Este dolor me está matando

[@juanadearco102]

Yo tuve ese dolor como por 14 años, hasta que un dia en el Santisimo me di cuenta que ese dolor era porque estaba cargando un mochila muy pesada sola, esa mochila es mi vida y las cruces de mi vida, no habia comprendido que tenia que entregarla a Nuestro Señor porque el prometio que su yugo es suave y su carga ligera, y creame que literalmente senti como esa mochila cayó y no ha vuelto a dolerme mas! Era un dolor con un super punto gatillo insoportable! Ahora luego qie hago mi rosario antes de dormir, me acuerto en el piso, elevo los piernas y hago el ejercicio que usted mostro de estirar bien las piernas en la parer, pegando los gluteos en la pared, respiro profundo, estiro mi espalda y luego a dormir, no dolor para mada, y esa mochila?! Ni mas!

[@cap1598]

¿Qué tiene que ver el rosario con Cristo y el evangelio? 🤷‍♂️

[@hildavargas6897]

Sabemos que toda persona que tiene conocimientos en la materia y los comparte para beneficios del mundo, es grandemente bendecida.

[@ligiaclaribelramos6981]

Gran terapeuta con corazón brillante como el sol , gracias gracias gracias, tengo desgaste degenerativo lumbar mi señora y vivo con grandes dolores , sus terapias son de gran ayuda. Bendiciones y que su corazón dulce brille en cualquier rincón del planeta . gracias gracias gracias.

[@aliciavalenzuela2563]

Muchas gracias, todo lo que enseña es "ORÓ Puro" felicitaciones por todo lo bueno que usted está realizando con tanto amor y cariño!!!!!! Qué el universo la recompense en su maravilloso camino.

[@JassonResurreccion]

Senti el alivio de inmediato!!! ya no podia mas todo el dia todos los dias , no tengo palabras . Gracias !!!

[@MariaDelgado-pb3sx]

Gracias por las clases son muy buenas el Señor las bendiga por lo que hacen por nosotras.

[@MaricelaQuiroz-kc4gk]

😮

[@jaensyzapata1350]

Gracias, muy buenos los ejercicios.

[@moraviasalazar7888]

Así estoy yo le agradezco en el alma por sus enseñanzas las estoy poniendo en práctica un abrazo, le escribo de Venezuela 🫂

[@lirasalcedo5567]

Hermosas doctora gracias por enseñando esos videos ami si me da ese dolor de espasmo cuello y cabeza y espada dónde puedo conseguir el rollo gracias doctora Dios todopoderoso la bendiga

[@ligiasanchez4721]

Desde Bogotá con mucho cariño para Marcela por sus enseñanzas y su precioso tiempo. 🤗🌹

[@jeronimovasco4487]

Vi este video por la tarde, empecé hacer los ejercicios y con los 3 primeros me quito el dolor que la verdad no podía aguantar y ni acostándome en la cama porque cuando me despertaba y levantaba el dolor era peor. Muchas gracias Marcela, Dios la bendiga y doy testimonio que esos ejercicios te ayudaran, Saludos desde Argentina.

[@hildavargas6897]

Gracias por su testimonio.todos deben dar a conocerlo, y saber que tenemos una gran maestra de pilates.bendiciones.

[@blancaruthsilva1995]

❤decalifñl

[@marthasalazarmonroy9475]

Doc. Marcela doy gracias a Dios por permitirle que nos pueda ayudar con todos estos ejercicios que mos enseña para calmar estos dolores que nos dan Dios le de mucha salud para que nos siga ayudando, para mi los ejercicios me han ayudado mucho

[@georgedelrioleon987]

MARAVILLOSO... Soy de CUBA , GRACIAS GRACIAS GRACIAS BENDICIONES INFINITAS

[@soniadeleongarcia7666]

La amo mucho Srta Marcelo usted me ha ido cambiando mi calidad de vida desde que la conocí ❤

[@patrociniorodriguez5921]

Gracias Marcela por compartir tus ejercicios un abrazo 🤗

[@yadarirodriguezalcantara5987]

Que alivio sentí al hacer esos ejercicios el primer día muchas gracias y bendiciones ❤

[@guadaluperayon8368]

bendito sea dra qué el universo la llena salud y larga vida desde puebla México

[@carmenpilariglesiacoy5002]

Clases fantásticas, de maravilla quedamos al terminarlas. Gracias

[@alinefayon4623]

Gracias desde Francias sufro mucho de los pies para 25 anios e échos maratón mis dedos esta transformados besos

[@angelaroelstraete370]

Gracias Gracias Gracias infinitamente Gracias.. estoy pasando por un fuerte dolor de espalda y cervical, gracias por compartir

[@NidiaIrka-sn2kg]

Amanecí con un dolor de espalda no podía mirar hacia abajo ni a los lados estaba tiesa del dolor rápidamente busqué esta sesión de ejercicios Y fue maravilloso Gracias Marcela por ser parte de mi vida❤

[@gladysroperoblanco9709]

Dios te ama.Gracias por tanta gratitud

[@iselagarcia4222]

Millones de Gracias por tan valiosa información 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jennymujica1406]

Gracias me gusto mucho sentí un gran alivio

[@ligiasanchez4721]

Muy buenos ejercicios..Muchas Gracias por su excelente forma de enseñar. Dios las bendiga.

