Жесткий комплекс с гирей от Рекордсмена мира

[@martello358]

Лучший комплекс из всех, что я видел. Благодарю, Иван, за такое замечательное видео.

[@Legendary_Monster]

Проект нужный! Ивану Эдуардовичу респект и уважение!!! Пусть победит сильнейший в данном конкурсе!!!

[@kondakovdv]

Хочешь стать как Иван Марков!? Забей, не станешь никогда!!!)

[@user-lu9vq2co8c]

Верно!

[@xiaomicrossfit4195]

Никогда не говори так)

[@Sportkuznica]

Комплекс в оригинале выполняется так: Выполнить на время: - 50 Толчков двух гирь по длинному циклу 24/16кг - 50 Рывков двух гирь 24/16кг - 50 Трастеров с двумя гирями 24/16кг - 50 Русских махов с двумя гирями 24/16кг - 50 Выпадов с двумя гирями над головой 24/16кг То есть сначала нужно полностью собрать 50 толчков, затем 50 рывков и тд...друг за другом. Жесткий комплекс, особенно с 2х24кг, делал давно очень.

[@УгурДжанбахшиев-й6ч]

Устал смотреть,а уважаемый Иван не устает делать,супер,восхищаюсь

[@MrMalakh]

Вид, комплекс, трек, все супер. 👍

[@PANDA152RUS]

Вдохновил на занятия с гирями! Спасибо друг.

[@ezenyailgakov7058]

Четкий комплекс

[@слышишьвася]

Комплекс👍🏻,локация 🔝,гири 🔝👍🏻🔥

[@РоманЗаводчиков-ц4я]

Комплекс огонь ! Спасибо ! Гири это " образ жизни "!

[@jurikiefel9341]

Зачётно!!!!!!!!!

[@Chempion-oe7pl]

Класс, на днях и себе попробую.

[@АндрейЩукин-и8р]

Мощно бро, красавец! Спасибо тебе

[@АндрейНикитин-ш5е6р]

Отличный функциональный комплекс и ничего лишнего

[@НатальяРодионова-л8з]

Ваня Марков мой самый любимый гиревик, после Димы конечно!)))))

[@ПлахинДмитрий]

Спасибо за мотивацию. Вспоминаю молодость ).

[@GerasimDom]

Больше видео, больше, очень все ждут!!!😀😀

[@ЕгорСидоров-у4ю]

Делает Иван, а пульс поднялся у меня) Красавец, Иван💪👊Здоровья тебе и больших спортивных достижений!

[@praszka-oq7of]

Insane endurance 🔝

[@Markov_Team]

Yeah) thank you Piotr🤝

[@曹雨琦-t6m]

真是太棒了！👍我有学习到了很多！

[@ДядяВаня-о4ъ]

Гири + свежий воздух = прогресс не избежен!!!!✊✊✊✊✊

[@Роман-и2ф2р]

Охрененый вид, классное музыкальное сопровождение, комплекс вообще бомба! Иван, молодчага - твоя внешняя физическая и душевная красота меня поражает! Спасибо, мне есть к чему стремиться! 🔥

[@Markov_Team]

Благодарю🙏 Побед и крепкого здоровья!

[@СаняПитерский-д4ь]

Четкий комплекс! 👍🤟

[@АндрейЛебедев-о4ц]

Комплект классный то что надо

[@УгурДжанбахшиев-й6ч]

Молодец,умничка,машина!!!

[@Rusov01693]

Я же говорил, Иван, что мы вместе все смогем! Сила! Мощь! Стать! В субботу дочку замуж отдаю, а в воскресенье опробую комплекс.

[@Markov_Team]

Святослав, приветствую! Свадьба!! Как же это круто! Я надеюсь , в воскресенье Вы будете в состоянии😁

[@Rusov01693]

@@Markov_Team Иван, доброго здоровья. Уже как 12 лет я алкоголь заменил гирями. С телепередачами у вас бы получилось. Харизма и обаяние присутствуют.

[@kostangladuk8672]

Мощно сочно и главное красиво, продолжаем упорствовать 😎💪

[@konstantinpirogov502]

Вань, спасибо! Вот это комплекс! Я такой смогу выполнить только если тапки в руки возьму 🙂

[@ИльясУразбеков]

Я первый раз смотрю твою тренировку

[@samsonmorozov9477]

Комплекс ОГОНЬ 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥

[@ДядяВаня-о4ъ]

Видео МЕГАКРУТОЕ!!!!!👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥💪💪💪 Обожаю МНОГОСУСТАВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!!!! А полностью расклад комплекса можно??

