Esses 14 Maus Hábitos Estão Fazendo Você ENGORDAR Enquanto Dorme - Pare-os AGORA!

[@dosedesaude]

✅ASSUMA O CONTROLE DO SEU PESO EM POUCOS DIAS - sibutramblackamericano.com/?pv=prov673e&af=afiydoglp5 ELIMINE ATÉ 25KG COM SIBUTRAM BLACK, TRATAMENTO PARA QUEM QUER EMAGRECER.

[@marciasilva27717]

Ik

[@jogosmobiletv647]

1) Desidratação. 2) Constipação. 3) + Sódio que o normal. 4) Excesso de exercícios. 5) Última refeição + tarde q normal 6) excesso de fibras 7)alterações hormonais 8)excesso de água 9) Muito carboidratos. 10) Jejum Intermitente. 11) Uma nova medicação. 12) Sedentarismo. 13) Lanches tarde da Noíte. 14) Não dormir bem!

[@Lore.Victoria]

Bgd

[@alcionepaixao533]

Obrigada

[@sandraoliveira9483]

Obrigada

[@jogosmobiletv647]

@@alcionepaixao533 dnd

[@jogosmobiletv647]

@@sandraoliveira9483 dnd

[@iremarbarbosa4313]

Tudo é questão de equilíbrio.

[@claudineiamotateixeirapeix8256]

Também menopausa, tireoide, medicamentos tipo corticoides, metabolismo lento, existem tantas causas

[@MundodaSaude444]

Eu acredito a moderação no consumos dos alimentos é muito importante

[@ritanascimento5744]

Tudo hoje faz mal agente nem sabe mais o que comer.Minha vó morreu com 90 anos teve uma vida sofrida e comia tudo isso que faz mal,vamos viver comer e ser feliz.

[@Analu-ci7iw]

Sem perder a noção...

[@luzbeth4827]

Pq antes existia menos alimentos processados,e os que existiam eram mais caros. Hj existem muitos corantes e coisas que causam câncer,gastrite e mais. Pq acha que hj têm tantas crianças com diabetes? Até pessoas magras.

[@Yui_1990]

Sim, mas infelizmente esse povo ADORA UMA IGNORÂNCIA e sempre diz NA MINHA ÉPOCA e bla bla.

[@virginiabarreto9865]

Nada disso importa se a tireoide estiver funcionando bem. Cheguei a perder meio quilo por hora dormindo, devido a hipertiroidismo grave. Agora, após tratamento radioativo, quero perder meio quilo por mês; mas, não rola ☹️

[@estrelaucsal]

9) Muito carboidratos. 10) Jejum Intermitente. 11) Uma nova medicação. 12) Sedentarismo. 13) Lanches tarde da Noíte. 14) Não dormir bem!

[@iracysantos3526]

Quando eu faço jejum intermitente eu emagreço e até com mais saúde

Isso 👏🏼 eu tmbm o segredo é beber muito água e chás sem açúcar, e comer comida nutritiva assim não tem malefícios no resultado.😊😊😊

[@MaryAzevedo5645]

Verdade, quando feito certinho, os resultados são incríveis. E ter o cuidado para não aumentar a ingestão de alimentos depois do jejum.😘

[@bunnyblanc9889]

vc nao emagrece vc perde massa muscular kkkk a gordura ainda ta la, tem muitos casos de pessoas que fazem essa dieta e assim que volta a comer engorda rapido e ate o dobro do que tinha

[@joziviana6642]

​@@bunnyblanc9889pura verdade esse jejum intermitente é uma tragédia pura ilusão 😂

[@Leoxxzedit]

Não pesquisa nada e tá julgando se fica reclamando mas não vê a evolução de ninguém ​@@joziviana6642

[@Marry_rbb]

Acredito que fazendo um pouco de cada coisa que está falando neste vídeo, já poderá ajudar... É bom comer de forma saudável de segunda a sexta e sábado e domingo, compensar comendo o que gosta, exercício físico n pode faltar e beber água. Evitar beber água minutos após as refeições. N devemos esquecer que o equilíbrio é importante... Ser feliz é importante, comer o que gosta, sem culpa, somente diminuir as porções e jantar 2 horas antes de dormir, faz toda a diferença ... No jantar, evitar porções grandes de comida. Se vc n conseguiu seu objetivo hj, n se culpe, tente novamente, só n pode desistir... Quando vc conseguir alcançar o seu objetivo, ainda vai ajudar outras pessoas através do seu exemplo de perseverança. Desejo que consigam...❤

