Жесткий норматив спецназа ГРУ, выполняет офицер спецназа.

[@maksimsdanovskis831]

Красавчик! Для 48 лет это супер результат 💪👍👍👍

[@Sposobov]

Спасибо

[@ЛипездрикПипинилов]

@@Sposobov наверное без вредных привычек? В 18-25 лет еще можно курить пачку в день и выполнить норматив при определенных тренировках, а в 48...

[@Sposobov]

@user-ff1de1oz7g это школьники придумали.

[@Alexander-eb5on]

​@@ЛипездрикПипиниловВ 18-25 лет можно курить по пачке в день и при определённой тренировке можно выполнить такой нормотив... Вы это серьёзно?! Капец вы фантазёр!

[@ВикторАлексеев-щ1ч]

Я придумал в армии 1980г

[@НиколайХамитдзянов-ц9ш]

Достойный мужчина, огромное уважение тебе, настоящий воин и человек, гордость Великой России!!!

[@Sposobov]

Спасибо

[@FinanceCompass888]

Огромное уважение. В 48 лет Отличный результат. Сам - пограничник в запасе. Нормативы немного полегче. Честь и Хвала Вам Родные.

[@Sposobov]

Спасибо

[@Артем56ДШБ]

Немного легче в погранцах? Ну рассмешил. Какие там нормативы у вас

[@СтаниславВикторов-щ5д]

@@Артем56ДШБкилометр за 5 мин 8 подтягиваний 100 метров за 16 че легко думаешь???

[@igor-3615]

В ксапо его,на зюльфагар2,в 68 погран отряд. Нах он там запыханный без дыхалки нужен. Мяса нажил на скелет,а легким карамба... или играет,что дыхалки не хватает

[@igor-3615]

​@@Артем56ДШБ слышь, ты бля нормативный про ксапо слышал? 68 погранотряд? И другие на афганской границе при СССР? ММГ погран войск. Сводные ДШМГ? Почитай для развития. Сейчас это в открытом доступе.так что чем пиздеть про нормативы,лучше помолчи.

[@ВладимирСатин-б6ю]

Молодец, настоящий русский богатырь .Хорошо ,что у нас в России еще есть такие мужики .Всех тебе благ .

[@Sposobov]

Спасибо

[@СергейПетрович-н7ю]

Надо президентам сдавать нормативы.😊

[@MrSergej68]

Жаль, что один на 100.000

[@MrSergej68]

Жаль ,люди часто болеют.

[@Дмитрий-ч1ч3л]

Дааа...как говорится "десантник две минуты орёл, остальное время лошадь".

[@ДмитрийПетров-к4ж]

Отлично🤝Большое уважение вам! Русский СПЕЦНАЗ-СИЛА! 🇷🇺💪👍

[@Sposobov]

Спасибо

[@Andriy_Ovramets]

русский спецназ пока что сосет и утирает сопли.

[@ОльгаДьяченко-е2я]

В каком месте?

[@vladimirvalentinovich804]

Спецназ ГРУ это мощь! Это элита среди элит в российской армии!

[@Павел-ш2ж5щ]

Приятно осознавать что такие офицеры стоят на страже нашего государства ❤

[@cobra9581]

Согласен, если не вмешивается Кремль, отмывая на смертях деньги!

[@СЕРГИЙ-к7ю]

Краповый берет, бесспорно мощь! Низкий поклон вам ребята. ❤

[@neto4nosti]

малиновый ?

[@TheUmper]

@@neto4nosti малиновый в мчс

[@АннаСнятовская-р7ш]

Кроме кадырова,..

[@ankrus1384]

Брат, молодчина...Я сдавал на крап в 91 в 19 лет, Ты супер, но я уверен, что Ты понимаешь, что пацанов надо готовить по другому (заябаться, чтоб выполнить задачу- это стать чемпионом в кроссфите и умереть)-уверен, что понимаешь о чем Я, Здоровья и ПроСветания Тебе, Твоим Родным и Близким

[@F2ir]

Достойно! Дай Бог здоровья и...что бы таким примером молодежь заражалась!