[@samsonmorozov9477]

Жёсткие Комплексы - это Сила 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

[@АнтонБольших]

Супер вариант!)Но у Салманова в оригинале там чиппер, т. е. сразу 50ДЦ, 50 рывков и тд.

[@АлексейВиноградов-о4ъ]

Один два раза в день это упражнение делайте, спина болеть не будет💪

[@user-lu9vq2co8c]

Удачи Ванюх на мировых чемпионатах!

[@Андрей.Акулов]

Крутой джентльмен! Уважение.

[@Markov_Team]

Спасибо

[@ЛинарИсмагилов-ы9р]

Иван, спасибо вам!) Вот такие бы познавательные, да ещё и на спортивных каналах вместо российского антифутбола!

[@Markov_Team]

Все в наших руках. Глядишь, скоро буду на ТВ вести передачу😀

[@MmmDanae]

тигр🐯 пантера

[@Markov_Team]

Даниэла, благодарю🙏😁

[@YASTREB_07]

Иван здравствуйте! Давно смотрю вас и очень интересно наблюдать за вами, и за вашими достижениями. Сам занимаюсь гиревым спортом 3 мес. Свой личный вес 85-87кг, возраст 17 лет. У меня есть несколько вопросов, данные результаты за 3 месяца тренировок хорошие или нет? Толчок 80, рывок 180. Гиря 16кг И есть второй вопрос, "как вы залечиваете мазоли?" Крепкого здоровья и грандиозных спортивных и жизненных достижений вам!

[@ExitPower4C]

Приветствую. Ведь выбрал самые энергозатратные упражнения. Интересно, смогу ли тоже продержаться 5 раундов, буду пробовать. Комплекс понравился 💪. Удачи, безтравм.

[@adilbekadilbek3145]

Аккуратнинеко все делает. А проходку на 24 кг толчок и рывок имею ввиду 10 минут отстоять один раз в месяц или только на соривнования?

[@ЮрийАндреев-х7з]

Очень хороший,,

[@ELMsaratov]

У меня на второй минуте просмотра уже отдышка появилась.

[@Markov_Team]

😁🤟

[@ЗубаилКасимов]

А у меня вопрос, сколько зарабатывает профессионал по гиревому спорту? Ответе пожалуйста

[@user-krabat]

Обкололся МИЛЬДОНИЕМ и витаминным комплексом, сегодня будет у меня гиревой марафон)

[@Markov_Team]

Аккуратнее, ВАДА не дремлет)

[@GerasimDom]

Сделай калабарацию с Викторм Блудом!! Лайкайте чтоб иван увидел!!

[@МихаилКарпов-д2о]

Иван, подскажи пожалуйста, что делать если при толчке гирь, локти не упираюся в таз, локти не достают до таза около 5см, какие растяжки нужно делать? и есть ли вообще вероятность что получитя?

[@НочнойДятел]

Когда я стану делать этот комплекс, я буду выглядеть далеко не так красиво!

[@yodasayrelax9625]

Лайк!

[@POLE457]

Даааа, люблю боль! 😁😁😁😁😁🔥

[@ШамильАЛИБЕКОВ-с9ш]

Столько мы не сможем повторять

[@cherwoshliapp]

Иван, так полегче будет, чем если по 50 подряд закрывать упражнения?

[@Markov_Team]

Легче не будет, но ,как вариант разнообразия, хорошая идея!

[@Rusov01693]

Ваня, а давайте разыграем такую футболку как у вас. Прошу заметить, я первый предложил.

[@ДядяВаня-о4ъ]

Здорово, что ты не"" архаичный гиревой старовер"", который кроме соревновательных упражнений ничего не делает, а разносторонний гиревой АТЛЕТ🤝🤝🤝🤝🤝🤝

[@Pomor51]

Иван, я что-то думал раньше что марофонии полумарофон-по временем от часу до 30 минут ну гиря может быть любая 24,32кг делаешь например точек, или точек по длинном цыклу ну ты гирю не ставишь на палубу во время всей тренировки, руки можно чередовать, интенсивность любая ну главное чтобы гиря не оказалась на помосте в течении часа ну или полчаса, я думал это марофон и полумарофон в беговом и гирьевом спорте!?!?!

[@Markov_Team]

Это название комплекса с гирями. Оно не имеет отношения к реальному марафону. Марафон здесь выступает скорее метафорой

[@phoenixdynasty2752]

Коментарий для лайков *

[@lichtensc12]

так мне нужен касарь. мой комментарий должен победить. нука лайков накидали. или отжиматься будете щас все.

[@alexanderkazakov6962]

Комплекс-смерть фашистам!)))