[@denisedesousamoraes9943]

Boa noite! Realmente, o vídeo de hoje nos faz refletir sobre coisas que nem percebemos que nos fazem tanto mal. Excelente! Obrigada! 🥰😘

[@dosedesaude]

Eu que agradeço

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

À muito tempo que não passo dos 45 k. Mesmo dormindo pouco, não consigo engordar! Mas sinto-me bem, graças a Deus. 🌳🌻🌺

[@marcilenevieiraarantes7104]

Jejum intermitente é bom pra emagrecer não pra engordar 😊

[@RenanLima-s5h]

Verdade ​@@marcilenevieiraarantes7104

[@MaryAzevedo5645]

??? Se você que engordar tem que dormir mais, anoite e durante o dia quando for possivel, isso vai fazer você estocar energia. Também se não poder ir num nutricionista, baixa um aplicativo no cll para contar colorias você pode se surpreender e ver que não tá comendo tanto quanto pensa.Só não vai ficar comendo besteira para não desenvolver diabetes.

[@marisasaragoca8791]

Dormi pouco emagrece!

[@jackcioneleitedasilvaleite159]

@@marisasaragoca8791 ao contrário dormir pouco engorda

[@alexandraprofetiza8636]

A unica coisa que realmente engorada......é estar mal emocionante,,,infeliz,,,mal amado , rejeitado, essas coisas acabam com tudo.....pode observar, quem esta feliz e sendo amado....nao cria barriga, nem aumenta muito o peso....tudo esta ligado a mente e ao wmocional

[@marcosantunes9685]

Tô perdida 😢😢

[@isabellemallet1729]

Concordo plenamente, tbm penso assim

[@levelxgm4499]

Ansiedade e depressão pode emagrecer mais que o normal ou engordar de vez. No meu caso emagreci demais e minha saúde foi embora

[@elianealmeida6964]

Ferrou tudo

[@ligialopes9197]

Concordo com vc

[@elizabethsantos5363]

Muito obrigada, pois me fez refletir muito como tenho errado.

[@marilei515]

Ficar em piscina quente Ficar no ar condicionado Remédios, cafezinho toda hora EU ENGORDEI COM ISSO AÍ👆

[@jerlanemarques300]

Ar condicionado e tv me Deixou sedentária

[@theomniscientreader6138]

muito do que ele falou n engorda, aumenta seu peso, que são coisas diferentes. O treino por exemplo que ele falou, claro que n te engorda, engordar é ganhar gordura, não peso.

[@heliofranciscodesousa186]

Eu engordei muito em pouco tempo de 65k passei pra 80 fiz exame tô com colesterol um pouco alterado

[@julybrasil4587]

Basta me aperriarem, iu me preocupar com algo emagreço, se passo das horas das refeições também. Más estou tentando mudar isso, pois não quero ficar muito magra.

[@valgneroliveira892]

Eu bebo bastante água Eu só almoço e janto Não como besteira Não como comidas saudáveis Será q da para emagrecer?

[@kiiim2007]

Mn, depende do que vc almoça ou janta

[@baldabahia]

Se vc n come comida saudável, então vc come besteira sim, inteligência.

[@luciamelo6185]

Não estou entendendo estou com muita cólica intestinal como saudável mais ultimamente estou com a barriga dura pesada jantar as 18:30 é última refeição e de manhã café as 8:00 almoço as 12:00 lanche da tarde 15 :00 não estou exagerando em nada pode ser ? Ante depressivo calmante ou será que estou entregando na pré menopausa tenho 48 anos 1.65 de altura e peso 63 quilos mais a barriga estufada está me desmotivado a caminhar e me exercitar ando muito triste

[@JoyceMozSmith]

Pode ser gastrite, eu fico assim também.