[@florrose3740]

Al fin encuentro a alguien que explica con lujo de detalle todo 👐🏻🫶🏻

[@carolinadiazromero4327]

Gracias gracias maestra!!! Bendiciones🙏🙏🙏🌹🌹❤❤👍👍👍

[@blancabajana683]

Dios la Bendiga Dra, exelente , gracias 🙏

[@mercedescarlotto2879]

Fantástico gracias por compartirlo desde Argentina, Mercedes

[@senenlopez5940]

Gracias doctora me a ayudado a quitarme el dolor de espalda alta

[@consuelorivera46]

Uffffff qué maravilloso lo voy hacer lo más pronto posible gracias y bendiciones. 😊

[@mariaineshernandez5645]

Dios te bendiga excelente todos los ejercicios

[@leonorveron4925]

Gracias, gracias doctora dios la vendiga

[@CarmenAdjunta]

Dios te bendiga 🙏 grandemente y te de mucha salud, para que sigas enseñando ❤

[@rociodejesus6763]

Muchas gracias por todo lo que compartes Gracias Gracias Dios te bendiga

[@theresitaflorezzuluaga5370]

Bendiciones. V. Chévere. G. Dra😊

[@aliciamunoz8367]

Dra Marcela Pedraza muchas gracias por todos sus ejercicios Dios la bendiga a mi me operaron de la columna me pusieron 4 discos pero nunca se me quitó el dolor y ahora me duelen las rodillas y me dicen tengo Osteoporosis y artritis y es un dolor horrible ago ejercido y camino 4 o 6 Blocks Pero nada me ayuda tengo 78 ańos usted cree si me buelven a operar quede mejor o ya va por mi edad ya no de resultado muchas gracias por su atención Bendiciones 🙏😘❤️

[@ceciliaarias3434]

Un abrazo grande señora bella

[@AngelicacalderonGalan]

Gracias Dra Marcela, por compartir sus conocimientos Sentí bastante calma de dolor en la espalda.

[@luciamonsalvearenas6256]

Buen día doctora la saludo desde Medellín Colombia Yo llevo 9 años con dolor y ardor de espalda después de una mala Sesaria y no quita con nada muchas gracias feliz día Dios la vendiga ❤❤

[@bettysoto9780]

Ardor o parece que pica?

[@federicojuanperezcruz2185]

Muchas gracias por tanta ilustración Díos la bendiga siempre

[@carmenortiz3469]

Muchas gracias por vuestros consejos, ya llevo más de 20 años con dolor de espalda. Dios las bendiga.

[@miryamj260857]

Muchas bendiciones para toda su labor, sus informaciones y formación, son estupendas, agradecida por muchos de sus videos.Dios le bendiga y siga prosperando abundantemente.

[@elsamezaraymundo8550]

Gracias a Dios por su vida Doctora sentí un alvio.

[@rosamorales9395]

Soy de Guatemala, me encantan sus ejercicios, y los hago, pero al hacer el de los brazos me truena los huesos de la union del brazo y la clavícula derecha, Le cuento tengo ciatica u 2 hernias en la columna, lumbares, mil gracias, bendiciones

[@mariainesperez3832]

Muchas gracias!!! Hoy te veo por primera vez y me encantó tu explicación y todas la herramientas que compartes, gracias, gracias!!

[@herminiazunuga9474]

Doctora muchas gracias por compartir su sabiduría !! Bendiciones de Dios para usted !!

[@cirilabritez1642]

La verda Marcela y su equipo me a ayudado muchisimo gracias❤❤

[@ceciliaisabelcarcamodono7381]

Gracias por sus consejos, tengo Ocronosis, es algo congénito desde que fuí concebida, me dan dolores en todas las articulaciones, y tengo 59 años, y sus ejercicios se siente bien gracias.

[@dayssiperillageorge8311]

Gracias Doctora .si me traquio y me dolio .pero me relaje

[@elsamezaraymundo8550]

Gracias gracias Doctora Marcela.

