Жесткая тренировка спины!

[@bodyaboklan3337]

Троль как всегда збс !

[@Максололо-ю2п]

Самое офигенное теперь на канале, это Троль!)))) Саня просто ваще красавчик)))

[@ИльяАндреевич-л5й]

наконец то лысый,респект!! я помню первые видосы смотрел, давно еще, думал "ниче такой здоровый гопарь, на улице встретишь такого, придется убегать" патом уже спустя какое то время понял что ты не такой , но имидж подходящий под габариты, особенно сейчас с приросшей массой :D

[@Kaktuzz999]

Очень интересно за вами наблюдать)хотелось бы выпуски по чаще))

[@AltyevRomanF1B]

Первое видео которое мне действительно понравилось, обычно вообще не интересно наблюдать за тренировкой кого то, а здесь даже до конца досмотрел)

[@Driver91ford]

Всем насрать

[@b0v0m]

4:30 - 5:10 новое упражнение в ваших залах с ближайшей среды.

[@TheZmey0]

АААААААААА Игорь, зачем сбрил свои роскошные кудри?

[@farida_anatolevna]

Лысый Игорь ЛУЧШЕ!!!

[@strongman_bizeps]

Что бы здоровее казаться))

[@ОльгаНасонова-ъ3ф]

Это,монтаж!

[@-alexandergourmet4316]

+Юрий Мурахтин Это фотошоп)))

[@iphonejkeeeee]

Игорян норм,прогресс идёт неплохо,уже колобкообразным становишься как Лесуков)

[@БулатАбдулганиев-й1е]

Хочу пожелать Больше Качественного мяса, оч интересный блог ведешь

[@ericgreen6629]

Игорь, молоток. Вид на все 100

[@olegivashkin7814]

Игорь, бороду расти ещё, будет шикарно

[@rambojet4668]

Красава Игорян! Привет тебе с литвы!

[@ponyatoff]

Игорь ноги заметно прибавили! Вообще отлично сложен! Когда первый старт в этом году?

[@Manzilla]

Ахаха Ковка отомстил) Классно этого прокатили)

[@heymama2009]

Игорян, почему все в алмазе отдают больший приоритет подтягиваниям, а тяге верхнего блока?

[@germanpanatha6247]

На кипре тоже смотрем игорь,respect from cyprus....

[@yurobert1]

включил субтитры - поугарал)

[@maximussmirnoff]

Испания смотрит все выпуски!

[@maxmusiets4508]

Походу я знаю кто будет как минимум в призах осенью на Арнольде)

[@KirillMNatt]

Вопрос Гостюнину. на 8:14 минуте, заметил, что дышишь наоборот. Вроде как надо делать выдох на усилие, то есть к себе тяга=выдох... Или тут какая-то особая техника ? :)

[@ice537]

кто знает напишите название трека чет найти не могу

[@TVdRAx]

Игорь осенью будет выступать?

[@TVdRAx]

Песенку подскажите с 3:40 заранее спасибо!

[@ВасилийПикалев]

Alex Drax The Fallen State - Lost Cause

[@TVdRAx]

Василий Пикалев Большое спасибо!

[@antonmircha1028]

Игорян, сколько можно уже, передавай привет пасанам из Японии уже! Не первый раз пишу..

[@ЛюдвигБодмер-ь5и]

Игорян на Ридика похож, только больше :D

[@TheAutoTop1]

лесуков по тойже системе тренирует спинку

[@klaustrofobijus78]

Privet iz Litvy !! Spasibo za interesnyi kanal :)

[@LordThExsik]

Игорек верю в тебя!!!!!!

[@valentinlex7933]

и тебе с Эстонии привет! С города Тарту =)

[@alexandrv.6273]

Хотелось бы узнать, какой вес при таком качестве?

[@pavelpetrov8150]

Блестящий верх:)

[@ovo4988]

Игорь, тебя не раздражает скрип на нижнем блоке?)

[@ЕвгенийХарченко-е7г]

Увидел что девушка пожала 150 на кубке России. Унижение ёпть. Можно сюжет с ней.

[@IgorGostiunin]

Евгений Харченко 160

[@ЕвгенийХарченко-е7г]

Оболдеть))) В конце на стенде поздравление висит.

[@ЕвгенийХарченко-е7г]

9,15

[@MrKAT0K]

Игорецкий, верни назад косичку!

[@DoctorZedxxx]

Лайк за трапы в смите;)

[@jekabazilev]

Упражнение вконце в смите, это на трапецию или заднюю дельту?