[@Yui_1990]

[Dicas que dou por experiência própria pra viver melhor🤌] 1.Mantenha-se hidratado, bebendo no *mínimo* 8 copos ao dia. 2.Alimente-se bem, não é preciso cortar TUDO que você come. Porém, se você quer uma vida mais saudável e com menos probabilidade de adormecer, corte os alimentos industrializados, isso já vai melhorar bastente sua vida. 3.Movimente-se, ficar o dia todo parado e se enchendo de comida só vai te fazer adoecer mais rápido. Faça alguma atividade física da sua preferência, seja andar de bike, nadar, correr, jogar bola e etc... 4.Coma em uma quantidade adequada, não adianta querer comer algo saudável e exagerar...gula pode gerar doenças graves mais tarde. 5.Coma e durma em horários adequados, dormir tarde e acordar cedo não adianta e você vai acordar indisposto, durma mais cedo entre as 22h e 23h. 6.Cuide de sua saúde mental, o que adianta ter uma vida física saudável e ser uma pessoa amarga e totalmente problemática mentalmente? Por isso, procure fazer alguma terapia e se ame em primeiro lugar. 7.Compre roupas que combine com seu estilo de corpo, o glow up começa quando você entende como pode mostrar sua beleza ressaltando o que você já tem. 8.Procure se cercar de pessoas que te façam e te querem bem, não só nos bons momentos. 9.Não deixe de respeitas as diferenças de raca, cor, gênero e preferência sexual por causa de sua crença religiosa, afinal de contas nada gira em torno só dessa tal crença. Todas as pessoas merecem respeito, mesmo que você não curta tal coisa. 10.Não ligue para o que as pessoas pensam de suas escolhas, afinal de contas ninguém realmente liga, as pessoas estaomais focadas com a própria vida. Então se você quer mudar algo em você, mude e faça isso por você :)❤️

[@ricardomorais5921]

Gostei incrivel.

[@auxiliadorabraga9735]

Obrigada!

[@patricialamanna3419]

Parabéns, ficou lindo!

[@Lorencoejuju2]

Falta de água e uma das coisas que engorda percebe isso na minha gestação eu sentia muito cede e nem naquela época bebia tão pouca água

[@simoneeterna4648]

Verdade

[@NataliaSilva-nq6ft]

Oh meresicordia nos vamos todos emagrecer quando não houver comida por o caminho que a vida está a ir tudo aumentar não vamos precisar de dietas vamos sim arrepender disto tudo vamos ter calma tudo no seu tempo um beijinho para todos vocês 😂🥰😁🙏

[@marialourenco8750]

Tenho 41 kls.57 anos.como normal,não tenho nenhum medicamento.mas tomo sempre água,...

[@thavilaalvesss]

É isso que eu quero!

[@marildafatimagoncalves6411]

Eu não consigo emagrecer de jeito nenhum já fiz de tudo voei do dia pra noite de 52 k a70 k no meu resultado de exames e tireoide e desequilíbrio hormonal

[@luizcarlos39BH]

Bom,Gostei.Aguardo mais !

[@MariainesLopes-nd9wk]

Eu engordo por alguns motivos, por não dormir bem a noite 😢

[@cledsoneelienecardiologia2629]

Itaberaba Bahia Boa noite

[@LuciaHelena-kf9fv]

Trigo mata e muita gente não sabe😢

[@silmaracristina1792]

Vix tenho 54 anos ha 55 duas inicie uma dieta cortei 90 % carbo 100% de açúcar .treino na academia a 6 meses . emagreci 6 kg . E tomo bastante água como bastante vegetais e carne . Sera q o pesso q eatou perdendo é falso😤😭

[@AlineCristina-c7d]

Eu peso 48 quilos desde quando eu tinha 15anos e hoje tenho 36 já fiz de tudo para engordar eu como de tudo

[@martasantossousa.6876]

Tenho 14 anos e peso 62 kilos e tô de boas tenho 1, 65 de altura faço capoeira

[@fatimabeneditocarreiro6477]

Amei este vídeo

[@aparecidagoncalves1150]

Comecei ganhar um pouco de peso depois de fazer academia é caminhada todos os dias w também suplemento já estou preocupada por que? Não quero ganhar peso mais disposição vê saúde

[@sifod3494]

Vc tem que ver se oq vc está ganhando na verdade não é massa muscular ao invés de gordura.

[@carinamelomaedetres]

Músculo pesa mais do que gordura.