[@maricelagiron3092]

Que delicia de ejercicios gracias dra. No sabía que hacer con el dolor de espalda después de un día de tanto trabajo fue realmente reconfortante encontrar su video ❤

[@veronicasoto7440]

Marcela que bien explicas cada movimiento. Para hacer un buen ejercicio

[@eugenianeirariesco8380]

Marcela felicitaciones por todas sus enseñanzas

[@hildamaria6897]

Gracias por los ejercicios es muy generosa compartiendonos ❤ estoy empezando hacerlos y ya siento mejoría. Gracias

[@sanjuanapalomino7713]

Muchas gracias por maravillosas clases para mi son geniales e aliviado mucho mis dolores al hacer los ejercicios además están bien explicados eso es lo que más me gusta

[@paquifunesortiz881]

Hola!! Me gustan mucho sus videos gracias por compartirlo 🙏🙏🙏

[@herminiaahumadamacias9391]

Mil gracias porque sus ejercicios en lo personal pe funcionan... Hago el de rodilla y para la joroba... Estoy segura éste me ayudará. Mil bendiciones❤❤❤

[@yaniraenao7604]

Gracias por todos los ejercicios son eficaces sanadodores, Dios le siga bendiciendo por siempre

[@omairapadron8177]

Bendiciones para todos ❤❤❤

[@hermesgonzalez2192]

Buenos días, dra.Marcela gracias por tanto bien que nos hace, Dios bendiga todos sus proyectos de bienestar

[@marlenegonzalez3447]

Gracias dra. Marcela.. Muy super interesante. Felicitaciones y gracias por tus enseñanzas. Dios le siga dando sabiduría para este gran servicio.

[@jacquelinefigueroa5754]

Desde Chile...mil gracias por cada uno de tus vídeos. Tengo Fibromialgia y varios problemas de columna. Tbn hernias todo eso y mas implica sólo dolor. Mi dolor es crónico y me acompaña desde hace muchos años. Abrazos para ti y Bendiciones.

[@amparovila7333]

Marcela muchas gracias por sus enseñanzas, que el Señor la bendiga.

[@silviamarialopeztaleno9742]

Gracias Dra Marcela Pedraza, por su video y por su corazón compasivo hacia el prójimo, que Dios le bendiga

[@fabioladeavila4925]

Hola Marcela, cómo estás. Dios te bendiga. Gracias a Dios por tus ejercicios, o disciplina. Te escribo desde Maracaibo, Edo. Zulia , Venezuela.

[@silviaacuna2393]

Gracias Dios te bendiga por tanto compartir tus conocimientos ❤

[@mariateresapatzi4571]

Señora muchas gracias gracias!!!!!! ❤❤❤❤❤

[@alejandragioiella4237]

De rosario, Argentina. Un millón de gracias . Hace mas de un mes que estoy con dolor de la escápula y cervical y ya no sé q hacer!! Hoy empiezo con los ejercicios. Gracias Marcela y a tu equipo

[@mariajuventinalopez2254]

Gracias por compartir estos ejercicios yo sentí un craqueo en los nervios que bajan de la cabeza para el cuello los sentí al estar haciendo los ejercicios de cuando una cruza el brazo y baja la espalda en diagonal muchas gracias por enseñarnos tanto bendiciones 🙏🙏🙏

[@elizabethsanchez8328]

Hola mi Marcelita bella desde Bogotá muchas gracias por las clases, y las terapias que nos da l Para la salud,yo sufro desde hace tiempo de dolor alto de espalda,tengo escoliosis tipoC el dolor es crónico,voy hacer los ejercicios muy juiciosa Dios te bendiga siempre,tqm❤👄💋💋😍🤩👋👋🙏🙏🙏❤️🥰💓💖

[@irmavergeli]

Muchísimas gracias, Profe Marcela, debo ser extraterrestre, no tomo medicamentos para mia dolores articulares, aun cuando el medico me los indica, le digo nooo!! Mis dolores se alivian con ejercicios, realizo todos los dias, y desde que encontré este canal sigo sus indicaciones, muchas gracias por toda la ayuda que nos brinda, Saludos desde Sgo del Estero,Argentina

[@mariadelrosarioreyestovar6947]

Dios te Bendiga siempre Dra. Marcela por toda tu experiencia Tan Profesional, que tanto bien le hace a tantos quienes te necesitamos. Dios te Regale larga vida y mucha salud. Amen

[@teresitadejesus8316]

Muchas gracias Dios le bendiga

[@zulemabenavides2743]

Hola me encanta la terapia que usted da quisiera que me contestara yo soy de costa Rica. Y soy diabética y tengo cuatro hernias en el disco de la columna. Y también tengo neoropatia diabética. Quisiera preguntarle si puedo buscar una terapeuta si es eso lo que me ayuda. O cuál terapia me serviría camino poco Gracias bendiciones 🙏

[@gloriamizquiz9977]

Marcel ejercicio para sras con ostioporosis x favor

[@evagianas1061]

No puedo tomar ningún analgésico por problema gástrico por lo tanto, debo cumplir alguna rutina para aliviar el dolor y tensión. Gracias y gracias por toda su ayuda, la quiero mucho🙏

