Вам того же)

[@надеждасухорукова-ы3е]

Как же приятно вас слушать,невозможно оторваться,столько полезного можно услышать в любом ролике,где ж взять таких врачей ,а сейчас пойдут врачи после удаленки,на дистанционном обучении,пипец

[@oksanamarkaryan8294]

Доктор, вы прелесть! Умница! Доступно и просто обьясняете сложные темы. Слушая вас появляется надежда на будущее.

[@Nadiya0517]

Дякую Вам Лікарю! Передивитись ще раз,щоб не забути і правильно харчуватися. Бережи Вас Господь! Слава Україні та її ЗАХИСНИКАМ! 💙💛

[@ЮраДеточкин-о4ж]

Редко пишу комментарии. Ещё реже ставлю "лайк". Здесь, однозначно, и то и другое.

[@ТатьянаМачелюк]

Доктор, полностью с Вами согласна. Спасибо.

[@modeco88]

Доктор Вы красавчик в прямом и переносном смысле👍👍👍👍

[@abekibra]

Спасибо Вам большое. Живите здоровым. Очень познавательные лекции. С благодарностью из Крыма

[@zojaboronilova8709]

Огромное спасибо доктор. !!!! Подписавшись на ваш канал я поменяла свой взгляд на всю жизнь в комплексе. Каждый день обязательно смотрю ваши видео!!!!!

[@doctorpetrik]

Спасибо. Очень приятно.

[@iryna3157]

Питание важно конечно, но стресс тоже очень старит, так что не нервничаем)

[@iryna3157]

@@ИванДонской-о4у я конечно в такие дела не лезу, и нервы ещё никому не помогли решить проблему. Одна моя мудрая подруга, научила меня простому поведению.....не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней. Мне это лет 15 помогает жить спокойнее...

[@wizard-of-other-oz]

@@iryna3157 давайте смоделируем небольшую симуляцию. Допустим, что вы лицо еврейской национальности, живёте в Германии в 1938-м году. Или вы лицо украинской национальности, в 1930-м году, живёте в селе и не хотите в колхоз. Ситуация за вами придёт сама, и отношение к ней не поможет вам выжить. Ваш Кэп.

[@Maria-oleks]

@@wizard-of-other-oz Правда...😔

[@iryna3157]

@@PERSONAGRATA40 Я научилась. Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней.....

[@МаксимЗабанов-ж7ж]

Очень полезная информация, спасибо и вам огромное за этот вклад развития здорового образа жизни, долгих лет вам жизни.

[@Klera777]

Дякую Вам, пане Лікарю 🙏

[@Colibri8888]

Спасибо ДОКТОРПЕТРИК! Стараемся есть то, что полезно . Очень уж стареть не хочется ! ☺️🥳💃🍀💥

[@valerivaleri9195]

Все равно постареем... Но хочется , чтоб это было красиво и умно!

[@Colibri8888]

Но мы можем продлить молодость своего тела , лица , ума и души!!!

[@ЕленаКараулова-ш6х]

БЛАГОДАРЮ, ДОКТОР!👍 👏 🙏

[@elenaroshchupkina6500]

Чтобы не стареть надо не рождаться. Элементарно

[@ЛюдмилаЛаптіва]

Дуже дякую лікарю за вашу змістовну лекцію вподобайка Україна переможе!!!❤

[@МаринаВитюгова-ы2о]

Я так рада,что нашла ваш канал! Спасибо вам,что вы есть!

[@НеллиКаспарова]

Ь

[@виталийяшин-ф7э]

Вы несёте много полезной информации людям, если даже не большое количество людей, будет воплощать её в жизнь, это уже большое и доброе дело, спасибо вам!!!

[@juliabuki25]

Спасибо за нужную информацию!Хочется сохранить здоровье!Попробую начать правильно питаться!))

[@ВикторияОсока-к7е]

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ доктор!!! Умница всё ПОНЯТНО рассказал обо всем!!!)))

[@ДмитрийПроскурин-н9п]

Спасибо за вашу работу, по больше таких врачей!

[@Форвард-ъ5с]

Спасибо!Постараемся использовать Ваши советы.

[@alexandradavidovskaya83]

Доктор! Живите долго и деятельно! Дай Бог Вам здоровья!

[@ТаисияИскалиева]

Спасибо, доктор. Всё чётко, ясно и по делу. Желаю вам здоровья и долгих лет жизни ❤️

[@ИринаКарпова]

Все понятно и просто. С Новым Годом доктор! Дай Бог и Вам хорошего здоровья и настроения!

[@ИванИванов-м4н5э]

Благодарю, Михаил Вадимович. С большим удовольствием получаю второе высшее образование, благодаря Вашим прекрасным лекциям. Здоровья Вам и всего самого наилучшего. НАДЕЖДА ❤️💙❤️💙❤️

[@ВалентинаЦурпал-т1й]

Спасибо доктору огромное за ликбез Это очень важная и нужная информация просто потрясающе Веду здоровый образ жизни ни капли алкоголя и только здоровая пища мне 62 закаляюсь бегаю физ зарядка И своих детей хочу поставить на этот поток Но к сожалению не все меня слышат Всем людям желаю добра

[@kyubasmiyukha1705]

Щиро дякую за поради.

[@ДобрыйХеробрин-б7н]

Вопрос не в стареаний,а как в старости не мучиться от болезней---умеренно заниматься спортом,иметь хобби,есть все в меру

[@АолПро-ъ6к]

Вы правы!!!! Хобби это очень важно. Вижу по своей сестре!

[@nadejdagoland5439]

Вы правы! Нужна золотая середина. И тут нужна сила воли. А вот с этим большие проблемы!

[@ЕвгенийТкачев-р8д]

@@nadejdagoland5439 просто не покупать дрянь..)))

[@ЕвгенийТкачев-р8д]

@@ВладимирКоротков-ю4о попробуй пулю в лоб....

[@ЧерныйПлащ-д8э]

Если бы ,,наворовал как,,крысы,,то бы и занимался и спортом и отдыхал бы на Бали,но увы слишком честен да и проблем много что бы от не ху. делать спортом заниматься..

[@Midnight7762]

Благодарю за выпуск. Тема питания мне крайне близка (сам технолог пищевого производства). Дальше, как раз намерен изучать (по мере возможности) раздел диетологии.

[@balsanbekzhanova8715]

Это всё правильно, актуально,согласна,,как медик поддерживаю вас,спасибо за труд,здоровья вам!

[@ТатьянаК-ш2щ]

Спасибо большое за видео, очень важно следовать вашим правилам, но не всегда получается

[@svet1410]

Бесконечно благодарна!!!! Спасибо!!!! Спаси и сохрани Господи!!!

[@ОльгаТрещенок]

Спасибо за информацию !!!

[@ЛюдмилаВышинская-л3ч]

Доктор, выглядит как модель , без лишнего веса и конечно же ему верю .

[@borissham1381]

Заглянул в холодильник, чтобы выложить все"бесполезные" продукты...В итоге холодильник пуст!

[@ИльяПрусикин-б8ч]

Смотрите ВИТАЛИЯ ОСТРОВСКОГО

[@Лилия-г9н7х]

😁😂😁

[@Лилия-г9н7х]

@@ИльяПрусикин-б8ч 👌👍

[@mila-don]

А у меня и холодильника нет)

[@issem8638]

😂😂😂Я тоже ломаю голову, что съесть то... А зимой?!?

[@MrEhfehfehf]

Моя бабушка прожила 95, организм жил, а голова не соображала последние 10 лет. Таблетки выплевывала. Любила молоко. Так что все очень ИНДИВИДУАЛЬНО.