[@NascimentoDosSantos678]

É o músculo, relaxa. Por que o músculo é mais saudável, a gordura é leve Por isso o músculo é mais pesado.

[@JakelineAugustoPinheiro123]

O musculo pesa mais que a gordura, você tá perdendo gordura e ganhando musculo, se seu corpo estiver se definindo tá tudo certo

[@ElizangelaCarneiroSilva]

Gostei desse video 😊👏👏

[@Raquel-n8h]

Foi bom esse video

[@rosemere5585]

Obrigada.

[@theyakulttttt]

Não tem coisa pior pra engordar do que comer bebendo engorda muiiiiiiitooooooo

[@kailesccpgg7566]

Boa noite Mairi BA

[@saragurgel2935]

Sim.

[@luizsantana2486]

Não concordo com todas coisas relacionadas nesse vídeo.

[@amordivino10]

Video excelente 👏👏👏

[@nilmasantosbelo9787]

Fiz uma bariátrica a 1 ano e 4 meses eliminei 44 kls mas agora preciso eliminar mas 10 e não estou conseguindo me ajudem a não ter reganho de peso por favor

[@miguelgamer5552]

Estilo alimentar Low carb com moderação , nunca mais volta a engorda .

[@semiramisadriana4890]

Também sou bariátrica há 2 anos e 6 meses . compreendo vc,, mas se não fizermos caminhada e academia aumentamos sim o peso aconteceu comigo almentei 3 kg aí voltei a caminhar e fazer ginástica e alimentação saudável frutas legumes aí perdi novamente

[@donnava14]

muito bom

[@mariacleidedisouza]

Eu quando tomo água me incha bastante nunca descobri o motivo

[@nathallierebeca3626]

Eu chego em casa mais de 00:00 , meu sono tá desregulado 😢 e minha memória tá péssima 😢

[@kjnval]

Muito bom vídeo

[@JosianeJosiane08]

Quando estou bem emagreço só fica depressiva emgordo

[@WanuzaMariaDeSouza]

Eu também

[@mikaellathais8]

vou praticar todos pois quero engordar

[@cleudesilva1601]

😅😅😅

[@Dublack_ff]

Eu tbm

[@Hildamara124]

Eu tbm, cansei de ser magrela,😔

[@neuzzaLopes]

😂

[@VivianeSRDutra]

​@@Hildamara124que inveja😂😂

[@telmanepomceno5940]

Emagreci com jejum intermitente.

[@manualves2alves673]

Meu sonho ganhar peso do dia pra noite..

[@Joanairia-t9b]

Eu também 😢😢😢

[@nilzabhet2685]

Eu também

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Quando vejo pessoas se tratando tão mal, ingerindo tanta porcaria, como não hão-de ser doentes?!!!

[@iracysantos3526]

Em algumas coisas ai que não é veridico a controversias 😅

[@delaidenelirosadasilva826]

sim ganhei pesso

[@claudiatorre450]

Que lentidão!

[@mariairenemagalhaes9259]

Bom não vi nada d especial só jent comeram tranquila 😅😅 água é saúde entestinal física azeite comida fazer comida cor bem bolas 😅😅

[@lucienesilva8183]

O universo me dando sinais, do nada vi parar aqui kkkkk😅

[@ratogamer1.085]

Opa like e já me inscrevendo no canal amigo

[@Cecibenassi]

As traças comem as roupas durante a noite, diminuindo os seus tamanhos.

[@Alessandra-vg5zx]

Vou anotar todos, preciso mesmo é de engordar kkk

[@AmáliaAlvesCorreia]

Frutas pode comer qualquer hora

[@estrelaucsal]

1) Desidratação. 2) Constipação. 3) + Sódio Q normal. 4) Excesso de exercícios. 5) Última refeição + tarde q normal 6) 7) 8)

[@ankemoraes01]

6 - excesso de fibras 7 - alterações hormonais 8 - excesso de água

[@vanderleaguilherme4701]

Tô aqui vendo esse vídeo, comendo um pote de brigadeiro às 21:30 , que vergonha 😮😮😮😂😂😂

[@NataliaSilva-nq6ft]

😂😂😂😂😂😘🇵🇹🇵🇹

[@elzapires6756]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@neidemarangoni9675]