[@yadrish]

Jeka Bazilev похоже, что на дельту. я сам его делаю в таком исполнении :) хотя, трапеция тоже подключается в исполнении Игоря, в конечной фазе сокращения. но, все таки вся нагрузка на задней дельте

[@excellent2357]

Я извиняюсь за вопрос а кто тренируют Игоря? Я не все смотрел выпуски но половину точно глянул и до сих пор не знаю кто тренирует Игоря))

[@ДмитрийТер-и4д]

Прокофьев

[@nikiza27]

Надо бороду отрастить и получится Рагнар из викингов. ( помноженный на 2))

[@Saskamosaska]

просто в алмазе мегадозировки ас от которых волосы и так выпадут , уж лучще сбрить заранее

[@Brovarnya]

ну это же такая же тренировка как у Лаппалайнена Лесукова и Хоккеиста(

[@ilnurgaliullin2949]

Про Казахстан забыл, когда привет передавал! Тут тебя тоже много кто смотрит!!!(((

[@Kamal-sb7bj]

Здравствуйте Игорь,вы сказали нет эстрогенов -нет жира,а можно немного поподробнее рассказать

[@30154063]

Камаль Мне кажется он имел ввиду не "Нет эстрогенов - нет жира", а "нет эстрогенов, нет жира" Типо обмен веществ быстрый и нет предрасположенности к ароматизации Но могу ошибаться)

[@Kamal-sb7bj]

Aineo очень интересно было бы послушать Игоря насчет снижения уровня эстрогенов,как это сделать и стоит ли это делать для не выступающих на сцене людей

[@ИльяКоньков-с8х]

Жир по женскому типу, что тут подробного?!

[@appaling]

Игорь лучший!лысина идет!

[@ЕвгенийТ-й6и]

красавчик, мяса набрал нормально

[@petrmuhumbi2356]

Хыыы, лысый! Зачот!)

[@romanhaidei4488]

Испания тоже смотрит!)))

[@tmb0183]

подскажите трек очень понравился

[@tolesha900]

С побритой головой, Вы аж помолодели.

[@Kolosev]

ТОМ ХЭНКС НА МАССЕ)

[@jeb144]

2:15,у зеркала машина. В алмазе тоже подснежников хватает

[@musicconverter7009]

Лайк от Литвы

[@BLAISAUT]

Like s MOLDOVA>3

[@ВиталийНоваков]

Patrick tetelea From Bender...

[@doomzerro6748]

Под Фому)

[@farida_anatolevna]

Вены с головы до ног! Ни одного эстрагена)

[@NorNor-ke1kx]

+Фарида Шарафутдинова Вай! Дэвушка, а не хотите замуж? ))

[@ПавелГерасимов-ю5г]

Лайк за бритую голову

[@mifodepesfil]

испания тоже смотрит! ;)

[@edistyle100]

лысая бошка, дай мясного пирожка)

[@Dronis88]

Привет из Латвии )

[@ДмитрийАндреевич-н7и]

на 1:30 пацан наверно подумал " на прАтеинах" или "прАтеин втирает "

[@azert6911]

Германия тоже смотрит;)

[@TheDisprozis]

Спасибо. Литва смотрит

[@andylau4816]

США Франция? Про Германию страшно было сказать? Или на каком месте стоит число подписчиков из Германии? Неужели где то в конце? Что то слабо верится.

[@pupi_pupsik]

а Азербайджан?

[@nikitadavidov4412]

такой большой а всего 10 раз подтянулся мда...

[@DrowDanger]

Nikita Davidov ну масса увеличивается пропорционально силе

[@nikitadavidov4412]

DrowDanger значит и сила должна быть пропорциональна массе,. но увы

[@DrowDanger]

Nikita Davidov я к тому, что подтягивание-не профильное дело таких монстров, тут нужно быть мелким и жилистым)

[@nikitadavidov4412]

DrowDanger Что-то я тут монстра не увидел так на вид 110-120кг Кирилл Сарычев вот он монстр раз 15-20 подтягивается при своих 180+кг

[@nikitadavidov4412]

gfstels хочешь большие мышцы? нужно поднимать большие веса, а чтоб их поднимать нужна сила, Арнольд, Колеман, Катлер, и прочие известные билдеры в прошлом лифтёры, так что подтягивайся и не будь дрыщом.

[@pavelmasiutin8929]

Sposibo Privet ot Litvi :)

[@robertkip3569]

Коста-Рика тоже в списке

[@TheTonyMonsta]

Лайк за брутальную бошку

[@АртемСавин-р1м]

Ноги ещё больше стали

[@ПавелМатюк-е1г]

Нормальный такой памп.

[@Descard]

6:43 парень не любит камеру ))

[@denistrofimovich3513]

Это от ваших пратеинав волосы повыпадали

[@romulmax]

+dennyS Schrub И печень отвалилась)

[@ДмитрийАндреевич-н7и]

и парЁк сердца

[@Keotania]

Зря постригся 🔫🔫🔫😤😤😤изюминка такая была 😊

[@den72f]

Хорошая форма!!!

[@terkir1]

если бы я высыпался , эх если бы я высыпался (

[@АндрейШумаев-б5ш]

Зелёнкой намазать,и вылитый шрек.

[@ИванМиронов-з2п]

С прежней прической лучше.

[@xSPESHERx]

Во, уже на мужика похож, но больше на скина. =) А на счет стран, так тебя смотрят и в Италии. Хе-хе.

[@komichov]

ноги хороши....и башка тоже =)

[@ДенисКасилин-ь9д]

ради чего все это эти тренировки для кого они ну накачался патом с дулся

[@bibearfan]

8:23 holy shit! great body...

[@alexey7]

Техника конечно хреновая на подтягиваниях.

[@KILLER97682]

тренер какой-то вялый, раз-два, - стоит зевает, никакого драйва

[@ТимурМирсайитов]

СНГ

[@ProteinYkt]

Помытый и побитый

[@ukraine.1979]

Украина смотрет

[@k.s.t.1535]

Ximlo

[@kostyafomenko3653]

первый епт )