[@нуржигит-у5т]

На то Вы и Русский спецназ. Вы самые лучшие. Круче Вас только Бог!

[@андрейбудников-б9ш]

Уважение вам. Вы пример на которого хочется равнятся.

[@Sposobov]

Спасибо

[@НатальяАндрейчик]

Ну в общем молодец

[@НатальяАндрейчик]

Я такое делаю даже не задыхаясь

[@НатальяАндрейчик]

Дружок жира у тебя много

[@НатальяАндрейчик]

Я такое зделаю без передышки

[@МихаилКорольков-е7й]

Всем кто носит этот берет - это очень круто!!! Лучшие из лучших!!!! Несломленные!!!! 💪🏼💪🏼

[@sommerssamantha]

Достойный пример для подражания! А ещё - тысяча подготовленных бойцов по своему образу и подобию, и дай бог, чтобы и среди них оказались те, кто тоже подготовит свою тысячу! Можно ли ещё о чём-то потом мечтать? Честь и хвала! И бесконечная благодарность!

[@Sposobov]

Спасибо

[@yrik-888]

Мужик ты конечно молодец, ребята нужны дети, дети, и ещё раз дети. Рожайте детей, а то вымрем как мамонты. Прапорщик СпН ГРУГШ.

[@Севастополь-городГерой]

Трое😊❤❤❤

[@ЗаурбекМурзаев-н3ф]

Для кого? Для фюрера? На фарш?

[@yrik-888]

@@Севастополь-городГерой Фюрера приходят и уходят, а Россия остаётся.

[@ninaatl16]

Мы выйдем. На дне мы были. Это дно Плеромы. Мы выходим, а прочие тут останутся.

[@СергейД-п2н]

Так точно 4 своих, 25 ребят 9 - 13 лет в секции бокса тренерую. Прорвемся. 🫡

[@ВладимирМартынов-ы1ы]

Мужчина! Теперь ещё больше уважаю спецназ. Хорошо говорил между подходами. Здоровья и удачи Вам!

[@ЛюдмилаЮшина-р3е]

Уважение вам и благословение Божье вам и мальчишкам, которых тренируете и воспитываете.

[@НиколасЯунгарт]

Настоящий мужик и мысли у тебя правильные пусть смотрят и учатся

[@Екатерина-я5р9я]

Вы безусловно ,и до сих пор ,держите себя в 48лет,на таком высоком уровне!!!!!👏👍✊. По другому ведь и быть не может ☝️☝️☝️.Ведь только у нас- за весь спецназ,за дядю Васю,и нашему ГРУ!!!- аналогов которым нет .

[@СвятославЦуркан-ц1я]

Мужчина, настоящий пример, очень тяжёлый норматив

[@Sposobov]

Спасибо

[@ИгорьГорин-й2ь]

Павел в 48.. это дорогого стоит✊ после погранки когда служил в 9 управлении КГБ СССР фишка была 3 по 100😊 100 отжиманий, 100 пресс, 100 приседаний без перекура. приглашали в "А" труханул именно из-за физо. сейчас 55 лет. до сих пор выполняю норматив спасателя в МЧС России. но честно говоря с каждым годом конечно все сложнее.. не молтдеем увы...

[@Vladimir-fn7tz]

Большой респект и уважение Вам!!! В 48 лет далеко не каждый повторит, да даже и намного младше!

[@OlegMoroz-tx7xm]

Не сомневайтесь,вы крутой,и верно ,замечательный,как человек.😊❤

[@БутовАлексей]

Красава дружище! Для 48 лет вполне не плохо!

[@Sposobov]

Спасибо

[@Герман-ч4в]

Неплохо,зашибись.!!в такой форме,дай Бог нам всем.

[@АндрейПреснов-р6о]

С уважением , с таким СПЕЦНАЗОМ ГРУ, мы непобедимы , РЕСПЕКТ 💪🏻

[@ВладимирИванов-ц6щ3з]

Молодец! Сила есть. Кардио подтянуть нужно - легче будет всё выполняться. 48 это не возраст. Здоровья ещё вагон. Главное - не останавливаться и не бросать физкультуру. За 1000 воспитанников - отдельный респект! это самое главное наверное....Благодарю.