[@luzmirianclavijo472]

Gracias por sus concejos excelentes muchas bendiciones

[@reynitalinda01]

Mi hija tiene 15 años y a raíz de las clases remotas en pandemia se arruinó la espalda. Probaremos sus consejos, mil gracias 😊

[@gladysaguirre1923]

Bendiciones mi querida Marcela , que enseñanza tan beneficiosa,gracias Dios te bendiga 🙏

[@noemilavallen5719]

Buen día PROFE. MARCELA..Muchas gracias por compartir sus ejercicios tan preciosos reparadores de dolores..que Dios la bendiga bendiga por su obra de Amor..Noe

[@noemilavallen5719]

❤

[@cristinaleonard60]

Muchas gracias!! Yo tengo este dolor crónico de espalda baja! Por años!!!! Gracias gracias gracias!❤ ya hice todos estor ejercicios menos el de las bolas porque no las tengo, es la primera vez que lo hago y me siento como nueva! Puedo respirar normal otra vez!🙏❤️❤️❤️❤️🫂😇🤗🥳💐

[@nilsamendoza3614]

Mil gracias exelente lo seguiré practicando hoy justo estoy con dolor intenso y de cuello y hombros.😢😢

[@carmensomoza658]

DIOS le bendiga mucho ya q esto nos ayuda mucho, AMÉN

[@veronicacano6346]

gracias x compartir todos los ejercicios dlb

[@JoseDiaz-er4ww]

HOla muchisimas gracias por sus terapias, a mi me pasa exactamente eso que menciona respecto al dolo que me esta matando justo en medio de la escapula izquierda; es tan molesto que incluso me duela hasta la cintura y en la parte de atras de la rodilla izquierda y me paraliza el cuello. Es tan insoportable que a veces ya no quiero hacer ningun movimiento! Al principio se siente como un poco de calor pero va continuando hasta sentir como si fueran piquetes de agujas martillando en esa zona. Hace poco consulte con un medico y me receto unas capsulas para el dolor, pero nunca las he tomado. Necesito conseguir el foam roller pero ya!!!! Gracias hermosa Dra. Marcela.

[@gladysgarcia179]

Excelentte explicación, he encontrado los ejercicios indicados haré, muchas gracias , muchas bendiciones.

[@peruanitas123]

Eres una persona excepcional. Gracias

[@mirtaaguilar9338]

De Argentina, que belleza de ejercicios hemos aprendido los que padecemos dolor de espalda por años 😢

[@luzgalarza4098]

Mi dolor es en el medio de la espalda alta querida Marcela. Sólo tomo magnesium citrate y descanso. Gracias por su ayuda espero qué este ejercicio ayude.

[@nancyalvarado8934]

Muchas bendiciones!!!

[@marycruzcabanas9758]

Gracias Marcela por está súper clase. Q bien lo explicas y la demostración excelente como para que todos podamos hacerlo. Mil bendiciones para ti y tu equipo. Desde Venezuela muchos cariños 💕.

[@elizabethguzmansolorzano3996]

Buenas noches muchas gracias por su video he hize los ejercicios 😢 ami me duele mucho la espalda alta es 7n dolor horrible pero no quiero tomar medicina Dios le bendiga por sus consejos me lo pierdo en vivo pero le sigo y hago los ejercicios muchas gracias.

[@elviaaraujo307]

Buenos días, yo padezco de dolor de espalda desde hace años me gustaron los ejercicios pero no tengo el rollo soy de Venezuela voy a tratar de comprarlo bueno si lo consigo y mi presupuesto me lo permite. Mientras tanto voy a hacer los demás ejercicios. Muchas gracias por ayudar. Dios le multiplique en salud

[@jannethtriana4757]

Hola Marcela bendiciones muchas gracias valoró mucho lo que enseña 😊😊🎉🎉❤ bendiciones un abrazo fuerte

[@silviajuarezfernandez434]

Recién llego Doc...luego haré esos magníficos ejercicios , desde ya gracias mil🙏

[@ludytarazona6842]

Gracias ese dolor es mi compañía gracias lo practicare mil bendiciones e

[@blancalopez8612]

Es genial Blanca

[@titadomingafariasgomez7854]

Gracias Dios te bendiga

[@claudiagil6831]

Muchas gracias 😅

[@zulmabenitez5071]

Buenicimo lo voy hacer gracias

[@yoryisolano7]

Saludes desde Carolina Del Norte USA

[@hildavargas6897]

Gracias,muy agradecida.

[@socorroramirez4465]

Muchas gracias por compartir sus conocimientos. Me han ayudado mucho gracias 😊

[@luzmariajaquez45]

Gracias Dra. Dios la Bendiga ❤🇩🇴

[@marianamagdalenacentenooro7224]

Bendiciones desde Managua Nicaragua