Eu tbm quero engordar, mas não consigo, a o invés de engordar eu emagreço

[@elianarosa1324]

Come pao macarrão refrigerante ajuda a engorda

[@vanderleaguilherme4701]

Neide , tome Ensure ou Nutren , uma lata vc já ganha uns 2 quilos , comigo deu certo

[@raildacarvalhoematias6207]

queria eu ser assim ,eu até se eu conversar muito eu engordo kkkk

[@Baianinho690]

​@@elianarosa1324Refrigerante é um veneno caixão e vela

[@JakelineAugustoPinheiro123]

Você tem que contar as calorias que você gasta e comer mais do que isso pra engordar

[@luciamaria-bo9iw]

Eu preciso emagrecer 😢, não estou conseguindo 😞 Estou com colesterol alto 😢

[@MaryAzevedo5645]

Foco, fé e estratégia. Coloca no papel tudo que você tem feito no dia para chegar nesse objetivo. Faz essa anotação por uma semana. Depois jugue se você tem feito seu melhor nesse sentido se a resposta for "Não", refaz o projeto na próxima semana, somando novos hábitos na sua lista anterior. Mas se sua resposta à primeira pergunta for "sim, já fiz o meu melhor e não tive resultados" então chegou a hora de seguir um método de um profissional. Boa sorte e sucesso. Tu vai conseguir, só tem que achar a estratégia correta. 🙏👏

[@eduardocostadossantos7042]

Pratica bike,KICKBOXING, estou emagrecendo ,cortei pão, estou comendo cuz cuz de flocos.

[@JulianaSouza-vs2it]

Mudando a alimentação ajuda e muito faça caminhada todos os dias que o resultado vem

[@reginaldofaria2766]

Ou seja tudo que e dimais faz mal

[@lene-y7e]

🎉toppp❤❤❤

[@maisarobloxofc]

Eu estou nesse vídeo pq quero engordar

[@igorferreira6092]

Não faz isso, moça. Vai destruir seu corpo

[@maisarobloxofc]

@igorferreira6092 eu sou muito magra!!

[@Silvinha3D]

Invista na musculação, querida. Associe a uma alimentação saudável e equilibrada. Você vai ganhar peso, volume corporal e seu corpo vai ficar lindo e saudável.

[@HelenaArlindoMacovo]

Eu ja fis tudo pa emagrecer nao cansigo e nao seu mas uk fazer

[@RaviAmaro]

eu faço tudo isso e não engordo

[@lucienecosta1577]

Eu também

[@DeolindaJoaquim-nt1tz]

Eu também tenho peso a mais tenho 12 anos de idade e estou a pesar 60

[@raildacarvalhoematias6207]

o meu filho também está acima do peso vai fazer 12 anos também e pesa 63

[@LuanaAlves-ug7rs]

Minha filha tem 12 anos e pesa 75 🤣

[@NataliaSilva-nq6ft]

​@@LuanaAlves-ug7rs 😁😁😂😂🥰🇵🇹

[@ThaisSantos-od6um]

Pós parto tbm 😢

[@suzanafunete4937]

Eu farei o contrário para ver se ganho mais uns kg

[@RayanneRocha-y6m]

Eu tenho 14anos e quero perder peso eu tenho 77 kg eu tenho de altura 1: 70

[@mariaaparecidaribeirocaval8435]

Quais são as criaturas?

[@JeanJÚNIORDEUS]

JEJUM É MUÍTO BOM E TAMBÉM ÍMPORTANTE SER BASTANTE TEMPO FEÍTO JEJUM DE BASTANTE HORA

[@MayaCarmo-bb7vp]

Tou muito gorda

[@JeanJÚNIORDEUS]

SERÁ QUE ATÉ O SONO TEM HAVER NÍSSO TAMBÉM

[@marinalvasofia4075]

Jesus vai vir

[@annajuliagoncalvescosta]

JESUS ESTÁ VOLTANDO ❤❤

[@CrisLisboa37]

Jesus é o caminho para a Vida🛣️

[@DanieleMoura-z5i]

Todo mundo sabe disso mas só ele que sabe ninguém da terra não sabe não pecador não!!!