[@almurad6318]

Стойкий мужик! Моё уважение.

[@СтаниславЯковлев-х4у]

Молодец. Мне 60.молодым меня не догнать. Я не курю не пью. Занимаюсь собой. Обнял.

[@andrej_OLEYNIK_explorer]

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВИДЕО. САМ ТРЕНИРУЮСЬ ПО ЭТОЙ СХЕМЕ. ДАЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ЭФФЕКТ. СПАСИБО!

[@ЕленаСергеевна-з8е]

Мужик, ты женат? Очень редко по нашей жизни встретишь настоящих мужчин!!!

[@Sposobov]

я женат

[@valentinacabinet2157]

Какой красавец парень !🥰

[@Sposobov]

Спасибо

[@Elita-o2n]

Мужик мощь!!!👍👍👍

[@supersoftjazz]

Молодец! Железный мужчина.

[@SUNS.A.P.]

Дай Бог тебе крепкого здоровья на долгие годы🤝

[@АнтонСерегин-ь7ф]

Хороший пример молодёже, молодец!

[@alienusbarbarus4532]

Нам бы ещё соответствующее нашим бойцам спецназа руководство страны, которое явно недотягивает до спецуры по всем показателям. Я, естественно, не про физподготовку, а про ум, честь и совесть !

[@ДмитрийБельский-с8ц]

Вот это верное замечание.Помнится особенно врезалосьв память высказывание профессора Супер Элитного Вуза уровня МФТи и Оксфорда .Что преподаватель должен быть на три головы выше его учеников а лучше . типа один Эйнштейн

[@gora-bp1ew]

🤝 Уважение! я думаю вы уже давно всем и себе всё доказали! Спецназ Сила! 🇷🇺 Помню наш тренер нам говорил "старые заслуги не в счёт"!))) после вашего видео постараюсь себя заставить хотя-бы побежать кросс! Спасибо за мотивацию!

[@Denis737]

Красавчик❤ Так держать! Пример для всех!🎉

[@КоршуновЮрий]

Уважуха офицеру. НО как нам говорил старшина(1962--65 г) после 8 км, марш броска, ,,окопаться сынки". Если кто спросит, а ,,передохнуть" был КРАСИВЫЙ ответ. Вот и сбегай в лесок, скажи, Ганс, подождите, мы отдохнём и вам пизды всем раздаем". А старшина был в ВОВ сыном полка и бегал и по кругу нас об бегал, поддерживал, подбадривал. Вот такие нормы были, м/ б 8 км с окопом, 45- мин. без окопа, сразу в бой, 35 мин. А 10 км, 50 мин. и ЧАС. Все проходили, не робели. И ЗДОРОВЬЯ инструктору.

[@vadim.com1977]

Молодец, уважуха.наш спецназ непобедим,а тем более ГРУ

[@blondinchic]

Молодец! Вдохновил меня тренироваться!,👍

[@АлексейБуторин-б7о]

Красавец парень...👍✌️

[@ЛузиковЮрий]

ПАВЕЛ ,ВЫ СУПЕР,ВЫ воспитываете нашу молодежь это очень правильно! Всех благ ВАМ!!!

[@ДенисКрайнов-ы7к]

Уважение тебе, брат! Доказываешь ты прежде всего сам себе! Мне тоже 49 лет, но фору дам любому молодому. И правильно Вы сказали, важны не понты, блага и деньги... Главное, это душа и чувствовать себя МУЖИКОМ! Еще раз, уважения Вам и будущих достижений! Главное верить в свою цель... Недостижимого нет! Есть цель!💥

[@ЮрийГерасименко-л1с]

С учетом возраста, это очень хорошая физформа.

[@Мурад85]

Молодец брат. Мир Вам из Дагестана

[@Справедливый-й7щ]

Что бы у тебя такие братья были на том свете

[@Мурад85]

@@Справедливый-й7щ взаимно

[@ОлегКосвинцев-г7я]

Молодец Паша! Так держать.....

