ESTIRAMIENTO MUSCULAR - El Rincón de la Hipertrofia con Eneko Baz

[@WorkoutWolfLevel]

Buen consejo y apuntado. Gracias y un saludo

[@antonio39400]

Muy bueno Tu vídeo Eneko muy buenos consejos muchas gente que yo veo en el. Gym estiran a principio GRAN ERROR claro llevas razón amigo

[@daniloeuser_coach]

Genial Eneko!! Gracias por responder!! Qué opinas acerca de realizar un trabajo isométrico pero en la fase final, agarrando un disco al frente x ej para pectoral??? Un abrazo

[@daniloeuser_coach]

Efectivamente algo así!! O incluso al final de la sesión, isométricos de 2-3 segundos en repeticiones dinámicas!! Lo vi hace poco en el canal de AthleteX-español!! Un abrazo!!

[@angelaguilar3875]

Eneko y se estira unas dos horas antes de entrenar también influye? Y otra pregunta el banco Scott puede ser lesivo para el bíceps?

[@mariocr8167]

Sentadilla con pausa estaria incluido?

[@GSEYSRDE]

Un video de como calentar para una sesion de gym tanto para alguien enfocado mas a la fuerza como para alguien mas enfocado a la hipertrofia. Y con ejemplos xd