[@DanieleMoura-z5i]

​@@annajuliagoncalvescostasó quem sabe quando é ele não é gente da terra pecador não!!

[@ansyweh]

​@@DanieleMoura-z5iJesussss está voltando isso é fato!

[@gildetearaujo5165]

Não entendo, sempre ouvi falar que pode tomar água a vontade, agora água engorda 🥺🤔

[@lucienecosta1577]

Concordo

[@jackelinebatista5303]

O principal e não se exercitar

[@MelyNhamahango]

Como posso fazer para engordar

[@claudineiamotateixeirapeix8256]

Simpatia comer com as mãos, minha amiga fez e deu certo

[@vanderleaguilherme4701]

Toma Nutren ou Ensure , comigo deu certo 😊😊😊

[@EsmaelamariaEsma]

Quantos litros devo tomar por água

[@alanagabriele6024]

2

[@alanagabriele6024]

2 litro

[@Victor_kal]

Será que é pq bebo muita água? Tomo 4l

[@alexandraalmeida5444]

Eu estava tomando 4 litros de água o cardiologista disse que não podia pois era muita água 😂

[@Victor_kal]

@@alexandraalmeida5444 eu tomo 5 litros agora peso 60kl 🤡

[@amrskimsojin5100]

Nossa man eu estava pensando em perder peso e isso aparece

[@zawarudo2168]

regra de não comer dps das 18? alguém realmente janta antes das 6 da tarde?

[@neusaquadros2442]

imagina quem chega a noite após o trabalho

[@sandras0997]

Sim... Eu janto as 6 da tarde

[@zawarudo2168]

@@sandras0997 mora no interior? Eu só jantava as 6 da noite quando eu tava na casa da minha avó já que era no interior e 8 da noite já tava tds dormindo

[@AnajuliaDaSilvaLozano]

Tenho 14 anos , e peso 55 quilos e isso tá mexendo muito com migo ...não me acho bonita em um roupa e também não gosto do meu corpo

[@gabrielrodrigues1912]

Inves de se lamentar na internet pq nao vai fazer exercícios ? Vai ora academia,se nao puder pagar vai correr numa ciclovia,pratica um esporte faz treinos em casa

[@gardeniaalves7121]

Podemos beber muita cerveja,ela não faz engordar,ja tomar muita água faz 🤷 as coisas estão mudadas

[@EsmaelamariaEsma]

Nem sempre consigo dormir 🥱😔

[@sandrasantosdeazevedo6321]

Eu todos 😔

[@JeanJÚNIORDEUS]

NÃO SABÍA QUE O REMÉDÍO ENGORDA A GENTE TODOS OS DÍAS

[@MariaNunes-ef4cc]

Quero ver fazer dieta qdo só tem arroz pra comer!

[@cirleneperico2364]

Verdade

[@biancafraga4521]

🙌

[@lizianesouza9904]

Como se faz para engordar, até agora só vejo vídeos de como perder peso.

[@filhadeDeus-sf5ex]

Liziane,para você engordar você precisa aumentar e contar as calorias , e tem que fazer a conta de taxa metabólica basal para saber quantas calorias você precisa para viver ,e comer bem mais que o resultado,tem vídeo que ensina . Outra dica é não beber muito café ,pois o café acelera o metabolismo.Eu uso a pipoca batida no liquidificador com água ,medida em xícara ,cada xícara tem 112 calorias .Mas tem que beber muita água para não ter constipação intestinal,tem que beber 2 litros de água, e é bom não beber chás .Espero ter ajudado ,eu fiz isso e engordei 1 quilo em 1 semana e o melhor não dá gordura na barriga .

[@JoseAntonio-vb6qb]

So comer a,feijoqda, da minha mae

[@marciasimionato6414]

Come bastante carboidratos 😊

[@NascimentoDosSantos678]

Tem q comer muita comida calórica.

[@vanypaula7525]

Só fazeer tudo isso ao contrário

[@simonemone6497]

Eu sofro muito com o intestino prezo 😢

[@MaryAzevedo5645]

Separa uma jara de 2 litros ou 3.Ai, você fica bebendo água só dela para ter certeza de que está consumindo água suficiente. Também foje dos alimentos com glúten (basicamente os que contém trigo) . Isso ajudou bastante.🌻👋