[@alienusbarbarus4532]

Каждый боец русского спецназа, бесспорно, не бессмертен, но в целом русский спецназ, несмотря на возможные потери, непобедим

[@nesvithostel3669]

В украине им пизда😂😂😂😂

[@Dimon-zm3vi]

Да только Украинцы щёлкают как орешки .

[@СергейСавченко-е7т]

Кого щелкают? Им помогают 55стран.И щелкать не умеют. ​@@Dimon-zm3vi

[@dogodolce4334]

​​@@Dimon-zm3vi ипалом за столом твои украинцы щёлкают. Все меньше и меньше щелкающих и территорий

[@FinanceCompass888]

@@Dimon-zm3vi Поясни. Кто кого щёлкает? Россия украинцев?

[@ХамидАманиязов]

Молодец после таких упражнений да еще возрасте поднять штангу 80 кг не каждому дано

[@andreybaka4419]

Это не то что не дано, это надо тренироваться и потом дано будет.

[@Alex-nh1kk]

​@@andreybaka4419 Да меня хоть сто лет тренируй.... я никогда не выполню этот тест хоть я и кандидат в мастера спорта по боксу в полутяже...😂😮

[@artur8020]

​@@Alex-nh1kka 4to sdes osobennogo, mezhdu uprazhneniemi 5 min , ne trudno

[@Alex-nh1kk]

@@artur8020 Неправда , очень трудно..... Я пробовал , 🍷🍾🤪🤓

[@Alex-nh1kk]

@@artur8020 Скажи честно !!!! Ты сможешь выполнить эти упражнения , даже делая отдых по 10 минут !??????? ,,🤩 ,🍷🍾. Если хоть сделаешь половину - бутылка коньяка Ахтамар, за мной !!!🤓😂🤣

[@vyachshu3143]

Молоток, такие же монстры, как и ты..в ГРУ

[@Goshan33-g7j]

Молодец, мужик. Мне 52 я делаю, и еще другие тесты пробовал, получилось. Всех благ. Молодцы

[@ИгорьХаустов-ф6ц]

Красавец!) Очень здорово, очень сильно) класс, слов нет; одно восхищение 😊

[@АндрейИванов-с9я6щ]

Настоящий ,Русский богатырь!💪👊

[@НиколайКолев-т7э]

Молодец брат руский, огромний тебе привет из братской Болгарии!!!

[@алексейкарпенков-ш9м]

Отлично, КРАСАВЧИК, в 48 лет прекрасная форма! Возьму с Вас пример на зарядке, а то я попроще делаю по утрам!

[@ru_Max]

Хорошо сказано за мужественность. Вспомнил "канадский лесорубов", сдающих норматив по велозабегу в Верхнем Ларсе

[@ВалерийПономарев-ш4п]

МОЛОДЕЦ. Дай вам БОГ.

[@oil_milk]

Молодец, дед. Физуха хорошая для такого возраста

[@владимиркузнецов-ф8ф]

всем добра разума и мирного неба. Храните веру православную. Спаси Бог всех хороших людей в этом безумии. (которое сейчас идет).

[@Юрий-г7ы1к]

ТАКИЕ ВИДИО НУЖНО БОЛЬШЕ ПОКАЗЫВАТЬ НАШИМ ПАЦАНАМ.

[@rni3674]

Дядь, ну ты реально Крут😎 Благодарю, за видео и мотивацию!!! Всего тебе доброго 🤝

[@ПавелКривченко-ъ1п]

Мужчина,сила

[@jeksilihan843]

Это как было сказано про тех кого берут в спецназ -Берут в спецназ сильных Но потом спрашивают как с умных. Это о том что в спецназе не нужны только качки а нужны сильные-умные Бойцы !

[@ИванУргантГандон]

Последний самый главный тест ещё должен быть - родить и вырастить минимум троих прекрасных детей.

[@Sas91436]

Красава!!!Для спецуры-это не простые слова!Зачёт Бро!!!

