ESSAS TÉCNICAS ESTÃO MUDANDO O MEU FÍSICO | Zancanelli Pro

[@Pedro.Assiss]

“Todo esforço será recompensado”. Vambora, Zanca! Pra cima, xará

[@felipeantunes8858]

Melhores vídeos de treino hoje são produzidos no canal do Zanca e do Pacho.

[@patrick_t_alves]

1º video que vejo do zanca, e já posso falar que vou ficar por aqui kkkkkkkkk muito legal mesmo, bem explicativo, interativo, zanca fala bem, explica certinho oq ele faz e pqe está fazendo, muito foda mesmo

[@kellylima7]

Torcendo por você nesse próximo show, Zanca! Um ótimo trabalho, sucesso

[@andersondasilva5176]

Melhor pré-treino é um video do Zanca. Estou torcendo por Voce

[@esdrasbrito5427]

Na torcida pra você ganhar o próximo show e a vaga para Olympia, Zanca. Pra cima dos caras 💪🏆👏🔥🔥🔥🔥

[@isaiassiqueirademoura6968]

Que vídeo bom mano, queria uma série de todos os treinos com esses toques e dicas

[@ezequiasmoraes08]

Vai pra cima garoto 💪⭕ sempre na torcida por vc Zanca

[@iagomenezes63]

Pra cima , zanca buscar a vaga . 🚀

[@Wamontagens]

Mano faz um vídeo da sua rotina Parabéns pelo trabalho 🎉🎉🎉🎉🎉

[@danielmoreira8312]

Zanca no top 5 mr Olympia!

Top!

[@ericrodrigues5684]

Sucesso man

[@lucaspereiramenezes6996]

O melhor !!!!

[@TheVictorMarley]

Telecurso Bodybuilding 2023. Se liga que hora de ficar boladão! 💪🏽😤

[@heitorortega5439]

Show ! Nunca consegui ativar o peito decentemente essa dica foi sensacional !

[@igordeoliveira4828]

Bora buscar Zanca pra cima é seu ⭕🙌🏼🙌🏼🙏🏼

[@diogosantana7061]

Bora buscar essa vaga Zanca!!!!!

[@moreiraluizfernando]

Na torcida

[@LuizGustavo-wn1js]

Pra cima Zanca⭕

[@brennodias7879]

Zanca, tem previsão de quando os straps vão estar disponíveis para a venda na sua loja ?

[@lucaknezovic776]

The Biggest Bro🏆🏆🏆🏆

[@CarlosSilva-zj1up]

Vc é fera zanca 👏🏻👏🏻

[@thgking6321]

O brabo

[@danielp.passos]

Let's goooo Zanca!

[@thiagopollo]

Sensacional!

[@guilhermebarbieri7913]

gente ve se essa divisão de treino fica boa p um natural Segunda: Perna (Quadríceps e estímulo em posterior) Terca: Peito e estímulo em ombro Quarta: Costa, 1 de biceps e posterior de ombro quinta off (cardio) sexta: ombro e estímulo em peito sabado: braço Costa e peito(series validas 9-12) Ombro (6-8) biceps e triceps (6 de cada) perna ( 6 de cada?

[@principedaestetica]

Sou teu fã! Um dia ainda nos encontramos...

[@andrecarrato6359]

Agora com 106kg, é pé no acelerador o tempo todo

[@Andersonkn10]

Desnecessário 🔥🇧🇷🏆

[@marcusmass]

Marchaaa

[@Ronaldinhosoccer1988]

Ajusta o volume da música

[@Chefin]

e essa regata golden era zanca ?? mt foda

[@plzineedmoneyibegforyou]

Oi zanca,ou tava pensando aqui nessa questão assim de fisiculturismo qual é o maior ponto fraco dos fisiculturista em geral? Ou é só genética mesmo ? Poxa eu vejo as vezes que a maioria tem panturrilha bem menores

[@alisonribeiro3379]

MALHANDO FICA FACIL !!!

[@edsonmakeveli7688]

Posterior de ombro, o músculo menos vistos nas academias kkkkk

[@AlexGF-95]

Do nada papai Renato aparecendo pgando peso kkkkkk 11:09

[@karlamadrid34]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@josceliovieira5931]

👍🙏💪

[@gustavo-ge]

300 conto uma cotoveleira, da pra mim nao kkkkkk alguém sabe alguma mais em conta ? kkkkkk

[@ery404]

Acabei de pegar uma de uma marca que utilizo, na shoppe tu procura pela marca Nogue. Mas tem a do HorsePowerPro que ta 109,90

[@gustavo-ge]

@@ery404 vlw mano

[@emanoeljosue959]

Drop-set muito cansativo e pouco eficiente, melhor fazer um rest-pause ou uma progressão de carga, mais nada contra quem faz.

[@NariCast]

Rapaz essa galera nesse CT e tudo funcionários das empresas será ? E muita gente "aleatória" digo sem maldade.

[@josceliovieira5931]

zanga eu sou de fortaleza e amigo do pacho mas amigo assim só pelo zap mas gosto muito deli ele e meu amigão sanca as cuvelera e vc que vende mim manda teu sate aí zanga te manda meu zap aí vc fala comigo pelo zap blz ou então vc pede o pacho o meu zap aí eu te compro a cutuveleira blz👍👊👊👊💪💪

[@denek2293]

zanca ainda vai competir no olympia ou perdeu a vaga :

[@Pedro.Assiss]

Ele ainda vai subir nos palcos pra pegar a vaga do Olympia

[@denek2293]

@@Pedro.Assiss obg amei amg

[@lucasdarcry]

​@@lionelson7098Tem nada limite para se classificar, ele tem até a primeira semana de outubro de quiser subir no Olímpia esse ano.

[@InfameFame]

Ganho 1 inscrito na dica do cotovelo 17:55

[@paulovitoria1961]

Copiou o treino do CBUM mais tranquilo...é válido 😅

[@assaokinoshita3820]

CBum é outro nível. O canadense levanta halter de 150 lb (68 kg) em cada lado, sem auxílio, e depois das repetições ainda coloca os halteres no chão sem jogar.

[@lucasmallorca2689]

Igual meu treino ☺️ Pra cima campeão Tu é foda @lucasmallorca

[@joaopedroverde8946]

🔥🔥🚀