[@Sposobov]

Спасибо

[@СергейНикитин-ь8я]

Уважение и ещё раз уважение

[@герой-ь2ь]

Красава, дай Бог нам всем быть в такой форме, в этом возрасте

[@Вячеслав-у1о3м]

И ещё. Отжимания на брусьях надо делать глубоко провисая туловищем. А не на полусогнутых руках. Это хитрость, на которую надо обратить внимание. А в целом- физуха у мужика супер.

[@aleksandr2583]

Глубоко провисая-дополнительная нагрузка на проработку груди. Доя норматива он сделал нормально.

[@АлександрВолобуев-г5у]

Служил в 16-ой бригаде срочку и пару контрактов и ...ПЕРВЫЙ РАЗ ИЗ ЭТОГО ВИДЕО узнал про какие то жёсткие нормативы спецназа ГРУ...А то что форма у автора отличная - это факт...

[@ВасяВася-420]

Привет от 14,тоже ничего подобного небыло!

[@KOZYR-TV]

После 40 жизнь только начинается 👍

[@andreybaka4419]

После 50

[@АндрейАулов-г9д]

Да и после 60.

[@ОлегМишин-в6ф]

Вы большущий молодец, мне тоже 48 лет, но я не краповик, как-нибудь попробую ваш тест -это заряжает! Удачи вам!

[@евгенийкирбабин-ф5р]

спасибо, за позицию победителя и тренерскую работу

[@АлександрЕрмолаев-м3й]

Молодец!!! Вам только лайк!!! Для 48 это сила, умничка!!!💯

[@vladvladych167]

Спасибо за видео, мне 42, периодически занимался спортом не профессионально но как правило с большими перерывами, сейчас хожу в зал последние несколько месяцев, борюсь с затянувшейся депрессией, сил нет руки не поднимаются, но спорт способен вытянуть это факт, сейчас подписался на ваш канал, буду вылазить из этого состояния половой тряпки, всем сил, целеустремленности и не падать духом, спасибо!

[@АндрейАулов-г9д]

Так держать! Не ломайся!!!

[@ИгорьАбросимов-з1ъ]

Депресняк в 42 ? Что то рано...начните жать лежа

[@Denis737]

Красава, главное осознавать,и идти вперёд,мне 43,тоже на движке, конечно для себя,чтоб быть в форме,мужчине обязано это,по природе.Всем добра,Мирного неба скорейшего,быть в теме,быть в форме!💪🖐️

[@СергейСутугин-р3х]

Депресняк бывает и в 25 и в 15​@@ИгорьАбросимов-з1ъ

[@user-hkgjg]

Если занимался тогда всё будет хорошо, мне 50 лет, тоже вспоминал после 46 !

[@ИванВавилов-д4к]

Молодец. Я пока просто смотрел плохо стало😂 А тут все чётко,чисто. Красавчик. Долгих лет и здоровья.

[@АндрейДыхнилкин]

Тут ты прав! главное мозги а не отжимания......и понимать кто тебя кормит!!! НАРОД!!! вот и служи народу а не этим......

[@МаксимФилиппов-р3ф]

Молодец, вот такие как ты офицеры, настоящий пример для наших солдат, парней, да и вообще молодого поколения, такие как ты гордость нашей армии, нашей страны!

[@Paul_August]

Гордость вашей армии - мобилизованные, которых Путин бросает в мясные штурмы, потому что кадровую армию в Украине наполовину выбили...

[@1LadyLaptop]

Сынок, завидуй молча... 🤣

[@vve1115]

Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео о том как подготовится и о тренировках перед сдачей на Краповый берет

[@ВиталийПешков-ч3ш]

Рабочая старая пчела летает за взяткой дальше,чем молодые пчёлы.Крутой это когда ты исполняешь все десять заповедей Божиих без укоризненно.

[@Таксистсубарист]

Спасибо Мужик, вот это смотивировал, действительно, а то я в свои 38 уже в ленивую жопу начал превращаться, возьму этот норматив, как ежемесячный экзамен перед самим собой. Успехов тебе Брат и процветания!

[@Думиниканиколай]

Краповый берет выполняет норматив голубого берета💪💪

[@Моцарт-я2х]

Я сам краповик и насколько мне известно и десантура и морпехи здают на краповый берет.

[@АлександрГосподарев]

у каждого свой цвет берета

[@alibabaevich7754]

И тельника🦓

[@Евген-з2й]

Краповый берет- в основном норматив на выносливость и силу воли. А офицер СпН ГРУ это совсем другие требования, кроме выносливости и силы воли необходимо ещё целая куча различных знаний, по большому счету краповику до грушника далеко. Но это конечно глупое сравнение, разные задачи требуют разных знаний, грушники это абсолютно другая категория бойцов заточенные на все. Поэтому у них в боевых подразделениях только офицеры или контрактники (что не очень часто). А краповик это может быть и срочник.

[@СерёгаЗверев-и6п]

​@@Моцарт-я2х ОМОН, СОБР И спецназ УФСИН тоже иногда заявляют себя на экзамен.

[@КанатКенбаев]

Привет !красавчик!с уважением зтрк по кикбоксингу и тренер по рукопашному бою фсо динамо и бойцы севказа

[@ЕленаТолоконникова-з2и]

Просто красавчик. Нравятся мне такие мужчины. ❤

[@user-mj4xw6]

Красава дядька так держать! Мне 33 на превосходно и я не сдам! Респект

[@Olga-d6y]

Довай Брат, за тебя болею. Мы Самые Лучьшие.

[@belikov12]

Спасибо вам, здоровья и Божией Помощи

[@Sposobov]

Друзья всем большое спасибо, надо любить свою родину и тогда мы всех победим.

[@Севастополь-городГерой]

100%не забывай ,что ещё и детей правильно воспитать нужно😊🇷🇺✌️👍

[@Сергей-ы4и]

ФИЗО при приёме на службу в сержантский состав МВД, в начале 90х был такой. В свои 50лет делаю этот комплекс раз в неделю, на оценку "Зачёт". Знаю насколько это тяжело с каждым прожитым годом.

[@dmitbestrodin6717]

Красавец

[@Евгений-ж9к4э]

Красавчек брат, пример молодым отличная физизическая форма в 48 так держать!

[@сергейпетров-н2ш]

Кремень! Так держать! И помнить, что после 50-ти жизнь только начинается.

[@NikoE71]

Молодцом, зачёт!

[@АлексейОлегович-х4ю]

Привет с 14ОбрСпн . Приятно видеть такие результаты. Всех благ 😊

[@викторкарлин-к3э]

Уважуха ветерану спецназа

[@ludonan4258]

Красчег, в 48 такой норматив сделать, это сильно. Я такой выполнял уже работая в личной охране в 24-26 лет, и тогда было тяжело, но и перелышка была не больше минуты.

[@globalservisglobalservis]

Нуууууу мужик ты крут..... будь здоров воин....

[@alexb5079]

Очень круто! Молодец! Мне 47. Подтягтвание и бег не уложусь. Очень крут!

[@АлексДаев]

Привет! Отличное видео! Красава.

[@maratsarjanov50]

Включенный, не включенный. Тут вопрос в том, что отбирают по генетике. Я, например, не обладаю такой генетикой. Мой конек интеллект. Нет, я не считаю спецназовца тупой обезьяной. Просто каждый рожден для своей работы. Кто-то делают эту сложную работу - честь и хвала. Есть те, кто науку двигают. Все молодцы. Главное быть человеком.

[@АлексейНах-н5е]

Мне - 58 лет

[@vilimetbest]

48 выглядите 38 ! Спорт это здорово , кто спортом тяжёлым занимается , того спорт молодит

[@Юрий-щ2ж4и]

Это да,только мотор встает лет на 15-20раньше от возможных лет жизни

[@TheRambutan2]

Пульс конечно очень высокий у мужика, нужно бегать на низком пульсе до 140 минимум по часу, иначе нет смысла в мышцах

[@Юрий-щ2ж4и]

@@TheRambutan2 может быть,я не врач,не знаю